188 一波流
海内的投篮练习，凡是都是纯真的定点练习，更靠近于第二轮塔克和戈登完成的慢吞吞的投篮。这和中美两国篮球界对于练习的理念很有干系：在中国，练习强度遍及偏低，多为讲授战术、强化技术，为实战调剂状况；而美国的职业篮球，信赖只要练习比实战强度更大，才有能够在实战中阐扬出呼应的战役力！
杨一鸣这点，由球队老迈詹姆斯-哈登给他传球；而园地另一端，没有插手三分比赛的德里克-罗斯卖力给保罗传球。剩下的队友，保罗队的PJ-塔克和阿里扎加上杨一鸣队的戈登和格林，都围在各自篮下，帮忙捡那些投得偏或者弹得远的篮球。
火箭比赛开打前，安排了爵士与雷霆的较量。24小时前还被传左脚伤害、很有能够不能出战G2的多诺万-米切尔，竟然不但终究退场，还狂砍全场最高的28分外加6篮板2助攻1封盖。他到底是如何做到的？！
两边在两轮过后，战成101比91，保罗队抢先。
于小春不由遐想起本身在NASA基地，见到尼古拉斯的景象。只能是他了！
杨一鸣本身，他季后赛首秀的成绩单是9分7篮板3助攻2封盖。颠末猖獗加练，系列赛第二场他能够送出13分9篮板2助攻1封盖1抢断的全面数据，比第一场更胜一筹。
正轮到保罗和杨一鸣停止最后一轮投篮的时候，詹姆斯-哈登闯了出去。他给两边提了个要求，要最后100球，全数跑动中投完！
保罗队201比杨一鸣队175，大比分胜！
此次是全部火箭队外线的功绩！
不过，就在统统人，包含于小春为火箭的胜利和杨一鸣的进步欢畅时，有别的一件事情也抓住了他的重视力：
就算球队老迈哈登本场低迷，三分球9投0中，活动战只要11%的射中率不成思议地只获得12分，但他加练时的催促起到了结果：
统统这些筹办，就像哈登说的，都是为了“摹拟实战”，包管投篮人一刻都不断地跑位、接球、投篮、再跑位！
而杨一鸣投到80球以后，恰是感受本身被这类不适应的高强度练习拖累了！
哈登的传球杨一鸣刚才树模的时候就已经领教过了，又平又急，直追身而来，美满是仿照比赛的节拍。不但如此，哈登还会偶尔变点花腔，比如击地、背身、高吊、和跳起掷球，真是把比赛里能够呈现的环境都包含了出去。这方面“玫瑰”罗斯的传球就中规中矩了很多，根基上都是双手胸前推出给到保罗，不过他瞥到另一头哈登的各种窜改，也渐渐加到本身的传球里。到了厥后，除了保罗和杨一鸣的投篮，竟然也演变成两位后卫的花式传球比拼，煞是都雅。
解除爵士队谍报战的身分，这还是是奇异的规复速率，和更加奇异的猖獗演出！
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火箭的三分球弓手们，合计进献44投16中（不计算哈登）36.3%的射中率，并借此完成对丛林狼全场20分的赛过胜利！
这一系列行动，在杨一鸣投前80球摆布的时候，都完成得非常流利。说实话，单从投篮姿式的角度来看，他乃至比保罗更靠近一名纯弓手，这不得不归功于杨一鸣在海内接管10多年的职业练习，对投篮根基功孜孜不倦的几次打磨。但是在海内，可向来没有过如此强度大的练习量！
此时现在，他才用身材的每寸肌肉实在地体味到，之前本身在网上看过那些攻讦科比是打铁王的批评，满是站着说话不腰疼！
如此来去中，他最后20球只要4中，20%的射中率。而反观保罗，虽并不见得姿式那么标准，有靠接收腰腹，臀部找后坐力的怀疑，但明显这类省力的投篮姿式更适应高强度的练习。保罗最后20球投进了11球，55%的射中率，一波流地带走了比赛！
80球时，他还以39比38抢先保罗。但最后的20球，越投越累的杨一鸣，完整丢掉了前面的准星。跑到位置上，身上已没了力量，仓促完成投篮把球投丢后，又不堪重负地跑向下个点…
克里斯-保罗队和杨一鸣队在G1后的凌晨，加练三分球。
不过杨一鸣却没故意机去享用这些，一方面这类跑位投篮的练习体例对专注度要求极高，哈登的喊数又常常不按常理出牌，喊完代表左边底角的1，立马接上右边底角的5，等杨一鸣方才脱手，正筹办歇一脚，他又会毫不踌躇地喊回1号投篮点，杨一鸣就不得不沿着底线做折返跑又跑归去。
脚步、手腕、核心、呼吸、乃至专注力，全数要能够跟上。可杨一鸣较着感遭到，他现在是心不足而力不敷！
最后的40球，杨一鸣投得愈发当真。队友们的计数和加油，让他感遭到反超的但愿就在面前。他的脚步迈得更勤，也仿佛逐步适应了哈登的传球节拍。跑位、接球、脱手、再跑位。杨一鸣挑选的三分投篮姿式是介于格林的干拔跳投和PJ-塔克几近不跳的踮投之间的一种，因为接球脱手，本身贫乏时候调剂，反而更靠近比赛的投篮体例更合适这个练习科目。他原地起跳，但会恰当限定拔高的力度，而用更多精力节制全部身材的姿式：双腿决定滞空时候和起跳方向，尽能够保持直上直下；腰腹的核心力量肌群掌控全部身材在空中的姿势，制止窜改；摆布手臂锁死牢固投篮姿式，在满身都肌肉紧绷的环境下，用手腕力量把篮球温和地甩出；在球离手后，终究完成连贯行动：手指追踪篮球抛物线的方向，双膝微曲筹办接受落地时的打击，并随时存眷哈登收回的下一个跑位指令！
这场高强度三分球练习的直接成果就是，在季后赛G2的比赛里，固然丛林狼第一节强势残局，23比18抢先比分。但只要火箭队不被本身的射中率所累，第二节外线一旦翻开，就能送出一拨单节37比17，一举奠定胜局！
并且每次投篮的点随机！
前20球，杨一鸣和保罗几近齐头并进，杨一鸣投进11球，保罗投进10球。
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接下来40球，杨一鸣再接再厉，他以20中抢先保罗的18中。总比分上，杨一鸣31比28，只需再多中2球就能把两队战局拉回同一起跑线。
阿里扎10投3中，塔克5投2中，保罗5投3中，戈登10投2中，格林12投5中，杨一鸣2投1中。
而另一方面，他的步队还掉队10个三分球，即便最后一轮难度加大，一个进球算作两分也就意味着实际上杨一鸣只需求比保罗多投进5个球，便能够扳平比分，但他仍需求全神灌输！
可骇的火箭一波流！
要成为打铁王，一场比赛脱手30乃至40次的前提，是你必须在狠恶对抗的比赛中，有充足的体力包管这脱手数！
米切尔小我第四节的大发作，一波流打趴了具有三巨擘的俄克拉荷马城雷霆！
不由分辩，进一球算两分的最后100个三分球投篮比赛，就此开端！