第106章 训练
吃完了饭，统统人把各自的餐盘都摆到了洗碗池里，然后出去歇息半个小时的时候，算是消食。
下午开端还是的是热身，然后小跑，持续室内无东西活动，然后是晚餐，晚餐后歇息一个小时，是一个小时的晚间活动，美其名曰促进就寝，接下碰想睡觉的睡觉，不想睡觉的能够看回电视甚么的。
轻挨了仆大家一脚，小白狮丹佛这才放开了骨棒子，冲着人群吼了几声。
第一次的结果让简恒挺对劲的，起码大多数的人都吃粥了，并且有一半的人对于这个味道并没有较着的顺从。当然了，现在每人面前放一个京彩，让他们蘸着醋吃，那是另一回事，总近开首这个步子迈的算是相称作功。
吃的简恒在心中都有点儿悄悄咋舌，脑海里不由想起来赵长山明天早上对本身说的话，感觉是不能再让他们这么吃下去了，这吃的不是别的，而是自家的利润啊！
吃完饭是两个半小时的歇息时候，能够睡一会儿，不想睡的也随便。当然了，现在没有人不想睡的。
十五分钟的慢跑，绝大多数的瘦子都没有想到本身能够支撑下来，固然时候一到，他们立即瘫坐在了地上，但是心中的那种成绩感倒是满满的，脸上也不约而同出现了笑容。
赵长山和黄小冬、赵维呢则是抓紧时候用饭，早上统统剩下的饭呢，拿去喂猪，喂鸡甚么的，归正一顿下来按着赵长山的节制，一滴米也不会剩下来。
接下来是午餐，狮子头和红烧肉任选一样，配两三个素菜，三素菜是酸辣土豆丝、蒜泥小青菜和西红柿鸡蛋。
对于京彩这个东西，有人接管的快，配上瘦肉粥的咸香，很快吃的有滋有味的，但是有一些人能适应的慢一些，以是他们吃的就略有些慢，时不时的还要皱一下眉头。
颠末端明天这么练习，学员们之间熟谙了很多，并且美国人的心性，本来就比较直接，也乐于和别人交换，偶而步队当中有两三个脸皮薄的，颠末明天这么练，内心也和大师靠近了很多。
微微的皱着眉头，老头把勺子伸进了嘴里，胡乱的嚼了两下以后便咽了下去。
“嗯！”
一个二十来岁的瘦子找到了一个约二十不到，满脸另有点儿斑点的精肥大伙儿问道。
简恒看到了也没有说甚么，归正一周以后，体重秤会向她证明不听本身话的了局是啥。
品完了嘴里的味道，老头又舀了一勺，而这一次就不但仅是一小勺了，而是整整一勺放进了嘴里。
“肖恩-巴雷特！”肥大伙伸出了手和西蒙的大胖手握了一下。
说完，直接把嘴贴到了碗沿开端学着刚才简恒的模样吸溜了起来，吸溜了一嘴，咽下去以后，再转头咬一动手上的大肉包子，嘴里不住收回满足嗯嗯声。
这一下子那种怪味儿更足了，但在略微有些不适应以后，等着味蕾品出了那种咸香味以后，立马感受味蕾接管了这类味道。
热身加慢跑，然后又是室内的一套行动，全部一个上午下来，统统人又一次把身上的衣服打湿了，很多瘦子衣服都能拧出水来。
感遭到了小白狮吼声中的力量，简恒对劲的点了点头，就在简恒谛视下，两只步队不约而同的略加快了一点儿速率，并且统统人的脚步都轻巧了很多。
等了一会儿发明人都跑了，这货还没有吼出走，低头一看，也不晓得甚么时候，是谁塞给了丹佛一根***子，上面另有很多肉的那种，现在这货正歪着脑袋趴在地上，按着大骨棒子美不滋滋的啃着呢。
肥大伙说道：“累，明显活动量看着不是很大，但是整小我感受非常累，这类感受还挺奇特的，明显身材有点儿不想再练了，但是还是感觉本身能对峙下来明天的动运”。
嘴里没有了东西，老头砸吧了几下嘴，回味了一下刚才粥的味道，感觉固然有一点儿怪，但是并不是太较着，并且这类怪味儿，碰到了粥里的咸味，另有肉本身的味道，异化成了一种特别的鲜香味道，越是回味，越是感觉这类味道很苦涩。
肥大伙脱口而出，话一说完，肥大伙本身先愣住了，因为他是一个特别外向的人，普通和一个不熟谙的人头一次见面，跟本不成能聊这么长一句话出来，并且直接把本身内心的设法说了出来。
瘦子们很快劈面前的食品，揭示出了风卷残云似的杀伤力，有几个连吃了三碗粥，还配上了四个大肉包。
下午两点半钟，章嘉良买返来的电铃一响，统统人都从床上刹时坐了起来，然后一边抱怨一边穿戴衣服。
坐在老头中间的另一个胖老头有点儿迫不及待的问道。
悄悄的踹了小白狮一脚，简恒用中文说道：“快点儿干活，赚不到钱，你哪来的骨头棒子啃？吃屎都不吃不到热乎的来！”
一个个学员就这么交起了朋友来，那些原赋性子就外向的人就不提了，就连性子外向的肖恩-巴雷特都交了两三个朋友。
之前两人不熟谙，就算是来的路上也没有一句交换，瘦子的这一句算是两大家生当中的第一句扳谈。
第一项的热身是拉伸，把身材的统统的肌肉、枢纽都活动开来，主如果制止受伤，当然了对于简恒来讲也是为了耗损时候。
像是肖恩和西蒙如许的场面在这群人中不竭的上演着，大师仿佛感觉颠末一晚的练习，看到了别人的丑态，仿佛不自感觉感受靠近了很多。
转眼之间，一个礼拜的时候便畴昔了，到了体测的时候。
至于场中没吃的，那天然是有的，明天早晨另有两个厌食的陪着布兰卡，但是明天早上一筷子没有动，只吃了一点儿包子皮的就只剩下了超模布兰卡一人。两人明天早上，吃的未几，仅仅是一个大肉包，不过较着的比明天有了一点儿味口。
半个小时的时候很快畴昔了，当大麦小麦两姐妹叫大伙儿筹办练习的时候，很多人嘴上叫着苦，叫着累，但是不知不觉却迈着步子跟着两个锻练做起了筹办活动。
“明天感受如何样？”
胖小伙一笑，全部脸上的肉都挤在了一些，眼睛都看不到了，听到肥大伙这么一说，他立即表示附和：“我也有如许的感受，就是不如你表边才气好，你像是说出了我的心声。先容一下，我叫西蒙，西蒙―罗杰斯！很欢畅熟谙你，BRO！”
一样，故意机看电视的人并未几，一个个在九点半钟都挑选了睡觉。
一勺下去，胖老头的眼睛亮了：“我喜好这类味道！”
老头这边的话还没有落声，那边胖老头已经拿起了勺子，开端舀起了一大勺的粥放进了嘴里，胖长头怕的不是味道不好，而是怕这东西有毒，上了年纪的人普通分两种，怕死的和不怕死的，老头明显就属于怕死的那一种。
“如何样？如何样？”
望着两拨人都摆开了架式，简恒偷偷的给了小白狮丹佛一个信号。
这一次老头渐渐的嚼了起来，一边嚼一边品着那种越来越稠密的香味。
胖老头和瘦老头不一样，他这么一口下去，直接就往喉咙里咽，只是感遭到了肉丝以后嚼了两下。
八分钟的热身完了，由大麦和小麦带着两队人开端跑步。
并且简恒也正贫乏这么一个背面课本！与其想方设法的找，这个奉上来门的更加合适一些。
场中统统人的目光，现在都集合在两个老头的身上，看第一个老头大师另有点儿踌躇，但是看到第二个胖老头吃的这么香，瘦子们有点儿坐不住了，开端不约而同的喝了起来。
“一开端的时候有点儿怪，说不明白的那种味道，不过粥是微咸民，共同着猪肉丝的味道，显得特别的鲜，有点儿像是之前我在佛罗里达吃过的一种海鲜鱼，详细叫甚么名字我忘了，你想晓得的话本身吃几口，第一口不适应，第二口就要好多了……”。
瘦子小伙的脾气倒是非常隔朗的，并且也有点儿马大哈的脾气，并没有重视到肥大伙脸上的骇怪。