第一百二十四章 上映的消息
直到早晨七点半，陆泽最喜好的时候到了，保健！不对，是活动按摩。
“貌似不错？猴哥你吃早餐了吗？一起吃点？”
“早就吃过了，你是起的太晚，拳手都是六点半就起床晨练好吗？”
一向滚到早晨五点多，再次进食一餐，早晨的食品比较丰厚，并且肉类占了绝大部分，另有各种芝士一类的食品。
到了食堂，剧组费钱给陆泽找了一个专门的营养师，因为陆泽需求进食大量热量和蛋白质，以是每天都要吃四餐到五餐，并且一早上起来就是各种肉食。
喂完手靶就开端喂腿靶，每一次重重的踢在靶上时，那种砰砰砰的巨响无时无刻不再刺激着陆泽的神经，让他健忘了怠倦，一次又一次挥动双腿。
再次歇息一个小时后，下午的时候就进入了正式环节，学习拳法和摔法。
“陆哥早上好。”
最后把豆浆喝下肚，现磨的豆浆还带着点残留物，喝起来有点喇嗓子，舒畅的打了个饱嗝，明天的正式练习就要开端了。
很快，拳台上就开端砰砰砰的直响，陆泽每一次挥击都能精确的打到手靶上，偶尔宋教员的一个假行动和反击，陆泽也能下认识的躲掉。
陆泽听到宋教员的提示，赶紧动起了脚，只是这么一用心，就直接被宋教员摔在了地上，中间有正在歇息，来看艺人打拳的拳手，见到陆泽这副糗样收回了轰笑。
“重视脚步，脚步必然要矫捷！不要傻站在那里，脚下也得动起来！”
在俱乐部呆了这么久，拳馆里的职业拳手们也跟陆泽混熟了，根基都比陆泽的春秋小，能够是因为学拳的干系，脾气也都直来直去，开畅风雅。
上这门课的时候，陆泽必定是要被王教员先摔上个非常钟摆布，各种抱摔，蹩摔，被狠狠的摔在海绵垫子上。
前两天庄羽奉告陆泽，他在跟院线研讨上线排片的事情，估计现在是有信儿了。
马桶冲水的声声响起，陆泽身上只穿了一条内裤从卫生间里出来，走到窗边把窗帘拉开，房间刹时亮堂了很多。
“陆哥早啊。”
说实话陆泽已经喜好上了健身的感受，像是在不竭的发掘你的潜力和精力，让本身完整的释放开，不但是对身材有好处，还相称的解压。
比及方法记着了以后，八十公斤的假人，抱起来用力摔在地上，一次又一次，周而复始，直到汗水已经像是水洗的一样，让海绵垫子上的胶皮都开端打滑。
床边放了一个别重秤，站上去等候了一会，数值逗留在八十六点三至八十六点五中间略微的浮动。
老宋没说话，只是给了时候让陆泽站起来，实在陆泽是有打拳的天赋的，并且天赋还不低，这点很多人都能看出来。
直到厥后见到陆泽的练习态度，他才开端和陆泽渐渐的聊到了一块去，渐渐的尊敬陆泽的口味对食谱做恰当的调剂。
说实话，陆泽一向有点嫌弃按摩师老刘的手太凉，摸在皮肤上的时候刹时就是一层鸡皮疙瘩。
泅水结束后歇息非常钟，开端四非常钟的慢跑，然后再次进食，歇息一个小时，中午十一点的开端力量练习，甚么卧推啊，深蹲啊，甩大绳啊，各种活动练习两个小时，然后再次进食。
或许陆泽还真是个活动的质料，快速的度过了适应期，不到三个礼拜就进入了快速增重期，并且现在仍在敏捷增加。
起首是被誉为最好的减肥体例，泅水，每天早上起来，陆泽都要游上起码两千米，并且间隔还在不竭的往上加。
但逐步适应了以后，冰冷的手按摩着肌肉也是一类别样的享用，固然他之前去的按摩店都不太正规，不晓得正规的热手按摩师按起来是甚么感受。
他是陆泽的自在搏击教员兼靶师，在海内都算的上一流，喂的特别的舒畅，让陆泽的每次伸展行动都能做到最标准的姿式。
“下午好陆泽，废话少说，从速开端吧。”
“好，那我一会就找锻练们说一下，就是我没甚么太大感受呢？肿的短长吗？”
陆泽已经在俱乐部练习了三个月，刚到俱乐部的时候他是一百五十八斤，而现在已经增加了七公斤的重量，就是快速增重导致体脂没有降下来，明天测量时是百分之十一。
“陆泽，你这左脚踝有点肿了，我给你绑上冰袋，明天最好只泅水，其他的负荷活动就先停一下。”
“明天的早餐是牛排、蔬菜沙拉、实心面、烤鳕鱼加八个鸡蛋。”
侯震坐在凳子上，靠着椅背渐渐吃着苹果，等候陆泽吃完，作为俱乐部礼聘的营养师，他还是第一次为艺人办事。
王教员了局，就是巴西柔术的练习，和出过专门学习柔术后返国的陈教员开端学习各种锁技和擒拿。
把最后一个鸡蛋咽下，他现在每天起码都要吃二十个扣掉蛋黄的水煮鸡蛋，没甚么调味料，最多蘸点酱油，比起常常换的食谱，万年稳定的鸡蛋是陆泽最大的恶梦。
把手机扔在一边，陆泽扭头对老刘一摆手：“持续吧刘哥。”
“嗯好，等一下，我接个电话。”
“咕隆......”
“不严峻，略微肿起来一点，待会让高大夫给你查抄一下。”
但何如他年青时没走上这条道，现在二十六岁了，已颠末端最好的年纪，当然，让陆泽打拳他也不会去的。
绑上绷带，带上拳套和护具，先是打二非常钟吊球和二非常钟沙袋，以后陆泽换上了别的一副拳套，上了拳台，对一名皮肤乌黑的男人问了声好。
拿起来电话，是庄羽打来的，这段时候两人常常保持联络，因为送审，剪了一部分以后《树先生》终究拿到了上映编号了。
“行，那我共同鼓吹，好的，那我甚么时候畴昔你那边？下下周是吧？那我不焦急，好了，那我先挂了。”
实在这个画面是比较GAY的，两个赤膊大汉在地上滚来滚去，然后还用腿夹着腰啊，夹脑袋啊，场面比较.....肮脏。
两人的干系还是渐渐改良的，因为他作为一个钢铁直男，对于文娱圈现在的演员们......大抵是不喜好的，之前做完饭营养餐就撤退，根基和陆泽没有话说。
早晨看会电视，歇息一会，开端跳绳、慢跑，把身材最后一点精力都宣泄洁净以后，还得用冷水好好泡个澡。
“喂庄导？”
一个小时后，靶师的事情结束，陆泽也换到下一个练习园地，陆泽的下一名教员就是中式摔交的退役选手王教员。
“下午好，宋教员。”
而在此之前？好不好吃？营养餐就是不好吃的，就这玩意，我管你爱吃不爱吃呢。
看着本身的身材一天一天在进步，陆泽对劲的拍了拍本身的胸大肌，穿上活动背心和短裤，一脚蹬的跑鞋穿在脚上，用力一跳，能够摸到三米多的天花板举架。
看了一眼镜子，内里的本身看起来要比之前结实多了，六块腹肌略微一用力就非常的较着，人鱼线、沙鱼线样样都不缺，乃至连精力头都好了很多。
归正他又不是真的拳手，不会晤对尿检、血检等查抄，吃的要比职业拳手好的多，款式也多很多，这个时候段也是俱乐部的其他选手用饭的时候，陆泽常常能够听到他们在一旁咽口水的声音。
“陆泽，上映的事情已经谈完了，我估计是十三号，也就是下下周开首映礼，明天就把第一版鼓吹片放出去了，提早给你个动静，你公司那边我也跟沈经纪人谈过了。”