骨度篇第十四（二）

话说有一天，黄帝突发奇想，对着他的得力助手伯高说：“嘿，伯高啊，我这内心头有个事儿揣摩不透，你能不能给我讲讲那骨骼的奥妙啊？”

黄帝又点了点头，内心冷静算着：嗯，一尺加四寸再加八寸，确切是一尺二寸，这伯高数学学得不错啊！

伯高一听，内心暗喜：嘿，这但是个揭示我医学才调的大好机遇啊！因而，他清了清嗓子，持续给黄帝讲授起骨骼的奇妙天下来。

伯高也跟着笑了起来，持续说道：“从肋骨最上面，我们再往下摸，一向到大腿根儿那儿，也就是我们平时说的‘胯骨轴子’，这段间隔啊，是一尺二寸。一尺二寸，差未几就是您手里这个玉尺再加上一小段儿。”

黄帝一脸严厉地说：“伯高啊，那你再给我讲讲这骨骼的事理吧！”

伯高持续往下说：“从这缺盆再往下，一向到我们的胸骨下端，也就是我们中医说的‘鸠尾穴’那儿，这一段啊，是九寸长。陛下，您如果量量看，发明本身这儿超长待机，嘿嘿，那恭喜您，胃口必定不错，是个能吃能喝的主儿。不过呢，也得悠着点，别把本身吃成了小胖墩儿。反过来，如果这儿短了那么一丢丢，胃能够就小了点，吃东西得细嚼慢咽，不然消化不良可就得找上门来啦！”

伯高微微一笑，说：“陛下啊，您说的是不是脚后跟到空中的那段间隔啊？那也是三寸。陛下如果这儿长得标准，那站得必定稳妥得很，跟大树扎根似的。不过呢，也得重视，别让它太累了，得时不时坐下来歇歇脚，不然脚后跟疼可就找上门来啦！”

“皇上啊，我们就重新上提及吧。您看这头顶的角（当然啦，黄帝您是人中龙凤，头上没长角，这里说的是个比方，指的是头顶那块骨头啦），从这角往下，一向到我们脖子前面的那块大骨头——柱骨，这长度啊，恰好是一尺。一尺是多少呢？哎呀，就是您现在手里拿的这个玉尺的长度啦！”

黄帝笑得差点岔气：“哈哈，伯高，你这是在给小腿做肌肉评价呢！那脚踝以下呢？”

伯高谦善地笑了笑，持续说道：“最后啊，从京骨再往下，一向到我们脚底踩在地上的处所，这段间隔固然只要一寸，但倒是我们人体与大地相连的关头地点。这一寸之地，承载着我们全部身材的重量，支撑着我们行走、奔驰、腾跃，真是功不成没啊！”

黄帝听得津津有味，点头奖饰：“本来如此，伯高，你这学问真是广博高深啊！那依你之见，如何才气保养好我们的小腿，让它永久年青有生机呢？”

黄帝笑得前仰后合：“哈哈，伯高啊，你这是在给我做满身查抄呢！那再往下呢？”

黄帝听完伯高的讲授，忍不住拍案叫绝：“好！讲得好！伯高啊，你这一番讲授，让朕对人体骨骼有了全新的熟谙！看来，我们中医的骨骼实际，还真是广博高深、奇妙无穷啊！”

伯高这家伙，一听黄帝陛下提起这事儿，眼睛里立即闪动起了“大干一场”的光芒，仿佛接了个超等大单似的。他先是装模作样地清了清嗓子，那架式，就像是即将登台平话的老先生，一本端庄地开了腔：“陛下啊，这事儿我们得重新捋捋，就像织毛衣一样，一针一线都不能错。您瞧那喉咙结，老百姓常说的‘喉结’，就是我们故事的配角起点。从这儿开端，我们一起往下，顺着这条生命线，一向到那缺盆——哎，就是您锁骨中间那块藏着小奥妙的小窝窝。这一段，不偏不倚，恰好是四寸长，您说奇异不奇异？”

黄帝笑得眼泪都快出来了：“哈哈，伯高，你这是在给胃做户型阐发呢！那肚脐以下呢？”

说到这儿，伯高还不忘诙谐一把，眨眨眼：“陛下，您说，我们这身材，是不是比那变脸还快？一会儿大气澎湃，一会儿又娇弱得很。以是啊，我们得学会跟本身的身材对话，听听它的心声，时不时给它来点关爱，让它晓得，我们但是它的知心小棉袄呢！”

黄帝摸了摸本身的膝盖，又低头看了看本身的脚，感慨道：“真是奇异啊！这骨骼布局，的确就是大天然的佳构！”

伯高一本端庄地说：“从内踝往下，一向到我们脚底，这一段是三寸。陛下啊，您如果这儿长得标准，那走路必定轻巧得很，跟脚底装了弹簧似的。不过呢，也得重视，别让它太受凉了，得时不时泡泡脚，不然寒气入侵可就费事了！”

黄帝笑得眼泪直流：“哈哈，伯高，你这是在给脚丫子做温馨度评价呢！那综合起来看呢？”

黄帝一听，眉头一挑，兴趣盎然：“哦？这四寸，还能玩出花儿来？”伯高见状，点头跟捣蒜似的，一脸对劲：“陛下，您这但是问到点子上了！这四寸，看似平平无奇，实则埋没玄机，的确就是我们上半身的风向标，安康的小镜子！”

伯高收起笑容，当真地说：“陛下啊，综合起来看，我们这骨骼啊，就像是一座座屋子，有大有小，有高有矮。如果哪座屋子超出了标准，那能够就得重视点，别让身材出啥弊端。反过来呢，如果哪座屋子小了点，也别悲观，我们能够通过熬炼、饮食来调剂，让身材更加安康调和。”

他接着侃侃而谈，那语气，就像是报告一段陈腐而奥秘的传说：“您看，如果这缺盆以上的部分，超出了咱这四寸的标准线，嘿，那可得留点神了。这申明您的肺啊，能够是个‘加大号’的，豪放大气，胸怀宽广，跟那梁山豪杰似的。不过呢，豪放归豪放，呼吸体系的小脾气也得留意着，别让它时不时闹个小感冒，咳嗽两声给您添堵。反过来，如果这间隔短了那么一丢丢，不敷四寸，那您的肺能够就是‘迷你版’的了，轻巧矫捷，跟林间小鹿似的。但呢，轻巧归轻巧，肺气也得补补，不然啊，一阵小风吹过，都能让您咳得跟说相声似的，停不下来。”

伯高捋了捋髯毛，笑道：“陛下问得好。要想小腿常青，起首得从饮食高低工夫，多吃些黑豆、黑芝麻、枸杞子这些滋补肝肾的食品，从内而外滋养我们的筋骨。再者，适当的活动必不成少，比如太极拳、八段锦，这些温和的功法，既能熬炼小腿肌肉，又能调和气血，达到强身健体的目标。当然了，恰当的按摩也是极好的，每晚睡前，用温热的水泡泡脚，然后沿着内辅骨往上，悄悄揉捏，能够促进血液循环，减缓一天的颓废。最首要的是，保持悲观的心态，表情愉悦，气血天然顺畅，身材各部分也就跟着调和运转了。”

伯高接着讲：“再往下呢，就是我们胳肢窝那儿了。您晓得胳肢窝里有块骨头平时藏得挺深的，不轻易瞥见吧？那块骨头到我们肋骨最上面的处所，长度是四寸。四寸嘛，大抵就是您小拇指曲折起来那么长。”

黄帝一听，乐得是前仰后合，边笑边拍大腿，笑声响彻宫殿：“哈哈，伯高，你这是在给朕的肠道开专属体检陈述呢！朕这肚子，看来还算争气，不过，小腿以下呢？是不是也得给朕说道说道？”

伯高也不含混，接着往下侃：“从胸骨下端再往下，一向到肚脐两旁的天枢穴，这一段是八寸。陛下啊，您如果这儿宽广得很，那胃必定也是个大容量，山珍海味都能装得下。不过呢，也得重视，别让胃撑得难受，得给它留点喘气的空间。反过来，如果这儿松散了点，胃能够就小了点，用饭得少量多餐，别饿着本身哦！”

黄帝连连点头，心中对伯高的佩服之情油但是生：“伯高啊，你真是朕的得力助手！这骨骼的事理，被你讲得清清楚楚、明显白白！”

伯高笑着答复：“膝盖以下啊，一向到我们脚脖子外侧那块凸起的骨头，也就是外踝，这段间隔是一尺六寸。您想想看，一尺六寸，那但是相称长的一段路呢！我们平时走路、跑步，可端赖这段骨骼支撑着呢！”

喜好黄帝内经爆笑讲授版请大师保藏：黄帝内经爆笑讲授版小说网更新速率全网最快。

黄帝一听，哈哈大笑：“成心机，成心机！那接下来呢？”

黄帝一听，感觉这个主张不错，因而大手一挥：“好！就依你所言！朕要公布一道诏令，让天下百姓都体味骨骼的奥妙，学会保养本身的骨骼！”

黄帝听得连连点头：“嗯，伯高啊，你说得在理！看来我们这身材啊，还真是一门大学问呢！今后啊，我可得好好保养保养，别让这骨骼屋子出啥题目！”

黄帝一听，忍不住伸出小拇指弯了弯，比了比长度，笑道：“哈哈，本来我的小拇指还能当尺子用啊！”

黄帝笑得合不拢嘴：“哈哈，伯高，你这是在给脚丫子做保暖提示呢！那从属骨以下呢？”

伯高见黄帝如此感慨，更加卖力地讲授起来：“从外踝再往下，一向到我们脚背上那块叫京骨的骨头，这段间隔是三寸。三寸嘛，就是您中指曲折起来那么长。您看，我们人体的骨骼布局，是不是既切确又奇妙啊？”

伯高一听黄帝如此夸奖，内心那叫一个美啊！他趁机进言：“皇上啊，既然您对骨骼实际如此感兴趣，何不借此机遇，推行一下中医的骨骼保健知识呢？让天下百姓都能体味骨骼的首要性，学会庇护本身的骨骼安康！”

说到这里，伯高话锋一转，开端深切中医实际的精华：“陛下，您晓得吗？我们中医讲究的是阴阳均衡，五行相生相克。这小腿啊，别看它细，倒是连接六合，相同表里的首要桥梁。内辅骨健旺，意味着肝肾服从畅旺，肾主骨生髓，肝藏血荣筋，这二者如果共同默契，那我们的腿脚就矫捷得很，登山渡水，如履高山。反之，如果肝肾不敷，气血两虚，这小腿可就软绵绵的，走起路来，跟踩在棉花上似的，使不上劲儿。”

伯高见黄帝听得当真，讲得更加努力儿了：“从大腿根儿再往下，一向到膝盖中间，这段间隔可不短，有一尺九寸呢！一尺九寸啊，都快赶上您手里这个玉尺的两倍了！”

伯高见状，嘴角勾起一抹暖和的笑意，眼神里闪动着聪明的光芒，持续说道：“小腿以下，那学问可大了去了。您瞧，从我们膝盖内侧往下摸，那儿有块骨头，中医上称之为内辅骨，这但是支撑我们行走江湖的首要部件之一。从内辅骨往上量，一向到膝盖上缘，这间隔，恰好是一尺八寸，未几也很多。陛下啊，您如果这儿长得标准，走起路来，那的确是稳若泰山，轻如飞燕，就跟踩了隐形的高跷似的，步步生风，英姿飒爽。不过，咱也得讲科学，讲适度，别让它过分劳累，得时不时给它放个假，歇歇脚，不然，膝盖大哥一不欢畅，那可就得提出抗议，到时候，走路一瘸一拐的，可就有失皇家风采喽！”

黄帝低头看了看手里的玉尺，点了点头，心想：嗯，这尺子还挺趁手的，今后量骨骼就靠它了！

伯高瞪大眼睛，一脸当真地对黄帝说道：“陛下啊，我们人体这部大机器，每一处都有它的奥妙之处。就说这肚脐以下，一向到我们软绵绵的小腹，医学上管它叫横骨地区，这一段，未几很多，恰好是六寸半的六合。您如果这儿宽广得能跑马，嘿，那回肠啊，的确就是条高速公路，宽广又笔挺，食品消化起来，那叫一个风驰电掣，通畅无阻。但话说返来，咱也不能让这肠道过分清闲安闲，得时不时给它找点活儿干，动脱手脚，扭扭腰肢，促进促进肠爬动，不然，它可就懒洋洋地歇工啦，到时候，便秘这位不速之客可就登门拜访喽！”

伯高一听，从速拍马屁：“陛下贤明！只要您遵循我们中医的实际来保养身材，那必定是身强体壮、长命百岁啊！”

伯高持续往下侃：“从膝盖上缘再往下，到内辅骨的下缘，这一段是三寸半。陛下啊，您如果这儿长得恰到好处，那小腿肌肉必定发财得很，跑步跳高都不在话下。不过呢，也得重视，别让它太紧绷了，得时不时放松放松，不然小腿抽筋可就找上门来啦！”

黄帝一听，惊奇地张大了嘴巴：“哇，这么长啊！那膝盖以下呢？”