第34章 要笑，要开心，要快乐
戴德是满足常乐的首要基石。当我们学会戴德糊口中的每一份奉送，不管是顺境还是窘境，不管是胜利还是失利，我们就能以更加主动的心态去面对糊口，从而发明糊口中的夸姣与幸运。戴德父母的哺育之恩，让我们在亲情的暖和中茁壮生长；戴德朋友的支撑与伴随，让我们在友情的滋养中度过难关；戴德事情中的每一次应战与机遇，让我们在职业的门路上不竭进步与生长。当我们怀着戴德之心去对待糊口，就会发明，糊口中到处充满了爱与夸姣，而我们所具有的统统都值得珍惜。这类戴德的心态，能够让我们在满足中收成幸运，在幸运中享用欢愉。
4、主动行动，为欢愉的日子缔造前提
1.窜改思惟视角
固然我们信赖欢愉的日子将会到临，但也不能被动地等候。主动行动，为欢愉的日子缔造前提，是我们走向胜利的首要路子。在波折面前，我们不能坐以待毙，而要主动寻觅处理题目的体例，尽力改良本身的处境。
（一）相互依存
人生如同一场冗长的路程，途中既有鲜花与掌声，也有波折与盘曲。在这段路程中，苦中作乐与满足常乐好像两盏明灯，照亮我们前行的门路，指引我们走向欢愉与幸运的此岸。让我们以悲观的心态面对糊口的磨难，在窘境中寻觅兴趣；让我们以淡泊的心态对待物质与名利，在满足中收成幸运。在苦中作乐与满足常乐的伴随下，我们将笑对人生，让笑容成为糊口的常态，让欢愉成为人生的底色，誊写出属于本身的出色篇章。
苦中作乐与满足常乐在必然前提下能够相互转化。当我们通过苦中作乐的体例，在窘境中找到了兴趣，收成了生长与进步，那么这类主动的体验就会逐步转化为内心的满足感，进而促使我们更加满足。而当我们保持满足常乐的心态时，面对糊口中的磨难，我们就能够更加安闲淡定，以悲观的心态去应对，从而更轻易实现苦中作乐。这类相互转化的过程，不但丰富了我们的人生体验，也让我们在欢愉的寻求中不竭升华自我，实现更高层次的人生代价。
3.戴德糊口
4、结语
1、正视波折，以平和心态面对糊口的“棍骗”
在寻求满足的过程中，起首需求明白本身的真正需求。人类的需求是多层次、多方面的，从根基的心机需求到安然需求，再到交际需求、尊敬需求以及自我实现需求，分歧的需求在分歧的阶段占有着分歧的职位。但是，在当代社会，很多人的需求常常被外界的物质引诱所混合，从而丢失了方向。是以，我们需求静下心来，深切思虑本身的内心真正巴望甚么，哪些需求是必不成少的，哪些需求是可有可无的。只要明白本身需求，才气在物质与精力的寻求中保持复苏的脑筋，不被过分的欲望所摆布，从而实现满足常乐。
（二）满足常乐的实际争略
（一）满足常乐的内涵与代价
2、保持平静，于愁闷中死守内心的安好
2、满足常乐：在满足中收成幸运之果
2.淡泊名利
在纷繁庞大的人生旅途中，欢愉好像一缕阳光，穿透阴霾，照亮心灵的每一个角落。它并非遥不成及的豪侈品，而是包含于糊口的点点滴滴当中，等候着我们去发明、去发掘。本文将从苦中作乐与满足常乐两个维度，切磋如安在人生的起伏波折中保持悲观豁达的心态，让笑容成为糊口的常态，让欢愉成为人生的底色。
（二）苦中作乐的实际途径
诙谐是一种聪明，更是一种力量。在磨难面前，保持诙谐感能够让我们以轻松滑稽的体例化戒严峻情感，减缓心机压力。它如同一剂良药，能够治愈心灵的创伤，让我们在窘境中仍然能够保持悲观与自傲。比方，一名作家在创作过程中遭受创作瓶颈，灵感干枯，焦炙不已。但他没有被这类情感所吞噬，而是以诙谐自嘲的体例调侃本身的“大脑短路”，并在这类轻松的氛围中，逐步放松表情，终究找回创作灵感。诙谐不但能够让本身摆脱窘境，还能传染四周的人，让大师在共同的欢笑中联袂共进。
3、心胸但愿，信赖欢愉的日子终将到来
在汗青上，很多巨大的人物都曾经历过波折与磨难。贝多芬，这位享誉天下的音乐大师，在他奇迹的顶峰期间，却不幸落空了听力。这对于一个音乐家来讲，无疑是毁灭性的打击。但是，贝多芬并没有被波折击垮，他以固执的毅力和对音乐的酷爱，持续创作出了一部又一部不朽的乐章。他的《运气交响曲》就是在与运气抗争的过程中出世的，这首曲子以其激昂的旋律和震惊民气的力量，鼓励着无数人在波折面前英勇地站起来。贝多芬用本身的行动奉告我们，即便糊口对我们停止了残暴的“棍骗”，我们也不能是以而放弃，而要以平和的心态去面对，将波折转化为进步的动力。
在人生的漫漫征途中，我们不免会遭受各种波折与窘境，仿佛糊口对我们停止了无情的棍骗。当我们满怀等候地驱逐某个机遇，却遭受失利；当我们经心全意地投入一段豪情，却换来伤痛；当我们尽力拼搏寻求胡想，却频频碰鼻……在这些愁闷的日子里，我们的心灵备受煎熬，哀痛与焦炙如潮流般涌来，几近要将我们淹没。但是，正如普希金在诗中所言：“假定糊口棍骗了你，不要哀痛，不要心急！愁闷的日子里必要平静，信赖吧，欢愉的日子将会到临。”这句话好像一盏明灯，照亮了我们前行的门路，指引我们在窘境中死守悲观与但愿，等候欢愉的曙光穿透阴霾。
名利是很多人寻求的目标，但过分的名利寻求常常会导致内心的焦炙与不安。在名利的引诱下，人们轻易堕入攀比、妒忌、虚荣等负面情感的泥沼，从而落空内心的平和与安好。淡泊名利并非意味着放弃寻求，而是以一种平和、淡然的心态去对待名利的得失。当我们不再被名利所束缚，不再以别人的评价为衡量标准，而是专注于本身的内心生长与代价实现，那么我们就能在浅显的糊口中发明无尽的欢愉。比方，一名西席，他能够没有显赫的职位、丰富的财产，但他以教书育报酬己任，在三尺讲台上冷静耕耘，看到门生们茁壮生长、学有所成，他就感到非常的满足与幸运。这类淡泊名利的境地，让他在浅显的岗亭上收成了满足常乐的果实。
“信赖吧，欢愉的日子将会到临。”这句充满但愿的话语，赐与了我们无穷的力量。在波折和愁闷面前，我们不能落空对将来的信心。心胸但愿，是我们克服困难的精力支柱。
愁闷的日子里，我们常常会堕入焦炙与不安当中，情感的颠簸会让我们难以矜持。但是，保持平静是我们走出窘境的关头。只要当我们内心保持安好，才气清楚地看到题目的本质，找到处理题目的体例。
糊口中的波折是不成制止的，它是我们生长门路上的必经之路。当我们遭受波折时，起首要做的就是正视它，以平和的心态去面对糊口的“棍骗”。这并非意味着我们要对波折麻痹不仁，而是要熟谙到波折是糊口的一部分，是我们走向成熟、实现自我代价的催化剂。
1、苦中作乐：在窘境中绽放悲观之花
2.寻觅主动身分
“满足常乐”是一种淡泊名利、安于近况的人生态度，它倡导我们在物质与精力的寻求中保持适度的满足感，不被过分的欲望所摆布，从而获得内心的安好与幸运。在当代社会，物质的极大丰富常常轻易激发人们无停止的欲望收缩，很多人堕入“欲壑难填”的窘境，不竭寻求更高的职位、更多的财产、更豪华的糊口，却在追逐的过程中丢失了自我，忽视了身边的夸姣与幸运。而满足常乐则如同一盏明灯，照亮了通往内心深处的幸运之路，让我们在骚动的天下中死守内心的安好，享用简朴而纯粹的欢愉。
苦中作乐与满足常乐并非伶仃存在，而是相互依存、相互促进的有机团体。一方面，苦中作乐需求以满足常乐的心态为根本。只要当我们内心保持满足，才气在面对磨难时，不被外界的窘境所摆荡，从而以悲观的心态去寻觅兴趣，实现苦中作乐。另一方面，满足常乐也需求苦中作乐的实际来丰富其内涵。在糊口的窘境中，通过苦中作乐的体例，我们能够更加深切地体味到满足的宝贵，从而进一步稳固满足常乐的心态。二者相辅相成，共同构成了我们在人生门路上寻求欢愉的首要支撑。
1.明白本身需求
以史蒂夫·乔布斯为例，他的人生充满了传奇色采，但也经历了很多波折。他曾被本身亲手创建的苹果公司辞退，这对他的打击无疑是庞大的。但是，乔布斯并没有是以而低沉，他主动行动，创建了皮克斯动画事情室，并获得了庞大的胜利。厥后，他又重返苹果公司，仰仗其出色的创新才气和果断的信心，推出了一系列反动性的产品，如iPod、iPhone、iPad等，完整窜改了人们的糊口体例。乔布斯的胜利并非偶尔，他的主动行动为欢愉的日子缔造了前提。他没有被波折打败，而是在波折中不竭摸索、创新，终究实现了本身的人生代价，也为天下带来了庞大的窜改。
5、结语
马丁·路德·金是一名巨大的民权活动魁首，他为了争夺黑人的划一权力，支出了庞大的尽力。在他的斗争过程中，遭受了无数的波折和伤害，但他始终心胸但愿，坚信划一与自在的日子终将到来。他在《我有一个胡想》的演讲中，以激昂的腔调和果断的信心，表达了对将来的夸姣神驰。他的信心传染了无数人，也为黑群众权活动的胜利奠定了坚固的根本。终究，他的尽力没有白搭，美国的种族轻视轨制被慢慢拔除，黑人获得了划一的权力。马丁·路德·金用他的生命和行动奉告我们，只要我们心胸但愿，就没有甚么困难是不成克服的。欢愉的日子或许不会立即到来，但只要我们死取信心，就必然能够迎来那充满阳光的明天。
3.保持诙谐感
在科学研讨范畴，很多严峻的发明都是在科学家们保持平静、用心研讨的过程中实现的。居里夫人在研讨放射性元素时，面对着庞大的困难和伤害。尝试前提艰苦，放射性物质对人体的伤害也日趋闪现，但居里夫人并没有是以而慌乱。她以不凡的平静和果断的信心，日复一日地停止着烦琐而伤害的尝试。在那些愁闷的日子里，她死守内心的安好，专注于科研事情，终究发明了镭元素，为人类的科学奇迹做出了庞大的进献。居里夫人的事迹启迪我们，在面对糊口的波折和愁闷时，保持平静是相称首要的。只要当我们内心保持安静，才气在窘境中死守自我，不被外界的滋扰所摆荡，从而找到通往胜利的门路。
“苦中作乐”是一种主动向上的人生态度，它夸大在面对困难、波折、窘境等不快意的境遇时，能够以悲观的心态去对待题目，从磨难中寻觅兴趣，从而减缓压力、奋发精力，使本身在窘境中保持坚固与生机。这类才气并非与生俱来，而是需求我们在糊口的磨砺中逐步培养和熬炼。它如同一把钥匙，能够翻开通往心灵安好与欢愉的大门，让我们在风雨交集的人生门路上，仍然能够举头阔步，稳步前行。
在磨难的泥沼中，主动身分好像点点繁星，虽微小却足以指引方向。当我们身处窘境时，无妨静下心来，细心寻觅那些被忽视的主动身分。比如，一名门生在测验中成绩不睬想，这当然令人懊丧，但如果他能从中看到本身在学习体例、知识把握等方面存在的题目，并将其作为改进和晋升的契机，那么此次失利就不再是纯真的痛苦，而是通往胜利的垫脚石。再如，一名员工被公司安排去做一项看似烦琐且毫偶然义的任务，他若能从中发明熬炼本身耐烦、晋升相同合作才气的机遇，那么在完成任务的过程中，就会收成生长与欢愉。
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（一）苦中作乐的内涵与意义
3、苦中作乐与满足常乐的辩证干系
（二）相互转化
面对糊口的波折，死守悲观与但愿
当遭受窘境时，我们常常轻易堕入悲观的思惟形式，只看到题目的负面身分，从而被情感所摆布，难以自拔。但是，如果我们能够窜改思惟视角，从分歧的角度去核阅题目，或许会发明别样的风景。比方，一名创业者在创业初期遭受资金链断裂的危急，这无疑是庞大的打击。但若他能换个角度看题目，将此次危急视为一次重新核阅贸易形式、优化运营战略的机遇，那么在主动应对的过程中，或许就能发明新的市场机遇，为企业生长注入新的生机。正如前人云：“塞翁失马，焉知非福。”很多时候，所谓的“苦”与“乐”并非绝对，关头在于我们如何对待。
笑对人生：于苦中寻乐，于满足中觅常乐
糊口中的波折和愁闷是没法制止的，它们是我们生长门路上的磨砺。当我们遭受糊口的“棍骗”时，不要哀痛，不要心急。正视波折，保持平静，心胸但愿，并主动行动，我们必然能够走出窘境，迎来欢愉的日子。让我们以悲观的心态面对糊口中的每一个应战，用果断的信心去驱逐每一个拂晓。信赖在不久的将来，我们将会在欢愉的阳光下，回顾那些曾经的愁闷与波折，浅笑着感激它们曾经赐与我们的磨砺与生长。
