第一百九十二章 低位防守老师
一次就是1997-1998赛季，半决赛犹他爵士4:1带走马刺。
接着，邓肯又道：“方位，普通我建议，四分之三对位，在靠近底线的处所，漏四分之一给敌手。不要和敌手背对背完整符合，如答应以谨防对方的内回身、面筐进犯。如果他底线回身的话，外回身就脱手封盖滋扰，内回身走底线，把他往底线压就行。当然，这招对奥拉朱旺的结果不好，对奥尼尔马草率虎。”
接着邓肯俄然一个别前变向，然后回身整小我倚到李良身上。
李良拿了个球扔给邓肯，道：“来吧，一对一单挑！”
不管如何样，熟谙了，防起来终归顺手一些。
李良难堪地笑了笑，呵呵，真好笑。
每赢下一场，湖人就朝着本身的目标迈出坚固的一步。
李良骂了一句，这固然是体系里的人，但脾气、言行，都和实际中的一模一样。
邓肯抓了抓脑袋，感觉这是一个很难答复的题目。
“呸，不要脸。”
嗯？这和科比又有甚么干系？呆呆你也要黑我们老迈？
“你有甚么题目，小子，来单挑吗？”卡尔-马龙问道。
想想，本身为了完整天使之城书的任务，跑去做外线戍守任务。
自从获得这个体系后，他第一次失眠了，为一个男人失眠。
恐怕一个不重视，被马龙一肘子放翻在地。
两次马龙地点的球队都击败了邓肯地点的马刺。
洛杉矶同城德比，本来有些起势的快船，这个赛季又被湖人给压下去了。
相较而言，马龙在身高、臂展上和李良更靠近。
霍华德固然团体状况不佳，戍守端还是给力的。
“戍守邓肯？踢他！”马龙恶狠狠地说道。
能够想见，下一场比赛，斯坦普斯会有多少湖人球迷来观战。
加索尔实在也一样，靠的是超长的臂展，往天上一举啥都不干，对敌手就是一种滋扰。
李良摇了点头，先不想这些乱七八糟的，咱抓紧时候，先在体系里熟谙一下邓肯的低位打击。
现在为了戍守任务里的邓肯任务，他能够又要开启新的任务。
“肘他！给他脑门来一下，统统都处理了。”马龙又亮了亮他的铁肘。
李良哪儿会背身啊，邓肯就让李良装个模样。
固然是体系，第二天醒来也会头疼的。
李良上前在他面前挥了挥手，道：“喂，我问你，如何才气打败你？”
“渐渐来，不成能一撮而就的，你还应当加强其他方面，盖帽、核心力量，臂展……”
固然这不能成为马龙能胜利戍守邓肯的证明，因为两人并不老是对位，特别是1998年。
邓肯眸子子动了动，道：“你说单挑，还是比赛？”
李良听了这么一揣摩，感觉或许真的有那么点事理。
马龙的戍守综合来讲就是一个字，硬！
就是那身肌肉……不过肌肉能够练嘛。
下一场湖人要打客场，但实在就是主场，因为敌手是快船。
马龙笑了笑，“我开打趣的，你想学戍守，没题目。不过你得先把你得胳膊练粗了。让我捏捏，哦，有点肌肉，但还不敷。强健是最好的戍守兵器，如果你在力量上赛过敌手，那他的技术，十之八九都要打扣头。当然，我也能够教给你一些技能。”
邓肯这类本来就需求起码两小我去针对，另有团队的团体战略去对于他。
真是烦人啊。
慢了一拍，直接被过了个干清干净。
你不要芳华的吗？你不该该青涩一点吗？
回到家今后，李良翻来覆去睡不着，脑筋里一向想着邓肯的事。
换成浅显人，估计一命呜呼，或者植物人了。
但李良再一想，邓肯说本身防本身不好防，但NBA也有其他防邓肯防的不错的球员啊！
李良听了想，老子又不去防奥拉朱旺和奥尼尔，我要对于你。
拉希德-华莱士和加索尔有点像，也是身高臂长，手往天上一举就是樊篱。
“诶等等？臂展？我还能加强臂展，胳膊能拉长的吗？”
实在邓肯说的没错，NBA球场上，本来就是攻强于守。
“很难，换成我本身上，能够都很难。”
但硬归硬，却并不老是硬来，反而给了一些很合用的技能。
他的一对一戍守是联盟一流的，非论是正面顶，还是玩阴的。
“膝盖微微曲折，不要站直，也不要弯的过分度，不要像科比那样哈腰撅屁股拉球裤露腿，没有效。”
马龙最着名的是他铁人普通的身材和强大的得分才气。
李良固然想完成任务，可不想用这类体例。
这放正式比赛里就是五佳球背景。
在90年代，一个球队外线贫乏护筐才气，想要赢球的确是天方夜谭。
1997年的邓肯，直愣愣的站在那边。
那一肘，也亏是罗宾逊天赋异禀，是个能人。
马龙在季后赛和邓肯比武两次。
霍华德那种戍守体例，是以他的身材本质为根本，李良学不来。
改正了几次，邓肯背身打了李良一个，还是比较轻松。
“呃…有没有更好一点的体例？”
一个小时的时候过得很快，李良感受受益匪浅。
“呃…应当不能，我只是开个打趣。”邓肯端庄道。
都尼玛怪这个渣滓邓肯，年纪悄悄的，就那么成熟慎重。
但是李良想，护筐才气我再如何练，身高、臂展、体重、弹跳摆在这儿。
然后就要练盖帽，盖帽这玩意儿，实际练习里是没法练的，很看天赋的一项技术。
并且有一点马龙也提到了，必然要防邓肯的内回身。
接着以李良为轴心，一个背回身把李良过了个干清干净，篮下左手挑篮到手。
戍守方再牛逼，也不成能锁死超等巨星。
但起码申明，马龙对如何防邓肯是很故意得的。
护筐才气的任务应当要晋升一下，掘金队的护筐的确辣眼睛。
李良想了想，还是先不开任务，睡着掉队入小我练习中间，花了2000多点，把新秀邓肯拉出来单挑。
“最好用手去触碰敌手的背部，不要用手肘顶，手肘顶不敷矫捷，并且轻易犯规。”
根基上身材本质内里，上肢、下肢的各种力量都要晋升一圈才行。
他只会顶人，像方才邓肯那一下，顶能顶住，但完整预判不出邓肯的下一步进犯行动。
卡尔-马龙从体系里一出来，穿戴犹他爵士的大雪山球衣，胳膊粗得像举着大钳子的螃蟹。
这话邓肯说的没弊端，李良的确不会低位背身戍守。
一次是2004年，还是半决赛，马龙在湖人，4:2逆转马刺进级。
在任务诽谤害敌手，是会被直接判失利的。
李良谨慎翼翼的跟着卡尔-马龙练了一个小时。
指导完今后，邓肯和李良相互换位，让李良来尝尝。
他肩背宽广，力量惊人，一下子把李良给压抑住。
体系任务如何练，还不晓得，如果又完不成如何办？再去开别的任务？
李良立马想到两小我，一个是拉希德-华莱士，一个是卡尔-马龙。
在小我练习中间，李良见到了等待他的蒂姆-邓肯。
马龙还是没有放弃本身的“暴力”戍守设法。
马龙对马刺那真是毫不包涵，邓肯挨过踢，罗宾逊挨过肘。
邓肯拿过球，先在李良面前秀了一通胯下运球。
邓肯把球扔给李良，让李良来背身进犯本身。
就算不要顶尖吧，达到合格的程度，60分，都很难。
“我们先从低位戍守的根基姿式开端，一个好的姿式，是戍守胜利的一半。“
哎，无所谓了。
“不焦急，呃…我是想就教一下，如何戍守蒂姆-邓肯。”
归正间隔下一场打快船另有三天时候，李良又花了2000多点，把1997-1998赛季的卡尔-马龙给呼唤出来了。
怕到时候观众席上满满的全都是湖人球衣。
李良洗完澡，换上衣服，筹办回家歇息。
和76人的比赛打完，全队既镇静、高兴，又感觉有些怠倦。
天赋前提决定了，要达到顶尖程度，必定万分艰苦。
李良达不到他们那种身材天赋。
8连胜了，每一场胜利都来之不易，球员们在换衣室相互泄气，拥抱。
如果开任务，李良担忧战线拉的太长，要练的太多。
“单挑和比赛都要。”
他要多把精力放在实际的比赛中，不要让任务影响到本身的状况。
另有一个，目前他练护筐，对球队的帮忙不大。
而他的戍守一样非常超卓，从1997赛季到1999赛季，持续三个赛季都是最好戍守阵容的成员。
邓肯摇了点头，道：“你的低位戍守根本太差了，来，我重新开端教你吧。把根本打好了，统统学起来就轻易了。”
“不要给他直接突入篮下，或者直面篮筐的机遇。他胳膊太长，手感又很好，你觉得防住了，给个空档他能把球甩出来。不过你需求队友的帮忙……实在我开端的建议最好了，给他一脚，再来一肘，让他不敢攻你。如果能让他了局躺着，就最好不过了！”
李良要想晋升护筐，弹跳略微提一提吧，体重也要升一点，核心稳定要进一步晋升。
姿式真丢脸。
然后，邓肯就摆出了戍守的架式，用手摁住李良的背部。
你像投篮、三分球这类，李良本来手感天赋就很好，努尽力，辛苦一点，体系就能帮你把分提上去。
在湖人，没人会教你这类东西。