第四章 跑跳和营养餐
看着爱德华低头沮丧的模样，斯科尔斯锻练搂着爱德华问道“如何了，爱德华。没有信心了？”
“不，爱德华就吃这个，对他有好处！”斯科尔斯锻练对峙说道。
“爱德华，在职业运动员内里，速率快的球员比比皆是，你晓得为甚么只要少数的球员是巨星吗？”没等爱德华答复，斯科尔斯锻练就说到：“因为节拍，大部分球员只是快，没有节制的才气。在他们青少年期间，高中联赛乃至NCAA他们的快就已经所向披靡，但是到了职业球场就不灵了，在全美国以及全天下最好的联盟里，只是纯真的快，太好对于了。”
“加快，再加快，冲刺！”“加快，加快，减速，加快，冲刺。“
“在黉舍我有一间宿舍，你和我来，你洗下澡便能够去上课去了。”
“不，明天早上就是这些！”斯科尔斯锻练答复道。
课间时候还和恩格斯聊起了早上的练习，恩格斯非常“专业”说到，他的这些练习，黉舍的篮球队平时用的就是简化版本。并说道中午请锻练用饭，他能够援助爱德华一些。。。爱德华回绝了恩格斯的美意，说叫上弟弟mm和穆恩一起和锻练用饭，恩格斯一边点头承诺，一边冲着走过的身材火爆的小美女吹口哨。。。爱德华不再理睬他，去告诉弟弟mm和穆恩去了。
“锻练，你说我能成为职业球员吗。这几个大叔要不比我矮，要不比我慢，没有我跳得高，但是我拿他们毫无体例。”
“大款”恩格斯买了炸鸡，牛排，可乐，薯条，沙拉等等带着穆恩和爱德华的弟弟mm来到了斯科尔斯的宿舍里。
“哈哈，另有明天早上六点，我去你家门口接你，我们开端练习。你早上的打工，也要不要去了。”斯科尔斯看着爱德华的行动，笑着说道。
“好的，锻练。”
“中午来找我再说吧。”爱德华如何感受锻练阴测测的说道，觉得本身产生了错觉，对锻练说道:“锻练那我去上课了，中午见。”爱德华和锻练道别后，背着书包来到了讲授楼。
“你现在分歧适增加体重，以及大活动量的力量练习，就要靠着这些练习，熬炼身材各项的同时减少身材的脂肪含量。如许古板的练习每天都有，你能对峙吗，我的孩子。”
“我会尽力改进的，改进到人能吃的境地。”斯科尔斯锻练说道“但是爱德华，平时重视忌口，今后中午就吃如许的营养餐，对你绝对有好处！”
“你的鞋子反面脚，并且是活动鞋，并不是篮球鞋，就当我提早送你的圣诞礼品。”斯科尔斯打断了爱德华的话，不容置疑的结账，让爱德华穿上了新鞋子，把本来的鞋子提到手上分开了专卖店。
爱德华上车后，斯科尔斯锻练说到:“本来想让你慢跑到球场，明天就不消了。”
“晓得了，锻练。”
“不，爱德华你别曲解甚么。。。我说过了，这是你的圣诞礼品。”
“我们吃我做的意大利面，另有你们带来的食品。”
“爱德华，这些练习是根本，只要耐得住古板的练习，才会有光亮的将来。”
“好的，吉姆。”“小伙子，你要加油啊。”“再见，吉姆。”“小伙子，等候和你下次的比武。”
“明白了锻练。”
“明白了锻练。”爱德华边慢走着，边说道
“开饭，爱德华这是我给你做的，你吃这个。”斯科尔斯指着一盘糊糊状的，上面有几片生菜和西红柿的东西说道。
“接下来跑跳练习。”
“我给你篮球鞋，也是为了庇护好你的脚踝。”
“再见，先生们。”爱德华和斯科尔斯锻练告别了这些无良大叔。
把爱德华送回家，爱德华百口感激了斯科尔斯的照顾，同意了早上爱德华和斯科尔斯锻练一起练习的打算。
“中午来找我吃午餐，爱德华。”
“滴，停!”“好的爱德华，每项每组12分钟，明天二组。你还在发育，这类练习对脚踝承担太重，每天只能做二组。”
“我第一次营养餐，爱德华你要全数吃光啊。”
比如说96年的新秀科比在最后的关头时候投出三记三不沾。他先是在第四节的比赛中他投失了赢下比赛的一球，又在加时赛的最后一分钟投丢了两个扳平比分的三分球。就如许犹他爵士队在季后赛第一轮击败了湖人队。但是敢在这么关头的时候，投出这些球的新秀，这家伙今后会了不得的！(几个月后就当选全数明星)。
“好，坐下歇息3分钟，再来一轮。”
“加快，再加快，冲刺！”“加快，加快，减速，加快，冲刺。”斯格尔斯把叫子吹响，“停，渐渐走上一圈，好的。”
“我晓得了，锻练。”爱德华从速把嘴从可乐的吸管上挪开。
斯科尔斯锻练要爱德华本身想想明天短短半个小时的与成年人的对抗中透露的题目。用斯科尔斯锻练的话来讲，在野球场与高于本身程度的人打球，青少年篮球手会本能的找到处理的体例，这是青少年独占的上风，成年职业篮球运动员也做不到，大部分幼年成名的球星都是在如许的环境下没颠末专业篮球练习，熬炼了本身的球技。
“感谢您的体贴锻练。”爱德华感激的说道。
篮球生长甚么的，爱德华没如何听懂，但是新一代的球星的崛起，斯科尔斯锻练以比较专业的角度，阐发各个球星的优缺点，让爱德华耳目一新。
凌晨4点，爱德华就起床来到打工的奶站，申明环境，完成本身最后一次的事情。家里环境的好转，爱德华不消去打工，对他来讲也是不错的，他再如何样也只是个16岁不到的孩子，有谁喜好每天打二份工那？
爱德华痛快的点了点头，痛苦的持续吃着他的午餐。
中午的时候，斯科尔斯对爱德华说道:“中午来我的宿舍用饭吧。你能够带着弟弟mm和你的火伴来。”
“好了孩子，看来你不消热身了，上车。”
“再次感激您，锻练！”看着脚上的新篮球鞋，他毕竟还是个半大孩子，穿戴舒畅的新鞋，还是很欢畅的。
“爱德华，想成为一个职业球员不简朴。就拿现在我们用饭来讲吧，你想成为职业球员，就要做到营养均衡并且要忌口油炸食品，碳酸饮料，红肉要吃油脂低的牛肉等等。。。”
“实在吃的东西有好多的，不消吃这个也够吧。”约翰帮哥哥得救道。
“锻练，我有鞋子。。。我。。。”
“伴计们，我和我的门生明天先到这里。你们持续吧。。。”
“明天带你做一次，今后活动前必然要先做筹办活动，一辈子都是。”
“好的锻练，我请您吃午餐。”
爱德华吃了一口，嚼了一口，就咽了下去。穆恩看着风趣，就说他要尝一尝，吃了一口后：“我向来没有吃过――这么难吃的东西！”“呕。。。”
“我会的，我会对峙的锻练！”爱德华果断的说道。
“不美意义锻练，我早退了。”满头大汗的爱德华，跑到斯科尔斯锻练停在家门口的车前。“明天最后一天打工，明天我毫不会早退。”爱德华包管到。
“爱德华，明天来到这里，我就是要你发明本身的题目。你几近没有打过有对抗的比赛，有如许的表示很普通啊。再说刚才我和我的朋友们已经交代过你的缺点，他们针对性的放大了你的缺点，也是我的意义。”
爱德华实在没有忍住，问斯科尔斯锻练：“锻练，不练习投篮甚么的吗？”
“我明白了锻练，感谢您。”
“跑，跳，跑，跳。”
“哦，我的天那，那是些甚么？”斯嘉丽心疼哥哥，担忧的问道。
斯科尔斯带爱德华来到了一家体育用品专卖店，给爱德华挑了一双篮球鞋。“送给你的，爱德华。”
“我晓得了锻练，明天是第一天，我有点不风俗。”爱德华乖乖的承诺道。
斯科尔斯锻练又和爱德华聊到了现在的篮球生长，NBA的球星，毕竟98年是篮球之神第二次三连冠退役的时候，NBA既吵嘴双雄，黄绿争霸以后，达到了一个新的高度。同时96黄金一代新一代的偶像也开端崭露头角。
“好，歇息5分钟，再来一组。”
“感谢您锻练，我实在想说的是我家里现在的状况比之前好多了，妈妈还说周末要带我去买新衣服和鞋子。”
“不消客气，我带去吃晚餐。”斯科尔斯锻练和爱德华来到了餐厅，点好餐。
一个半小时练习，经历了各种百般的跑跳练习，甚么蛙跳，垫步，横移，高抬腿等等。。。就是没摸一下球。每一项，不管爱德华懂不懂，斯科尔斯锻练都会给他解释，如许是为了熬炼挪动才气，那样是为了弹速，如许是为了熬炼脚踝，那样是为了膝盖。。。古板的跑跳结束，也到时候上学了。
“该死，别出这恶心的动静，你爱德华吃的还挺香。”恩格斯看着神采发青的爱德华，幸灾乐祸的说道。
来到离黉舍不远的一处公园球场。“爱德华，就是你篮球人生的一天。做筹办活动吧。一二，一二，一二三四。”