第七十四章 连跳
“别踌躇了，早跳晚跳都得跳，不都是一样吗？从速的。”陈独生皱着眉头催促了一声，而叶天楠则是一咬牙，深吸了一口气，谨慎翼翼地将本身的重心逐步拔高了一点，然后双腿一用力儿，身材一轻，就直接向着那边阿谁石墩跃了畴昔。
“再来，要看准，不要惊骇摔下来，也不要感觉本身必然能上去，要判定精确，用本身的脚掌去感受打仗到停滞物的那一刹时，然后稳定身材。”
“嘭……”
“别躺着，来拿水，另有，你们几个过来，伤口我措置一下。”趁着大师都歇息的时候，陈独生并没有闲着，他把水分给了大师，然后拿着筹办好的医疗箱走了畴昔，不要感觉垫了垫子就不会受伤，在跳畴昔的时候，或多或少都会磕到碰到，不过两个小时的时候，再看几小我身上，倒是多了很多处淤青和伤疤。
陈独生皱着眉头看着叶天楠的行动，此时的他站在广场中间的石雕围栏上，双脚一前一后搭在不是特别宽的石面上，其上每隔1.5米摆布有一个高的小石墩，雕镂着龙纹豺狼之类的东西，而叶天楠便是严峻地立在上面的一个石墩上，望着不远处的石墩，咽了一口口水。
“如何啦？”陈独生转头问了一句，而叶流霞则是附在他的耳朵中间说了一句，然后红着脸跑开了，弄得四周的几小我都一脸奇特地看着陈独生。
“嘭……”
但是陈独生晓得，这只是一个开端。
现在他在帮忙叶天楠练习对位置的判定，起首需求他对本身的弹跳力的判定，第二个需求他对两个停滞物当中间隔的判定，不过对于大多数人来讲，在遇见停滞物的时候，凡是是用本身的经历和自发来判定，只要跳的畴昔和跳不畴昔的辨别。
上午的集训陈独生没有带叶天楠去，那是一个关于接力体例的集训，花名册上安排的是易文去讲授，然后带着大师的练习，而作为易文一手培训出来的陈独生，又如何会不晓得他的那些东西呢？不过倒是叶天楠他们感觉有些遗憾罢了，不过想想定点跳现在根基上就只要韩当勉勉强强能够畴昔但是却还是被陈独生给骂得狗血淋头，以是也就只好一缩脑袋持续练习。
“喂，你感觉我想想关公啊，刮骨疗伤。”叶天楠一脸嬉笑。
不过谈笑归谈笑，陈独生看着叶天楠背后的伤疤，也不由得内心有些不忍，就算现在的练习体例有了诸多包管，比之前那些跑酷的跑者来讲已经算是免于骨折或者摔伤的环境了，但是在练习中，受的伤却还是让人有些心疼，大大小小的二三十道伤口和淤青，背部，受伤，腿上，色彩有深有浅，伤口有长有短，像是在报告着他经历的统统似的。
因而乎在几近没有多少人会来的天门山广场上，呈现了如许一幕，五个大男孩和一个女孩颤颤巍巍地站在广场四周的围栏立柱上，在直径不到15cm的圆台上，双脚都不必然能放得下的处所，却一次次向着不远处的相邻立柱跳去，一次次失利，一次次重来，而站鄙人面一向眯着眼睛的人，倒是一次次冷酷地号令，风趣，而又有点冷酷。
“别扯犊子，人家面不改色，你都鸟样了，还刮骨疗伤呢？一个伤口都如许了。”叶流霞很合事件地打断道，两小我又开端闹了起来，而陈独生也是顺次给剩下几小我措置了伤口，不过淤青的话估计是没有好体例了。
“好了，大师先归去沐浴用饭吧，大师辛苦了，持续尽力。”
万一摔下去了呢？
“别问我啊，要问问你妹去啊？”陈独生无法地耸了耸肩，打趣道。
万一一不谨慎出错了呢？
天门山下的广场上，陈独生鼻子夹着一只笔，双眼紧紧地盯着叶天楠的行动，时不时出声提示道。
叶天楠有些不美意义地看了一眼四周，不过还是屈就于陈独生不竭威胁的眼神下，以是有些害臊地拖掉了本身的上衣，暴露一身精干的肌肉，以及大大小小的淤青和伤疤。
“滚。”
汗水如瀑，日光倾下，气候渐热，陈独生叹了一口气，眯着眼睛从中间又搬了一箱练习用的水过来，扯开盖子喝了一口，看着浑身是汗水的几小我，招了招手。
“别抖，又不高，怕甚么，在高山上不是走得好好的吗？为甚么上去就怕了呢？”
“叶流霞，别觉得你是个女生我就不能说你，要想练习，放下你身为女生的耻辱感和怯懦，不就是跳畴昔吗？别怕，大胆的跳。”
明显没有多远的间隔啊，但是恰好就是不敢畴昔，明显感受一跃便能够畴昔，才1.4米罢了嘛，但是万一……
“别怕，跳畴昔，中间都已经垫了垫子了，摔下来不会有事情的，怕甚么？看准，狭小的处所小腿微微发力，大腿幅度不要太大，脚掌必然要紧贴在停滞物上，去感受来自脚底的支撑力，然后腾跃。”如果说陈独生不严峻实在是不成能，这类练习体例实在还是他第一次拿出来，成果如何他也不清楚，但是他感觉这类练习是必须的。
陈独生轻咳一声，而叶天楠则是一把揪住了他，满脸肝火。
“叫我大舅子！”俄然，叶天楠冷不丁地冒了一句。
“韩当，你也是，我晓得你已经畴昔了，但是你的重心呢？重心不稳如何能够进步速率，如何将重心提上来？本身去体味！”
“你丫别抖了喂，丢不丢人啊。”
“唉，终究又能够歇息了。”叶天楠扶着腰不顾统统地瘫倒在垫子上，嘴里喘着气，眼睛眯成一条线。
“叶天楠，把衣服脱了，我想给你伤口消一下毒，等会儿归去后沐浴了今厥后找我，我给你上药。”
“跳畴昔，稳定住身材，不要闲逛。”
两个小时。
固然中间的雕栏并不高，不过才1.4米摆布高，并且中间为了制止叶天楠出错摔下来而筹办的体操棉垫，但是作为当事人的叶天楠站在连两只脚都不能完整包容下来的石墩上，只感受嘴唇发干。
“你……我妹对你说了甚么？！”
“重新来，持续，你们几个也是一样，韩当你也一样练习。”陈独生绝望地摇了点头，不过他也没有希冀他能够一次性就能跳畴昔，他看着从石墩上翻滚下来直接落在棉垫上的叶天楠，持续号令道。
陈独生带上了医用的手套，拿着酒精在叶天楠那些以及破开的皮肤出悄悄的擦拭，而叶天楠也是同时龇牙咧嘴了起来，一副苦大深仇的模样，看得陈独生一乐，一边消毒一边笑。
“阿谁，锻练，我……”叶流霞拉拉陈独生的衣服。
“歇息10分钟，归去沐浴，用饭，下午插手集训，那边有一个关于猫爬的练习，我们必须畴昔一下。”
