第八章 奔跑吧，少年！
“上一次跑的时候加快度没有这么短长的呀？莫非他一向捏着一手？”
“草拟吗的你能不能闭……”叶天楠烦躁地骂了一句，却比陈独生卤莽地打断。
“我必定不会在乎啊，话说你小子归去没有欺负她吧？！”
低声地抽泣声声响起，叶流霞抬开端，大滴大滴的泪珠从眼角滚落，一脸梨花带雨地看着陈独生，倒是让陈独生慌了神，这小妮子这么我报歉了你还哭了呢？你应当高兴得大笑吗？好不轻易让人服软了应当像个熊孩子或者恶霸一样哈哈大笑才对，如何就，如何就哭了呢？
“没甚么，叫你加油跑，另有你要记着，侧跳合用于高于超越高度的停滞物，你能超越停滞的高度大抵是一米二摆布，在没有降服心机停滞之前大抵只要一米摆布，以是一旦呈现那种略微高的停滞的话就用侧跳，但是必然要记着，侧跳的精华不是减速然后通过手掌的力量撑起你的身材再翻畴昔，而是用你的手掌力量窜改本身身材的速率方向，然后畴昔，明白了吗？”
“陈独生，你这犊子就是个不折不扣的混蛋！”
“别减速，别惊骇，你的速率够快，跨畴昔，步子不要变麋集，大步，一，二，三，跨！”
“哥……呜呜呜……我错了，……对不起，你……你谅解……谅解我……呜呜呜……好不好……”
陈独生持续指导，而中间听着的叶流霞眼中倒是迸收回了一种非常的神采，这个看起来不显山不露水并且还是腿有题目的男孩，在‘极限’上有着近乎偏执的固执的他，仿佛身上另有着其他奥秘的东西存在着。
“这小妮子一归去了就在悔怨不该那样做呢？还是她求着我过来给你报歉，这孩子赋性不坏，就是过分傲了，兄弟你别在乎啊。”叶天楠苦笑。
他已经健忘了本身跑过多少个停滞，他也健忘了本身前面是些甚么，甚么狗屁攻略，甚么技能，见鬼去吧！
筹议以后，陈独生和叶流霞坐在酒馆里点了两份饮料，一边喝着一边看叶天楠比赛的场景，这云端的饮料是用游戏中的游戏币兑换的，固然不能够真正地止渴，但是味觉的享用倒是一样的，实在的感受让很多人都流连于此。
而起跑的初学者都闹过一个笑话，那就是脚根不上身材向前的速率，那样就会变成身材往前面冲，而脚却在身材前面变成推力，那样跑者的身材重心不但不会规复到普通程度反而会降落，最后跌倒，并且摔得特别丢脸，就是俗话说的‘狗吃屎’摔法。
约莫着才十六岁的叶流霞现在就像个才四五岁的孩子一样，哭得梨花带雨的，让陈独生内心非常的惶恐，他狠狠地瞪了一眼一旁无可何如的叶天楠，从速将叶流霞抱在怀里安抚道。
肝火，永久是男人的镇静剂，此时的叶天楠像一头吃了春药浑身力量无处宣泄的西班牙公牛，粗着呼吸，憋着肝火，顶着一撞南墙也不转头的猖獗气势，蓦地向前跑去。
瞥见停滞了吗？瞥见了？那他妈的就给我跨畴昔，别觉得你跳不上去，你跳上去了就晓得它有多矮小！莫非你就只能在它面前减速被它吓到了吗？不！当你跨畴昔的时候才发明，这狗屁玩意儿就和一坨屎一样，在你的身材上面蒲伏着哀嚎着告饶着，只能抱着惊骇的眼神龟缩在原地！
“第二个，腾空过栏，腾空后身材重心沿着起跨所构成的腾空轨迹向前运转。起跨腿蹬离空中后，摆动腿大腿持续向前上方摆至膝枢纽超越栏架高度，小腿敏捷前摆，当脚掌靠近栏架时，摆动腿几近伸直，脚尖微微上翘。摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方。上体加大前倾使头部靠近或超越摆动腿的膝略高于踝。”
“来来来，流霞你和我一起看你叶哥跑图好不好，我指导指导他，天楠，你现在去单人竞技吧，有些处所我给你说一下，包管你能够进步的……”
“对不起，前次是我不对，不该那样凶你的，我向你报歉。”
“没有，没有，我那里敢欺负这小姑奶奶，一家人宠都来不及还欺负，如果欺负她我爸妈不得抽死我啊……”对于被女孩眼泪灌得七荤八素立马站在本身对峙面的室友，叶天楠表示很无法，不过好歹几小我的干系倒是和好了，并且如许戒一戒他mm坏脾气的机遇，还真的未几。
单人竞技，第一场。
近了，起点近了……
敌手是一个身材略显痴肥的男人，陈独生看了一眼他在这个赛场的最好成绩，五分钟摆布，如果叶天楠听陈独生批示的话还是有掌控超出他，固然有些难度，但是并不是没有能够。
起首是一个直线的跑道，复古的长街作为跑道，别有一番风味，而陈独生盯着屏幕上不竭变动但是稳定在一个地区的数字上，面露惊奇，心想此次还真是捡到宝了，最大瞬时速率‘8.3’，对于一个没有颠末专业练习的跑者来讲，已经算是非常高的了，要晓得，曾经奥运会的天下记载，短跑最大速率是靠近10，但是这类速率在‘极限’顶用处不大，舍弃掉矫捷的速率，陈独生并不像要，但是叶天楠的最大瞬时速率，倒是已经靠近了很多专业体育生的程度了。
“天楠，保持语音联络，我给你说一下比赛的时候的要点。”
“持续跑，不要减速不要停不要转头，他就在你的身后，他要追上你了，你必必要快点跑火线六十米摆布有一个两米三的高墙，不要看着它你就减速，不要怕，怕甚么，撞上去能死吗？不会死对不对，拼一把！高墙中间也是墙壁，在那边蹬一脚，别减速，被怕，怂甚么！蹬啊！拿出你吃奶的劲儿向上蹬啊！蹬畴昔就行了！大不了就摔一跤啊，怕甚么，摔得死你吗？怂货！”
而叶天楠那边下认识地减速，却闻声了耳朵中间陈独生的话，看着火线不高不低的石台，一咬牙，双腿持续发力，然后纵身一跃，跨！
“好，我尽量做吧。”叶天楠在起点处开端摆出冲刺跑的姿势，而陈独生俄然想起了一件事情，低声嘀咕了一句。
而要想脚根上身材向前的速率让人的重心被本身腿部的力量给顶起来的话，要求杰出的身材本质，以及腿部庞大的发作力，而很多跑者为了让本身不跌倒，就放弃了发作而求一个稳，但是唯独在叶天楠的身上，那种发作的感受，让他的脚，完美地共同上他的身材速率。
“记着，跨栏有三个要素，第一个，保持最大速率稳定，起跨前应保持较高的跑速，最后一步比前一前的步长小一点，当起跨腿脚掌着地时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开端折叠，膝枢纽摆至超越腰部高度。两腿蹬摆共同完成起跨活动过程中上体随之加大前倾，摆动腿异侧臂往前上方摆出，另一臂屈肘摆至体侧，构成“攻栏姿式””。
叶流霞的眼眶红红的，看起来归去大抵是哭过，而陈独生固然是恶人，但是还是见不得女孩子哭，内心轻叹一声，走上前去，轻声报歉。
陈独生紧紧地盯着屏幕上，当叶天楠的速率开端下认识地减小时，他大声地喊道，交代他是交代了，但是悠长以来的下认识风俗，不是三言两语就能窜改的，以是他有需求提示叶天楠。
奔驰吧！少年！
云端，极限入口，肇端城镇。
“闭个球，前面赶上来了，他好快啊，卧槽，你想输啊？不想输就给老子快点跑，你的怂货，想骂我给我跑赢了你他妈再来骂我啊！草……”
“3，2，1，go！”
他苦笑一声。
“嗯……嗯……实在……也是我的不对……对不起……哥哥……”
而得益于这类上风，在发令的那一刹时，他的身影就已经远远超越了中间的阿谁男人，如果放在高山跑的话，那叶天楠绝对是赢家，最大速率和最大加快度都比其别人要强，天然速率很快，但是在极限的天下里，直线高山速率快，没法代表全数！
跑！
再往前，起首是街道垂垂变窄，一个六十公分摆布的石台拦在路上，看起来应当是专门反对车辆用的，但是中间却没有任何通道，这就是极限内里的停滞物了。
“啊啊啊？别哭，别哭，别哭啊，如何啦？”
“明白！”
“冲线！得分有效！恭喜你已经缔造了小我最好记载！4.26！”
而奥秘，就是男生追吸惹人的处所。
“快点，这不是落地了吗？没事了吧？怂得跟狗一样跑个球！给我持续向前跑，你的敌手就在你的身后，给我跑啊！前面有个沟，妈的一个比内里那些性感女星的胸前还要窄的沟你就要减速吗？啊？！给我跑啊，甚么鬼沟，不就是个小沟吗？你他妈还跨不畴昔吗！给我持续跑！”陈独生一变态态的大声呼啸着，眼神紧紧地盯着屏幕上的身影，满口脏话，而中间的叶流霞满脸通红地看着陈独生，对于如许一个揣摩不透而奥秘的男人，有些痴了。
从某种程度来讲，‘极限’融会跑酷的行动，外加竞技的内涵，以及停滞跑的精华，而跨栏，便是停滞跑的代表活动，在很多年之前就有这项活动，对于一个寻求速率的跑者来讲，翻越雕栏最快的体例便是跨畴昔。
叶流霞。
“第三个，下栏着地，摆动腿主动下压，起跨腿加快向前提拉，以髋为轴完成两腿剪绞行动，摆动腿脚掌移过栏架的同时，起跨腿屈膝外展，小腿收紧抬平，脚尖勾起足跟靠臀，以膝抢先经腋下加快前拉，当脚掌过栏后，膝持续收紧向身材中线高抬，脚掌沿最短线路向前摆出，身材成高抬腿跑的姿式，伸直下压的摆动腿在打仗空中时，前脚掌做主动扒地行动。”
叶天楠痴了，醉了，迷眼了，崩溃了，但是他也疯了！
“好好好，不哭不哭，哥哥谅解你，谅解你，别哭了好不好……看你叶哥跑酷好不好呀……”
“你说甚么？我没有闻声。”
汗水从额角渗入了他的眼眶，带起刺疼的感受，但是他却没有力量去擦拭，他用尽最后一丝力量将本身翻了一个面，看着本身身后，很远很远的处所，本身的敌手还在那边挣扎着，和本身有着很远，很远的间隔。
“好的。”
奔驰吧！先前跑！
一个酒馆处，陈独生见到了叶天楠，以及一个他不太想见到的人。
“第一，我看了你上一场的比赛，你在瞥见停滞以后的第一个反应不是保持最大的速率超越畴昔，而是先减速，然后以一种很低的速率跨过停滞，这类体例在比赛内里是大忌，固然你的加快度比很多人都要快，但是我们在比赛的时候，只要略微一减速就会被人追逐上，这一点你必然要重视，能够最开端没法做到完美，但是像比较低矮的雕栏以内的停滞，不要用侧跳，直接用跨栏的体例畴昔，侧跳的话你的手腕压力会很大，以是侧跳的要求之一便是要速率减缓下来，只要你把侧跳改成超越的话，时候会收缩三十秒摆布，这个图雕栏很多，以是你的加快度完整没有上风。”
起点线的绝顶，满头大汗的叶天楠像是从水里捞出来一样，像个石头一样瘫倒在原地，每一次呼吸都带着胸腔的抽搐和疼痛，汗水充满满身高低，身材没有一处不痛的。
左腿蹬地，身材重心前移，在重心方向的根本上加上一个长久的力量，身材像是出膛的炮弹一样被弹射出去，统统练习过起跑的人都晓得，起跑这个行动的精华就在于将本身的身材当作一个弹弓，然后在号令响起的那一刹时，松开束缚，奋力向前！
“好。”叶天楠在起点处一边做筹办活动，一边答复道。
