第22章 计划
听到亚历山大的声音，简恒差点儿手滑没有握住杠铃，幸亏简恒的反应快，立马稳住了杠铃，要不这好几十公斤的重量砸到了胸口上，到时候也不晓得空间神境能不能救的返来。
看到两人听本身说健身一下子就诚恳了，简恒发明本身终究找到了让本身阔别这个女恶狼的体例，开端讲一些本身练习时的心得。
几近就是逃离，等坐到了车里简恒这才长出了一口气，回望健身房的方向说道：“这处所是不能再来了，好家伙如果没人估计这娘们能吃人”。
诚恳说这女人长的还不错，身材挺棒的脸也没有扯身材的后腿，不过见她和亚历山大在一起，简恒心中就没有甚么兴趣了。
想到了这儿，简恒点了点头：“行！”
伸手拍到了简恒的胳膊，亚历山大不由暴露了吃惊的神采，作为一个‘专业’集邮女，她的口味是各种肌肉男，白的、黑的、标色人种她都尝过了，就是亚裔肌肉男还没有碰到过。
“好了，我该归去了！”简恒说一句，冲着大师笑了笑然后筹办回换衣室换衣服回家。
从健身房到车里这一起，简恒想明白了，自家既然要返国开健身房那么最都雅看美国这边好的健身房该是甚么样的，也好有个参考。
站到了亚历山大的身后，简恒双手握杆：“行了，渐渐把杠铃顶起来”。
“为甚么速率那么快？”
亚历山大这时赶紧说道：“再带我一组深能够么，就一组”。
之前简恒也帮人庇护过，本来也没有感觉这有甚么，归正就这么练呗！谁晓得等着亚历山大杠铃一上手，简恒就感觉有一双眼睛仿佛成心偶然的瞄着本身的裆部，并且看模样这重量对于亚历山大仿佛并没有甚么太大的难度。
因而回到了家的简恒开端上彀搜健身锻练该如何考，另有纽约着名的健身房有哪些，然后给本身列了一个小打算。
走到了深蹲机前，亚历山大已经给杠铃配好了重量，双手持杆保持要把杠铃顶起来的行动等着简恒过来。
“喔，你的肌肉很棒！”
简恒这时候还沉浸在刚才自家被人盯的凉飕飕的裆部呢，被亚历山大这么一碰即收的一摸也没有大反应，等着感遭到的时候，发明自家的胸口多了两双手，一双天然是亚历山大的，而令一双来自于亚历山大的那位年朋友。
想到了这儿，亚历山大不由的舔了一下嘴唇，看简恒的眼神又火急了两分。
“喔，真的棒！能看一看么？”亚历山大的朋友也沉迷的说道。
练过杠铃推胸的人都晓得，上大重量的时候，庇护人站的位置几近就在练习人的头顶，也就是说练习人的脑袋差未几就在庇护人的裆下。
简恒一边推一边回道：“我不但是练力量，还要练发作力，我寻求的不是肌肉的纬度，而是团体统使本质，以是我用了李小龙先生的一些健身材例......”。
有这筹算，再加上现在的健身房盘着一头母恶狼，简恒拿定了主张换一家健身房。
就在简恒玩着杠铃推胸的时候，目光一转看到亚历山大站到了本身中间正笑眯眯的和本身打号召呢。
成果这一趟下来差未几一个多小时，不但是身材累，简恒的嘴都跟着累。
一起上简恒净想着这事了，到了家的时候简恒又想不如在美国拿几个洋文凭，也就是健身锻练的资格证，虽说这玩意儿在海内不能用，但是回到了海内往墙上一挂，也提逼格不是？
“没有如何吃，就是弥补了一点儿碳水。明天我也想练胸，恰好筹办上个大重量，你帮我做个庇护能够么？”说完亚历山大谛视着简恒的双眼。
听到简恒这么一说，亚历山大立马开端把杠铃杆上的杠铃片往下卸，差未几到了九十磅的时候，亚历山大这才停了下来躺到了杠铃凳上。
亚历山大这边杠铃一上肩，刚往下这么一蹲，简恒立马发明了此中浓烈的**意味。正凡人的蹲都是直上直下的，但是标准的负重深蹲是臀部先向后，有一种前面有个椅子要去做的意义。这么样一来，亚历山大的臀部自但是然的就向简恒的身上顶了过来。
“我再做一组！”简恒立马借端躲开，躺到了杠铃凳上，开端下一组的推胸。
诚恳说在美国这么多年，简恒都没有碰到过这么生猛的肉食女人。
看到简恒这边推杠铃跟玩似的，不住的快速推收，亚历山大不由正色问道。
这下子本来占在深蹲架中间的几小我望向简恒的眼神都有点儿不善，不过害怕于简恒刚才一百多磅的哑铃玩的贼溜，几人又有些敢怒不敢言的架式。
简恒冲着几人笑了笑，心中却骂道：真是几个贱皮子，女人连话都没说，立马把本身好不轻易排来的机器给让了出来，估计人家要给个笑容，你们这帮家伙连本身姓啥估计都忘了。
真的在大庭广众下如许了，对于简恒来讲那才叫丢人呢。
本身就在练胸，人家凑过来简恒也不好说甚么啊，再说了简恒也不想现在就分开，本身这边已经练了一半了，如果停下来再像昨儿一样练的各部位大小不一，归去还不得持续折腾啊。
把杠铃推到了架子上，简恒坐了起来，从脸上挤出了一点儿笑容：“吃完了？”
这个行动只要用脑筋一过就晓得有多含混了，恰好的亚历山大仿佛还是用心似的，时不时看似偶尔的用本身的臀部蹭一下简恒的裆部。
听到简恒说健身的体例，亚历山大和她的朋友都很专注的听了起来，对于健身已经获得了不错成绩的人来讲，聆听别人的定见也是生长的体例，更别说还是简恒如许能推起这么大重量的‘胜利人士’。
在简恒眼中并不标致的亚历山大对于别人来讲但是大美女，以是她往深蹲架中间一站，乃至都没有说话，立马有男人腆着脸把深蹲架给让了出来。
看着亚历山大推了十个，放好了杠铃坐起来以后，简恒心道：这女人也太生猛了一些！
一组深蹲错完，简恒感觉本身有点儿口干舌燥的，虽说在节制，但是简恒毕竟是个火气正旺的小伙子，一个女人这么**让简恒还是感觉有点儿把持不住，差点儿就忍不住约这骚气的亚历山大今晚东风一度！
没有两下，简恒这边就不得不在把腰今后缩的同时心中开端念起了清心咒，来对抗这类含混，免得一组做完自家裤子搭起了小帐篷。
站起来的亚历山大开端做着阔胸活动，做了几下以后走到了简恒的中间，看到简恒仿佛在是想甚么，因而伸手在简恒的胳膊上拍了拍。
就这么着，简恒身边围着七八小我从杠铃到史女人机，又到龙门架，每一次只要亚历山大跟着，简恒就不住嘴，一边练习一边给世人说本身之前感遭到的行动方法。
说完亚历山大还伸出了一根手指，不得不说这女人除了脸以外别的处所长的都挺不错的，就特长来讲吧，苗条苗条的非常标致。
有些东西在你没有成绩的时候讲屁都不是，但是当你有了成绩以后如何扯都有人听，并且另有人喝采。现在简恒就是如许，讲的东西大多都是似是而非的，但是中间很快围了一小帮子人，大师都听的都是一脸理所当然的模样。
摇了一下脑袋，简恒把亚历山大手目标致这个事情抛到了脑后，顺带着鄙夷了一下本身，正因为心中自鄙了一下，简恒鬼使神差的承诺了亚历山大的要求。
感觉回故乡开个健身房是个好主张，简恒和这帮子肌肉人分开以后，一边练一边考虑自家的健身房在甚么处所选址了，是选县城中间还是郊区一点儿呢，事情没有一撇呢简恒就因为选址开端纠结了。
我们中国有句老话说：物以类聚，人以群分。和亚历山大在一起，保不准就是一名放浪形骸的人。还是那句话，简恒可不想染个甚么乱七八糟的病返国。
“嗨！”
很快简恒就找到了更好的体例，每次本身下身一有点儿欲火的时候，简恒就想一下亚历山大那乱七八糟的私糊口，很快就把这类欲望压抑到了可控范围内。
“简，快点儿过来！”亚历山大向那位道了一声谢，然后占住了深蹲架号召简恒过来。
经手了这么多男人，她一上手就感遭到了简恒的柔质宽松衣服下埋没的力量感，只需伸手这么一摸，立马感遭到了手上传来的弹性，仿佛肌肉把手往外推似的，如许的肌肉感受不由的让亚历山大想起了自家曾经睡过的一名轻量级拳王。