第355章 石盘锻体
“实在另有一个别例能让你熬炼的更快，并且不会丧失身材。”蝎子剑说道。
如果不利用灵气或者术法，他就是一个渣渣，只是比浅显人的力量大一些罢了。
“没有。”蝎子剑道。
“阿谁家伙又杀返来了。”李黑子道。
李峰揉了揉手臂，尽是可惜。
当然，这两个“姐姐”可不是一个意义哟！
“如此再熬炼个两三天，我就能完整举起来。”李峰道。
但这已经是不小的进步了。
这是一种专门健旺体格的药方，此中的草药大多都是强身壮骨的，很合适他现在的需求。
并且，他感觉双臂强健了很多，有着较着的窜改。
他忍不住轻呼一口气，闭上眼睛好好的享用这份美好。
“没事。”李小红点头，“刚才做的是不是有点过分了？”
很快，他还真找到了。
“这么说的话，那我本身便能够配。”李峰捏了捏下巴，“或许我在《农医神术》中能找到一些可用的东西。”
别人已进入木桶内，立马一股浓浓的药香味散开，然后一股股特别的炽热感在皮肤上打转儿，顺着毛孔钻进每一寸肌肉里。
“刚才阿谁女的是谁？你这么在乎她。”孙宁卿一向在一旁看着，很较着能感遭到，李峰非常在乎李小红，不免内心有点小小的妒忌。
“我去，你没有说个屁呀！”李峰顿时绝望。
“哇偶，听起来不错，你有这方面的配方吗？”李峰有点心动了。
“现在就有欣喜，今后必定有更大欣喜，哈哈哈……”李峰欢畅大笑起来。
“嗯，是的，你们要好好相处，是我姐姐，也是你姐姐。”李峰道。
到了下午，李峰找了一个没人的处所，开端向蝎子剑扣问关于熬炼精神的体例。
李峰脱掉上衣，正式开端。
“峰哥，终究找到你了。”
“不会的，对于那种人，就应当狠点，不然，他还会谋事。”李峰道：“今后再有如许的事，直接给我电话，我来摆平，记着了吗？”
李峰眼睛一转，“嘿嘿，那是我小红姐，我们干系很好，我之前孤苦伶仃，她一向很照顾我，跟我的亲姐姐差未几。”
李峰跑回家里，找来一个大木桶，然后遵循药方配齐草药，十足放进木桶内，添下水，开端熬煮。
李峰放下石盘，坐下来，筹算歇一歇。
他感受满身酥酥麻麻，特别是双臂，之前还感受酸痛有力，现在竟似重新充满了力量。
“开端吧，甚么时候你把这石盘高高举起，手臂伸直，然后持续做出一百个上举下放，那就申明你的双臂练出来了。”蝎子剑道。
“又如何了黑子？”李峰止住笑声，心感不妙。
随即，他立马在心中翻阅《农医神术》，内里记录着无数的药方，总会有近似的存在。
呲呲！
世人散去，统统回到正轨。
既然如许，李峰也就不再纠结了，很快找到了一个石盘，感受能够用来熬炼。
“呼！好重！”
明天李峰就要用这个东西开启熬炼。
“呼，感受很不错！”
李黑子气喘吁吁的跑来。
顿时一阵畅快泰然满身，仿佛有无数个细嫩的小手在给他悄悄按摩，的确爽极了。
“我只是提出体例，药物的配方你本身想体例。”蝎子剑道：“我只晓得，用一些强身健骨的草药就行，不必非要特定的药方。”
这一刻他才熟谙到本身的精神确切很弱。
熬炼这类事需求循环渐进，不是一蹴而就的，不能急。
直到沸腾，才燃烧了火。
“用药汤浸泡，公然是个好体例。”李峰内心欢乐。
“如许呀，怪不得你那么在乎她，那她必定是个好人，我今后必然要和她好好相处。”孙宁卿道。
他很满足。
李峰对峙了一会儿，松开放下。
只用了一个小时，李峰就能胜利搬起来了，但是还不能举起。
李峰眼睛一亮，“有好体例你倒是早说呀！快说来听听。”
“呼！”
“小红姐，你没事吧？”李峰体贴道。
“玛德，还真是阴魂不散，口出大言，还打断我的腿？哼，明天我让他有来无回。”李峰冷眸一瞥，杀气顿起。
等略微冷凉后，他就跳了出来。
“嗯，我晓得了。”有李峰这句话，李小红很放心。
药效开端阐扬了。
药汤完整变凉，李峰从木桶内出来，拳头一握，咔咔作响，力量又返来了，双臂再也没有了酸疼有力之感，疲累之感也一扫而空。
“听我的没错，今后就照这个别例，包管你会有欣喜。”蝎子剑道。
“让我尝尝重量！”
两个小时后。
蝎子剑奉告他，用最粗陋最简朴的体例就行，只要能冲破身材的极限便可。
孙宁卿天然是听不出来此中的含义。
“开端！”
“好了，你去忙吧。”李峰摆了摆手，“大师也都散了吧，坐下来用饭，刚才只是一个小插曲，无伤风雅。”
“只是，现在感受双臂酸酸的，很疲累，恐怕不能再持续下去，不然会伤了筋骨。”
这石盘是先前村里人用来磨面的，也叫磨盘，分量不轻，两个成年人一定能抬得起来。
药效很好。
“那就是药物浸泡。”蝎子剑道：“每天熬炼后，满身肌肉都会堕入颓废状况，久而久之就会形成丧失，如果筹办好一桶各种药材熬煮的药水，整小我浸泡出来几个小时，那样既能舒缓颓废，还能让身材接收药效，进步更大的熬炼结果，如此，要比纯真的熬炼结果更佳，精神更加强健。”
李峰搓了搓手，一手一边抓住石盘，只见石盘一点点离地，但是，却不能完整搬起来。
他不能一口气搬起来。
……
“就是明天你打走的阿谁黄曙光，现在又带着几小我过来了。”李黑子道：“说要找回场子，叫你出来，打断你的腿。”
“看来我是该好好熬炼了。”李峰决计要把精神变强。
拳头一握，肌肉隆起，一条一垅，快成肌肉男了。
“哪个家伙？”李峰不解。
黄曙光灰溜溜的走了，丢尽了脸面，如丧家之犬。
“壮体方，好，就用这个了。”李峰道：“我这就去筹办草药熬煮，尝尝结果。”