第八章 起舞
“这家做米粉餐饮的老板是对从湘南来的公婆，他们做的津市牛肉还算正宗，味辣肉大、片儿薄，米粉柔滑，你每天练习，耗损很大，以是第一餐不但要吃饱，更要吃好。”
李青虎偏生有股固执，越说不可，他咬碎牙也要做到，愣是在短跑十千米以后对峙完扎马。
李青虎临时还没法了解内里的含义，只知学虎画猫。李腾山教他如何出拳，就如何出拳，按他的说法，打很多了，就贯穿了。
李青虎讪讪说不出话来，他挠挠头，为先前的话感到些许惭愧。
“正所谓闻鸡起舞，当代报国志士听鸡啼就起来舞剑，我们习武之人，也要做到这一点。小虎你从未有体系地练过根本，但这一个月，我还是会严格要求、练习你。你最好不要抱有幸运的心机，如果受不了苦，我还是那句话，好走不送。”
李腾山一丝不苟的神采让李青虎认识到这就是练习的开端。
此时不过凌晨三点过半，天气黑得发亮。
从吃完早餐按五点半开端起算，到六点整开端练习，期间会有半小时摆布的消化时候，到点后的第一件事就是扎马步。
李腾山还未及拍门，李青虎已经翻开屋走了出来，他暗自诧异，发觉到这小子的适应性和敏感有些超凡。
“这...”
现在是第三天的凌晨，也便是十月二十四号！
“誒，这你就有所不知了。”
左联：本日天之宠儿！
要说之前，李青虎听人提及一炷香时，他还会对其所指的观点感到恍惚，但现在他可晓得得不要太清楚！
这一扎就是一炷香的时候！
西伯利亚刮来的北风又近了一步，温度仿佛更低了。
右联：明日国度栋梁！
十千米的短跑，不过是热身，李青虎早故意机筹办，但接下来的练习量大得足以让他绝望！
“小虎明白了，”李青虎点点头说。
宅门很老旧，是两扇浅黑发红的乌木门，门两边贴着老旧的掉了色的春联。
另一头。
李青虎一觉入眠，只觉浑身无一处不疼，无一处不痛，肌肤下的肌肉构造酸胀非常，即使颠末大伯用药酒擦拭揉捏，也减缓不了，幸亏就寝却能让他临时健忘疼痛，并且敏捷获得答复。
但李青虎早从老爹那听闻过大伯一毛不拨、铁公鸡的称呼，信他才怪！
这十千米的短跑，仅仅是为了热身，李腾山带着个头不过他肩高的侄儿跑过了向南的山丘，一去一回，差未几便是十千米。
“小伙子，体力不可啊！”
要说这宅子，却也有好些汗青，据传是很早前，老祖宗传下的宅院，固然当时打地主分地盘的时候，曾经分给了外人，但没过几年，还是给要了返来。
要说这跳绳，早些年前李腾山习武的时候，还没有这一项，而到了近代，通过科学和对近代搏斗的研讨，他发明跳绳不失于一种极有效力的熬炼体格的体例。
李青虎听完瞅瞅手捧的大腕，米粉四两，腌制的牛肉略显焦黑，几近铺挡住红色米粉，汤角上洒着葱花和鲜红的辣椒，相得益彰，边上还加了一个七八成熟的煎蛋，暗香诱人，一时令他食指大动，二话不说开吃了起来。
“看甚么看，这是我的，你的在背面呢。”
“你这小子！”
待李青虎气喘吁吁地返回村内，天气灰蒙蒙亮，做餐饮的人家开端燃起灶火，烟囱往外直冒出白烟。
直到厅房传来伯母喊用饭的天籁之音，李青虎才发明日升于顶，已近晌午。
一炷香大抵靠近三非常钟，若问为甚么？
李腾山淡淡说：“他们也是对薄命人儿，在湖南故乡另有个孤寡白叟要照顾，可惜的是有个七岁的儿子在咱这地失落。他们苦寻了几年，始终不得，为此愁白了头发，之前老板娘是最爱笑的。”
常常这时，李腾山总会出声怒斥，他来去老是那么一两句：“受不了苦，打包回家”，亦或是“赶明儿坐上去镇里的二路汽车，好走不送”。
下午三点一过，李腾山踩着点唤醒李青山，揪着他来到天井开端练习，仍然没教武打套路，而是循着前辈传下来的体例，一点点磨炼李青虎的身材，磨炼他的本性。
不过两三分钟，伯侄俩风卷残云干掉碗中食品，舔得算是干清干净，可爱的是大伯李腾山竟然比本身还多加了一个煎蛋，李青虎为此愤激不平！
李青虎初涉门径，天然只能从根本的腿力开端练习。便是双脚外开与肩膀同宽，后微蹲，肩胛部肌肉向外周拉伸，双手朝前平举，不准耸肩，站好小腿，不过半盏茶，他已是双腿颤颤、细汗遍及。
最简朴合用的拳法，不过乎冲拳，或许冲拳的叫法有些难懂，这里能够用散打的直拳来了解，独一分歧的是两种拳法气势分歧。
实在无脸见人呐！
冲拳讲究沉重、致命一击，散打直拳则是快准狠，持续击打，以刺多取胜。
来到沙池边，李腾山已经站着等候，他练武时向来不喜谈笑，不管是对本身，还是别人。
因为他屁股底下就放着一具香炉，香灰中插着三支线香，稍有不慎，就有菊部着花的风险。
“笃笃”
李腾山说：“出门在外，要有规矩，不要因为别人对你冷酷，就感觉他们可爱，或许是他们埋没着本身的不幸，在为糊口劳计。”
这一夜，李青虎好似做了一个梦，梦甚么，却记得不清。唯独三点过半，一声鸡鸣在屋外头响起，他徒然展开眼睛，穿衣系鞋，自顾朝天井走去。
各门派的马步大同小异，首要目标一是练腿力，二是练内功。
对于侄子的不满，李腾山的解释是多不受补，完整不是因为一颗野鸡子时价8毛，煎后卖价一块五的启事！
一来跳绳熬炼小腿肌肉，不会过分利用大腿，二来跳绳需求全部手脚连络，既磨练均衡感，又能加强对于本身身材的综合调和性，非常合用，比很多传统的体例有效很多。
吃罢了早餐，李青虎跟着大伯返回老宅。
李青虎瞪去一眼，火线有一个老迈娘端着面迎了上来，“砰”地一声，她把面置在桌上，二话不说拧成分开，好似自个欠了她千百块钱没还普通。
横批：真是人才！
他自知这类练习量对于一个未经练习的男孩来讲，无疑是非常庞大的，乃至是超负荷的，但对于青狼派而言，这类提拔前提却又是必须的。
练完拳，复练腿，练完腿，复练拳，更替间隙交叉力量练习和腾跃练习，习武的过程就是这么有趣古板。
但扎马步几近是统统传统技击和门派的根底，能够说是必须练习的根本。
挥拳朝空，力发肩，传于腰，李青虎在一声声大喝声中，垂垂去感受本身拳头的力量，以及身材的力量。
直到下午六点，练习结束，李青山扒完晚餐，回屋倒头就睡。
幸亏李青虎充足刚毅，他挺过了第一天的练习。
俗话说力从根来，根在哪？根在大地，而连着地的是腿，是故腿力相称首要。
是以，李青虎这一操起绳，就是一千起跳，待到结束，已经汗如雨下。
卧槽！
李腾山持续说道：“既然要打根本，就少不得要重新做起。万事行动先，欲练工夫，必是先练好双腿，能动能跑，熬炼体格。头一天，我会带你跑十千米，只此一次，你要记着线路。”
李腾山早在小店内安息多时，他悠哉地泡着茶，李青虎还来不及活力，李腾山呼喊来了一碗米粉，香味飘入鼻中，令他胃内馋虫“吱吱”叫出了声。
“这牛肉粉味道不错，比港内很多老字号茶馆搞得好吃多了。不过，话说返来，这里的老板娘如何黑着一副脸，像是死了丈夫一样，要不是我头一次来，还觉得欠了她的钱。”李青虎吃饱后，擦擦嘴巴说。
眼看臀下的热浪退去，那细香终究烧到根儿，扎马的痛苦就要熬过，李腾山忽地抛来一根麻绳，让本身不消再扎马，而是跳绳。李青虎不敢违背，他不及安息，拾起绳索跳了起来。
奇特的是腹中却不觉饥饿，受伤的十指亦是规复如常，他暗觉诧异，倒是不知，他一觉足足睡过了一个日夜，满身不管是身材还是灵魂都规复到最好状况。
李腾山欣喜看他一眼，李青虎固然固执不易管束，却胜在有怜悯心，而怜悯心，是一个武者、强者该当具有的品格。
李青虎来到天井，精力尚另有些恍忽，他模糊认识到这一觉应当是睡了好久。
李腾山不忘讽刺几句，随后让李青虎安息十来分钟，便开端教他根本的拳法。
每一次在练习中积累的痛苦，都是本身堕落的过程，那对身躯折磨、对意志力的磨练，是每名武者必须经历的过程。
待三百冲拳打完，紧跟着做二十个指卧撑，李腾山每数一次都会略停顿一两秒，保持卧撑的姿式的确让李青虎十指疼得欲生欲死！
打人时下盘要稳，打不过人，起码也要能做到逃得掉。彼时，工夫才首要放在手上。
李腾山这时递来一碗热水，李青山接过抬头喝完，腔内发苦后有回甘，腹中渐流过一道热流。
饭桌上，李腾山不免被爱人嗔了两句，他看着侄儿的背影充耳不闻，眼中藏着心疼。
李青虎东张西望，见乡间巷子无人，这才一溜烟窜入门中。
房门前，李腾山拍门两记，把李青虎叫了出来。
“开练吧！”李青虎喝完大伯递来的热水说道。
李腾山有些肉疼地收回茶杯，正儿八经地说：