扭伤腰了

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明天一天都在老军医处揉腰，揉好返来后被叮咛不能久坐，以是明天无更。

圣诞节那天早晨扭到的，当时只是有点不舒畅，也就没太在乎，但第二天醒来后背像石化了一样，硬得弯都弯不了，但当时觉得是太久没活动以是才如许，仍然没有在乎，然后又过了一天，悲剧了。