第二百七十二章 天罚——体能训练
“太一，玛丽，你们说冰为甚么不会房间歇息呢？”久久，玲俄然突破了这份沉寂。
“很好，上午的练习就到这吧。”看了看时候，指针已经指向了十一的位置，就第一天来讲这三个小家伙已经表示的很好了。不愧是对峙了构造三年练习的孩子。几组三十米的壁虎安步，竟然全都扛下来了。还是在增加了负重的环境下。
“晓得了，冰教官！”玲气鼓鼓的说道，而后便带着太一玛丽去了柜台处。
“嗯？太多了？那先三十吧，毕竟你们累了半天了。”我站起家拍了鼓掌。而后拿起遥控器，将一号靶位定格在了三十米的位置，以便计算。
嗖！！！
一时候，三个孩子再次堕入了沉寂。而后却都昂首相互看了对方一眼，最后同时起家，分开了房间，向着练习场走去。
“呵呵~你们几个，辛苦了。”正在我无法苦笑间，一个甜美的声音却从身后悄悄响起。转头一看，本来是静流走了过来。
“歇息的话，为甚么不回房间呢？”玲带沉迷惑目送我分开。不过却没追上我细细扣问一番。或许是因为她真的太累了。已经没有表情再对我产生猎奇了。
“用饭的体例和上午一样，晓得了吗？”我提示道。
“还是抓紧时候歇息吧。我们也紧紧剩下一个多小时了。”玛丽提示着。因而，在这声提示后，房间里一时堕入了沉默，有的只要三人均匀的呼吸声，以及偶尔收回的咳嗽声响。三个孩子躺在床丄，尽能够地让本身的身材获得最大限度的歇息。
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“那，先爬个五十米吧。”我淡定道。
“嗯？哦，对，我会给本身加一些重量的。”说着，我在三人的目光下，将本身的重力增加了零点二倍。就是零点七倍的重量。别藐视这零点二，这可相称于在我身上又增加了十斤摆布的重量。足以影响我的速率了。
“这类磁环不影响你用饭吧？”我解释道。“现阶段，这个重力环除了在沐浴睡觉的时候能够拿下来以外，剩下的时候，你们都要带着它。并且等你们风俗这个东西以后，连沐浴睡觉都不成以摘下来。”
“哦？你们来了啊？已经歇息好了吗？”听到了身后有声响。我回过甚看了看。却发明三个孩子此时已然堕入了板滞的状况。“恰好，帮我把这里清算一下吧。然后筹办练习了。”
“嘛。。简朴来讲，就是像壁虎一样匍匐。”说着，我满满躬下了身子，趴在了地上，在俯下身子后，右腿率先向前撑在了火线同时右手离地回收，贴在了腰间。在完成以后，右脚蹬地，左腿向前。同时右手前伸按在了地上，而左手也在右手保持均衡后收回了腰间，左腿顺势向前曲，完成了一个向前的匍匐行动。“记着，壁虎步的要点是要服膺保持本身均衡，与空中打仗的部位只要双手和双脚，膝盖决不能着地。刚开端我答应你们慢一些，不过你们要尽量尝试，在身材保持必然的均衡后加快速率，最后要做到的是只要一手一脚着地保持均衡。明白了吗？”
“我也要歇息呀，上午我但是和你们做了一样的练习的。不过，我是去练习室那边歇息。待会儿见了。”话后，我对三人挥了挥手，然后便分开了食堂。
“行了，给你歇息的时候不是让你用来发言的。”我冷冷地打断了玲的话语。“从速调剂呼吸。一会儿另有别的练习。”
“下午两点开端。现在你们能够去午餐，然后歇息。”我对三人说道。“当然，你们也能够挑选当场躺着睡畴昔。不过没有食品的支撑，下午的练习，你们能够真的会虚脱致死哦。”我对三人冷冷的一笑。可那笑容间却满盈着一丝玩味。
“接下来，加快跑。”我的话语如落雷般落入了三人的耳中。短跑以后，加快跑。这的确就要了他们的命了。三个孩子面露苦涩。倒是没有一小我站起家来。因为他们已经累得站不起来了。
“诶？会有那么严峻吗？”
“嗯，记得吃午餐哦。”临走前，我对静流再次提示，而后就目送着她的背影分开。
“太。。。太可骇了。”太一瞪大了眼镜。在见地了那一幕后，他连呼吸都变得沉重了起来。
“是。”
“偶尔测试一下本身，省的让本身生锈了。”我耸耸肩笑道。“倒是你们，这间隔歇息结束另有四十多分钟呢，你们如何就先过来了？”
“和你跟那三个小家伙比，我的事情的确太轻松了。”静流悄悄一笑。“那，我先去处事情了，早晨见。”
“对了，你方才说那是一招？是像是技击那般的一项招式吗？”
“不准吐。不然早餐的糖分和营养就白白流失了，待会儿的练习你们或许就对峙不下来了。”
“还好我们先过来了。不然我们连你的冰山一角都窥测不到了。”玲苦笑道。“那就是你的实在气力吗？”
“呵，这丫头。”我摇了点头。“那么，教官现在要公布下一个号令了。”我玩味道。“现在，在十秒内站起家，然后跟我一起去用饭。”
“回神啦。”玲的声音打断了我的目送，同时一份与她不异的食品也摆在了我的面前。“嗯？哦，谢了。”说着，我便拿起了筷子，筹办吃起来。
——毁灭天使·玲
“你们去拿食品吧。记得，油炸食品不要拿，能够拿牛肉和鸡肉，鱼肉。别的肉食就不消了。蔬菜生果不限量，记得每人拿两个鸡蛋。一碗燕麦粥。”话后我就对着三人挥了挥手。“玲，记得另有我那份，要跟你一样的。”
“灭亡之舞？”
“但愿你是对的吧。”静流无法的说着，毕竟对于我的话，我做了甚么样的决定，她都无权抵当。固然我从没用直部属属的身份来压过她，但是灵巧的静流非常明白，本身应当在甚么样的时候，做甚么事情，说甚么话。
午餐过后，玲和太一玛丽回到了本身的房间。固然房间小，但是却充足三个小家伙挤在一个屋子歇息了。
“是。”
“真没想到，冰大哥的练习体例，竟然比构造的练习还要可骇数倍。”太一回想起明天上午的练习，也是有些后怕。“不晓得下午另有甚么可骇的练习在等着我们，并且这才刚是体能的根本练习罢了。”
第二百七十二章天罚——体能练习
“嗯，已经遵循要求装好了。”静流对我点点头。“不过看这几个孩子们的模样，看来你把他们折腾的不轻啊，如许真的没题目吗？”
“呼。。。还不错，一小时三十二分钟。在零点五倍的重力下能对峙下来。算是合格了。”我调匀了呼吸，看了看表对他们说道。
话落，包含我在内，四小我同时向着百米外的靶位冲刺而去。不敷二十秒，我们便达到了起点。
“呵呵，总有一天，你也能够的。”我笑着摸了摸玲的头。
“。。。哈？”玲微微一滞。
“冰。。你方才那是。。。”玲跟着我的法度，谨慎翼翼地向我发问道。
“啊，是。是。。”太一率先回过神，然后拉了拉玛丽的袖子，跑到了园地中心开端讲那些人形靶位收起来。再收起来的同时，他们的目光也一一落在了那一个个的弹孔上。同时，内心的恋慕与敬佩也多了一份。
“呵呵，你也能够称她为。。。灭亡华尔兹。”
三人看着我的行动略微的松了一口气。这个行动看上去并没有他们想的那么难。
“呜。。。咕噜咕噜。”听了我的话，玲仓猝喝了一口水，将那种呕吐感强压了下去。
三小我蹑手蹑脚的向内里走去。走进了射击场，这才瞥见他们想要见到的人。此时，那人正闭着双眼面对着三人的方向，手里还拿着两把闪着银光的手枪，一动不动地站在射击场的正中心。在他周身十到五十米的范围内，还交叉地摆放了近三十小我形靶位。
“呵呵，加油吧。有信心老是好的。”
来到食堂，已经劳累了一上午的三个孩子如烂泥普通地摊在了椅子上，涓滴不筹算动一下。
“呵呵，这不是能做得很好么。”我淡淡的笑了笑。“从射击台一向跑到一百米外的靶位处，比我慢的，再加一组。”
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“呼，喝。。呼。。。呼。。。”时候畴昔了好久，三个孩子此时躺在地上一动也不动。只是大口的喘着粗气。
“明白！”
“ok，预备。开端！”
“先，先尝尝吧。”玛丽黛眉不解。
“怎，如何能够比你快嘛。”玲不满道。
来到了练习场门口，三个孩子吞了吞口水。再次对视了一番后，悄悄的推开了大门，走进了练习室，但是练习室内，倒是出乎料想的一片温馨。
“很好，在你们歇息的时候，我来跟你们说说接下来的练习。”说着，我站起家嘴角带起些许弧度。“接下来的练习行动比较简朴，叫做壁虎安步。”
“早晨用的对吗？”静流猜到了我的企图。
“因为磁环的感化，你们的腰部和背部压力会非常大，以是做壁虎步的时候，记得保持本身的脊柱与腰椎的角度，要每一个行动都包管标准，才气最大化的减少本身的伤害，达到熬炼的结果。”说话间，“我一样趴在了玲的身边。筹办好就开端吧。重视看清我的行动。”
中午的一餐很快就吃完了，因为三个孩子方才经历了高强度的练习，乃至于他们并没有太多胃口吃东西。光是一阵阵的咳嗽就让他们感受胸口发闷，难受的要死了。
“明白！”
“冰，有甚么要我做的吗？”见我把三人都支开，静流也是晓得我有话要对她说。
“嗯，算是吧。”我点了点头。现阶段，我的水准根基也就只能保持到这里了。如果换做宿世，或许我还能做得更好，当然，这类事情，我可不能对玲他们说。
“冰在干甚么。。。”玲看着远处的人影不由向两人小声问道。
“啊~~”躺在本身的大床丄，玲浑身的肌肉都是放松了下来。固然磁环让躺在床丄的玲深深地堕入了被子。却涓滴不影响她放松本身。“真想如许一向躺着。再也不起来了。”
“恩，你去和志保碰个面。跟她说一下，让她在早晨来一下我的房间帮我们。。。”说话间，我在静流的耳边低语了几句。
“这就是冰大哥的气力吗？”玛丽的身材略微颤抖的说道。
“五十？”玲惊奇了一下。
“呜。。。”歇息的同时，因为心肺间还没有调度完成的玲他们，开端有了想吐的感受。不过却被我一嗓子喊了归去。
“嗯，不错，固然还掉队我一点，但总算没有摆脱。”我转头看了看跟在我前面的三个孩子。“走归去。调剂呼吸，然后再来一组。”我号召道，而后率先走了归去。而三个孩子也跟在我的身后。涓滴不敢从我身边分开。恐怕我在为他们再加练习量。就如许，在加快跑了五组后，几人获得了一次长达五分钟的歇息。
“嘿，还是静流姐姐体味我。”我嘿嘿一笑，那么就奉求了。这一周摆布，能够你和志保要劳累一番了。
“带到我说能够摘的时候。”我悄悄一笑，而后不在理睬玲那噘的能够挂油瓶的小嘴和蔼鼓鼓的面庞。自顾自地吃起了午餐。
“冰，那你要去那里？”玲一边嚼着嘴里的食品一边问我。
“文艺一点？那是甚么？”
“明白！”
“难，莫非。。。”太一有些嘴角抽搐。
“恩，在你撑过了我的练习以后，我也会把方才那招教给你。”我点了点头。
“静流姐姐，浴室已经弄完了吗？”看到那甜美的笑容，我不由得内心暖了一下。
“间隔下午两点另有一段时候，你们先能够回房间歇息一下。比及时候了再来练习室找我。”
“切，冰，你的冷言冷语可不敌构造那些人的枪口。”对我的态度，玲撅着小嘴不满道。我还是喜好本来阿谁冰，而不是现在的冰“教官”！
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“这。。。”对于玲的题目，两人也是有些不解。
“呵呵，但是冰大哥的练习，我们可不能早退呀。”玛丽苦苦笑道。同时还拿了中间的闹钟，将闹钟时候调在了下午一点四十摆布。
“是解开我们的这些磁环啦！”玲挥了挥本身的小胳膊。“我们要用饭了诶。”
“嗯。。。从现在看来，还能够。就是不晓得下午如何样了。”对于静流的话语，我也不是不无考虑。“不过从现阶段来看，只要他们熬过了一周，前面就会好多了。”
“太可骇了，那样的速率。。。你到底是如何做到的？”玲发问。
“我也能够吗？”玲的眼中闪过了一丝光芒。眼中的镇静倒是让她健忘了我摸她头时应当发飙的事情。
“诶诶！？那我们要带到甚么时候啊？”玲皱眉不已。
“诶。。。”听到练习二字。玲的小脸刹时苦了下来，不甘心肠说道“好吧，我会尽力的。”
“。。。。”但是，给我的答复倒是一片沉寂，看来三个小家伙是真的累了。只要太一恭敬的对我小声说了句是，玛丽则是点点头，而玲早已经趴在桌子上，乃至连看都不肯看我一眼。
“冰，你。。你还是人吗！”躺在地上满头大汗的玲不断地喘着。“九非常钟的负重短跑。你的气味竟然都没有太混乱。你。。你这。”
“这，这是。。冰。。。吗？”玲的眼中充满着顾忌。方才那一瞬的进犯仅仅才十五秒摆布，十五秒钟，给本身的话无能甚么？就算是本身用饭，遵循冰的要求本身一口饭咀嚼的时候都要比十五秒长，但是就在方才，这短短的十五秒摆布的时候，冰已经完成了一轮令她一辈子都难忘的进犯。回过神，玲看向了冰周身的靶位。从十米到五十米的位置，每一小我形靶位上都有一个弹孔，乃至十米内的靶位上有两个。而弹孔的位置，无不是头部或者心脏，肾脏等致命部位。
“以防万一，起码要两周内都如许筹办。”我正色道。“对了，我还需求你去弄一些药返来。主如果用来。。”
“还。。另有？”玲将吃力抬起的头再次放平，仿佛放弃了但愿。
“呼。。喝。。。呼。。。冰，我们能歇息多久？”
“冰，你不感觉健忘了甚么事情吗？”玲迷惑的看着我。
“呼。。。”终究，站在场中心的人有了动静，只见一声长长的吐气后。那双淡紫色的眼眸蓦地展开，一抹寒光践约而至，双手一抖，一左一右两颗枪弹瞬息间便喷膛而出，落在了两侧的人形靶位上。三个孩子还没有反应过来，枪声倒是再度响起。紧接着，那紧密的枪声便连城了一片。十四颗枪弹打尽，两个空弹夹叮本地掉落在空中上，但是，弹夹方才落地，那两把方才开释过肝火的手枪便再次在仆人的腰间获得了新的弹夹弥补。紧接着，又是一串令人头皮发麻的火舌喷吐。而这统统，都是在电光石火间完成的。三个孩子还没反应过来，那开枪的人，却已经打光了又一轮的枪弹。
“十秒内站不起来的，折返加快跑。”见没有人转动，我再一次减轻了语气。“我不会像构造那样用枪口逼迫你们，但是，如果违背了我的号令，我会用练习，把你们折磨的生不如死。”听了我仿若寒冰普通的话语，三个孩子蹭地就站了起来。
“呼。。。”玲也是大大的喘气了一下，然后趴在了地上，开端了艰巨的第一步。但是方才趴下，一股压力就向着他们袭来，因为他们健忘了，在他们身上另有着近本身一半的重量承担，特别是腰间。这也导致三人才方才开端，就因为均衡不稳而趴在了地上。
“是的，与冷兵器不异。就算是用枪也是有属于他的招式的。”我笑道。“团体来讲我将本身的枪械进犯分为两种，一种是枪舞，另一种是枪斗。至于细节，我转头再跟你说。而方才那一招就是我的一种枪舞之术。我将她定名为，灭亡之舞。”
“不晓得，看看再说。”太一目光紧紧地盯着场中心的人。而玛丽也在一旁严峻的连大气都不敢喘。
“恩？甚么事？”面对玲的题目我不解道。“祷告吗？”
————兰花的味道薰衣草的味道家的味道&天使的羽翼恶魔的羽翼保护的羽翼————
可骇。。。真的太可骇了，我本来觉得冰为我们设立的练习项目会相对轻松一些，可谁想到冰的练习竟然比构造的练习还要严格。如果说构造的练习时天国式的，那么冰的练习就是那天国之下的深渊。倒不是说冰在虐待我们，而是说那可骇的练习强度强到令民气底发寒。我仍记得，直至第一天结束的夜晚，我的四肢还处于火辣辣的疼痛状况。那是我第一次在练习中，见地到冰在练习上可骇的一面，同时，也是我第一次见到他实在气力的冰山一角。
“哼。。。我就不！”固然嘴上这么说着，玲却还是站起了身。而太一和玛丽也是在苦笑以后跟上了我们的脚步。
“是。”
“嗯，那一招是靠脚步与身材的扭转，定点，借力等身位挪动在共同枪法而构成的一套专门针对多人围攻时所用的技能招式。以是我将她定名为灭亡之舞。或者，你也能够叫她的文艺一点的名字。”