第077章 被堵了
“身心愉悦指的是你看别人堵车吧？你好贱，我好中意！”
在这期间，碰到4次大范围堵车，遭到水友堵截13人次，这内里另有特么组团来的！
“蜜斯姐公然霸气！”
开门时，门缝下已经塞了一堆小卡片。
12千米，是黑科技跑鞋给出的最好歇息计划里程数。
“咚！真棒！你已经跑步12千米，用时1小时29分钟26秒。”
“我歇息半小时然后持续跑，充会电。”
“哈哈哈哈看到了666！”
就这么挂着也不挺好的吗？
“逗你的。”霸气蜜斯姐摇摆了一动手里的泡面，还没泡开呢，“爸妈出去旅游了，丢我一小我在家。我看你的线路是颠末我家楼下，就买碗泡面来逗你了。饿了吗，要吃东西吗，这里我熟，我带你吃起。”
这家小店不供应午餐，下午三点才停业，门口一点就会开端有人列队。
下楼，出宾馆，筹办到四周找点东西吃的时候，孟凡又被堵了。
慢下来步行了一段间隔后，孟凡老诚恳实的开端了拉伸，然后拿出活动水杯弥补水分，随后才拿脱手机假装看了一下直播间里的弹幕和其他状况，微喘着说道：“还别说，在如许的假期里出来公路跑还是蛮身心愉悦的。”
走到一家规格看上去还不错的宾馆，孟凡下播：“先找个处所洗个澡歇息一下，早晨带你们夜游塘栖古镇。”
配速定在7分钟到7分30秒之间，速率快的话，那必定是没法持续完成12千米的里程的。
现场投喂去不了，直播间投喂“辣条”吧！
洗好，抖了抖，干了。
就像之前跑微马，十千米跑到60分钟摆布的体力耗损，远要比一个半小时跑12千米大，即便此时的孟凡体能要比当时候更好。
8点多解缆，现在已经快十点了，也的确是饿了，他也恰好要找处所吃点，也没甚么可扭捏的。
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如许的假期，并且是早上，能有这么多人看直播，也是相称高了。
当然了，如果真的持续的20千米乃至更多的跑下去，就算身材受得了，直播间里水友们的心机也会受不了啊。
因为赶上了堵车现场，再加上那位水友的神助攻，直播间的弹幕顿时厚了起来，礼品的赠送也是一波接着一波。
孟凡也是服了：“这个，还是不要了吧！”
“你此人可真没劲儿！”
孟凡走出去十几分钟，消食儿结束后，并没有直接开跑，而是找了一家咖啡厅。
这才几点啊，这么敬业吗？
2个小时后，被肚子叫声吵醒，穿好衣服出门。
――SuRuuuuuu在直播间131225赠送C位光环，快来帮主播C位进级，还能支付嘉奖。
“孟老板，你是藏不住的！”
“我就在余杭哈哈哈等下就去这个宾馆门口堵主播！”
少于这个耗损嘛，当然是最好，不过会对孟凡的里程安排形成影响。
“还真有人端着泡面等主播啊！”
“你们有在群里看到刚才那位沙雕水友发的视频吗？”
综合下来，每段12千米的体能耗损是目前孟凡的体能状况下的一个临界点。
断开后等过半个小时再开播，那这直播间近两万人一进一出又是2万旁观人次啊。
吃了个六分饱，孟凡强忍着放下了筷子，起家上了个厕所，顺道把单给买了。
此时，直播间在耳目数1万8千。
孟凡将活动服洗了一下，虽说这黑科技衣服是必定脏不了的，但孟凡总感觉那里不对劲儿。
“主播你如何停下来了啊？再往前跑几步啊，我在前面端着泡面等你呢！”
当然不好了。
“哈哈哈蜜斯姐好霸气的模样！”
小店就那么大，孟凡买单霸气蜜斯姐天然看到了，丢了个白眼给孟凡，然后在直播间里丢了个C位光环。
“我在古镇等你们！”
睡会儿！
一聊，才晓得这是一家非常驰名的小店，主打的是红烧猪蹄，常常性有人打飞的过来就问了吃红烧猪蹄。
设好闹钟，孟凡倒头就睡。
孟凡下播，进宾馆，办理好入主手续，出来后第一件事情当然就是沐浴了。
孟凡对着直播间的水友说一声，然后断开了直播。
出店后，孟凡持续沿着线路往前走，一边走一边消食儿。
“蜜斯姐你肯定体味孟老板的饭量吗？怕是要把你吃穷了！”
半小时后定时上播开跑，跑足12千米后再次歇息，歇息够了再跑，前后三次，跑了36千米，中间两次歇息走的路程也算出来，统共里程有40多千米了，顺利进入了余杭。
“我这还没上播啊，你们如何晓得我出来的啊？”
超越了这个临界点，体能耗损短时候内很难补返来。
跑到12千米后，孟凡速率慢了下来，即便配速在7分钟25秒摆布，跑到12千米体力耗损也是够能够的了，前面征程还长着，以是孟凡停下来歇息。
霸气蜜斯姐冲着直播帮助器打了号召，然后领着孟凡朝着四周一家小餐馆走了出来，明显很熟，固然现在才十点，打了号召后，老板娘亲身掌勺做了四菜一汤出来，速率相称快，味道也非常好。
“哈哈哈牛批竟然还能说话！”
有跑鞋在，膝盖和脚部肌肉都能够获得最好的庇护，兑换出来的活动服也能够很大程度的庇护身材上的肌肉，同时也和导汗带一样的温度调度功，能够及时给脏器包含皮肤降温，确保不受伤害。
蜜斯姐天然不成能跟着，一个萧洒回身就归去了，对于此次的蹲人投喂并且被投喂的工具抢着买了单，她是很不对劲的哼。
在这个耗损内，孟凡通过歇息、进食、弥补能量、水分等，能够将体能补返来，且能够以充足的体能状况投入下一段12千米中。
“这个能够有。”
“主播你这么辛苦，必然要出来找个蜜斯姐按摩一下啊！”
“沙雕这么多吗？”
就如许吧！
直播间里弹幕又厚了起来，同时，在耳目数也多了起来。
“又见投喂哈哈哈孟胖是减下来的！”
洗完后，有些难堪。
“前面的水友联络我，我也在余杭，一起去！”
如果不是霸气蜜斯姐在，这个点哪能吃得上。
“看到了！主播跑起来可真特么带劲儿，别的不说，光是比这两个大拇指摆臂就不是骚能描述得完的！”
只带了内裤，没带衣服。
孟凡拉伸以后一边和水友们聊着一边往前走，筹办看看有甚么吃的，走出去大抵两百多米吧，他看到了一小我端着泡面冲本身傻乐，还是个颜值偏高的霸气蜜斯姐：“孟老板，吃泡面不？”
“别的主播都是C粉，孟主播就不一样了，孟主播要炒粉，两份，超大份的！”
