第208章 注定命犯桃花
穿戴一身紧身的灰红色彩的健身服，和玄色的裤子，亚瑟半跪在瑜伽垫上，双手抓着滚轮身材向前伸展，然后再向后起来，再持续向前伸展。细弱的手臂承载了满身的重量，肌肉的线条微微收缩。
“感谢，我会遵循这上面的要求做的。。。”说着亚瑟看了下时候，无法的持续说道：“明天就到这里吧，我还要回公司措置一下事情。”
亚瑟咬牙对峙着，脸上的汗水不竭的滴落着，说实话，健身毫不对不能光靠YY，只要实实在在的流汗，对峙不懈的LOW铁，才气实现衣服一撩，就能迷倒一片的结果。
“没甚么，方才畴昔的那位密斯，我很眼熟，仿佛是在那里见过，一时又想不起来了。。。”亚瑟微微皱眉嘟囔道。
“Help!Help!”
并且踩单车紧缩血管，使得血液循环加快，大脑摄取更多的氧气，是以能够吸进更多的新奇氛围。这是最好的有氧活动，如许也能稳固您的健身结果。“
“好的老板。”贝尔笑着点头应是后，对正在驾驶汽车的别的一名保镳点了下头，司机点头表示明白后，按照亚瑟的要求，先驶向了比来的汽车发卖4S店。
“没多远了，骑归去吧，这里的治安应当没甚么题目。走吧。”亚瑟点头笑道，骑上自行车持续骑行。
又是半小时后，亚瑟骑着一辆号称全天下铝合金后避震山地自行车架之王的尼古拉自行车，在一样骑着一辆单车的贝尔的伴随下，伴下落日，前面跟从着两辆豪车，往家驶去。
“呵呵，也没有那么严峻，只不过不能常吃，健身后是绝对不能吃的，那样只会让您之前流过的汗白流。肉，海鲜和鸡蛋这些只需求重视一下分量便能够，多吃新奇果蔬，吃好很首要。”马克锻练笑着解释道。
等亚瑟喝完活动饮料后，才把文件夹递给亚瑟，笑着持续说道：“我一向都不同意吃甚么蛋白粉和增肌粉，在我看来，只要练习后的营养餐才是关头，我也不会考虑营养餐的卡路里多少，而是要节制摄取食品的分量。
一个三明治吃完，亚瑟也想起了美女的名字，没想到，能够在这里和对方擦肩而过，啧啧，可惜，本身如何没撞一下对方，然厥后个相逢呢，亚瑟想到这里，不由非常悔怨。
“咦？”
“呵呵，也没有那么难，关头就在于对峙和韧劲，健身增肌向来就不存在甚么捷径，就算利用补剂，那也必须支出呼应的练习，没有练习，吃再多的蛋白粉和增肌粉都无济于事。”马克锻练笑着说道，然后递给亚瑟一瓶活动饮料，又从本身的助手手中拿过一个文件夹。
回返的劳斯莱斯幻影车厢中，亚瑟躺靠在坐椅上，俄然开口扣问副驾驶上的保镳贝尔。
走下楼梯的时候，马克锻练浅笑着再次建议道。
不过再悔怨也没用，错过了就是错过了，等喝了几口咖啡后，就重新骑上自行车，筹办持续骑行。
亚瑟路过一个巷子时，听到了呼救声，不由捏闸停下车，后退到巷子口，看到了巷子中的一幕。大喊一声：“你们在干甚么！”
亚瑟感受着双臂和腹部上的酸痛，站起来，大口的呼吸着，浅笑着接过马克递给他的毛巾，擦掉了脸上和脖子上的汗水，比及呼吸均匀后，才说道：“健身公然没有设想中的那么轻易。”
“好的，感谢你的建媾和指导，非常感激。”走到俱乐部的正门前，亚瑟再次浅笑着和对方握了握手，感激道，亚瑟天然能够感受的到对方对他的格外体贴和奉迎，对此，他也能了解这位锻练的心机，对于这些美意，亚瑟又不是甚么不近道理的死傲娇，天然是欣然接管。
亚瑟一边看着营养餐单上列举的目次，听着锻练马克的话，不由点头发笑道：“看来，今后快餐和披萨甚么的，只能过节吃了。”
“呼呼――”
送走亚瑟，马克锻练轻呼一口气，听着四周一些会员的小声群情，嘴角微微上扬，能够接下如许一名亿万富豪的单，不但仅是能够获得高额的提成那么简朴。他天然要好好的给这类大人物供应好殷勤的办事。
“哦？”亚瑟天然听懂了锻练话中的意义，用相互都了然的神采笑道：“那，从明天开端，我也这个时候过来，看看有没有阿谁荣幸。”
紧身健身服下包裹的身材更显线条，模糊看到熊肌，腹肌的表面。他的眼神锋利又当真的完成着每一个行动，汗水吧嗒吧嗒的滴落着。
“我想起了来了，是她！”
站在一旁的马克锻练，细心看着那亚瑟一举一动，那双专注眼睛一向盯着，仿佛恐怕亚瑟俄然会有个闪失普通。
“重视呼吸的节拍。。。好，很好。就是如许，再完成一组便能够歇息了。”
而一听这话的贝尔不由翻了个白眼，好吧，看到美女就眼熟，本身的这个年青老板还真是，熟人多。
“难说啊。。。”贝尔有些担忧的说了一声，跟了上去。
“贝尔，你说我今后骑单车上放工如何样？”
在一些恰好来健身的会员们的猎奇目光中，亚瑟挥手和锻练告别，在保镳的保护下，走出大厅，坐进了已经等待的劳斯莱斯幻影中，扬长而去。
“没题目，不过我也需求陪着您一起骑单车，在您身边供应庇护。”贝尔转头点头说道。
“如何了老板？”一旁的贝尔上前问道。
等买好咖啡和三明治后，亚瑟一边咬了一口三明治，拿着咖啡走出星巴克，一边微蹙着眉头，他还在响着之前的那位气质满满的美女。
“呼――”
“好的。”锻练马克也看了下时候，点头意味深长的挑眉笑道：“实在，现在这个时候才是俱乐部人最多的时候，很多会员都会在这个时候过来。”
“老板，天已经黑了，要不我们明天就骑到这里吧。“贝尔出于安然的考量，劝说道。
发卖蜜斯本来就尽是甜笑的脸上，笑容更加的光辉明丽，高兴的说道：“好的，博林先生，我顿时给您办手续。。。”
“啪――”
这是一份我遵循您的饮食风俗调查做出的一份营养餐单，我但愿您能严格遵循上面的要求来安排食品，特别是下午茶时，不能摄取大量的糖类食品。。。”
半小时后，在发卖蜜斯和经理的满脸浅笑的相送下，亚瑟带着新车分开了4S店，赶往了下一个目标地。
“如许啊。。。”亚瑟听了后，点头沉吟了下后说道：“那就如许，平时没有甚么首要事情的话，我就挑选骑单车，走，先去买一辆宽广的SUV，在去买两辆单车。”
亚瑟和马克锻练相视而笑。
“好，能够歇息了。”马克锻练拍了动手说道。
冲完澡，换好衣服，亚瑟分开本身的VIP房间，在外等待的锻练马克迎上来，陪着亚瑟一同向俱乐部的楼下走去。
“好。”贝尔和亚瑟一起拐弯，下了车，把自行车放在路边，陪着亚瑟一同走进星巴克。
凯迪拉克4S店中，亚瑟看着面前的一辆威武，高贵的表面设想的全尺寸豪华SUV凯雷德，非常的对劲，对陪在身边的发卖蜜斯说道：“不消再看了，就这辆吧。空间充足大，能够放下单车。。。”
他这一嗓子，把统统人都吓了一跳，作为保镳的贝尔直接跳下自行车，挡在了亚瑟身前，同时看到了巷子中的一幕，不由苦笑着转头看了自家已经下车，气势汹汹要上前的年青老板。
“哈哈。。。”
不得不说，前身不但给亚瑟留下了一个好家世，也给他留下了一个健旺的体格，固然亚瑟身上的肌肉群没有那么的较着，但是作为驰名的足球liu氓，他的身材和力量还是相称不错的。
这一番忙活，无疑让亚瑟错过了下午茶时候，骑到半路时，落日已经落下，天气渐暗，路过一间星巴克时，亚瑟对身边的贝尔笑道：“我们去买点喝的。”
“呵呵。。。”
“。。。如果能够的话，您最好是能够挑选骑自行车出行，骑单车不但是降服心脏服从弊端的最好东西之一。也能藉腿部的活动紧缩血液活动，以及把备注从血管末梢抽转意脏，究竟上却同时强化了微血管构造，这叫“附带循环”。
亚瑟看着劈面走来，和他擦肩而过的一名身穿一袭红色文雅长裙，再配个精干的红色外套，脚踩驼色高跟鞋，手拎玄色手提包，气质满满的高挑美女，轻咦了一声。
