第六章向武道进军
第二天早上叶天云醒来的时候看看表才五点，别的的人还在梦中呢，他也不太想起那么早，就拿出《金钟罩》来看看，先把里边的内容把握一些，少林的金钟罩是让人打出来的，相传金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之工夫，其练法非常繁难。
到了寝室后，刘松坐在叶天云的床上，对着正在脱衣服的叶天云说道：“小四啊，从上学开端到现有好久了吧？你说这么长时候了，我都不晓得你唱英文歌颂的这么好，你不筹算交代点甚么啊?明天是周末，不说就别想睡觉，是不是兄弟们？”
叶天云被他们搞的一点体例也没有，笑着耸耸肩无法的对他们道：“实在和你们在一起，很高兴，你们也晓得我性子有些冷还不太爱说话，但是在我内心你们都是竭诚的朋友！”他把话题一转，把重视力转移了
之前气流的运转是直来直往，而这股气流是本身转动，成螺旋式的向前推动，渐渐的叶天云感遭到本身之前练习的内功也跟着这股螺旋气流转动起来，一点点的向前推动，停止一个小周天的循环。
但是寝室可没有前提，以是他立即穿起衣服停止洗刷后，跑步到公园里找了一个没人的角落停止练习，席地而坐，内心背诵着金钟罩的内功心法。
初练时，须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。初则甚觉痛苦，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之体例，及铁布衫之体例，并铁牛功之体例，如法练习二三年，胸背坚如铁石。
莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。练成金钟罩工夫之人，胸背等处之骨骼，皆归并起来，并在一起，如天生独块类似；若在赤臂之时，工夫也一望便知。
到了以后几小我都很镇静，刘松和陈然想的是能和美女靠近就有点冲动。王鹏则想又熬炼身材又能侩货，天佑本身啊。而叶天云则想上午练的金钟罩第一层，能够晋升本身多少。大师各有苦衷，第一次跆拳道课就要在这类环境下开端了。
王鹏会心滚滚不断道：“可不是，差点让你给蒙畴昔，你坦白吧，别想粉饰畴昔。”陈然一脸正气，对叶天云说道：“我们这么长时候，我们的爱好，特长你都晓得，而你的也向来不说，现在也该交代了吧，要不大刑服侍！”
渐渐的叶天云感遭到越来越疼，和之前运转的周天分歧，这是一个向来没有内功流过的处所，叶天云的汗水重新上不竭落下，这类痛苦就像内腹有东西在不竭向里钻一样，的确不是人所接受的。他强忍着不让本身叫出来，感受气流一点点的向前运转。
“一面之缘？我靠，我如果有这缘就好了。”陈然在那闭上眼睛沉醉的说道。
刘松说：“你说你是不是严峻棍骗了构造对你的豪情，你得好好反醒，停止自我攻讦，写个查抄吧，再考虑是不是该谅解你，要不是我们另有点手腕，明天这三个妞都给你一首歌拐跑了！太不是人了，我们的光芒都被你袒护了，的确就是禽兽。”陈然和王鹏一起附合道：“对，禽兽！”
约莫有一个小时，才让叶天云缓过来些。书中讲道金钟罩的道理就是先在体内建立一个小循环，然后疏浚小循环四周的经脉，每通一条金钟罩功力就增加一层，并且每条经脉都是一个完整的循环，如许，体内的循环越来越完整。
这些货没一个好鸟，都是用下半shen思虑的禽兽。总之就听他们前两句话就行了，别的的不听也罢。等世人都清算完都十二点多了，又谈天聊到了快一点钟，实在大多时候都是叶天云在听，而三个损友演出舞台剧，好不热烈。王鹏喊道：“GOGOGO”大师一起解缆向体育馆的跆拳道场走去。
而形意拳中的金钟罩秘笈的练习体例，是通过练气达到增加骨骼肌肉的接受才气，所一小我练起来，也很便利，但是书中提到，前三层练习时，体重逐步增大，达到练习金钟罩所需求的重量，到第四层才会规复普通。
叶天云笑着说：“也没甚么，就是之前喜好弹吉它，以是就学了一些英文歌，不消甚么大刑了吧！”他也惊骇几小我合力对于本身，不由得辩白起来。
刘松又镇静了：“明天让你们看看甚么叫工夫，我不是吹牛，我五岁练拳，十五岁大成，明天就是我一鸣惊人的时候了……”他本身意淫的话被大师同一过滤了，大师都去洗了洗躺在床上睡了。
排闼进寝室后，室友们还没起来了，一看表都快十点了，还在床上呢，叶天云就把早餐放在桌子上，把衣服叠起来，正在叠着的时候俄然感遭到身后有塑料袋的响动，回身一看，刘松的手正从被窝里伸出来，拿了一个烧饼吃了起来。
直到第五层，整套为了共同金钟罩的内功就算美满了，明天赋是练习金钟罩内功的第一天，就进入了第一层，这是和叶天云之前对峙不懈的尽力分不开的，之前练习的内功贫乏那种螺旋劲力，现在以经有一部分转化为金钟罩内功了。
早晨的工大灯光稍稍暗淡，刘松开着车送四个密斯归去了，而叶天云跟着王鹏和陈然一起走，黉舍早晨十一点就熄灯，必须在十一点之前回到黉舍才行，是以一起上也是急赶，如许起码不会睡在外边。
叶天云笑了笑说：“还不快点起来，下午另有跆拳道呢。”刘松喝了口牛奶说：“你瞎操心甚么，我们都不急你急甚么，天子不吃紧死寺人。”
开端让气流在经脉遵循书中经络图解运转，这金钟罩内功心法的确和叶天云之前所练的有很大的分歧，渐渐的运转，仿佛感遭到和之前运转的不一样。
公然几个室友都点了点头，刘松说：“明天你阿谁朋友真挺给你面子，那么大小我物又给你免单又是握手的，如果我都得冲动的热泪都得下来。”
修炼内功第一步应当要有气感，如果连气感都没有，那么何谈内功。叶天云学的是内家拳法，以是也对峙练过内功，不过结果都不太抱负，不晓得甚么启事，固然有气行的感受，但是却不能阐扬出来，这让他很泄气，对峙了这么多年，气感是越来越强，但是就是和内加拳配和不上。此次他获得这本秘集也是要找到气感，以是叶天云很轻松的找到了。
这让叶天云欣喜若狂，本身一向寻求的东西获得了，这但是天下上最夸姣的感受。
现在打起拳来才感遭到甚么是浑然天成，流利天然，这让叶天云大喜，这回在实战中可就不是只提一个层次了，将会成多少式的增加。练完拳脚后，他又向黉舍跑去，破天荒的给寝室的淫人们买了早餐。
王鹏说：“就你还他奶奶的大门生，不晓得知恩图报啊，吃着人家的东西，还骂人家是寺人，太不品德了，应当叫他不败兄。再说现在不清算一会如何去泡小女人，我前天买的新香水一会用点尝尝，看看反应好不好。”
不晓得过了多久，叶天云感遭到气流在经脉中循环起来，他的认识有一段时候都落空了，当认识规复时才完成，身材不晓得接受了多少痛苦，现在的叶天云一点力量都没有，哪怕是动一个手指，但是气感一向没消逝，不像之前练习的时候练习就有，不练习就没有。
练习外功的人身材的肌肉都非常结实，力量非常的大，俗话说一力降十会，娘家工夫讲究以力破巧，而内家拳则是四两拨千斤，讲究的是以巧破力，二者的不同就在这里。
练习金钟罩时，力量会成倒三角形增加，叶天云则是身材有点薄弱，应当没甚么影响。书后先容了一套和金钟罩相互弥补的步法，叫做《天云步》，这是为了弥补金钟罩的速率。看到这里叶天云实在是看不下去了，想要立即就停止练习。
叶天云也有些猜疑道：“我和他不太熟，一面之缘罢了。”
王鹏看叶天云不太想说这事儿就道：“行了，洗把脸就睡了吧，现在很晚了，明天周六，我们下午还得去练跆拳道呢。
叶天云又歇息了一会，练习了形意拳，、在做行动的过程中他感遭到本身的身材和之前有较着分歧，调和性好了很多，并且内功生生不息，不像之前只要效到时才会提气，底子在实战中感化不大。
这类事情都能做出来，真是让人没法评价。不一会剩下的两小我也闻到香味了，也不洗脸刷牙了拿起来就吃，陈然边吃边说：“这就是神仙普通的感受，想要甚么来甚么，这他妈的才是过日子啊”
内功就是熬炼身材内部器官的工夫。它是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精力集合，循序渐进，从而达到熬炼身材内部器官的目标。技击中能够进步耐力、战役力和极强的自我庇护感化等。