第四百四十七章 特训一切的地狱
她家一向有培养体能的良好传统，推行吃饱是福的原则，固然李萌从小就力量比男生还大，但是吃得一向是球型身材，这让她一度落空了下台演出的资格。不过比来通过破釜沉舟的减肥打算，只要162身高的她已经将体重节制在了110斤摆布，她是火急想到百斤以下美人的。
午餐时候仅仅持续了15分钟，浩繁畴前需求吃上半个多小时，还吃不完的妹子也不信赖本身能像大学里的男屌丝一样用饭，竟然连肥到发腻的五花肉也是大块朵颐，如果让文工团的那些男人们看到了，必定今后都没脸活下去了。
在霸王花营地开营四个小时后，第一顿午餐时候到了。**练了一个上午的妹子们如烂泥普通能站着的没有几个，树上被吊着的妹子也给放了下来，反吊导致的脑部冲血，使得面庞红十足的，跟见到白马王子的少女普通，只不过她们恨的牙痒痒，都想生吞活剥了沈冥罢了。
“教官先生，能歇息一下吗？妈妈说，刚吃完饭就活动，肠子会断掉的。“一个身高只要140公分，留着波浪卷发的小萝莉眼含泪光的讨情着。
她的体型是一群美女里相对比较饱满的，模样也生的敬爱中带着萌气。
“服从！长官！”行了一个军礼，赵灵儿背上了一个军用背包，拿着不锈钢的汤勺就这么向营地的出口跑去，带电的闸门被沈冥开启，就这么跑离了霸王花营地。
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他们的家属到不是火线兵士，父辈都是专职军队的技击教官，卖力传授的也是传统军方搏斗术，近似一种变相的古拳法。
如果还不信，我能够现在扯一两根给你们看看。另有多少人想坐着的？快给我滚出来！”沈冥一声吼怒，全部妹子又都是仓促忙忙的跑了出来，持续上午的练习课程。
“嫌太大了吗？再废话我给你换个挖耳勺可好？”沈冥神采一黑，赵灵儿立马跳了起来。
“不是的教官，我??我正在减肥，真的不能吃这些高热量食品，比来我方才瘦到能够下台演出了，不能胖归去啊！”李萌非常为莫非，她地点的家庭就是炮兵出身，老爸打过对越侵占反击战，曾经缔造过肩扛炮弹来回跑山补给被困炮兵阵地的豪举。
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就在一片乒乒乓乓用饭声中，沈冥倒是来到了厨房，坐在了赵灵儿的身边。
一群妹子都听懵了，刚吃完就高强度活动，但是会死人！就算是妖怪练习营也要遵循一下人的根基心机知识吧！
“用这个？”赵灵儿固然没挖挂竹笋，但看《舌尖上的天朝》也略有知识，竹笋都是深埋地下的，电视上的笋农，就算用锄头都要挖上半天，用汤勺……
“是的，长官。”赵灵儿暴露了一丝浅笑。
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“晓得为甚么会如许吗？因为你没有公道的分派食品，如果你能站在那边一人一勺的给添菜，就不会呈现如许的题目了。晓得错在哪了，下次改进就好，现在，给你的惩罚是，不准吃午餐，去山里挖点新奇的竹笋返来，一样要够51小我吃，东西的话，就用这个吧！”沈冥直接将手中的汤勺递给了赵灵儿。
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但愿你们每一小我都有抖M的潜质，喜好上我的弄法，爱上我给你们的折磨，如许就能成为真正能在峭壁上赞放的霸王花了。”就在沈冥说话间，两位妹子摆布夹攻的再次策动了偷袭。
“诸位不愧是文工团的标兵台柱子，体能还是棒棒哒！竟然绝大多数人都撑过了上午的练习，那么现在大师来让我们吃个饭，饱饱的再持续吧！”沈冥亲热的号召道，但底子没有人想听他废话，全冲进了食堂开端抢饭了。
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有的妹子吐的浑身都是，晕倒在地，沈冥提着医疗箱上前抢救，也不按压也不野生呼吸，直接用电击枪一下就把昏倒的妹子给电复苏了，然后，持续练习。
不过内里，却有一个妹子打了饭却久久不肯下筷子。
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看看这些平时为了身材，只吃一个苹果的美女们，狼吞虎咽的吃着土豆烧牛腩，粉蒸五花肉，水煮蛋，沈冥还是很有成绩感的。
“各位姑奶奶们胃口不错啊，吃的真洁净，盘子都不消洗了，”沈冥站在食堂门外，笑眯眯道，“既然都吃好了，那么现在出来，持续开端练习吧！”
第四百四十七章 特训统统的天国
下午的练习场面远比上午来的还要可骇，大师的练习内容并没有产生窜改，却因为进食太多还没来得及消化的干系，绝大多数人都是边练习边吐着，那恶心的场面都要满屏打上马赛克了。
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两位妹子一个叫千语，一个叫千寻，老爸的专业爱好估计是死宅动漫迷。千语千寻是一堆同卵双胞胎，从小就有一种特别的心灵感到力，能够无需言语交换，敏捷明白相互的心中的企图，并且共同到天衣无缝。
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赵灵儿的身材本质也是绝佳状况，哪怕如此高强度的抗阻练习，也能在不吃午餐的环境下对峙下来，换成其他妹子穿她那一身抗阻练习带活动一上午，现在估计连抬手用饭的力量都没有了。
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“技术不错，就是味道淡了一点，下次记很多放点盐。”沈冥诚心点评道。
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沈冥反手一招就把千寻放倒在地，落空了千寻的协同，千语鄙人一招也是败下阵来。
诺诺有通信便利的天赋，但体能倒是弱项，成果坑爹的沈冥是那里不可训那里，硬是让小小的诺诺背着四十多斤的电台武装越野……那感受，就跟体罚小门生一样，让人充满诟病。
沈冥一身吼，李萌都快被吓尿了，赶紧大口大口的狂吃了起来，身边的其他妹子也是更加玩命的吃。
“好了，说完缺点，再来谈惩罚了。我要你弄51人份的午餐，成果现在我和你都还没吃，菜盆都空了，如何办？”沈冥拿着空碗感喟道。
固然是第一次弄饭，但不得不承认赵灵儿的韧性极强，对峙的还是弄好了三菜一汤加米饭，五大盆饭菜，她是被那练习带折磨到手脚抽筋，靠在一旁先歇息一下，就没插手这抢饭雄师了。
她们的双人舞演出远近闻名，乃至都被预定上来年的春晚了，绝对是名副实在的本地文工团台柱子。而除了跳舞外，她们的双人绞杀围攻也是一把妙手，沈冥都显得有些应接不暇了。
“诺诺同窗，信赖我，我比你妈更体味人类的身材，人的肠道没有设想的那么脆弱，我曾经亲手将仇敌的肠子扯出来后活活勒死了他本身还外加另一个仇敌，那韧性，绝对不是吃点饭，跑跑步就能断掉的。
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沈冥猎奇的上前俄然一下搂住了她的肩膀道，“李萌，为甚么不想用饭呢？是赵灵儿同窗的技术反面你的口味吗？”
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沈冥一点都不怕赵灵儿跑掉不返来了，因为她的眼中没有对灭亡的惊骇，差遣她去履行这些变态任务的，是身为一个甲士的职责和对变强的火急巴望。
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沈冥看着一群哀嚎遍野的妹子孜孜不倦的教诲道，“你们觉得我的特训只是熬炼你们的皮肉吗？那就错了，连你们内涵的肠胃，心脏，肺叶，乃至神经，只如果你们身材上的东西，我都有体例去磨练它们。
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“你们，还不成熟，需求持续历练，现在，还是让你们再挂一会儿吧！”沈冥呵呵得拖行双胞胎得脚踝，走向了那颗吊人树。
“真不错！比我设想的还好，可惜，不是没有马脚！”沈冥在战役当中，俄然放弃了防备千寻的进犯，直接尽力打向了千语，千寻的节拍俄然乱了，跑去救济，成果顿时失守。
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诺诺本年已经27岁了，却一向都是小萝莉，她的祖上就是搞通信兵出世的，从小打仗的就是电台和暗码破译事情，在军校主修监听破译专业，并且在军事杂志上颁发过非常不错的监听新技术论文，然后……到了一个处所文工团，成为后勤保障部的一名科室员工，现在正为萝莉脸经历相亲频频失利的忧?。没体例，固然男人多少都有点萝莉控，可真娶个小萝莉回家，很轻易被四周人抱以非常的目光，以是……她就这么剩下来了。
“可我真的是遵循51人份做的啊！”赵灵儿完整遵循规定的重量弄得饭菜，只不过大伙太饿，不自发就吃很多了一些。
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细心一看，竟然是一对留着包子发髻的双胞胎！两位妹子一左一右，用得锋利的腿法组合策动进犯。
“能减肥的美女就是全天下最强大的人，她们意志果断，要么瘦要么死的信条让人敬佩。”沈冥拍了拍李萌的肩膀道，“可我这不是减肥夏令营，我所指定的练习打算不是帮你们塑造完美体型，而是完整的摧毁你们的身材和灵魂，你真觉得在如许的活动强度下还能长肉吗？现在不吃，你会死于急性营养不良，那种死法很痛苦的，满身抽搐跟羊角风一样，翻白眼口吐白沫，还会大小翔失禁，我都不晓得如何把你的尸骨交给父母，因为我是绝逼不会帮你们冲刷尸身的，现在，给我吃！”
她们的肠子确切没有熬炼，但那种腹中传来的剧痛仿佛临蓐前的刺激普通。
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