第206节 体测

Illinos测试，指的是一次十米的来回跑再加上十米间隔内一次四个停滞物的绕桩来回跑，再加上一个十米来回跑――这也就是活络性测试了。普通来讲，15.2秒以上的是顶级球员，不过阿谁数据是给1.70cm以下的球员们设置的，1.80cm以上的球员，想要达到了这个标准，是绝对没有任何能够性的。而达到了16秒，对于大个子球员来讲，已经是很不错了。

3500米仿佛差了点，没有到优良的标准，不过，年纪还小，又是后卫，也能够接管了。

体脂比这个东西，固然申明不了球员的身材状况如何，但是却能够很好的申明球员的练习环境保持的如何。熬炼不敷的人，体脂比含量不成能很低，体脂比低，起码说了然球员一向都是保持着熬炼的。普通来讲，安康男性的体脂比应当是15%摆布，8%以下的体脂比是需求大量的熬炼的，李彬影象中，C罗在皇马差未几就是这个别脂比，到了这个别脂比，也不太能够降得更低了――就算是健美运动员，也只要在比赛期间，才会保持5%以下的体脂比。

“这么说来的话，腿部力量，仿佛差了一点？”李彬问道。

“这个孩子有着胜利的统统前提，他的身材本质相称好，并且练习刻苦，技术踏实。我们又不是没有体检陈述，你能够看看数据，你看获得，他的体脂比一向都保持在8%的程度，我想，如果我命令的话，他能够快速把这个数字变的更低，不过那没有甚么需求性。”埃斯波西托解释着。

通过这些数据，李彬也开端晓得了，为甚么帕尔梅里获得了埃斯波西托的看重，这个球员的身材本质，确切是好的惊人的。

“我没有细心测过功率，用10*30测试的成果是85%-90%这个阶段，还是很不错的。一样，耐力方面我也没有效无氧阈测试，用cooper测试的时候，测出来的成果是3500米。”

坐伸也就是常说的体前屈，16岁球员球员的优良标准是28cm，能够达到了27天然是很好的。而窜改则是一个平时其别人见不到的东西，他指的是在前场画一条垂线，球员背对墙壁，脊椎和垂线平行，脚不离地，手臂平举与空中平行，身材最大程度转体，踝枢纽，膝盖，腰都能够扭动，然后看手指尖超越垂线多少厘米――超越了才算是合格，15以上算是非常好的标准。他没有达到优良，不过，优良的标准本来也是给那些柔韧度超乎凡人的小个子前场用的，他达不到也普通。

“力量耐力和发作力呢？”

足球运动员查验最大力量以外，还要查验一下力量耐力，查验的体例也很简朴，就是持续做俯卧撑。当然，这个按照年纪有所分歧，以20-29岁标准最高，但是最高也不过是54个以上就算是完整优良了。达到了60个以上，那就是说耐力完整没有题目了。

“力量速率都没有题目的话，功率，耐力，柔韧题目也应当不大？”

“柔韧性很不错，坐伸27cm，窜改14cm，都是很不错的。”

李彬也看出来了这个球员的练习程度很高，剩下的几项，他也看得大略了。

足球练习的体检陈述，项目是比较多的。并且，它毕竟不是FM，全都同一标准，然后用1-20的等量来表示，足球练习中，更喜好用分歧的测试项目，测量球员分歧的才气，而这些测试的项目，专业性也都是比较强的。看球员程度，不能够老是说看看球探用词是super还是amazing，有正规的测试体例在那边，一项项查畴昔就是。

“如果如许的话，速率上是如何样的？”

“俯卧撑能够到60个以上，原地纵跳60级。”埃斯波西托嘟囔了一句，“这家伙的身材，有的时候看得我都妒忌。”

足球运动员测速率，更多的利用的是30秒内的速率――归正，足球也不是很需求100米跑。而70级的标准，也就是说能够达到了2.8秒跑完30米的标准――当然，这个2.8秒是行进间跑步的最快速率，如果是起跑能够会因为跑步姿式和反应速率慢一些。这已经很不错，足球里的100级标准，也就是30米2.5秒，那真的是给短跑运动员设置的了，李彬思疑，正凡人类还是不要考虑应战这个速率的为好。

而如果法度敏捷了，对一个球员戍守的帮忙是很大的。李彬影象中，戍守球员里，在全部意大利都算得上是当之无愧的前三的加图索，他的步频，就是极其逆天的。有好的法度，老是能够占便宜的。

足球运动员有这个水准可不轻易，意大利统统注册球员们的均匀程度是19%――当然，包含初级别联赛的注册球员，8%比他们低很多，当然是好了很多。

“他的力量数据在这里，卧推是1.5，深蹲是2.5，如许的程度，明显是很好的了。而仰卧起坐则是32个，略微差一些，不过，这也是连成年人的标准都能够合适了。”

卧推和深蹲，是取样80%的球员的均匀最大数字，指定为一个标准量，看球员的程度如何。1.4以上的卧推是优良，2.8以上的深蹲是优良，帕尔梅里达到了1.5和2.5，申明他的上肢力量充足好，但是下肢力量还需求练习。而仰卧起坐则是考查腰腹力量的，看的是30秒以内的持续仰卧起坐数量，作为球员，20个算是杰出，25个算是好，30个以上就算是优良的了。32个，这已经是很高的程度了。

“30米发作跑70级，也算是不错的了。”

李彬点点头，关于打网球的人对于法度更故意得这一点，他也是晓得的。实际上，有过很多好的守门员，都是打网球出身的。体育活动都是有其内涵的相通之处的，练过网球的人法度比足球出身的球员敏捷一些，是很普通的事情。

当然，李彬一向思疑本身影象中的阿谁德甲超快前锋蹲踞式起跑3.7秒30米的消息是假的――因为这个速率如果是蹲踞式起跑的话，实在太慢了，略微颠末点练习的快速球员，也能够蹲踞跑到3.4秒的，这个数据也不晓得是如何测的。

倒是纵跳的题目略微大一点：60级纵跳，在男孩子中对应的也就是跳起高度在65cm-70cm之间。原地纵跳是考查球员发作力的，这个数字间隔顶级的纵跳另有不小的间隔。遵还是例，普通来讲，65级以上的纵跳，也就是弹跳力在76cm以上，才算是最顶级的弹跳。不过，李彬对此倒是也没有说甚么――这个孩子身高180cm以上，原地纵跳70cm，白种人臂展本来就长，运气好点他都能够原地扣篮了，这另有甚么不成以的？又不是打篮球，弹跳太好了也没有多大用――实际上，足球运带转动跳分级，最高的100级，也不过是管到弹跳91cm罢了。像NBA那边的原地弹跳100cm的弹簧腿们，足球界乃至都算是没法定义的人了。

体脂比这个东西对气力的参考意义不大，只是关于练习态度的，练习态度不好，体脂比才会高，比如某亚洲大国国度队，一贯就不看体脂比，他们的均匀体脂比，是达到了22%~24%的惊人数据的――成年女性的标准体脂比是25%。这玩意儿反应练习状况，想看球员的程度，还是得看其他的。

足球运动员的数据统计，在FM中是简朴的20以内数字换算，但是到了球场上测试，就得通过这些体例来完成。这还是没有算上纤维比例测试，含酶量测试等测试项目，只要这些东西全都测试全了，才气够肯定，一个球员的身材本质究竟如何。当代足球不是畴昔的年代，看一个球员跑的不慢，或者是身材结实便能够给他球踢的那种日子，在贸易化发财的当代，实在是太难呈现了。

所谓的cooper测试就是12分钟跑测试，这个东西李彬上辈子就晓得，是中超联赛的测试标准，2800米以下的分歧格，一概刷下去，还惹得很多人不欢畅――实在，12分钟跑2800米，这个标准是大门生体育测试的满分标准，足球员运动员来讲，3100米以下都是差的，3400米才算是勉强杰出，想要到优良，得有3700米才气够。

“活络度方面，现在的Illinos测试是16秒摆布的――我说了他有着分歧于普通的后卫的敏捷。但是我估计，再长大一些能够会降落，但是仍然是高个子球员内里的佼佼者。”

李彬身边的博格把体检陈述递给了李彬，而上面的数字，让李彬也是非常惊奇。8%的体脂比是相称惊人的了，已经靠近于7%这个短跑运动员标准了，天然是很好的了。

“是的，我问过他，他之前玩过网球，以是手臂力量很好。并且，因为打网球的原因，他的法度挪动也要比普通的球员更加敏捷快速，这对于戍守球员是很有帮忙的。”

足球测算发作速率，是个很费事的活儿，因为很多球员的起跑姿式不标准，轻易构成差异，以是足球界比较专业的统计，是行进间的30秒跑最快测速，也就是跑100秒，截取此中最快的30米的速率来计算。但是有些球队，为了本身便利利用，仍然利用起跑测速，并且，跑步的启动姿式还不一样，这就使得足球界很多跑步数据混乱。比如说影象中，恒大的某个前锋40米3.54秒，而德甲某前锋30米3.7秒另有人说比博尔特还快，让人感觉看得一头雾水――你比博尔特快那恒大的岂不是神仙？但是，德甲阿谁说的是起跑速率，而恒大说的，则是行进间速率――博尔特的行进间的30米最高速是2.46秒，创人类记录的速率，足球运动员看了只要跪了的份。很多人老是说足球运动员某段时候速率快，折算超越了博尔特，但是实在都拿顶峰30米来讲，人类这个群体里还是没有比博尔特强的。

“他的身材本质很好，但是这还不是我看重他的最大的来由。”埃斯波西托开口说了下去，“他踢球，是个很喜好动脑筋的人。”Z

李彬天然记得，一年多之前本身亲手签下来的孩子，只是他没有想到，这个孩子竟然这么快就让埃斯波西托有了这么高的评价。他饶有兴趣的看着埃斯波西托，想要让他给本身讲授一些，到底为甚么他这么以为。