第一百六十八章 私人训练师
雷霆这个赛季崛起的势头很强，火箭赛季初期的战绩不错，但是受制于团体气力，这段时候排名已经在不竭下滑，相反雷霆的排名却逐步走高，现在他们排在西部第八，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位。
阿里扎在戍守端很快贴上了麦迪，不竭应用进犯性的戍守行动威胁麦迪持球的安然，不让他等闲接到篮球和冲破。
一个20岁的球员在练习结果和规复才气上都处于最好的阶段，这个期间他们吃多少苦就能有多少收成。
德安东尼停息后叮咛球队尽快结束这场比赛，他们1月份的前半段赛程非常轻松，但到了下半月赛程就开端变得麋集起来。这类环境会一向持续到全明星前。这段时候他们几近两天就要一战，如果能趁月初这段时候多积储一些体力，就能让他们接下来的赛程轻松一些。
麦迪现在就怕如许的戍守，发作力降落后他很难摆脱敌手的贴身戍守。
尼克斯的练习师就不敢这么练习他，万一吴皇因为练习量太高而在场上受伤，把他卖了都赔不起。以是吴皇一向感受本身的练习太大众化了，球星就要有球星的练习体例，每一个球星都是与众分歧的，如果遵还是规体例练习，他的进步速率必定不敷快。
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里，后者明显对吴皇的话很不满，反击道：“有些人还不懂端方，我会在比赛里教会他如何说话。”(未 完待续 ~^~)
韦恩・霍尔的练习体例有两个处所一向批驳不一，第一是他主张在比赛以后练习，持续刺激身材，如许第二天他们就不消再练习了，给身材充足的规复时候，来筹办下一场的比赛。
一个30岁的球员却分歧，他们常常支出两分尽力只能有一分收成，如果曾接受太重伤的话。在练习中还会伴跟着痛苦和折磨，以是那些三十岁后状况敏捷下滑的球员就是因为这个启事。
吴皇一听布兰登的先容就笑了，这两个练习师有些不一样，蒂姆・格罗沃这边有这么多人围着服侍，但实在两边练身材和练球的部分没甚么分歧，只是蒂姆・格罗沃人多，能够会让很多人感受层次更高。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加果断礼聘私家练习师的动机了，劈面阿谁维斯布鲁克只比他早一年进入NBA，但是对抗才气已经远远超越了他，在场上活像个小牛犊子，莫非这货的身材天赋还能比本身好吗？归正吴皇不感觉这世上有谁比他的根柢好，管他黑人还是白人。
很快，德安东尼就换下了麦迪，换上了一向得不到出场机遇的丹尼・格林。
这是一个几近没法再被翻盘的比分，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉，开端为后天对阵雷霆的比赛做筹办，但是仍然把大卫・李留在场上以防万一。
这类全凭小我才气的进球最能打击敌手士气，休斯顿球迷现在必然格外记念前几年的麦迪和上赛季的姚明，当时候这两人在关头时候起码能包管为本身球队得分，或是操纵本身的威胁为队友缔造投篮机遇。
姚明还建议吴皇请一个专门的私家锻练，球队的练习师领的是球队的薪水，他们再职业也不成能随时随地把握吴皇的身材状况，为他量身设想练习打算。
这场比赛麦迪被重新启用，德安东尼在吴皇了局后便换上了他，想要操纵麦迪对火箭的不满做一些文章，结果马草率虎。
吴皇详细扣问了一番，韦恩・霍尔以为在比赛频繁的时候，赛后顿时去健身房练半小时力量，能够刺激身材潜力，帮忙规复和加强体能，并且第二天就不需求再练力量了。
终究尼克斯在客场轻取火箭。吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断，大卫・李进献现全场最高的24分10篮板，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账。
韦恩・霍尔的练习体例或许真的分歧适普通球员，但吴皇却感受很对本身的胃口。
吴皇打来的电话让韦恩・霍尔很不测，自从他被麦迪炒鱿鱼后，就没有球星来找他练习了，他的练习体例也被一些同业进犯，麦迪的球迷更是以为他的练习体例会透支球员的身材，麦迪就是这么被他练废的。
马克・杰克逊说道：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队，他们的场均快攻次数达到了17.5次，每场比赛能通过快攻获得20.3分，这两项数据都是联盟第一。”
吴皇在本身家装得就不是冰浴那么简朴，而是“冰桑拿”，这类冰桑拿室的极限温度能够低至零下160-230度，比在南极检测到的最极限高温还要低。吴皇的医治温度明显不会那么低，但也是相称酷寒的。这类超高温的护理，有助于血液循环，会给身材带来温馨感，刺激神经和细胞反应，无益于身材的快速规复。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防，内心对他的才气有了更清楚的熟谙，现在的麦迪真没甚么利用代价了，用他还不如给年青的丹尼・格林一些机遇。
第二节开端后，火箭队逐步复苏，斯科拉小勾手、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小飞腾，不过伊戈达拉立即跳投还以色彩，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣，模糊让人想起了他顶峰时的模样。
吴皇打完与火箭的比赛，第二天让布兰登帮手联络了两个练习师，一个是姚明保举的韦恩・霍尔，另一个是蒂姆・格罗沃，这位曾经是迈克尔・乔丹的练习师。吴皇要比一比活再决定请谁。
第二个是，他的练习夸大少吃多餐和少做多练，也就是每次的练习内容和时候不能太多和太长，但在有限的练习时候里，练习的强度要高，同时练习的次数要频繁。在用餐上也是如此，每天不要一日三餐，而是一日六餐，但每餐食用的饭量不能太多。
停息过后，火箭队的打击仍然没有转机。吴皇和伊戈达拉完整封死了小布和阿里扎的打击，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球打击才气，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相，但阿根廷人明天又赶上状况恰好的大卫・李，火箭全线都被尼克斯压抑了。
大多数NBA私家练习师的事情，只是教你晋升力量和调和性，但是韦恩・霍尔不但会练力量，还能练球，能做有球练习。麦迪的运球、传球、投篮，都是和霍尔一块儿练出来的。这一点。大多数练习师就不可了，因为在NBA的这些练习师普通没有篮球根本，他们的任务就是教你练身材。
当然，也不是大家都能够体验冰桑拿，对于身材本质有必然的要求，吴皇的体质就非常合适停止这类护理，他本身的规复速率就奇快，再停止冰浴或是冰桑拿后，身材规复速率会快得惊人，一些在场上冲撞后形成的小伤小痛，通过这类护理也能很快病愈。
韦恩・霍尔是NBA公认的最超卓的私家练习师之一。他的超卓在于他既能练身材，还能教你如何练技术。
但是现在的火箭没有一个能在关头时候站出来的人，斯科拉、小布、阿里扎是火箭得分最高的三小我，但他们一旦赶上善于戍守的球员都能够被限定，就像明天如许。
上半场结束，尼克斯以69：48抢先21分。
第6分28秒。火箭队主力全数回参加上，但令主场球迷遗憾的是，火箭的打击再度受挫，阿里扎和小布屡投不中，而尼克斯再次起势，吴皇竟然在低位背身强吃布鲁克斯，洁净利落的回身跳投将分差拉大到16分，阿帅随即叫了停息。
尼克斯打完和火箭的比赛后，全队直接飞去了俄克拉荷马。
吴皇在场边鼓了鼓掌，麦迪的身材毫不是没法规复，起码要规复顶峰时的七八成活动才气没有题目。实际上麦迪也只不过方才31岁罢了，按事理还没有走过顶峰。只不过这个年纪想要保持状况需求支出近年青球员更多的尽力。
第一节最后19秒，麦迪形成阿里扎犯规，罚球2罚1中，尼克斯36:20抢先16分结束首节。
两个练习师该如何选，吴皇别离和两人交换了一下就稀有了。
吴皇的规复才气可不但是强在体力上，在伤病病愈速率上，他也比普通人快很多。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时候，但是第6分02秒，大卫・李的中投还是让分差来到29分。
大卫・李第二节的手感仍然出奇的好，固然火箭球员奋力追逐，但他们没有一个真正的球星带领，很难逼近分差，尼克斯的抢先上风一向在10分以上。
而在比赛不频繁的时候，或者在休赛期，球员的练习应当分红一组组的专项练习，每一组练习只练一项内容，但是强度和频次很高。练完一组后，球员立即停止呼应的冰敷、或是冰浴护理，这无益于身材快速规复。
尼克斯在与雷霆比赛的当天，吴皇亲身给韦恩・霍尔打了一个电话，后者在被麦迪炒鱿鱼后，临时在大学里担负练习师。
吴皇打了两个多月比赛，也感觉有需求请一个私家练习师，而姚明给他保举的是韦恩・霍尔，此人之前是麦迪的练习师，两年前被麦迪炒掉了。
赛前公布会上，吴皇在被问到筹算如何对于维斯布鲁克的时候，悄悄一笑：“他除了会在场上横冲直撞外，就不会别的东西了，我一点不担忧他会对我们形成费事，真正毒手的是凯文，那是一个天赋投手，我只但愿他拿不到篮球，到时我们就会取得胜利。”
进入下半场，尼克斯还是不给火箭一点机遇，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球，快攻上篮将分差拉大到23分。两分钟后，又是吴皇拿球后，此次他沿左边杀到篮下，面对斯科拉的戍守，吴皇一个回身让开投篮空间将球抛出，篮球在篮筐上砸了两下直接入网。
何况这个春秋的球员普通都已经赚到了充足多的款项，很少还会像年青时那么冒死，麦迪就是一个例子。但也无可厚非，人之常情罢了。
提及“冰浴”，这是NBA球员常见的赛后规复体例，吴皇就是冰浴爱好者，他还特地在克里斯汀和泰勒・斯威夫特家里安设了一个冰桶，两个妹子会提早筹办好冰浴所需的东西，比及吴皇打完比赛返来后便能够直接停止医治，无益于减缓身材的颓废。
前三节打完后，火箭仅仅将分差追到26分，第四节的比赛完整进入渣滓时候。
这两人都叫练习师。但蒂姆・格罗沃不像普通的练习师，他不像韦恩就一小我，蒂姆・格罗沃是一个团队，他本身卖力主练。另有好多人当陪练，别的另有营养和规复团队。有按摩的，有捏脚的，有端茶的，有送水的，有专门卖力身材规复的，有研讨营养食谱的，归正干甚么的都有。
第二节最后42秒，伊戈达拉拿球直奔前场，跟着在罚球线急停，杀了个回马枪，回身将球传给身后的吴皇，并将阿里扎挡在身后，吴皇接球稳稳射中三分，
NBA球员最怕的就是这类小伤小痛在积少成多后变成严峻的伤病，乃至是难以病愈的恶疾。
吴皇这个时候天然不会再有刷分的心态，他一样筹算尽快结束这场比赛的牵挂。提早将比赛送入渣滓时候。
韦恩・霍尔这两年没有担负NBA球员的练习师，因为麦迪当时炒掉他的来由是“我跟着你练不好，老受伤”。韦恩・霍尔就是因为这个和麦迪翻脸，他当时辩驳道：你跟着我好好练的时候是如许吗？当时候你获得两届得分王的时候如何不说这个？现在老受伤却怪到了我头上，您要好好练能有这成果吗？
他们下一场的敌手是雷霆，中间只要一天歇息时候，干脆就不回纽约了。
赛后吴皇从姚明那边获得了一个快速规复体力的体例，小巨人奉告他。打完比赛会感觉很颓废，但这时候如果练一练力量，再给身材一些压力，实在会规复得特别快。第二天早上会舒畅很多。
尼克斯的锋线在买卖后不再痴肥。完整能够给练习刻苦的丹尼・格林一些出场机遇。
ABC明天直播了这场比赛，前火箭队主帅范甘迪天然被派出讲解这场比赛，他以为火箭队第一节大比分掉队是因为体能降落，这表现在数据上，最较着便是快攻的退步。“无姚之下，火箭本赛季倡导炮轰，加快攻防速率，最大的窜改就是快攻次数递增。上赛季，火箭的场均快攻只要8.2次，到了本赛季，这个数据狂增到14.8次，几近翻了一倍。不过，在畴昔三场比赛，火箭球员较着有些跑不动，场均只打出7.6次快攻。”