第一百四十九章 俯卧撑熊，仰卧起坐熊
“你照着我这个姿式做，苍苍，你是个男熊，多做俯卧撑对你有好处。”韩子瑶一本端庄地胡说八道，“我现在就想，你们熊猫之所以是出了名的快枪手，估计很大一部分启事就是平常太懒，活动不好，乃至于底子没有多少体力完成掌上压这类高强度活动，因而阿谁的才气也逐步变弱。”
啪！
被顾苍压在背上，韩子瑶腰背部分闪现出一个较着的下沉姿势，不过很快被止住，只是一向颤抖着，不敢随便转动，仿佛怕把顾苍摔下去。
耸耸肩，把熊掌收回来。
这个姿式最难保持。
忘了这货就是个匍匐的！
“诶？”韩子瑶迷惑地眨眨眼。
“躺下。”秦伊人的声音在他耳边响起。
哦对了。
喵喵喵？
因而乎，顾苍在韩子瑶的赞叹声中做了……八个。
“不是说了吗，你的体重有些偏胖，都是不活动的锅，既然如此，那就多做点活动不就好了。”
你在说甚么？宝宝听不懂呀！
别，别扯我，我已经差未几快是一只废熊了。
但他反应很快。
“复兴来。”
顾苍睡着了，他梦见本身仿佛是一个不知怠倦的打井机，起起落落，起起落落，钻头不不时的往下挖着，挖着，半晌后，仿佛终究打通了地下的暗河。
“躺下去。”
顾苍便又老诚恳实地躺下来，做望天状。
但现在，有顾苍在，明显不成能。
韩子瑶的一双大眼睛滴溜溜地转了一圈儿，终究还是作罢，不过手放在顾苍圆滚滚的肚子上揉了揉，俄然咧嘴一笑，冲着顾苍招招手说道：“苍苍，一块来健身呀。”
韩子瑶一阵颤栗，这下终究忍不住，趴在瑜伽垫上，顺势把身后的顾苍拽开，压了上去，恶狠狠地说道：“你，你个色熊！你刚才在打那里？”
顾苍不说话，深吸一口气，然后持续，下沉，晋升；下沉，晋升；下沉，晋升……不晓得是不是熊猫的种族天赋的加持，各种姿式都能尝试，做起俯卧撑来并不是非常吃力。
“伊人，你看我都做起来了，嘿嘿，要不餐具你来刷？”韩子瑶抢先一步，拿出瑜伽垫，放在空中上摆正，然后小臂和脚尖撑住空中，身材构成一个略拱的形状，这是塑形护腰的一个姿式。
只好当场在家里歇息，消消食以后，做一下活动――这是顾苍之前底子看不到的。
“啊，别如许啊伊人姐姐！”
在韩子瑶止住下沉趋势的同时，他伸开熊胳膊和熊腿，以一种骑马的姿式，跨坐在韩子瑶的腰背部，顿时感觉一种奇妙的感受升上心头。
……
一道清冷的水汽喷涌而出。
随即，迷含混糊中，他听到中间一声惊叫：“我去！苍苍尿床了！”
顾苍坐起来，抬起熊掌就要呼畴昔，却被秦伊人拦住，扭过甚去，就看到秦伊人冲着本身点点头：“苍苍你尝尝。”
仿佛……戴晓晓就不重视活动来着。
如许？
韩子瑶：“……”麻痹！
韩子瑶提早做好，做完以后却没有急着做其他的，而是教诲顾苍：“苍苍，晓得甚么叫做俯卧撑吗？看我看我，是这个模样。”
不但不重视活动，还常常吃零食，但如何就是不见胖，身材还是瘦瘦的不走形。
canglaoshi听了想打人！
刚被放上去的顾苍也是有点严峻。
顾苍躺在沙发上眯着眼回想，明天被戴晓晓抱的时候，感觉她胸前又胖了一点。
小臂、脚尖撑地，保持几分钟。
刷，顾苍坐起来。
……
“接下来做甚么呢？”韩子瑶想了想，“要不做仰卧起坐吧，归正大熊猫甚么姿式都能够做，万一不是传统的姿式而是观音大士坐莲台的姿式呢，以是仰卧起坐也要多加练习。”
“躺下去。”
一人一熊保持趴着的姿式，保持了几分钟，还没有完成，那边清算餐具的秦伊人就走出来，看了这边一眼，也从房间里拿来一个瑜伽垫，来到顾苍另一边放下。
顾苍的爪子再次闪起寒光。
哈？顾苍歪头。
瘫倒在地。
顾苍照着俯卧撑的姿式站好，然后熊胳膊和熊腿同时曲折，缓缓下沉，下沉，感受肚子将近打仗空中的时候，再渐渐抬起来。
啪，顾苍躺下去。
打在韩子瑶的臀部上。
顾苍撇嘴，却还是看着韩子瑶树模。
也是这个起手式做起来。
韩子瑶越说眼神越亮，一边说着一边干脆利落地爬起来，重新以本身刚才的姿式弄好，然后冲着顾苍说道：“来来来，苍苍，学我，看到我如何弄了吗？你也如许尝尝。”
变弱你大爷！
顾苍摸摸头，眨眨眼，做出懵逼的神态。
让他情不自禁地挪出一只熊掌，深呼吸，吐息，然后狠狠地落下。
顾苍也不困，干脆他固然宅了点，但也晓得甚么好甚么不好，在韩子瑶的再三号召下，慢悠悠地爬起来，四肢着地，就这么悄悄地趴在韩子瑶身边，顺势扭头看畴昔，眨眨眼。
胖了。
真是的，吃那么多膨化食品，肚子不胖恰好胸长胖……这让天下的女情面何故堪。
啪！
“一个，不错，非常标准，持续我的苍！”
秦伊人压住他的一双熊腿，开口道：“坐起来。”
但是，听到她的话，秦伊人摇点头，把揉着肚子的顾苍抓起来，走到韩子瑶身前。
他的目光死死盯着韩子瑶，心中倒是在吼怒：有本领你丫过来，熊大爷抽不死你，你个小娘皮！
秦伊人停止了一组行动，走到顾苍身边，悄悄给顾苍揉捏着胳膊和腿，同时说道：“尽能够做一组再歇息，不然前面的都要半途而废了。”
这是句老话，但非常有效，常常伏案事情的人在吃完饭后涣散步，无需做狠恶活动，就能够起到松缓肢体的结果，秦伊人和韩子瑶属于当代化的都会美人，虽是门生，但也比较重视身材的保养……之前吃完饭常常出去漫步一下。
然后在她的迷惑与顾苍的懵逼神采下，秦伊人缓缓地把顾苍放在韩子瑶背上：“你渐渐熬炼。”说着清算餐具进了厨房。
饭后百步走，活到九十九。