90心灵依靠

【质料】芝麻仁6克，白米30克，白沙糖少量。

【制作】煮米做粥，将熟入葱、豆豉煮沸。

【感化】益元气，补五脏。适合于老年体弱、五脏虚衰、食欲不振、失眠健忘、性机能减退等统统气血津液不敷的病症。

【质料】白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，鸡蛋1个。

【制作】将未全开的玫瑰花采下，悄悄撕下花瓣，用净水漂洗洁净。糯米淘净入锅，加水上火烧开，熬煮成粥，插手玫瑰花、樱桃、白糖稍煮即好。

【感化】补肾润肠。适合于统统便秘症。

猪肺粥

黄芪粥

枸杞子粥

【质料】阿胶15克，糯米100克。

竹叶菜粥

【感化】益气养阴，润肠通便。适合于老年津亏便秘、风俗性便秘或产后便秘等。

芝麻粥

【感化】平肝、明目、降压。适合于高血压及耳鸣目炫等症。

【制作】将猪肺清算洁净，加水适当，放入料酒，煮七成熟，捞出，切成丁，同淘净的大米、薏苡仁一起入锅内，并放入调味品，先置武火上烧沸，然后文火煨炖，米熟烂便可。

【制作】先将粳米淘洗洁净放入锅中，加净水适当，用武火烧沸后，转用文火煮，至米半熟，插手葛根粉，再持续用文火煮至米烂成粥即成。

【质料】核桃仁50克，粳米100克，生姜10克，精盐3克。

人参粥

【制作】赤小豆、粳米淘洗洁净，浸泡发胀，放入锅内加净水上火烧开，待米粒将近煮开时，插手竹叶菜（切成寸段）熬煮成粥便可。

【制作】将紫苏子和火麻仁几次淘洗，撤除泥沙，再烘干水气，打成极细的末，倒入约200毫升的温水，用力搅拌均匀，然后静置待粗粒下沉时，滗出上层药汁待用。粳米淘净下锅，掺入药汁，置中火上煮熬成粥。

【质料】海带75克，绿豆150克，粳米100克，白糖适当。

再次感激统统支撑我和我的文章的敬爱的读者朋友们！感谢！

【制作】核桃仁用开水泡胀，剥去皮，打碎成小粒，粳米洗净。锅内注入净水，加粳米、核桃米、生姜，放中火上烧开，改用小火慢煮至米烂汤稠，大要浮起粥油时，下精盐调味。

我也感激那些手打团的盗文者们，你们并不比作者轻松,手打也是一件相称辛苦古板的事，你们的解缆点从另一个角度来看并不是坏的,你们但愿有更多的读者能免费看到小说的情意我也相称了解，你们不计酬谢，不辞辛苦，说来也很值得人尊敬，但是请站在原创作者和那些明显能够不费钱去看盗文、却果断地保持着良善之心来支撑作者的读者们的态度上考虑一下，作者也是和其别人一样的浅显人，每一种劳动都有它本身的代价，都不该被不顾当事人志愿地打劫走，打个很简朴的比方：你辛辛苦苦拉扯长大、视为珍宝的亲生女儿俄然有一天被人强行拉走去做了专为媚谄别人的奴婢――是的，无偿地媚谄别人，没有分文人为，因为这些人不必费钱便能够对你的女儿品头论足，喜好的人会说这个女人挺标致，不喜好的人会用暴虐的话来攻讦她，你不心疼么？你不愤恚么？同理啊敬爱的朋友！每一部作品都是作者的孩子，您把作者的孩子拉出去让一群不费钱便能够对她品头论足的人对她肆意玩赏进犯，您没有一丁点儿的不安闲么？而您又可曾想过那些费钱买文来看的读者们是如何的表情？因为喜好这文，读者才会费钱来买，可您却把别人喜好的东西无情地当作了不值一文的东西丢出去给每个不想费钱的人免费供应……您是在摧辱这些良善的人晓得么？收集这片池沼有多泥泞不堪不必我去阐述，但是这些敬爱的读者尽力保持着的这么一小汪贵重的净水您也要丢块泥出来搅混它么？将心比心啊盗文的朋友！谁的钱也不是天上掉下来的，很多费钱买v文看的读者朋友都还是门生呢！

【感化】止咳平喘。合用于中老年慢性气管炎。

【感化】杀菌、消炎、止痢。适合于急性肠炎、痢疾等症。

【制作】先将莲子去皮心，红枣去核，再与桂圆、糯米同煮做粥如常法。食时加糖。

我感激盗文的朋友对我文章的必定和喜好，以是我但愿我们能达成一个共鸣：您能够把此文的免费章节公布在您所属的论坛等处，而付费章节就请留下原文地点指导给想旁观此文的读者朋友们前去旁观正版内容吧！您能够公布章节择要，但真的请不要再盗取全文，您的喜好本来是一件非常好的事情，但请别让这件功德变质，您的当真敬业和高素养会获得比公布盗文换来的歌颂更多的！

【质料】松花蛋2个，粳米100克，淡菜50克，盐、麻油适当。

粥饭类

【制作】土豆削皮洗净，切成块。灿米淘洗洁净，放入锅内，加净水，上火烧开后插手土豆，转用小火熬煮成粥，再调入桂花卤、白糖便可食用。

百合粥

【感化】补脾肺、止咳。合用于慢性支气管炎。

山药粥

【质料】竹叶菜（鸭跖草）100克，赤小豆30克，粳米100克，水1000克。

【感化】调中和胃，健脾益气。适合于胃及十二指肠溃疡。

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藿香粥

【感化】清热解毒，消肿散结。适合于尿路传染、急性乳腺炎等。

【感化】健脾养胃。适合于脾胃衰弱、慢性胃炎、食少便溏等症。

神仙粥

【感化】养血止血，滋阴润肺，安胎。适合于咯血、吐血、便血、尿血等多种血症。

核桃粥

【感化】通痹、润肠、益五脏、坚筋骨。适合于肝肾不敷、风湿内侵引发的肢节疼痛，或因肺气不敷乃至大肠倒霉的便秘等症。

【质料】桂圆肉30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适当。

海带粥

【感化】益心宁神，养心扶中。适合于心悸、怔忡、健忘、面黄肌瘦、大便溏软等症。

【感化】养肝肾，壮阳事。治肝肾不敷、筋骨痿弱、阳痿、早泄、泄泻等。

【质料】干蒲公英60克（鲜品为90克），粳米100克。

【制作】将粳米淘净，与人参一同放入沙锅（或铝锅）内，加水适当。锅放武火上烧开，移文火上煎熬至熟。冰糖熬汁缓缓插手熟粥中搅拌均匀即成。

【质料】人参粉3克，粳米100克，冰糖适当。

【质料】鲜山药100克，糯米100克，白糖70克。

蒲公英粥

【制作】海带洗净渗入，绿豆、米洗净，水沸后放入各种质料，共煲粥，粥成加糖调味。

玫瑰粥

莲藕粥

【质料】白玫瑰花5朵，糯米100克，樱桃10枚，白糖100克。

【制作】将阿胶捣碎。将糯米煮粥，待熟，入阿胶稍煮，搅令烊化即成。

【感化】补益中气，利水消肿。适合于慢性肾炎、老年性浮肿等。

【重视事项】制作中忌铁器和萝卜。酷热的夏季不宜服用。

土豆粥

【质料】葛根粉30克，粳米100克。

【质料】紫苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。

【质料】紫皮大蒜2个，粳米100克，白糖100克。

【感化】软坚散结。适合于纯真性甲状腺肿大的患者。

大蒜粥

麻仁苏子粥

【感化】清热、生津、止渴。适合于糖尿病等症。

【质料】土豆100克，灿米100克，白糖100克，桂花卤6克，水适当。

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感激统统旁观正版原创文章的读者朋友们！收集因你们的朴拙纯善而暖和，作者因你们的关爱和支撑才存在！假造的空间常常表现着最实在的人道，对糊口心胸美意，糊口会闪现给你更多的夸姣，我信赖我的这些敬爱的读者朋友们糊口中会有更多的夸姣和暖和，因为你们有一颗暖和的心！

【制作】将上3味放入沙锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，待米着花，汤稠时，停火焖5分钟即成。

京彩粥

【感化】润肺止咳，清心安神。合用于肺痨久咳，咳痰唾血，神态恍忽，虚烦惊慌等症。

【感化】清热解毒，利水消肿。适合于尿路传染、肾炎水肿等症。

鸡肝粥

葱豉粥

【质料】猪肺500克，大米100克，薏苡仁50克，料酒、葱、姜、食盐、味精各适当。

【制作】薤白洗濯洁净，切成碎米粒状。粳米淘洗洁净，放入锅内、加薤白、净水，上火烧开，换小火渐渐熬煮成粥。

【感化】补气血，益肝肾。适合于高血脂、冠芥蒂以及神经衰弱等症。

【质料】藕250克，粳米100克，白糖60克。

【质料】枸杞子15～20克，粳米50克，白糖适当。

【质料】薤白50克，粳米160克。

【质料】鲜藿香30克（干品15克），粳米100克。

【质料】粳米50克，葱白切段，豆豉10克。

【制作】将淡菜用热水浸泡发软，剪洗洁净，放入碗内加料酒，上笼蒸至烂熟为度。松花蛋去壳，切成碎米粒状。粳米淘洗洁净，入锅加净水上火烧开，再入淡菜、京彩、精盐，熬煮成粥后，入麻油即成。

【感化】利气行血，散瘀止痛。适合于带下、痛经等症。

【感化】降逆止呕，开胃进食。适合于脾胃反面呕吐、霍乱、亲信痛等症。

【制作】将粳米淘洗洁净，放入锅内加净水，大蒜剥去外皮放锅内，上火烧开后转用小火熬煮成粥，调入白糖即成。

《食品疗法》 > 药膳

【制作】将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣一起入锅内煮粥，粥将成时，放入红糖或冰糖少量调味，再煮半晌便可。

【质料】百合60克，大米250克，白糖100克。

【制作】将藕洗净切薄片，同粳米共入锅中加水煮粥，调入白糖即成。

【感化】健脾开胃，止泻止渴。合用于食欲不佳、大便溏薄及糖尿病。

【制作】先将芝麻炒干出香味，另煮米成粥，将熟时插手芝麻、沙糖即成。

【质料】黄芪30克，粳米100克，红糖40克，陈皮5克。

【制作】取蒲公英带根的全草，洗净、切碎，煎取药汁去渣，入粳米同煮成粥。

【感化】滋补肝肾，益夺目目。适合于糖尿病、头晕目炫、目力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等症。

【制作】大米，百合淘洗洁净置锅内，先用大火烧沸，再改用小火煨熬，待百合与米熟烂时，插手白糖拌匀即成。

【制作】将鲜藿香煎汁，另用粳米煮粥，粥成后插手藿香汁调匀煮沸便可。

【感化】发汗、解热。合用于普通的感冒感冒。

【感化】理气宽胸，通阳散结，止痛。适合于冠芥蒂胸闷不舒或心绞痛。

桂圆莲子粥

葛根粉粥

【制作】将上4味果仁共研成末，每次取20克，加鸡蛋1个煮1小碗服食。

【质料】制何首乌30～60克，粳米100克，红枣3～5枚，红糖适当。

【质料】雄鸡肝1具，菟丝子末15克，粟米100克，葱白2段，食盐、胡椒粉各适当。

阿胶粥

薤白粥

【制作】鲜山药洗净剥去外皮，切成丁；糯米淘洗洁净。将锅内注入净水，放入糯米、山药丁，中火上烧开，改用小火慢煮至汤稠，大要有粥油时下入白糖调味即成。温热服食，耐久服用结果最好。

四仁粥

【制作】黄芪切成片，洗净用纱布包好，置锅中加水200毫升熬10分钟，取药汁。如前法再熬一次，收取药液待用。锅中放净水约800毫升，投入淘净的粳米，中火上烧开，改用小火煮至米烂汤稠，大要浮起粥油时放入洗净的陈皮、红糖，再煮5分钟便可。

【制作】将鸡肝切细，与菟丝子、粟米同煮为粥，粥将熟，插手葱白、盐及胡椒粉调味，再煮一二沸即成。