第51章 砸西瓜
1、鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；
3、在锅中插手适当的油，下入姜和大葱煸炒；
4、煸炒出香味后插手焯过水的鸭块一起翻炒；
7、待鸭子八成熟时插手切成大小适中的冬瓜块；
3、在锅中插手适当的油，下入姜和大葱煸炒；
1、鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含b族维生素和维生素e较其他肉类多，能有效抵当脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗朽迈。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种首要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有庇护感化。
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
1、鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；
1、鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；
8、再煮上非常钟后插手盐和胡椒调味；
5、鸭子微微煸出油后插手适当的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山；
5、鸭子微微煸出油后插手适当的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山；
7、待鸭子八成熟时插手切成大小适中的冬瓜块；
7、待鸭子八成熟时插手切成大小适中的冬瓜块；
4、煸炒出香味后插手焯过水的鸭块一起翻炒；
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美。[2]
5、鸭子微微煸出油后插手适当的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山；
7、待鸭子八成熟时插手切成大小适中的冬瓜块；
1、鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；
7、待鸭子八成熟时插手切成大小适中的冬瓜块；
3、在锅中插手适当的油，下入姜和大葱煸炒；
8、再煮上非常钟后插手盐和胡椒调味；
7、待鸭子八成熟时插手切成大小适中的冬瓜块；
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美。[2]
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美。[2]
3、在锅中插手适当的油，下入姜和大葱煸炒；
冬瓜老鸭汤
8、再煮上非常钟后插手盐和胡椒调味；
7、待鸭子八成熟时插手切成大小适中的冬瓜块；
6、大火煮开后文火煮上三非常钟；
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美。[2]
1、鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；
6、大火煮开后文火煮上三非常钟；
4、煸炒出香味后插手焯过水的鸭块一起翻炒；
4、煸炒出香味后插手焯过水的鸭块一起翻炒；
6、大火煮开后文火煮上三非常钟；
3、在锅中插手适当的油，下入姜和大葱煸炒；
7、待鸭子八成熟时插手切成大小适中的冬瓜块；
5、鸭子微微煸出油后插手适当的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山；
6、大火煮开后文火煮上三非常钟；
7、待鸭子八成熟时插手切成大小适中的冬瓜块；
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美。[2]
1、鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；
4、煸炒出香味后插手焯过水的鸭块一起翻炒；
3、在锅中插手适当的油，下入姜和大葱煸炒；
1、鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美。[2]
4、煸炒出香味后插手焯过水的鸭块一起翻炒；
4、煸炒出香味后插手焯过水的鸭块一起翻炒；
7、待鸭子八成熟时插手切成大小适中的冬瓜块；
8、再煮上非常钟后插手盐和胡椒调味；
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美。[2]
7、待鸭子八成熟时插手切成大小适中的冬瓜块；
7、待鸭子八成熟时插手切成大小适中的冬瓜块；
8、再煮上非常钟后插手盐和胡椒调味；
3、在锅中插手适当的油，下入姜和大葱煸炒；
8、再煮上非常钟后插手盐和胡椒调味；
6、大火煮开后文火煮上三非常钟；
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
8、再煮上非常钟后插手盐和胡椒调味；
8、再煮上非常钟后插手盐和胡椒调味；
5、鸭子微微煸出油后插手适当的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山；
5、鸭子微微煸出油后插手适当的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山；
3、在锅中插手适当的油，下入姜和大葱煸炒；
6、大火煮开后文火煮上三非常钟；
4、煸炒出香味后插手焯过水的鸭块一起翻炒；
7、待鸭子八成熟时插手切成大小适中的冬瓜块；
1、鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；
8、再煮上非常钟后插手盐和胡椒调味；
3、在锅中插手适当的油，下入姜和大葱煸炒；
6、大火煮开后文火煮上三非常钟；
3、在锅中插手适当的油，下入姜和大葱煸炒；
冬瓜性味味甘淡，性微寒。有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于气度烦热、小便倒霉、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等服从
5、鸭子微微煸出油后插手适当的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山；
5、鸭子微微煸出油后插手适当的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山；
6、大火煮开后文火煮上三非常钟；
1、鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美。[2]
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
4、煸炒出香味后插手焯过水的鸭块一起翻炒；
8、再煮上非常钟后插手盐和胡椒调味；
5、鸭子微微煸出油后插手适当的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山；
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美。[2]
3、在锅中插手适当的油，下入姜和大葱煸炒；
1、鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；
7、待鸭子八成熟时插手切成大小适中的冬瓜块；
1、鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；
4、煸炒出香味后插手焯过水的鸭块一起翻炒；
5、鸭子微微煸出油后插手适当的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山；
5、鸭子微微煸出油后插手适当的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山；
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
1、鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；
这是防盗章，注释在作者有话说
4、煸炒出香味后插手焯过水的鸭块一起翻炒；
5、鸭子微微煸出油后插手适当的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山；
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
6、大火煮开后文火煮上三非常钟；
3、在锅中插手适当的油，下入姜和大葱煸炒；
6、大火煮开后文火煮上三非常钟；
1、鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；
3、在锅中插手适当的油，下入姜和大葱煸炒；
3、在锅中插手适当的油，下入姜和大葱煸炒；
8、再煮上非常钟后插手盐和胡椒调味；
6、大火煮开后文火煮上三非常钟；
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美。[2]
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
6、大火煮开后文火煮上三非常钟；
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4、煸炒出香味后插手焯过水的鸭块一起翻炒；
5、鸭子微微煸出油后插手适当的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山；
8、再煮上非常钟后插手盐和胡椒调味；
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美。[2]
8、再煮上非常钟后插手盐和胡椒调味；
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美。[2]
4、煸炒出香味后插手焯过水的鸭块一起翻炒；
8、再煮上非常钟后插手盐和胡椒调味；
7、待鸭子八成熟时插手切成大小适中的冬瓜块；
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美。[2]
8、再煮上非常钟后插手盐和胡椒调味；
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美。[2]
6、大火煮开后文火煮上三非常钟；
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
6、大火煮开后文火煮上三非常钟；
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美。[2]
7、待鸭子八成熟时插手切成大小适中的冬瓜块；
3、在锅中插手适当的油，下入姜和大葱煸炒；
5、鸭子微微煸出油后插手适当的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山；
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
1、鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；
4、煸炒出香味后插手焯过水的鸭块一起翻炒；
9、煮好的冬瓜块层半透明状，而鸭子汤味道鲜美。[2]
5、鸭子微微煸出油后插手适当的水和几粒枸杞，红枣，黄芪，淮山；
8、再煮上非常钟后插手盐和胡椒调味；
4、煸炒出香味后插手焯过水的鸭块一起翻炒；
6、大火煮开后文火煮上三非常钟；
