第七章 挺简单的
“我练背打，你等会儿就扛着我的腰，用你最大的力量发力，然后做好戍守，不要让我等闲得分就行。”
从十二岁就开端进入都城青年队打球，单波到现在已经打了将近二十年了，这多少年里，单波见地过无数的球星，以是龙金刚固然表示出了很强的力量，但是这并不被单波放在眼里。
单波拿球在三分线内一步四十五度角位置站好，龙金刚当即贴了上去，然后把手搭在单波的腰上，感受着单波身上力的颠簸。
“行啊，刚子，能够啊！”
单波筹办先试一试龙金刚的成色如何，固然龙金刚之前的表示还不错，但是如果他真的一点儿都没法起到陪练的感化的话单波也会重新考虑是不是要将这个做事看起来还不错的小伙子留下来。
让单波有些不测的是龙金刚的力量非常的足，并且他的重心很稳，同时搭在单波腰上的前臂也微微收缩，恰好减缓了单波靠的这一下带来的打击。
以是固然龙金刚再一次的卡住了单波的行进线路，但是单波却在这类环境下俄然急停脱手投篮了。
当然龙金刚在“活步”抢到戍守位置以后也没有直接给单波来上一记“劈山炮”。
上个赛季年仅二十岁的姚敏在天下男人篮球甲A联赛中场均砍下27分外加19个篮板，获得了联赛最有代价球员称呼，在国度队当中，姚敏也成为了国度队头号中锋的强有力图夺者。
之前在陕西和陈玥儿一起读书的时候龙金刚也时不时的玩一玩篮球，毕竟他的身高摆在这儿，黉舍有甚么比赛也乐的让龙金刚去欺负欺负同龄人，以是龙金刚对如何戍守并不是毫无观点，只不过他向来没有戍守过比本身还高的球员。
“波哥，咋样？还行不？”
单波毕竟经历丰富，他非论甚么时候根基上都不会完整的充分发力，这听起来仿佛让人感觉单波打击力不敷，但究竟上只要有经历的老将根基上在打球的时候都是非常力只用七分，留着三分应变用。
刘玉栋算得上是让单波非常佩服的一个球员了，这个家伙和单波都是1970年生人，固然他们并不打同一个位置，但是在气势上却有着非常类似的处所。
单波感觉龙金刚应当就是野门路出身，以是尽量说的简朴了然一些。
靠着这下蓦地间的后撤，龙金刚再一次卡住了单波冲破的线路，接下来如果单波强行上篮，只要龙金刚身材没有斜着超出本身圆柱体，那单波的此次上篮必定会被判罚带球撞人。
打球久了根基上每个球员都会构成本身风俗的一种节拍，按照这类节拍做行动会非常顺畅，但是一旦节拍乱了，很多球员根基上就只能出球了，但是刘玉栋却能够做到以任何体例任何节拍脱手，并且另有很高的射中率，这就是他打球留三分力的目标。
猛冲猛打的普通都是方才开端进入职业队的小年青。
单波急停跳投脱手，因为本身的体重启事，单波现在的弹跳才气已经不能与年青的时候比拟了，但是他的身高摆在那边，加上臂展，以是单波感觉龙金刚大抵就只能眼睁睁看着本身进球。
闻名的行动影星李连杰的电影《工夫天子方世玉》第一部当中反派角色九门提督鄂尔多，也就是赵文卓扮演的那一名，他的很多和方世玉对打的动感化的实在就是“劈山炮”。
但就当单波将本技艺里的球方才投出来的时候，他只感觉面前一黑，然后就看到龙金刚的手臂抡圆了像打排球一样抡在了单波脱手的篮球上。
龙金刚所习练的“白猿通背拳”具有“攻防连络、后发先至、刚柔相济、内气外力兼备”等特性，以是固然龙金刚并没有接管过专业的篮球练习，但是对于如何发力，如何撤力，龙金刚感觉本身应当比这些篮球运动员体味的更加透辟。
这倒不是单波得瑟，在一个“二十岁”的小伙子面前他没感觉本身有甚么好得瑟的，只不过是龙金方才来，单波怕龙金刚不懂事，以是筹算给这小子一点儿短长瞧瞧，让他今后不要翘尾巴。
至于“劈山炮”是个甚么样的行动呢？
单波现在在比赛中最首要的打击手腕就是低位的背打和高位的中投，因为体重比退役之前增加了很多，以是他得尽快调剂好状况，毕竟此次全运会中另有几个老敌手和新敌手要对于。
之前就说过白猿通背中有一招叫“活步进退劈山炮”，而这“劈山炮”的练法中有一种叫“风轮纺车”，练得就是膀背肩踝。
单波拿球站稳，然后背部向后靠了一下感受这龙金刚是不是能撑得住。
刘玉栋最为短长的处所就是他对本身身材的节制才气达到了一个入迷入化的阶段，看他打球，老是有一种游刃不足的感受，他的每个行动根基上都保不足地，以便在碰到敌手戍守的时候做出呼应的窜改。
但是面前这一名的行动太快了，快到单波都没发明对方是如何绕过来的。
龙金刚固然现在只要十六岁，但是他算得上天赋异禀，别的现在另有了后代监狱里苦练十五年而来的经历，以是他现在的工夫已经朝着“留力三分”的境地生长了。
龙金刚落地后顿时跑出去重新在场边的球框里拿回一个篮球，他固然有些小小的得瑟，但是还是得做出一副合格陪练的模样。
不过单波还是被龙金刚敏捷的行动吓了一大跳。
在这一点上，龙金刚他们练拳的跟打篮球有类似之处，最开端练功的时候力要透，等练到工夫到家了，自但是然就会明白“力要留三分”的事理。
在被单波回身冲破的一顷刻，龙金刚的身材已经做出了反应，他强大的节制力让身材的前倾减缓，然后左脚脚下发力，以一个近似滑步的行动让全部身材刹时后撤了整整一米多远。
老敌手中天然就有单波在首钢时的队友蒙克?巴特尔，另有八一队的刘玉栋，吉林的孙军，这些都是单波在退役前联赛中的老敌手。
普通来讲，“活步”以后紧接着的就是通背拳惯用的“劈山炮”。
遵循单波的经向来看，普通环境下只要他挤开了位置甩开了戍守人，以后就很少有人能够再重新抢回戍守位置了，因为单波的肩膀很宽，想要快速的抢回戍守位置只能是撞到单波的身材，绕畴昔的话想来现在还没有人有那么快的速率，速率充足快的也底子没有体例正面面对单波，因为那底子就不是一个量级上的对抗。
“刚子，过来！”
固然比单波矮一截，但是龙金刚此时表示出来的力量一点都不比单波来的小，乃至单波感觉本身脚下都有不稳的迹象，这说了然身后这个小伙子的力量很足。
只不过此时龙金刚的内心不免想着：“这篮球也挺简朴的啊，没有设想中那么难，单波一其中级职业球员也就如许了，看来体系的那些任务应当能够比较轻松的完成了。”
单波打了将近二十年球了，但在他的影象中，像如许被人盖帽还真的是稀有的，并且，龙金刚要比单波矮了将近十公分。
紧接着，单波脚下俄然一动，然后全部身材蓦地间向右后侧回身，同时左手运球，身材已经甩开龙金刚向着篮下挤了出来。
广东宏源俱乐部的练习馆里，龙金刚跟着单波走到一块儿园地中。
“接下来谨慎啊，我要发力了，撑不住就放手后撤，别受伤了。”
不过龙金刚也不是普通人，就在单波觉得本身已经冲破了龙金刚筹办轻松的来个上篮的时候，本来已经落空戍守位置的龙金刚却再一次的堵到了单波面前。
别的上海男篮的姚敏算得上是现在对单波亚洲第一中锋称呼最强有力的应战者。
篮球在空中仿佛被塞入了榴弹炮炮筒然后发射出去了一样刹时飞出了场外，而落地的单波直接就被龙金刚刚才的表示惊得目瞪口呆。
这听起来仿佛挺简朴的，但做起来实在非常的难，纵观当今篮坛，能够做到这一点的还真就没几小我。
龙金刚被单波这下俄然的回身确切吓到了，他想不到看起来有些粗笨的单波竟然能够在一刹时发作出如此快的速率，这让他对职业球员的气力有了新的认知。
龙金方才刚操纵“活步”卡住了单波的冲破线路，如果接着用“劈山炮”的话那就是筹办弄死单波，但是单波急停脱手投篮，这就刚好让龙金刚起跳接上操法中“风轮纺车”的行动。
说真的，单波感觉本身现在这类窜改才气有能够都能赶得上八一队的“战神”刘玉栋了。
龙金刚听着单波的叮咛行动起来，他倒是没有任何的胆怯，在东南亚的那两年中龙金刚经历的要比浅显人设想中的更加刺激，以是现在这点儿小场面对他来讲那是小意义。
白猿通背拳是传统拳术，其对脚下发力也是特别讲究，刚才龙金刚脚下的这个法度在白猿通背中叫做“活步”，“活步”可进可退，利用时讲究“蹿蹦腾跃、闪转腾挪、进退激撤”。