第十二章 觉醒
跳绳：三百五十次
这一日的窜改和表示，比拟昨日，的确是天差地别。
李青虎在天井内已经练得浑身大汗，他面色固然通红，但气味四平八稳，明显体力充分。
概因青狼搏手十二式对应人体十二端庄。
李青虎喜不自禁，自以为是克日的练习终有效果，受此鼓励，歇息不过半分钟，他又开端了练习。
引体向上：二十八个
“这，这难不成和指功有关？”
“青狼，搏手...”
“可爱，这沙袋忒坚固，我难不成抓了块钢铁？”
他猛一罢手，牵动了身躯肌肉，顿时疼得龇牙咧嘴。
凌晨七点半，太阳冉冉升起。
幸亏这疼痛来得快，去得也快，待他痛喊出声时，疼痛渐消，转而化为一股暖意充满于四肢百骸，竟然另有几分舒畅！
他渐有贯穿，不管钢球还是石锁，关头都在于一个抓字，十指不抓牢，再如何运力都徒然。
李青虎尚不知本身材内的头绪已通，故气血畅达、精力充分，更是不知练就青狼搏手十二式意味着甚么。
这时，松木后的正房“嘎吱”一声翻开了房门，大伯的爱人李青青蹙眉问说：“你的神采怎地有些惨白，是不是没吃早餐？”
“哈！”
一条触手打在李青虎的尾骨，攀附腰间；一条打在他的胸膛，侧卧喉部；另有四条别离捆住他的双手、双腿！
趁伯母去灶房做饭的间隙，李青虎欲欲跃试地攀住单杠，本想一试力量，岂料这一贯上攀，浑身力如泉涌，十指抓握有力，连续做了十5、六个也不见乏力征象！
五斤的钢球听起来不重，但普通的哑铃也不过三四公斤，比之钢球，也就重上一些，再想用五指玩得利索，可就难上很多。
李青虎照着体例练钢球半个小时，只觉十指如断了普通，没了直觉，让他一时不得不赞叹大伯李腾山的指力，毕竟李腾山老是爱好掌中转着两个钢球对本身说教。
以李腾山一毛不拔的脾气，多数不会借出贵重的青刚珠，不巧他这几日不在家，李青虎向李倩倩一提，顺利借得。
李青虎咽回腔中豪放，一摸空肚，肚皮咕咕叫起，他讪讪说道：“我忘了吃了。”
一是练得指力，令十指矫捷如蛇；
但万事总不是一蹴而就，李青虎收好青刚珠，伏地用十指“腾腾”猛做了四十次指卧撑，直到指尖传来酸胀程度，才放缓速率
左、右手抛石互换，十指抓握有力，且准头进步很多，常常都能抓着石簧，进步不小！
“小虎，不是我说你，你现在恰是发育的时候，何况练武的人，怎能不吃早餐呢？......”
这些数据并不受时候限定，而是竭尽尽力一次所得，李青虎又拿表再试了一次，时候限定于一分钟。
这类感受竟令他徒生一拳能突破天涯的错觉，胸藏浩气，恨不得放声长啸一声。
按着练法，他试着去备一大小合宜的酒坛，发明这不实际，因而就把重视敲在院内的石锁。
深蹲：七十八个
跳绳：一百七十二次
李青虎行动再无停滞，第二式【抢珠式】翻手即过，第三式【捕风式】探手可得...直到最后一式【擒狼式】隔空抓出，气出丹田，竟扯出破风声音，颇具几分声望！
欲练青狼搏手，必先通畅奇经八脉，唯有冲开八脉中的八道穴位，方才气勾连人体十二端庄，哄动气血。不然就是照虎画猫，练出的也是四不像的工夫。
指卧撑：五十四个
李青虎悠悠醒转，发觉本身不知何时竟来到了天井中间，摆着奇特的姿式。
忽有几道粗长的触手破沙探出！
“青狼，搏手！”
手指朝掌内微屈，捏着爪印，一脚脚踏大地，一脚金鸡独立，这一行动鲜明是青狼搏手一十二式中最后一式：擒狼式！
稍作安息，李青虎又是精力量满，满血重生。
抓，关头还是一个抓！
“小虎，你明天返来得真早！”
身材综合本质方面有极大的进步，包含手脚调和性、耐力、力量以及体力，此中体力的增幅最为较着，不然本身没法这么快完成大量练习。
“我，我这是如何回事...嘶，好痛！”
天井一侧安排的石锁有很多，不乏四十斤重的石锁，乃至这不过就是最轻量的一批，有零散几个石锁哪怕李青虎用尽尽力也提动不得分毫，重量恐怕在百斤以上。
这对青刚珠，每颗刚好重二十斤，内含子球，重五斤。
除此以外，还能舒通手臂经络、畅达气血、活动筋骨，故钢球又有健身球之说。
二来熬炼碗枢纽和上肢肌肉的活动才气；
再过得半晌，李青虎从地上爬起时，浑身镇静、富有精力，更是气味绵长，拳脚间具有彭湃的力量感!
李青虎回想起青狼搏手的练法，初始阶段是需找一对二十斤重的铁球，这令他想起大伯常白天除了玩折扇以外，就是经常手中会玩转一对钢球！
玩转钢球，收益颇多。
完成练习，李青虎才有闲暇去思虑邪念，或许这不是南柯一梦，何不试着去练练？
李青虎拎四十斤石锁不起，便求其次，尝试三十斤，总算还能掌控，他试着眼观鼻、鼻观心，变更气血，安排意念于十指之间，感受每一次发力的体味，周身的窜改。
八脉之八穴：公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海，一时八道穴位十足被气血冲开。
公孙冲脉胃气度，内关阴维下总同；
李青虎对大伯佩服不已，却另有一点不知，便是李腾山玩球，是子母球一块玩于掌间，只是因为他手指转动过快，李青虎因此没有重视到罢了。
列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。
引体向上：二十三个
...
这几点，对于习练指力的人而言，尤其首要。
出来的数占有所下滑，但已经超出李青虎的预期，毕竟对十天前的他来讲，这是质的奔腾！
李青虎做出极高难度的近似于瑜伽的行动，一时浑身盗汗，气血翻涌，可他双目紧闭，如同未察。
他越抓越心有所获，只觉身子越轻，法度越快，脱手更具力量。
仍然是本来的练习体例：挥空拳、扎马步、指卧撑、跳绳...周而复始，直至六轮。
...
青刚珠让李青虎受了不小打击，本身和大伯的间隔远远比料想中的还要大。
又有头贴脚根式、双臂撑地倒立、无支撑肩膀倒立式、反手蝗虫式、蛇王式、蛙式...前后总计十二式。
李青虎大笑几声，脚踏日字，摇身而动，探手抓前，爪风簌簌。
此时纵使是再痴钝，李青虎也对身材的窜改有所感到发觉。
三则是手指、手腕、手臂的共同，会让心和手更有默契。长此以往，手指到手臂活动才气加强，曲折伸展矫捷自如。
两个小时过后，太阳升至额前，李青虎抹去汗珠，他竟然提早完成一日的练习量！
后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；
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任督二脉打通，奇经八脉顿时通畅无阻，与十二端庄相辅相成！
“哈哈，好！这么练，才对我的门路！”
临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；
以李青虎的身材本质而言，第二式【抢珠式】需贯穿公孙穴和内关穴，该硬性要求足以成为李青虎难以超越的通途，却当他堕入僵局，没法冲破之时，地上的沙池徒然翻动。
一轮检测过后，李青虎初时还觉七分倦怠，手臂乏力，可不过一两分钟，气味敏捷陡峭，心率归于平复，甩甩手臂，酸胀感竟然消去三分！
六条触手齐齐发力，李青虎先是被拉开了双腿，劈成一字马，后是双脚站立，腰背后拱，直至后背贴着臀部，身形已如纸张半数普通。
在这段时候中，他打完了一套真正的完整的青狼搏手！但以他之前的身材本质和前提，还远远没法做到这一点。
李青虎痛骂一声，忙朝五指吹气，“看来是我功力不敷，你给我老子等着，迟早一指头戳穿你！”
又过半响，李青虎缓缓睁眼，正迷惑何时变解缆形，突觉浑身高低无一处不疼，无一处不痛，如同万蚁在骨内噬咬，痛不欲生！
颠末一番检测以后，李青虎更新了本身的记录！
他一看本身的胳膊，不再是畴前的纤细肥大，略一发力，便有肌肉在肤下鼓起！
他挂在空中，模糊感觉身材收回庞大窜改，还想揣摩揣摩，忽闻灶房传出的香味，顿时口舌生津，忙送开十指，朝灶房跑去。
李青虎光是抱着青刚珠都觉吃力，更别提五指能玩转自如，幸亏发明母球中内含一颗子球，重量五斤摆布，拿来练手再适合不过，便是拆出子球，玩于掌间。
他蓦地一爪抓向沙池中耸峙的庞大沙袋！
跟着最后一式完成，他的脑袋倏然腾起一片白蒙蒙的雾气！
只不度日络经络和蔼血，对于此时的李青虎已经微不敷道，自他奇经八脉贯穿以后，气血畅旺，自交运作，百病不侵！
六道触手功成身退，缩回沙池之下。
李青虎探手抓空，五指回捏，他猛一瞧，这指模岂不是正对第一式【捕风式】！
练至晌午，李青虎吃过饱饭睡了一觉，醒后再提石锁，竟觉游刃不足！
“哈哈，我也是有肌肉的男人了！”
彼时李青虎还不晓得牛皮下包裹的东西为何物，亦是不知大伯李腾山之以是居住仓州的村落不出世，恰是受困于沙袋。
深蹲：一百三十六个
初始尚未有所收成，只觉石锁沉重，十指有力，可跟着习练的次数增加，更加举重若轻。
李青虎并不晓得，他这双目一阖一睁，足足过了两炷香的时候。
奇经八脉存在于人体，人皆有之，但想要将其通畅，绝非易事。
“额...”
指卧撑：四十五个
沙袋内部由几层厚厚牛皮包裹，坚固非常，李青虎不知真相，五指倏然抓去，只听“啪叽”一声，他腾腾连退数步，右手五指已然红肿！