第二十一章 背身单打训练
普通中锋持球都是挑选在外线停止单打，很少会有中锋挑选持球冲破的，其启事就在于中锋的身材实在是不敷矫捷，很轻易就会被别人断了球。
两人皆在罚球线底部的禁区内开端，一人戍守另一人则持球背身单打，固然中锋位并不需求过量的运球技能，可这背身单打倒是需求必然的技能才气把握。
王刚见势，不再停止摸索，而是与马刚的打击体例一样，开端单手持球运作起来，同时用身材背部将马刚给抵挡在了身后。
哐的一声打铁，球终究还是弹了出来，在这类环境下，面对没法撼动的外线戍守人脱手抛投，想进球这实在是有些高难度了。
中锋外线打击，普通只要两个点，一是背身单打进入篮板底下抛投得分，其二就是队友制造空接机遇扣篮得分，再或者就是外线的中投得分，不过因为射中率低的启事，以是外线投篮普通都很少有人挑选。
王刚笑了笑，回道：“打不出来多普通，你也不看看是谁在防你，如果让你悄悄松松打进球去，那我还如何混。”
王刚也没有定见，归正练习都只是这几个行动，再多打几次也并没有甚么不好，因而将球扔给了马刚，开端了下一个较量。
位置开端垂垂挪动起来，马刚戍守王刚实在一眼就能看出此中谁强谁弱，所谓阳压阴、重压轻，王刚身上所流暴露的霸气，是马刚所不能比的，同时加上身材的身分，马刚实在早被王刚给压抑了。
王刚从NBA中学习到，外线中锋的打法并不像控球后卫或者得分后卫、小前锋、大前锋那般需求必然的速率以及发作力，中锋而是需求将身材内的力量积累，渐渐的一步步的往外线禁区压去，直到位置已经合适上篮得分时，才将身材中积累的力量一刹时发作出来，将戍守人弹开，然后上篮得分的。
王刚做好戍守筹办，将两脚用力踏的死死的，同时左手扶住马刚的腰部四周，而右手则遮住了马刚的眼睛。
同位中锋位的王刚，天然是很熟谙中锋的普通打法，以是王刚此戍守皆在滋扰马刚的抛投射中率以及外线上篮得分的机遇。
“滚滚滚！”马刚忍不住骂道，说着就将球扔给了王刚，道：“你来尝尝！看我不把你给防的哭爹喊娘。”
王刚双手将球死死的护在身材左下侧，同时身材微曲，伸出右脚开端摸索起来，不过马刚并不中计，而是全神灌输的放在王刚手中的球上。
轮到王刚戍守，马刚开端打击，两人站在罚球线底部开端，这个地区被称为禁区，属于中锋的首要得分点，以是两人将这点当作了练习的重点。
他们七人统共分为了两组，一组就是以陈明为首的五名综合得分离，而马刚与陈明作为外线球员则分到了另一组。
“丫的没事理啊！我打你如何还打不出来了……”马刚无法的挠了挠头，内心非常不利落。
“如何？防不住我啊！我早就说过你不是我的敌手嘛！你还不信，现在是不是不消我多说了？”王刚笑着讽刺道。
马刚开端往外线压，身材也跟着球击地的节拍而使着力，不过固然如此，王刚身材的力量还是很出乎他的不测，他没想到在本身尽力以赴下，竟然还会抵不动王刚半分。
王刚接过球，不平气的嘁了一声，然后筹办起打击来。
马刚哼了一声，没有多说甚么，只是一句：“再来！”
王刚忍不住偷笑，本身马步尽尽力扎好，同时手上的行动都没有变，可何如马刚在这里使了半天的劲，本身却涓滴没有窜改。
马刚做好打击筹办，用身材抵住王刚后，马刚伸出白手摸索着王刚，这是单打的一个小细节，怕的就是戍守人俄然撤开而本身又刚好一发力，如许就很轻易形成失误。
以是王刚现在看似并没有如何挪动，实际上是在积累力量，为前面的最后一击做好筹办，不然就只要学马刚，逼的只能随随便便将球抛投掉。
马刚做好戍守行动，固然他是球场上的老鸟了，可如果明眼人一看，既然就会感觉他的戍守行动比不上王刚。
两只手并无抵挡王刚的行动，而是在身前摆开，连王刚的眼睛都没有遮挡，这在外线中锋戍守上的确就是一道忌讳。
第二天一早，宿舍哥儿几个一如既往的早夙起了床，然后一起吃过早餐，来到了球场上开端了练习。
时候过得很快，转眼就到早自习上课的时候，七人做了简朴的一番清理后，便急仓促上课去了。
陈明五人持有两颗球，别离在前场练习投篮以及过人冲破等技能，而王刚与马刚两人则持一颗球在后场练习外线一对一对抗。
马刚开端有些感到身材发软，待的实在是筋疲力尽时，马刚只好借力一个回身，然后将球极力的抛投了出去。
眼看着就将近被王刚打入禁区内了，马刚一急，赶紧将脚下的力再次发作出来，这一下，倒是将王刚给挡住了半晌。
王刚开端渐渐往外线禁区内压去，不过王刚并没有像马刚那般焦急，而是一点点的发力往禁区内压。
以是，大部分中锋都只是在外线停止单打，而不挑选运球的。
颠末明天的比赛，王刚开端将本身练习的重心移到了外线打击上面，并且就目前来讲，他若想上场比赛，也只要中锋位置才合适他，毕竟中锋位单打是不需求多少运球技能的，只要你有强健的身材与弹跳这就充足了。
王刚的戍守行动属于非常标准的，别看他才学习篮球一周多点的时候，可就是这一周的时候里，王刚硬是看了不下20场的NBA比赛，以是这最根本的戍守行动，王刚还是很快就把握了。
不过这一刹时并不悠长，王刚抵住马刚的压力，将半只左脚已经踏入了禁区内，接着王刚大喝了一声，身材中的力量跟着这一声吼也一瞬发作了出来，接着马刚整小我被弹开，而王刚则轻松的一个抛投将球打了出来。