第12章 操练“良好聆听”的四个方法

克服妒忌最好的体例就是戴德，戴德本身所具有的统统，而不是过分地存眷别人所具有的。

听了对方的话今后，当用口赐与回应，回应时不要急于用口去审判与攻讦，乃要用口表示了解与体味，“了解与体味”该当是一名聆听者的座右铭，因为人需求的是一名情愿了解他的朋友，而不是一名铁面忘我的差人。

4、用口来听

在相同中，我们该当用眼谛视对方、身材略向前倾，时而点头，如许，会让发言的人有一种被尊敬的感受，能够促进杰出的相同。

2、当真用心来听

1、改掉不听的风俗

我们要对本身和别人都保持包涵的态度，接管本身的不完美和别人的长处，因为每一小我都有长处与缺点，当你恋慕别人时，能够别人也在恋慕你，我们要用广大的心接管本身与别人。

我们要将妒忌转化为动力，然后尽力地学习新的技术与知识，来增加本身的信心和成绩感，当本身变得强大了，就会超出妒忌之心。

在与人相同时，身材的姿势很首要，如果一边看报纸、看手机一边听，或者是一边做小行动一边听，这都是摆明不正视对方的姿势。

练习“杰出聆听”的四个别例

人身上有一个通病就是自我中间，统统以本身为解缆点。在相同时只重视本身所讲的，而忽视别人所讲的，乃至别人只要听我讲的份，本身很少情愿停下来沉着地听别人发言。

章迦勒

是以，我们要改掉只愿讲不肯听的风俗，正所谓“多言多语不免有过；制止嘴唇是有聪明。”

妒忌是一种不安康的心机。当妒忌呈现时，要深思本身产生妒忌的启事是甚么？为甚么会妒忌呢？

3、用姿式来听

要体味本身人生的目标和意义是甚么，然后将重视力集合在本身的目标上面，而不是过分地存眷别人的糊口与胜利，因为别人的胜利与失利与我们没有任何干系，我们不要受他们的影响。

3、 晋升自我

【创3:8】天起了冷风，耶和华神在园中行走。那人和他老婆闻声神的声音，就藏在园里的树木中，遁藏耶和华神的面。

在人与人相处时“相同”必不成少，在相同中“聆听”非常首要，一个会相同的人必然是一个会聆听的人，一个会聆听的人不但能够闻声对方说话大要的意义与思惟，也能听出对方说话背后的感情与感受。那么如何练习杰出的聆听呢？或者说如何成为一个好的聆听者呢？

【诗37:1】（大卫的诗。）不要为作歹的心胸不平，也不要向那行不义的生出妒忌。

【箴14:30】心中温馨，是精神的生命，妒忌是骨中的朽烂。

【创3:17】又对亚当说：“你既服从老婆的话，吃了我所叮咛你不成吃的那树上的果子，地必为你的原因受咒诅。你必毕生劳苦，才气从地里得吃的。

5、存眷本身的目标

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在糊口中，很多人与别人相处时，当他们瞥见别人比本身优胜以及比本身好时，他们的内心就非常的不舒畅，这类见不得别人好的弊端实际就是妒忌之心。妒忌之心人皆有之，但妒忌会给人的生命带来亏损，有一句话说“心中温馨，是精神的生命，妒忌是骨中的朽烂。”是以，我们要克服妒忌，那么如何赛过妒嫉呢？

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【箴23:17】你心中不要妒忌罪人，只要整天畏敬耶和华，

【伯5:2】忿怒害死愚妄人，妒忌杀死痴诱人。

2、练习戴德

1、自我检验

克服妒忌的六个别例

种下爱，收成爱，长存爱

4、培养共情力

【箴3:31】不成妒忌刁悍的人，也不成挑选他所行的路，

章迦勒

这六样都是克服妒忌的体例，当妒忌在我们生射中捣蛋时，我们能够通过这些体例来对于妒忌。最后，愿我们都克服妒忌，以主动戴德的心面对每一天。

【罗1:29】装满了百般不义、险恶、贪婪、暴虐（或作“恶毒”），满心是妒忌、凶杀、争竞、诡诈、毒恨，

在听别人发言时，必然要学习尊敬对方，用心当真来听，如许，才气闻声对方话中的话，对方内心真正所想所要，不然听是闻声，却不明白。是以，作为一个好的聆听者“当真与用心”是必必要具有的聆听态度。

【创3:10】他说：“我在园入耳见你的声音，我就惊骇，因为我赤身露体，我便藏了。”

【可7:22】盗窃、凶杀、奸骗、贪婪、险恶、诡诈、淫荡、妒忌、谤讟、高傲、傲慢。

【罗13:13】行事为人要端方，仿佛行在白天；不成荒宴醉酒，不成好色邪荡，不成争竞妒忌。

尝试了解对方的处境和支出，熟谙到对方的胜利并非出于偶尔，而是他支出尽力的成果。如许便能够制止对别人的妒忌，反而别人的尽力会成为我们的鼓励。

这四样都是练习杰出聆听的体例。在与人相处时，我们都会聆听别人发言，叨教我们是好的聆听者吗？一个好的聆听者会使身边的人得好处以及得安抚。愿我们都能成为杰出的聆听者！

种下爱，收成爱，长存爱

【箴24:1】你不要妒忌恶人，也不要起意与他们相处，

6、练习包涵