第五十一章 教导战晨
战晨感到腿部肌肉放松的同时，又酥麻不已，脸红到了脖子根儿，心儿微颤着闭上双眼，“皇上！”一句含娇的嗟叹几乎从口中流泄而出，却吃紧捂唇吞咽了归去，手握成拳按在急跳的心口处。
待他坐下，势擎天蹲下，抬起他的脚为他按摩。战晨吓得一蹦，忘了颓废就要起家，“皇上！”且不说男女授受不亲，仅就皇上一国之尊，为他一小小臣子捏足，又岂是他能接受得了的！
“双臂背于身后，双手交握。”
感遭到非常的势擎天抬眼间便见到了面红耳赤、哑忍不发的战晨，这才认识到本身的题目，这算是轻浮他了？“既然想来这儿，想参军兵戈，就要健忘本身男儿的身份，军队不会因为你是男儿，就会有所通融，因为在疆场上，敌军不会通融，除非留你性命是为了抓你做军倌儿。”势擎天淡淡道，想走与其他男儿与众分歧的门路，就要想清楚此中的短长，先在心机上料想承担最坏的结果。这也是她不肯意男儿参军的另一个启事，一颗药喂下去，忍耐不了敌兵众轮的那种屈辱，便要不他杀，要不招认。以大局为重，她不想看到的天然是后者。何况这个天下的男儿身材敏感度强，碰到技术高超的女人，或许连药都不消喂了，男儿的身材给了谁，便轻易将心也凭借于谁，如果连人带心被人诱走，风险可就不是普通的大了。
“狠恶活动后的发硬肌肉和韧带要通过按摩来放松，以防备肌肉和韧带变性，改良肌肉质量。”势擎天涯放松他的小腿三头肌边讲解道，随后又放松他的大腿肌群，“按摩时候要达到非常钟，伎俩要轻重适合、温和连贯。”
整套下来，势擎天没有效内力，战晨看得赞叹不已，佩服和崇拜之情成倍翻涨，心中暗自天生的情素更是噌噌高升。
势擎天暗自叹了口气，这高洛到底有多迷那山林野战？竟然也忍心抛下将军的仙颜儿子听任不管？“蛙跳，顾名思义，就是像青蛙那样，蹲下身来跳，持续跳一百米。”
蛙跳？战晨利诱不解。
“是！臣子记下了！”本来不是生他的气，吓了他一跳。
“想达到速率的极限，就要苦练根基功，双杠和单杠也得尽力。你统统的题目都在于力量不敷，身材的矫捷度也不敷，满身的调和性不强。处理这些题目，只要一个别例：根基功的苦练苦练再苦练！晋升后再持续苦练！没有捷径！午餐后从根基做起给朕看看。”
“不要感觉在朕面前丢人了，是朕虑事不周。今后你要本身按摩，这里毕竟只要你一个男儿。”如果让别的女人像她刚才那样为那具身材按摩，她仿佛有点不肯意了，只是没认识到本身的潜伏心机罢了。“下一步，蛙跳。”
“单杠临时不要练习，免得错了今后难以改正。双杠你能够练习根基的单个行动，大婚前我会再来一次，趁便也教你哑铃的练习。把这些都练好，也有助于你的鞭法更加快速有力。去沐浴吧，我也该回宫了。”他能全数对峙下来，她的眼中也有了赏识之意。单、双杠那些物件是这个天下底子没有的东西，高洛又跑了，也难怪他没摸着门道，何况男人的力量本就弱一些。
终究结束后，势擎天让值守打好水，“洗濯一下，练习三今后本身打水，统统要独立重生，不然你永久插手不了田野练习。现在的你必然浑身酸痛，上床后本身为本身按摩身材。按本日的法度和体例练习，几今后你会满身高低无处不痛，双腿会很沉重，特别是去茅房大解时会是一种痛苦的折磨，你要提早做美意理筹办，我会让值守在你的公用茅房两边钉上两块木头做为扶手，你会用得上。平时多流汗，战时才气少流血，一个好将领，不但能坐于大帐掌控全局，也要会冲锋且不把本身陷于伤害当中需求部属以命相护。”越是能拿命相护的人，越申明其忠心到了何种程度，越不能丧失，丧失一员，便如同丧失了本身一颗内脏！
初度练习，战晨极度不适应，感受身材高低分炊了一样，上体的力量传不到腿上，腿上又一点力都使不上，满身高低心不足而力不敷，腿上发酸，很酸，酸得使不上力，像落空知觉普通，每跳一步都非常艰巨！但他咬牙对峙着，皇上就在身后，他不能有半点却步而落空这得来不易的机遇！之前，不伏输于女人是他尽力的动力，现在皇上是他的第二大动力，困难面前，他毫不畏缩！
“谢皇上教诲，战晨服膺于心！”
“恭送皇上！”
战晨闻言蹲下。
战晨照做。
战晨一听，内心镇静起来，“是！”她不走了么？她要在这儿亲身指导他么？
全部下午，他都在势擎天的要乞降指导下不竭练习着，势擎天令值守早点做饭，让战晨歇息后和她一起用饭。饭后半小时，势擎天又带他开端，跑步热身活动后，先是俯卧撑，然后是仰卧起坐，然后是伸蹲，然后是鸭子步，然后是马步拳，然后……第一轮做完后，战晨已把握了方法，第二轮时势擎天不再监督他，而是陪他一起做。战晨累得一动也不想动，可看着皇上与他并排陪他做一样的行动，歇息半晌便打起精力重新开端。汗水顺着他的脸颊往下贱，洒落在地，浑身高低都水淋淋的，但仍暗自咬牙对峙，固然行动已是如机器般反复。
战晨虽不晓得三分钟详细是多久，但他晓得每分钟就是按高校尉所教的节拍数六十个数，以此累加。走到势擎天身边时，他已经腿软。固然母亲的军队每天也有跑操练习，但没有这么久。并且他并没有随她们一起晨跑过，只是练习他的软鞭、研讨他的阵法。这几天已练习过，稍有些风俗，但每次结束时还是腿软。势擎天早拖来一把椅子，让气喘吁吁的战晨坐下，“闭上嘴！”
“以跋文得，不准张着嘴喘，要学会用鼻子深呼吸渐渐平复心跳！”
“是。”战晨变得声如蚊蝇，羞赧不已，因为皇上正脱了他的鞋子为他揉捏足部。
“好了，除了凰后的马车，别的的，都有你一份，但前提是你能对峙下来。”对这个天下的男儿终是有顾恤之心。“明天朕亲眼看看你的练习环境。”
势擎天的话起了感化，战晨脸上的红晕垂垂减退。
战晨一惊，本身没说话啊，那里获咎她了？
上午看了他的练习，势擎天不太对劲，但想想他是男儿，又是初练不久，便没有苛责，只是做了提示，随后脱了外袍往战晨手上一扔，身着里衣长裤演练一遍给他看。衣物上淡淡的女子气味向战晨袭来，他不能捧到脸前，只能微微探鼻深深地嗅了一口。
拖着怠倦不堪的身材躺在床上的战晨双手紧握着玉佩，本日，皇上陪了他一整天，还和他共进了两次餐，就是她跟丞相之子书澈，也从未在一起待过这么久吧？她细心地教诲，耐烦地提示，最后还和他一起做……过几日她还会再来，专为他而来！战晨带着浑身怠倦和甜美满足的笑容很快沉甜睡去……
战晨跳一步。
战晨低头，他第一次听这个名词。
“细心看着！朕只给你这一次机遇！最重如果速率，统统的行动都要一个‘快’字！”势擎天大声喝道。战晨用心看着她腾空越太矮墙、双手不断轮换一格不落地快速攀太高高的双杠梯、助跑中跃向独木桥，几步踏过，最后一步又腾空跃起跳下，随即一步不断地冲向高高的、光滑、无任何落脚之处借力的木质停滞墙，借冲力一脚踏在木板正中、双手抓顶快速翻过。完成第一组，回身扑向第二组的攀爬梯，一脚一门路地快速爬上悬空的铁梯，到了顶上，踏过两高杆之间的横向牢固悬梯，从另一面又顺着悬空铁梯快速回空中……
势擎天又怎会容他等闲离开，悄悄一施力，战晨刚抬了个屁股尖便又跌坐归去。“今后不要臣子臣子的了，自称姓名就好。”
不晓得？“高洛没有跟你说过这项练习内容？”陆骏有皇差，高洛接办卖力统统的事，莫非她没说？
“不要当即停下来，最后一圈时放慢速率，慢跑三分钟，调剂呼吸，再突变成走，最后再停下！”快结束时，势擎天冲简易跑道中的战晨喊道。当时甚么都是暗中停止，前提有限，甚么都是当场取材，即位后才正大光亮地命令运来青石板围了一圈做为跑道，不会再呈现凌晨她们晨跑时灰尘飞扬、雨天满地泥泞的环境。出入口连着她们歇息的宿舍门前，能够直接进入跑道。她不会把前提设置得太好，前提优胜，便训不出铁兵钢将。
“起跳。”
因而，在两人用了值守做的简朴饭菜后，战晨开端了他苦逼人生的真正第一步。歇息漫步了半小时，战晨开端跑步，高校尉曾给他看过单位换算表，按本日的要求，晓得他要跑三千米，按皇上所说，这叫体能练习。不管之前学过甚么，练过甚么工夫，到了她这儿，就要重新开端，统统都要按她要求的来。