第166章 训练计划
男人们的练习很简朴，也不需求特别的体例，只不过就是把每天的事情量增加一些就好了。砍柴、打猎、搬运、巡查……各种耗损体力与体能的行动都是能够加强他们的身材本质，而密斯们就不可了。
“哈哈哈，你不消这么担忧，我就是筹算以板屋为中间在四周检察一下。大不了到时候带上傻哈跟着我一起就好了。如果把新的地形探查出来的话，我们今后打猎的范围不也会呼应扩大的么。”方文的这个来由非常有压服力，只如果触及到食品方面的事情，大师的设法都是分歧的。
“我想先去其他的地形探测一番，吴玉也就在三两天的工夫就会达到这里的，提早做调查很有需求。”方文不但愿到时候被吴玉牵着鼻子走，多一些谍报就多一些主动权。
方文把下一步的练习重点放在了短跑练习上面，这是一种非常有效的综合体能晋升体例。
“哎，老迈……你本身另有其他的任务么？”李明听完了方文的安排以后，发明他并没有甚么详细事情，有些不测。方文可不是偷懒的人莫非说他要伶仃行动了？
方文想了想还是决定做一些练习设备出来给她们利用上或许能加快速率。
或许这就是俗话说的“狗急跳墙、兔子急了也咬人吧”。
“每天吃的这点东西能支撑高强度练习么？又不是游船上面的炊事。要不我们想想另有没有其他的体例。”李明第一个抗议了，他这类娘娘腔要说身材本质乃至还没苏瑾强大呢。
方文的重点练习工具就是小玉和刘岚，李明再如何说也是个大男人，不会差劲到很糟糕的程度。
大师都没甚么定见，目前的环境就是这么不容悲观如果能练习出来一些战役力的话，今后干掉克鲁篡夺游船节制权也多了一分胜算。
“食品的需求量要增加，特别是各种的肉类食品。如许大师的体力才气获得快速规复和弥补，你们就多费操心吧。”
“呃……我们这内里也没有甚么战役的妙手，其他的练习要由谁来指导呢？”苏瑾不信赖大师能变成无师自通的天赋，这但是相称要难度的事情。
“五千米越野和负重越野，这是最首要的逃窜技术，今后产生追逐战的时候大师都是要靠双脚来搞定的。从我们的板屋到比来的海滩也没有多远的间隔，到时候就沿着海滩那边短跑吧。”
从蛮横人变成文明人需求一个冗长的过程，但是从文明人变成蛮横人就不需求那么费事了，气愤、暴躁、冷血……这些负面情感充满在内心的时候随便挥动手中的兵器就能达到如许的结果。
苏瑾、小玉和刘岚在没有流落到荒岛之前的糊口内里跟熬炼最贴的上的活动也就是瑜伽、体操、按摩等等根基上不吃力量的减肥活动，把她们的战役才气练习出来可真的是一件不轻易的事情呢。
“先练哪一个项目呢？”
“很简朴啊，我一会就用匕首在木料上雕镂出来一些仿真冷兵器的模样。你们拿着这些兵器对战就行了，渐渐摸索渐渐熟谙，用不着专业的指导教员也没有题目的，人类站在地球食品链考得就是聪明和战役，这是本能反应，激起出来便能够了。”
方文有一些带领才气和任务心，这是大师有目共睹的事情，但并不料味着方文的单兵作战才气有多么强大。这才是野内行动的最大依托呢。
如果真的产生狠恶战役的话，打不过也是能够逃窜的嘛！保命最首要哪怕是不那么光彩的手腕。
方文把短跑练习的时候定在了凌晨和傍晚，也就是上午七点下午五点摆布的时候一天两次。温度不会太高阳光也不是特别的暴晒。其他时候能够练习一下冷兵器的利用，或者是制作出来一些圈套安插在四周处所停止防备。
大师都同意了这类陈腐的练习体例，实在也没有更好的挑选了。今后将要产生的战役不会非常正式的，只要冷不丁在仇敌脑袋上或者其他致命缺点处狠狠来一下子就能搞定对方了。
体能练习最首要的就是持之以恒，三天捕鱼两天晒网绝对不可的。方文信赖苏瑾必然会好好监督刘岚和小玉两小我。至于李明和宋刚，他们的任务就要更重一些了。
李明的偷懒设法被反对了以后就考在一旁冷静无语，又开端记念起来当俘虏的夸姣糊口了。
“现在辛苦一点今后就多一分的保存概率，就算我们跟墨镜男没有产生抵触，免不了会与克鲁较量一下的吧？他如果在最后关头变卦把不带着我们分开这里不就好事了么！”方文的设法比较长远，相互猜忌相互防备的状况下战役仿佛不成制止。
苏瑾当下就提出了反对的定见，明显这都是应当吴玉本身去冒险的任务，要对其他未知地形摸索就意味着进入到了具有进犯性野活泼物的领地中去了，产生战役如何办？受伤如何办？或者是单独碰到了墨镜男如何办？
“打铁还需本身硬，我们现在出了储备粮食以外就要练习搏斗技术了，恰好我从游船上拿了一点金属兵器过来，数量充足人手一件。”方文要进步团体团队的战役力，最起码也要晋升一些体力练习。
“这些安排都是给三位女同道的，你们两个就不消了。平时在干活的时候增加事情量便能够了！”方文对宋刚和李明特别夸大了一下。
“多吃一点吧，从明天开端大师就要正式进入到体能练习中了，必定有很多困难要降服，只要把这一块晋升上去以后我们对于墨镜男和克鲁他们才有胜算。”方文正式下达了号令。
底子就不需求像电视、电影内里飞檐走壁打斗场景那么狠恶，真正的战役就是两三个照面以后就能分出高低。以是说力量才是最首要的，哪怕这三个密斯能打闷棍也不错啊。