第056章 十八般武艺都要练
全部仲春，孔振东除了年假回家与父母团聚了一周，其他二十天都是与慎重苦练这些根基行动。
郑锻练传授的根基技术行动孔振东都有体味，但这辈子贫乏体系的练习。与李军的练球常常是针对此中的几种停止练习，几场提拔赛当中也只做了此中几项最根基行动的简朴整合。
后代就有国度队的主力乒乓球手，仅仅因为年假晚归队两小时，就被开除回省队，必须凭本身的气力重新打返来。
仲春中旬就会放年假，是以年前的十天时候，郑锻练还是挑选姑息孔振东，为两人安排的练习科目都是最根基的技术行动演练。
运动员的假期老是长久的，办理严格的乒乓球队特别如此。
郑锻练笑着总结道：“不错，拉，抽，削，推，放，摆，是乒球根基行动的六字诀，除了这六大最常用技术行动，你还能举出哪些？”
速率，力量，扭转，准度，机变，确切是乒乓球生长百年的核心要素。
郑锻练眼神一亮，笑道：“很好，加上你弥补的拧，撕，捅，砍，乒球最根基的十八项击球行动就全面了，这十八字决也算是我们乒乓人的十八般技艺。”
郑锻练亲身教诲儿子，不但没人说闲话，反而因为更熟谙而更轻易出结果。
慎重不假思考的答道：“有拉球，抽杀，削球，推挡，放高，摆短。”
他细心研讨了孔振东的经历，发明他打球思路矫捷，聪明，但是十岁才开端体系练习，根基功粗糙。
如果其他单位，父子在一起事情，是要极度躲避的。可体育范畴恰好相反。
孔振东在顺义家中只和母亲相聚了一天，傍晚时分，就带着母亲打包的腊鱼腊肉返回顾都队练习基地。
三月尾悄悄邻近，中国队插手千叶世乒赛的名单，要公布了！
这是个有天赋但根基功亏弱的孩子。
郑锻练为了让‘野球手’孔振东熟谙专业技术行动，特地挑选与慎重用问答的情势讲课。
既然再次挑选职业乒坛这条路，他就要攀登宿世未曾达到的颠峰，明白更加美好的风景。既然决定要做，那就尽力以赴。
慎重略微思考，答道：“有盖打，搓球，挑，快拨，快带，弹击，前冲，当然，另有振东善于的反手切球。”
慎重恰好相反，固然郑锻练很小就教他发蒙，根基功踏实，但实战时贫乏针对性战术窜改，天赋普通。
郑锻练接着换位置做各种击球行动：“除了技术行动的连络，一样的技术行动，在反手位和帮手位，退台和台内，侧身或不侧身，都会有分歧的击球结果。这些分歧的击球结果会带给乒球分歧的速率，力道，扭转，准度，窜改。能够体味这五要素的美，才算是真正进入了乒球的天下。而乒球运动员的对决，战术挑选，设局与破局，不过是这五要素的争夺。谁能在五要素中占有上风，同时限定敌手在五要素的阐扬，就是乒球对决的核心。”
郑锻练有感到的道：“每次国球比赛，电视收看的国人都破亿。激烈的民族高傲感，推升了乒乓球的职位，但是更多存眷每一分胜负荣辱的国人，也就错失了沉迷其间，体味奇妙的机遇。”
此次过年回家，孔振东也正式与父母深谈了一次。
时候进入91年3月，孔振东与慎重的练习安排又有了新的窜改，他们每天上午停止一个半小时，总计六组技术行动根本练习，随后，停止一个半小时的力量与体能练习。
反手拧现在很少见，但将来在大球期间，会是非常首要的技术行动。
闻名网球明星娜姐，让丈夫当锻练也是能够的。
要实现对这些核心要素的掌控与极致寻求，根底就是十八种根基击球技能的谙练以及整合。
颠末与父母筹议，孔振东从三月开端，每周只要两个下午去黉舍停止文明课学习，更多的时候和精力，投入到更完美的体系练习中去。
很多乒乓球运动员，篮球网球运动员都是在父亲指导下完成发蒙，乃至让父亲一向当本身的锻练。
下午，停止一个半小时的针对性攻防战术演练，以及一个半小时的体能规复练习。
郑锻练对于如何练习孔振东与慎重的根基功，很花了一番心机。
郑锻练总结道：“很好，盖，搓，挑，弹，带，冲，拨，切，这是除了六大根基技术行动以外的八大攻防技能，振东，你另有没有甚么弥补的？”
郑锻练一边讲授，一边挥拍击球，孔振东也能听到老辈人对乒球的感念与酷爱。郑锻练说道：“乒乓球的根基击球行动多达十八种，这恐怕是其他球类活动望尘莫及的。最首要的是，这些行动两两连络，常常就能出世新的战术行动。比如反手拧+拉球，就是这几年欧洲逐步鼓起的反手拧拉，快带和切球连络，也是反手杀手锏。如许出世的各种战术多达百种，奇妙无穷。”
捅球，砍式击球，都算是乒乓球中的奇门兵器，合适出奇制胜。
郑锻练问道：“你们不要藐视乒乓球，把它看作是两小我围着小方台用木板打塑料球的活动。你进入乒乓的天下，就会发明它庞大很多，也奇妙很多。阿重，你说说，乒乓击球有哪些最通例的击球行动？”
快撕则是将来乒坛王子济科的反手绝活。
2月1日，孔振东与慎重到正式队报导，他们二人被分派到郑锻练麾下卖力指导。
孔振东练习的是肌肉影象，慎重练习的则是整合窜改。孔振东的战术素养与技术整合才气也带给慎重更多的思虑与进步。
随后的日子，孔振东和慎重都开端练习十八般技术行动，实际练习的远远不止十八种，比如台内拧拉与退台后的拧拉从发力，到挥拍，都完整分歧，几近是两套技术。
孔振东道：“另有反手拧，快撕，捅，砍式击球。”
孔振东与慎重固然2月便能够与正式队员一起练习，但身份还是少年队队员，糊口起居还是和王艺周安在一起。