第0073章 合练
“起跑！”
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对此，薛恋本人倒是没有感受任何不测，他现在117的智商，也算是中上之姿，悟性必定不错。再加上他S级的影象力，甚么东西都是看个一两遍就能记着。这么简朴的接棒技能，底子难不住他。
这类体例比较轻易把握，不过缺点是队员接棒时，只能握住棒的前端，易掉棒或影响持棒跑进速率。
幸亏这只是临时的，只要等薛恋把握了接力赛的根基要点，便能够跟其他的队员合练了。
四人最后合练的时候，很难跑进40秒大关，根基在41秒摆布闲逛，并且还常常呈现失误。
第二种和第三种体例的首要不同就是接棒人的手是手掌向下还是手掌向上，正凡人拿东西的时候，用手拖着必定比用手抓着更稳妥，但运动员接棒的时候手是伸向火线，而在高速奔驰的时候，人手伸向火线掌心向上会非常不舒畅，是以采取下压式传接棒对接棒人的技术要求要更多一些。
在薛恋的决计放慢速率共同下，练习停止的就比较顺利了。对此，风述咏也非常对劲，这小子公然是聪明人啊，学甚么都快，看模样，比及亚运会揭幕的时候，薛恋真的能够和接力队的队员有着不错的共同。
但是，风述咏很快发明，他还是低估了薛恋的悟性和学习才气，仅仅两天时候，薛恋就谙练的把握了上传式接棒，不会呈现接棒失误的环境。
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如果能够保持这个成绩，在此次亚运会上应当能够包管一块奖牌。如果首要敌手东洋队和暹罗队的状况普通的话，说不定还能够篡夺一块金牌。
这陪练员曾经也是一名职业运动员，厥后因伤退役，成为一名国度队的锻练助理。说是助理，但平时也要做一些陪练的活，事情辛苦人为不高报酬不好还没有正式体例。
很快，时候进入了2006年的最后一个月。这时候，亚运会已经揭幕，不过因为田径队的比赛被安排在亚运会的后半程，以是国度田径队仍然留在海内练习，他们要在12月4号这天赋出发前去卡塔尔。
因为薛恋是一个完整没有跑过接力赛的新人，风述咏还是决定练习薛恋利用上传式传接棒。
风述咏欢畅的说道：“好，不错！停下来，我们再来一次！”
这类体例不会影响速率，又轻易把握，并且传接过程的技术难点都在第三棒上，至于第四棒的运动员只需做好抓紧接力棒，别在半途掉了棒便可。
风述咏也晓得陪练员的程度也就如许了，除非是找国度队的正式运动员来给薛恋当陪练，不然很难有人能追上薛恋的速率。
薛恋无法，只好决计放慢本身的速率，持续停止接棒的练习。
接力赛的接棒首要有三种体例，第一种是推入式传接棒，这类接棒体例需求两名选手非常近间隔才气完成交棒，但不能有效的减少跑动间隔，根基的都是从未停止过专业练习的专业选手利用的。
比及进入十一月下旬，间隔亚运会田径比赛开端另有两个礼拜的时候，风述咏已经让4x100米接力队开端四人合练了。
这类体例便于持棒快跑，传接棒过程较为精确；缺点是接棒人手臂后伸行动不舒畅。并且这也是对技术要求最高的一种接棒体例，职业运动员都会采纳这类体例停止接棒。
因为换了人，默契度上还差了些，但薛恋的学习才气超强，再加上传棒的庞贵斌经历丰富，能够遵循接力过程中呈现的一些状况，停止恰当的调剂本身的节拍，以是两人的合练非常顺利。
见状，风述咏让薛恋和打算在接力赛中跑第三棒的庞贵斌一起合练。
但国度队助教的经历却能够让他的简历增加很多成色，将来去一些市级的体育队或一些大学的体育队招聘锻练也能轻易很多。
而国度队的正式运动员都在忙着备战亚运会，谁偶然候和精力来陪着薛恋做这些最根基的练习啊。
下压式传接棒的确要难一些，但也没有难住薛恋。仅仅花了五天时候，他就谙练把握了此中的技能。
这陪练员即便是在他最顶峰的时候也没有达到国度队的标准，现在面对薛恋这个怪胎，成果接棒的时候，他底子没追上薛恋的速率，形成了接棒的失利。
跟着时候的流逝，薛恋跟队友之间的默契程度逐步上升，接力队的成绩也有了较着的进步。
第二种是上传式传接棒，接棒人手向后伸，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人手中。
更首要的启事是时候实在是太紧急了，等薛恋完整把握接棒今后，四名接力运动员还要停止一段时候的合练，再撤除飞机赶往菲律宾的时候和赛前报导的时候，风述咏感觉薛恋能够把握好上传式传接棒就很不错了。
都说打算不如窜改，风述咏见薛恋如此快的就把握了上传式接棒，而现在间隔亚运会揭幕另有足足三个礼拜，风述咏决定让薛恋持续练习下压式传接棒技能。
第三种是下压式传接棒，接棒人手向后伸，掌心向上，拇指与其他四指伸开，虎口朝后；传棒人将棒的前端由上向下传人接棒人手中。
“接棒！”
“伸手！”
三天以后，合练的成绩已经能够根基包管进入40秒大关了，传接棒的失误也大大减少。
固然这个成绩间隔中原记录的38.81秒另有必然的差异，但这已经是近几韶中原男人4x100米接力的最好成绩了。
风述咏只好对薛恋说道：“小薛，这是练习，主如果让你找一找4x100米接力的感受，熟谙一下接棒的操纵，没需求把速率拼那么快。等你的接棒比较比较谙练了，便能够和其他队员合练了，到时候再停止正式的练习。好，我们再来一次！”
12月1号这天，对于集训中的国际男人4x100米接力队来讲，是一个值得记念的日子，因为他们初次跑进了39秒大关，成绩是38.97秒。
