第二十六章 大名单
“嗯，就和B社会的轮[哔]一样，大哥上完了另有那么多小弟等着。”张述听着本身的硬盘娇弱的嗟叹，收回了如许的评价。
这个技术对足球有个蛋用啊！PASS掉！
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“张，这是你的球票。”礼拜五上午的练习结束后，伊戈尔递给张述一张球票。这意味着张述仍然没能进入球队的18人大名单。他只能在看台上旁观队友的演出。“不要焦急，张，马佐尼先生已经在考虑让你返来合练了。”伊戈尔拍了拍张述的肩膀，“你的尽力我们都能看到。”
这几个月，除了有限的几次，张述一向待在俱乐部里。自从他的意大利语教员奉告他已经毕业以后，他每天早晨多出了很多自在时候。作为一个十六岁的孩子，他还是更喜好热烈的都会糊口，俱乐部四周实在是过分冷僻了一些。
“以是，明天的练习就到这里，归去好好歇息。记着，充沛的歇息是练习前最首要的事情。”
“张，你需求增重。”梅里奇尼当真的对张陈述道。“你现在实在是太瘦了。”
然后他发明，他买不起。
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伊戈尔和马佐尼并不焦急让张述进入大名单，这并非他们不正视张述。恰好相反，他们对这个巴乔的交班人充满了等候，以是他们谨慎的让张述踏实他的根本，或许在不久以后，会让他进入大名单，让他近间隔的感受比赛。然后在某场大局已定的比赛最后，让张述获得初度意甲退场的经历。接着让他担负巴乔的替补轮换着出场。一两年后，当张述年满18岁，巴乔差未几也到了退役的年纪。那才是张述交班布雷西亚核心位置的时候。
呵，呵，在博物馆打碎了东西时能够用这个技术――还不能打碎太大的东西。
“噢，我可不想练成像施瓦辛格那样一身故肌肉的筋肉人。”张述一脸的忧?。02年的中国，对于男性的审美妙还逗留在花腔美女的境地，流星花圃里最受欢迎的可不是倒三角身材的道明寺，而是肥胖纤细的花泽类。对于健美冠军那样肌肉虬扎的身材，大多数中国人还感觉有点恶心。
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“流逝”，将宿主身材可打仗的长，宽，高不超越20厘米的单个物体的时候流逝加快10倍。
时候已经进入了12月份，意大利的夏季，在这段时候，布雷西亚已经踢了好几场比赛，张述并没有进入18人大名单。但是随时力量练习的停止，他已经产生了较着的窜改，薄弱的身材以肉眼可见的速率饱满了起来。或许要不了多久，他就能回到球队的战术合练中去。
莫非体系不能给我一个和足球有关的吗？悲忿交集的张述关掉体系界面仰天长叹。
嗯。。。求婚失利的时候能够让手中的鲜花刹时枯萎以共同氛围。
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他们详确的庇护着张述这支幼苗，等候着他将根系扎牢，枝叶细弱，毫不会干出拔苗滋长的事情。
无所事事的张述好不轻易捱到了晚餐时候，在球队餐厅里处理完本身得营养餐后，他决定到郊区逛逛。
和体能练习一样，张述第一天的力量练习从测试开端。梅里奇尼让张述尝试在不竭增减轻量的东西上完成行动，当张述一个重量能够做完8个标准的行动又刚好用尽尽力时，就记录下这个重量，然后接着停止下一项测试。
本年22岁的德尔内罗是巴乔的第一替补，因为巴乔的体能和轻易受伤的特性，德尔内罗一向是球队中最首要的替补球员。如果他不能上场，万一巴乔在比赛中需求被换下的时候，布雷西亚将只能被迫窜改本身惯用的442战术改打451。
叫了一辆出租车来到郊区，张述先到阛阓去买了一台条记本电脑。俱乐部的人为已经发下来了，固然还不敷以让他过上挥金如土的球星糊口，但买一台条记本还是够的。张述每天吃住都在俱乐部里，可没甚么处所能够费钱。
三五块钱一张，还附送密室淘宝的欣喜快感。
实在张述更应当光荣的是他买的电脑已经预装了体系。不然一份正版的WINDOWS体系就能让他刹时停业。
在互联网还不发财的年代，这大抵是最早的客户精准需求导向营销形式。
PASS掉！
或许，本身应当像维维亚诺一样在内里租一套屋子？
可惜意大利并没有盗版游戏的存在，看了看手中的十几个正版游戏，再看了看货架上的标价签，张述无法的发明这些游戏加起来已经超越了他电脑的代价。
张述躺在宿舍的床上，不断的检视本身的体系，寻觅着能够让他增加力量的技术。
是的，买不起。
现在间隔冬歇期另有两轮，比及冬歇期的时候，必然要向董事会要求再买一名前锋才行。马佐尼的神采严峻的思虑着对策。但现在远水解不了近渴，或许只能让张述进入大名单尝尝了？
在中国的时候，张述想要买游戏的时候凡是直接到电脑城就行了，不需求进电脑城的大门，就会有一脸鄙陋的小哥围上来，“小伙子，游戏碟要不要。”然后就会带着张述直接坐电梯到顶楼的库房里，七拐八拐的进入一个阴暗角落，拿出一大箱盗版光盘。
梅里奇尼听到张述的这番话笑了，“张，肌肉可没有甚么死肌肉活肌肉的辨别，那都是内行们的说法。放心，我不会让你练得像健美选手那样的，太多的肌肉会降落你的柔韧性和球感。”说到这里梅里奇尼顿了一下，“并且，恕我直言，张，你底子无需担忧练成筋肉人的题目，健美选手的练习量但是要超越你一百倍。你这类担忧就像你才第一天上班事情就惊骇本身不谨慎在财产上超越比尔盖茨一样好笑。”
对于如许的说法张述已经见怪不怪了，在体能练习的时候他已经在柯西莫的口入耳过了如许的说法。究竟证明，专业的欧洲体能锻练们的职业程度还是很值得信赖的，听他们的话，没错。
“回溯”，将宿主身材可打仗的长，宽，高不超越20厘米的单个物体规复到5分钟之前的状况。
当然，这类环境在张述14岁今后产生了一点纤细的窜改，鄙陋的小哥不再问他要不要游戏碟，而是会暴露一个“你懂的”笑容，小声问他“兄弟，H碟要不要。”
买完条记本，张述还筹算去买一点游戏光盘，如许他早晨就能玩游戏打发时候了。
“体能练习就像一个金字塔，在最顶端的是力量，其次是肌肉，再上面是心肺服从，无氧耐力，柔韧调和等根本身材本质，而最底层的地基是优良的就寝，想要修建较高的塔尖，必须有充分的塔基。塔基越大越踏实，越刻薄，塔尖能够越高。我们要自下而上的修建金字塔。睡不好就熬炼、不练根本身材本质就上肌肉、没多少肌肉就想上重量，都会导致你的受伤。”
成果没想到这些软件安装完以后，他们各自开端下载其他的软件。甚么360浏览器，QQ安然管家，迅雷看看，百度百口桶十几个个捆绑软件的数据顺着网线灌进条记本。
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“增重？”一向以来张述都觉得运动员是要节制体重才对，比如罗纳尔多，02年天下杯以后被爆出长胖了太多，还被皇马主锻练强迫要求减肥。至于球员增重的倒是几近没有传闻过。
做完了统统的测试，梅里奇尼合上了文件夹。
这些都TM是啥！张述忍不住吐槽着这些看上去很【迪奥】，但是并没有甚么卵用的技术。
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体系已经升到了四级，现在他手握一个技术点，忍辱负重的背负着处男太极妙手如许一个热诚的称呼，仍然没能逃过每天下午的力量练习。
只但愿巴乔和塔尔不要再出甚么题目。但想到巴乔那脆弱的膝盖，老帅的心中蒙上了一层寒霜。
停止到意甲第13轮，因为赛季初巴乔和托尼的伤病，锋线乏力的布雷西亚3胜3平7负仅积12分，深陷升级区。幸亏上一轮在巴乔的超卓阐扬下，布雷西亚以2:0爆冷击败了尤文图斯，获得了近6轮联赛以来的首场胜利。
布雷西亚除开张述外现在只要4名前锋，巴乔，德尔内罗，塔尔和托尼，此中塔尔和托尼都是高中锋，普通只能上一个。并且托尼这个赛季一向伤病不竭，以是如果德尔内罗受伤的话，布雷西亚将只剩下巴乔和塔尔两名可用的前锋。
“力量练习并不需求你用尽统统的体力，但是要达到你能接管的最大强度。60公斤的做4次结果会好过40公斤的做8次。”梅里奇尼一边做着记录，一边向张述解释。“人体的肌肉需求刺激才会发展，普通来讲，肌肉所接受的重量要达到极限的80%以上才会有好结果。”
“是的，增重并不是让你吃成一个大瘦子。肌肉是统统活动的根本，力量来自于肌肉，你的肌肉越强健――记着我说的是强健而不是大，力量就越大。和戍守球员的对抗需求你的肌肉来帮忙你。你的枢纽遭到庞大打击力时也需求肌肉来为你供应支撑。增重是要让你增加身材中的肌肉，而不是脂肪。”梅里奇尼向张述解释道。
回到宿舍翻开电脑接上彀线，张述开端不断的往本身电脑里下载软件。QQ，天下之窗，迅雷，输入法，WINRAR，360安然卫士，百度影音等等。
梅里奇尼对张述的太极工夫充满了猎奇，但对于张述的练习强度一点没有降落。
有了电脑的伴随，张述的时候好过了很多。他的糊口又规复了简朴安静的日子，上午跟着球队练习，下午和梅里奇尼停止力量特训，早晨回到宿舍上上彀。练习用饭睡觉，除了踢不上比赛，统统都很顺利。
但事情鄙人午的练习中产生了窜改。德尔内罗在练习中扭伤了本身的脚踝。