第289章 交际大会（38）
之服从。温院长，您也能够修习一下，对身材是极有好处的。”
“飞羽，愣着干甚么？进犯！”
飞羽能够是感遭到了不远处镜月国国师的紧紧谛视，整小我都开端严峻了起来，天晓得镜月国的国师大要冷酷，背后里折磨人的手腕但是涓滴不缺。
而水寒曦竟然肯奉告他们，天然是信赖他们的，他们当然不会让水寒曦绝望。
水知凡见状非常轻松的站定身子，双手环胸，好笑的看着面前如同小丑普通想要上前却如何也没法上前的飞羽。
他们统统人的灵力品级，但凡是有灵力的，都会是有能用肉眼看获得的色彩代表灵力，可此番氛围中甚么色彩都没有，甚么灵力都没有，如何就会有一股无形的力量抵挡着本身进步？
丹田气足，督任并行。防危虑险，依脉运转。
而水寒曦闻言则是了然的一笑，对着水浩风无法的笑了笑，随即缓缓持续开口道：
“哥，接下来的，你且记好，都是根本，你能够先尝试一下，如果碰到甚么困难的处所再问我便可。”
前面这番话，是说给水浩风听的，也是说给温鸿源听的。
飞羽闻言吓了一大跳，赶快摆好姿式，将腰间佩剑取出，对准水知凡。
田气足矣。行功至此，效验自知。炼己功成后，就开端按行筑基。
水寒曦的话顿时让水浩风奋发精力，立即赶紧点了点头，一脸乖乖好学者的模样。
姐姐的感到高傲不已。
进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤。
他的内力已经构成无形墙体，抵挡在飞羽的面前，水知凡并没有将内力阐扬到极致，不然的话飞羽定然会感到呼吸困难，导致最后堵塞而死。
如果你练就了内功心法，仇敌就不会估测到你的气力到底有多少，何况，多一身修为在身，总比少一身修为的好。”
“这内功心法，公然短长的很。” 温鸿源已经大抵能猜到了，这氛围中定然是有无形的力量与飞羽对峙，以是才叫飞羽逼得无路可退。
比拟起来，这奇特的力量底子比不上镜月国国师的手腕。
“曦儿，这内功心法大家都能够学吗？是有何好处吗？”
手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。
再看擂台之上，水知凡已经开端有些不想等了，时候已经破钞太长了。
说到此，水寒曦缓了口气，随即俄然又像是想到了甚么普通，又持续开口道： “对了，这练就内功心法，最首要的一点，便是能够强身健体，加强本身的抵当力，通过练习呼吸吐纳，从而活血通脉，令人体产生并感遭到内气，久而久以内气也会愈来愈深。达到强身健体延年益寿
飞羽想到此，便暗自咬牙，用力抵当着这无形的力量。
而就在此时，那坐在高台上的镜月国国师俄然开了口，对着擂台上的飞羽就冷冽的出声说道。
丹田气暖，肾如汤煎。气行带脉，炼己功全。 这第一步便是炼己之法：当调身、调心达到要求后，接着渐渐将两眼神光从远处收至天心，同时轻合上双眼。光聚天心又称回光，把神光回收至天心。然后引此神光进入脑中泥丸宫，再渐渐降光从中脉下至气穴。此处气穴位于两肾之间，脐后七分，命门前三分。行腹式停闭顺呼吸法：吸气时气入鼻孔迟缓吸入，沉至气穴，同时全部小腹部及两肾向外稍扩大。气吸至七分满时，闭住气，意守气穴。闭气时候总以不勉强力度。呼气时，气从鼻渐渐呼出。放松腹，两肾炽热如汤煎，此为肾中精气策动，将要外出。精气如有自行走动之兆，此乃关头之时，当即引此精气行走带脉。带脉打通且顺畅以后，丹
却发明本身浑身有力，剑仿佛都握不住，浑身机不成见的颤抖着，想要上前靠近水知凡，却发明仿佛有一股无形的力度抵挡着本身，让飞羽惊诧不已。
但是这擂台本就早就表白清楚了，点到为止，他水知凡又是个懂端方的好孩子，天然是不会下狠手的，说白了，这飞羽完整就是水知凡拿来练练手的小白鼠罢了。 水寒曦看着擂台上的一举一动，欣喜的点了点头，内功心法的每一个要点都拿捏的恰到好处，并且能够应用自如，想加强便加强，想减弱就减弱，不愧是她的弟弟，公然是聪明绝顶，实在让她这个做
当丹田之气充沛之时，意运此气过督脉三关入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田。如此周天循环不已，脉路通畅。此时，满身精力充分，目光炯炯，面色红润，气足神清，至此筑基功成。 筑基阶段，气通任督之时，须防危虑险。慢慢打通督脉三关，不用心急烦燥，不然致负气血乱窜，走火出偏。这一阶段专炼混元丹田气，此气炼成不但身强体健，可为人治病疗伤，并且可利用于武技当中。运气于胸腹可抗拳脚棍棒击打；运气至手掌测可开碑裂石。到这时你便能够尝试一番本身的服从，你会发明，内功心法的震惊和奇妙之处，固然说现在我们修炼的灵力比这内功心法强上很多，但是
水浩风一字不落的将水寒曦的每句话都铭记在心，像这般独特的内功心法，他是必然不会让水寒曦绝望的，必然好好的修习，练就一番成绩。
这第二步筑基口诀之法便是：
水寒曦见状微微一笑，随即想了想，缓缓开口道：
水浩风非常惊诧的看着水知凡悄悄松松站定在擂台上一动不动的身影就将敌手飞羽给压抑的如同小丑普通在擂台上与无形的力量抵当的奇特姿式。
周天循环，通畅身融。气归丹田，功成法明。
水浩传闻言处于半懂不懂的状况下，猎奇心就更加的激烈了起来，本身也想要去尝试一番，但是又不美意义说出口，只得旁敲侧击的摸索一番水寒曦。
“盘坐宁心，松静天然。唇齿轻合，呼吸缓锦。
