第三十三章 三个区域
邹舟答复道：“因为不躲开，不好传球啊。”
接着，高静超出第一个、第二个路锥，走过中线，到了前场的第三个路锥，说道：“如果队友没有机遇，持球持续推动，那么在第二个锥和第三个锥之间的地区，你就要考虑如何打击了。在这里措置球必必要快，过中线很轻易被紧逼包夹，本身攻还是挑选传球，侧边有没有空位，外线能不能直塞，都是一刹时要考虑好的事。这里就是决定打击区。”
高静点了点头，说道：“没错，白叶同窗说的对，不能把快攻建议的任务只放在控球后卫一小我身上，统统的后场球员都要参与到快攻的建议中来！”
“为甚么不好传？”
邹舟这时问道：“可如许轻易失误的呀。”
高静对邹舟说道：“邹舟，方才你拿到篮板球今后，为甚么要运球绕过戍守的球员，然后再传球？”
因为敌手的外线更高、更快，回防认识更好，传内一旦失利，快攻就会变成后卫或者前锋单干，贫乏更多的窜改，最后就变成了快而不攻，没有结果。
高静现在就是要窜改如许的环境。
练习开端前，高静回想起客岁和明光中学的比赛，还是感到肉痛和自责，一场40分的惨败，在一场40分钟高低半场的高中比赛里让敌手得100分，能够说是一种热诚。
高静瞥了一眼孙悠悠，这家伙人丑事又多，说道：“要求不高，就不要想成绩有冲破，就不要想打败明光，就不要想打市大赛！”
李勇一脸懵逼地说道：“没甚么设法，就是想运球过半场，筹办传球啊。”
说完，高静吹响了叫子，开端了第一堂战术练习课。
“对，因为李勇在往前跑，想尽快过半场。但是我问你，如果你过不了戍守球员，或者费很大劲才过掉，再传球还来得及吗？”
“好了，不要发楞了，让我们来好好演练一下，如何在这三个区做出精确的挑选。”
明天练习的是快攻。
“高锻练，这太难了吧，这个区阿谁区的。”孙悠悠在场边看了高静的要求喊道。
现在，高静要窜改如许的风俗，她给统统的球员立下了快攻的第一条原则：“今后，统统人都记着，对方打击不中，拿到篮板球今后，立即传出去！除非你有自傲本身策动快攻，不然不要运球！”
在中线朝着前场两米，不到三分线的地区，是很好的察看地区，这里能够辐射到半场任何一个位置，大多数打击都会从这里建议。
这是操纵敌手外线速率不敷，回防认识亏弱的缺点，中锋快下，边路推动，然后中锋篮下拿球轻松上篮到手。
高静走到靠近后场的路锥旁，说道：“我在中线两边放了路锥，不是为了都雅的。我问你李勇，方才过第一个路锥的时候，你有没有甚么设法？”
孙悠悠大声问道：“那如果后卫离得远，跑畴昔接球不是更华侈时候。”
高静摇了点头说道：“没有设法是不对的，之前我们快攻只要一两种套路，但今后，会有很多窜改，因为场上的环境是瞬息万变的。看着，持球的人进了这个路锥，也就是间隔中线差未几两米，就要开端察看队友的位置和敌手的回防环境，如果队友有空位，那在第一个路锥到第二个路锥之间，你就要把球传到前场。”
第一个路锥和第二个路锥，在后场划出一片宽约2米的地区，切近中线又不到中线。这叫传向前场区，一旦在这个位置察看到队友有好的快攻机遇，必然要快速出球。
高静早就晓得李勇的答复，对李勇，对统统人说道：“持球人走边路的好处是，能够给队友更大的跑动空间，把最无益的中路让出来。缺点是，轻易被夹攻，边线是一个天然的，无敌的戍守人。”
李勇风俗性地往边线走，沿着边线运球，这时高静响哨，把李勇叫停，问道：“为甚么要走边线？”
高静如许问，邹舟不说话了，之前练习的时候并没有想过那么多，归正就是谁拿到篮板，其别人就冒死跑，拿到篮板的人也运球跑，有机遇就传给前面的人。
接着，三人停止演练，高静把球给了邹舟，李勇上前主动接邹舟的传球，然后运球直奔前场。
这是畴昔溧城中学常用的中锋快下战术，曾经在很长一段时候里纵横溧城高中界。
高静则说道：“以是，其他接球的人不能等着拿篮板的人传球给你，本身一小我闷着头跑，必须主动上前策应，主动寻觅好的接球站位。”
“以是，本年，我们一方面要戍守，不能再有那么多失分，另一方面，打击也不能放松！戍守练习今后会是练习的重点内容，今后的日子会很辛苦，大师做美意理筹办！”
“那不是，李勇在往前跑嘛。”
李勇说道：“中路留给张帆或者其别人走，他们冲到篮下，我传球，他们就能直接打击了。”
经验完孙悠悠，高静持续说道：“如果在决定打击区里，你还是没有发明机遇，没体例传球，也没体例本身攻，那持续运球往前，进到了罚球线往上，三分线四周，那快攻根基上就失利了。对方只要不是特别弱，差未几都返来了，这时候就要考虑阵地打击，以是，这个地区是战术履行区，履行阵地打击的战术。”
快攻的演练持续，李勇持续运球往前，过了边线的一个路锥，过了中线，又过了一个路锥，已经靠近三分线的位置了，又被高静叫停。
高静将十一人分红两队，一攻一守来摹拟一次攻防，开端讲授明天练习的内容。
当然，在这里传球对球员的传球程度要求很高，特别是快速推动中，畴昔溧城中学后卫快攻的要求都是一运到底，进了三分线再看人传球。
快攻练习是统统篮球队打击练习的根本，起首快攻是篮球队活动中取分最简朴的打击体例，只要掌控住机会，任何人都能够轻松得分。
高静还没说话，白叶则说道：“不必然非得后卫，前锋，其别人，谁靠的近谁便能够接。”
说着，高静走上前，伸开双臂对李勇做出戍守的姿式，因为边线的存在，她只需求堵住一边，便能够很大程度限定住李勇的行动。
“开端前，我先和大师讲授一下这个学期我们在战术上的思路。之前我们是传统战术，打外线，打阵地，现在我们要做出窜改。我们要打得更加矫捷，攻守更加均衡，特别是戍守！新人能够不晓得，客岁我们在半决赛打明光，被明光得了100分！100分是甚么观点？40分钟的比赛，每两个回合就让敌手进一个球！而我们拿了多少分？60分！”
但是这类中锋快下的战术，对于弱鸡球队能够，一到更初级别的比赛，面对练习更加有素的敌手就不起感化了。
传向前场区，决定打击区，战术履行区，高静将三个地区的快攻观点一股脑地倒给了本身的门生，看着他们利诱不解的模样，高静晓得，前面会有很长的路要走。
高年级的演练结束今后，高静伶仃把李勇、张帆、邹舟拎了出来，让他们重新站到篮下。再拿出三个路锥，别离摆放在场边中线两侧，后场两个，前场一个。
高静说完，孙悠悠斜了白叶一眼，这个毒手的家伙和陆源、王友荣穿一条裤子。
邹舟假装拿到后场篮板球，先本身运球避开了白叶，传给了左边路快下的李勇，李勇一起持球疾走，直塞给插到篮下的张帆，张帆拿球上篮到手。
高静先让高2、高三年级的球员演练了一次快攻。
其次，快攻练习是球员们练习共同，建立默契最有效的体例之一，在高速的行进和活动中如何判定队友的企图和走位，是每个篮球运动员必须学会的东西。
这是畴昔篮球队的惯常思路，持球人走边，打击者走中，集合打击篮下，一旦敌手回防不及时，就会被冲的七零八落。