第220章 李明熙的魔鬼训练
“………………”瞥见李明熙倒立做俯卧撑，猴子的神采顿时变了。
然后李明熙又给我们制定了一套练习体能的计划，用来增加我们的根基功，速率、力量和反应才气。如许我们的根基功强了，面对四大师族的妙手们时，就再也不会被四大师族的妙手们打得没有还手之力了。
“哈哈，大表姐，你不是在跟我们开打趣吧？才一百个这么少，你看不起我们吗？不如来三百个吧。”猴子立即笑了起来。
在我们这十四名兄弟中，气力最强的是高大力，他已经是成熟期劣等的妙手了。第二名是蛮牛，他也是一名成熟期劣等妙手。这小我竟然是个天赋，他练武的天赋比李明熙还高。没有人教他武功，他也没有练过武功，他竟然具有着成熟期劣等妙手的气力。而这小我，他很有能够在今后成为我们这些兄弟中最强的打手。为我们攻城掠地，成为仇敌眼中无敌普通的存在。
“那便与我过招。”李明熙的身上顿时披收回幽幽的寒气。
这天早晨，我就和李明熙睡在一起了。因为她是我亲姐姐，就算我们两小我睡在一起也不会有人多心。她也不会多心，一向当我是她的小弟弟。然后我们两个睡在一起的时候，我想了想就摸了一会儿她的胸，然后又拿着她的手摸了我两下。当时她已经睡着了，我发明本身没有一点反应，忍不住叹了口气也睡着了。
“因为是第一天，不如我们先来点轻松的吧。一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个蹲下起立。”李明熙说。
人悄悄一翻，李明熙的双脚轻巧落地。接着，走到一个单杠墙上双脚在上面一勾，腰部用力身材向上，乌黑的双手摸到了本身的脚尖，“这是仰卧起坐，三百个一个都不能少。”
说着，浩南哥噗通一声趴在地上喘起了粗气。
而舅妈传闻我跟李明熙在一起睡了一夜，忍不住狠狠的瞪了我一眼，因为我占了她女儿的便宜。
当半个小时后，我们中顿时有兄弟骂了起来，“猴子，我草你大爷，你个装逼犯！老子的脑袋都要充血了，老子的胳膊要疼死了。”
“………………”听了兄弟们的痛骂，猴子红着脸流着汗水没敢出声。
“那好，听你的。”李明熙面无神采的说道。
到了天亮的时候，我瞥见李明熙用大眼睛狠狠瞪我。我就挺无法的，对李明熙说，“姐，我仿佛真的废了。”
一个小时后，唐虎挂在单杠墙上痛骂，“猴子，老子的腰都要断了，都要累死了！”
有李明熙在，我感受甚么费事都能迎刃而解，她就是我的依靠。而现在她俄然说要走了，我的内心垂垂变得有点发慌。
“你走了，我该如何办？”我想了想说。
“…………….”看着李明熙标准的仰卧起坐，很多兄弟又是一惊，这是悬空仰卧起坐。
“我草，浩南哥…………”听了李明熙的话，我们统统人都忍不住向浩南哥看去。
“你真的废了，便能够随便摸我了吗？”李明熙狠狠的瞪我。
“你很聪明，也很尽力，现在的你已经将近超越我了。没有我在，我信赖你仍然能办好很多事。你已经在学习方面超越我了，当我返来时，我但愿你在武功方面也能超越我。”李明熙说。
在武馆中，李明熙又教给了我们一套呼吸吐纳的工夫。这工夫相称于内功心法，是用来增加我们的气的。
“统统人加罚五十。”李明熙面无神采的说道。
然后很不甘心的靠着墙倒立，一下一下练了起来。
“好了，我们开端吧。”李明熙面无神采的说。
现在，我们已经有了十四名兄弟。我们的团伙根基稳定了，今后不会有太大的职员变动了。
“好。”听了李明熙的话，我悄悄点头。
“……………..”听了李明熙的话，猴子的眼中顿时暴露惊骇，然后悄悄把头低下不敢坑声了…………
然后李明熙便找来了一根身子，悄悄绑住了她的上衣。接着她的身材悄悄一翻，直接两只手撑在地上说，“三百个俯卧撑，一个能不能少。”
两个小时候，当我们平举着哑铃艰巨的蹲下起立时，双臂不竭的打晃，我忍不住问身边的钱少爷，“钱少爷，我们另有多少？”
“猴子，我胳膊上的伤还没有好啊，我的血都流出来了！”罗勇痛骂。
“我不晓得。”李明熙悄悄点头。
“姐，甚么时候返来？”
“我…………”听了李明熙的话，我的内心庞大。
之前的一些事情，算是我们歇息这段时候的过渡。很快，我将兄弟们叫来，带着他们去了李明熙送给我的武馆。
然后我是第三，红杉是第四，钱少爷是第五。飞龙第六，冷诗第七，猴子第八，最后三名是小光、黑子和浩南哥。
“猴子，我要掉下来了，我要对峙不住了。老子如果摔下来，你就等着赡养我吧……….”小光有气有力的叫。
“这是热身活动，除此以外另有力量练习，速率练习和反应才气练习。到了最后，才是武功套路练习和对打练习。这一个月内，你们的买卖全都交给别人吧。在我分开的一个月内，我会帮你们每小我冲破到成熟期劣等的妙手。”
微微一笑，李明熙的脸上暴露了都雅的笑容。接着一手拎起一个五公斤的哑铃，双手平举着，渐渐蹲在地上又站了起来，“这是蹲下起立，三百个一个不能少。”
所谓气，也能够称作内功。就比如两小我打斗，一名没有练过内功的人，打斗最多能够对峙几分钟。乃至达到极限，非常钟摆布。而一名练过内功的人，他晓得呼吸换气，能够使体力保存好久。像是武侠小说中，常常说某某妙手打了三天三夜，或者是七天七夜。当然，那是武侠小说中夸大的说法，是笔者想奉告读者那人的内力多强，已经是全天下顶峰级的存在了。
吃完饭后，我又用点穴的工夫给外公按摩了一会儿穴道。外公被我按得很舒畅，对我这个外孙更是喜好。
然后外公回书房看书的时候，李明熙对我说，“王玥，我另有一个月就要出国了。太子会抨击你，叶霜会帮他抨击你。除了叶霜，这四大师族另有别的三名年青人，他们全都是成熟期上等的妙手，与我气力相称。只是之前他们都没有来，他们感觉你没有资格让他们脱手。而现在你抢了太子统统的买卖，你毁掉了四大师族的好处，那别的三名年青人也会对你脱手。我走了，你必然不会是他们的敌手。”
“一口气做完，谁做不完个人加罚五十。”李明熙面无神采的平举哑铃说道。
“另有二百二十个啊………….猴子，我草你mm……….”听了钱少爷的话，我的双臂摇摆的更加短长了。
听了猴子的话，很多兄弟也都笑了。因为现在的我们全都是入门级妙手了，别说让我们做三百个，就算五百个我们一口气也做的出。
但是如果我们练了内功后，确切会有很大的进步。如果我们再碰到别人追杀，不说能打得劈面几百人大败而逃，最起码也能多对峙一会儿了。
太子还没有死，四大师族仍然在虎视眈眈的盯着我们。我们还不能放松，我们还需求让本身变强。
只瞥见浩南哥的双臂弯的短长，愁苦的看着我们说，“你们都是入门级妙手，我不是啊。不可了，我对峙不住了…………”
“…………….”都晓得这么做蹲下起立有多累，我们统统人都是忍不住屏住了呼吸。
“玥哥，才刚做了八十个啊，我要受不了了…………”钱少爷的脸上不竭流下汗水，整小我的衣服都湿透了。
“……………….”固然我们都很巴望进步，但是看着李明熙教给我们的练习体例，我们统统人还是有种头疼的感受。
现在的我深得外公宠嬖，在李家的职位已经是第一了。在用饭的时候，外公传闻我和李明熙明天早晨住在一起了表示的很高兴，因为这申明我跟李明熙干系很好。
“练武吧。”李明熙说。
现在外公的欲望已经实现了，李家有了三个状元。他最后的一个欲望，便是但愿我们李家能永久的连合敦睦。
“在我分开之前，不如你们好好练武吧。我能感受的到，你现在的技艺已经将近冲破入门期，达到成熟期劣等。因为你的点穴工夫已经能为外公治病了，如果你的工夫不到家，是绝对不会达到这类结果的。而我会在这段时候帮你，使你成为成熟期劣等中无敌普通的存在，乃至能打败很多成熟期中等的妙手。当我走后，替我好好照顾外公。”李明熙说。
“随便摸又能如何样啊，我都不可了。”没理她，我直接走出去用饭了。
“大表姐，如果我们不肯意加罚呢？”猴子想了想问。