第二百一十八章洗经伐髓（一）
严明看着师父无话可说。
“你歇息的时候也够长的了，我们停止第二式。”师父不待严明反应，面向东两脚并立站好了。
好吧，那就练起来吧。严明想着，回想着师父刚才的演示和解说，又开端把刚才的行动反复一遍。
“好，跟着我做，第一式，听好了。”师父说着，而朝正东，两脚分开一尺平行而立，头略微昂着点，双目圆睁。
“有个几百亩吧，不过都荒废了，你看，屋子没剩几间好的，到处都是杂草树木。”师父用手指了一圈，严明顺着看畴昔，昨夜来时瞥见的修建，白日看着公然已是衰颓不堪。
师父往山坡另一边的一个斗室子一指，“去吧，内里有手纸。”
“西配房有我烧的水，你先去喝两杯温水去。”
严明照做了，两手用力用的都有点手抖。他深深的呼吸，感受着吸入的朝阳之气在体内循环一周，以后又带出体内的浊气被呼出。
“好吧。”严明尽量瞪着眼睛不眨。
师父的声音又传来，“放平局指，提起掌根，答复原状。”
“哦。”严明不懂这又是为甚么，但是他不问，听话地去了西配房，喝了两大杯白开水。
这儿另有山涧呀，想必这是座很大的山了。
师父不在身边，严明穿好衣服鞋子出门，见师父远远从山坡下走来，手里拎着个篮子。
“算是吧。”师父答的简朴，严明不再问这个，他更体贴的是，“师父，你带我来这儿，是想清算这个园子吗？”
别看这练功就是站着动脱手，严明这一早高低来，只感觉浑身发热，汗湿衣背。但是浑身气脉畅达，非常舒畅。看来这洗经伐髓六式，还真有些诀窍。
严明做着行动，简朴答道：“明白了。”仍然大睁着双眼，手上和缓的行动不断。
严明出来，厕所内里有竹筒引来的水流，想必是山泉吧。严明洗了手，转头看看这间厕所，白粉墙，青瓦顶，屋顶生着很多瓦松和细绒绒的杂草，看起来竟比他们昨晚住的那间茅舍健壮气度。
师父又道：“十指渐渐运力上翘，掌根下压，达到极至，保持肘部曲折，略停，感受呼吸。”
“那倒不必，如果那样的话，你岂不得不时候刻要转动方向？”
师父又说：“这一紧一松为一度，略微放松歇息以后，停止四十九度，引为一式。”
“啥？四十九度？”哦天呐，这一紧一松固然简朴，所花时候也不算多，但这么缓缓地做完四十九遍，也够他受的了。别的不说，单是这么站一两个小时，也够他腿脚受的。
下午练功不再面向东了，师父说，“练功时的朝向，是为了与六合间的阳气保持分歧，以达到更好的练服从果。上午阳气在东，以是东向练功，下午阳气在西，就要西向练功。”
严明照做了，两行泪流过他的脸颊，不是因为伤感，而是因为眼睛睁得太久，天然堕泪了。严明没体例去擦眼泪，任由一串泪水流下脸颊，滴落在衣衿。
师父没有别的事，只是在中间给他计着数，并随时指导严明行动不当的处所。
“呵呵，”师父笑起来，“园子甚么的，都是身外之物，清算不清算，有甚么干系。”师父看着严明，说：“我不是说了吗，我要给你洗经伐髓。”
严明照师父说的做了，眼睛睁大的直直的看着面前的某一点。瞪了一会儿，就感觉眼酸。
“年纪大啦，打盹少，我下去随便看看，采了些果子我们吃。”师父两手负在前面，走得萧洒安闲。
“记着了，师父！”严明当真地答道。
师父在中间跟严明说：“这四十九度，不必一口气做完，每度之间能够稍做歇息，团体上来讲，以不颓废为准。但是，每个行动都要用力，不能徒有情势，那是起不了感化的。”
“师父，这果子，我昨晚把锅里的都吃了，这叫啥？我如何从没见过？”严明一见这果子就晓得，本身昨晚吃的就是这个。
“洗经伐髓，要表里兼修，外练筋骨，内练气脉。我要教你的，一共有六式，严明，你要学好了，身材才有能够规复。这六式都不难，难的是耐烦和恒心。记着了吗？”
“除了医术，你从没当真练过功。现在教你练这个，对你的身材来讲，实在是大有助益的。”师父见严明似有不耐，劝他道。
师父又说：“两手松松握拳，大拇指伸直，移拳至大腿前，拳心与腿面相贴，两大拇指遥遥相对，保持，深呼吸。”
严明放松站立了一会儿，感觉满身都获得了长久的歇息，又开端停止第二度。师父在中间为他计数，并指导他姿式不对的处所。
他眼望着四周手上擦着身上，不经意间往毛巾上一看，只见一条干清干净的毛巾，已擦得乌黑。
三式完成，日已中天，师父说，“歇息吧，吃点东西，后三式下午持续。”
“不然如何洗经伐髓呢？丹珠能促进新陈代谢，跟练功相共同，能尽快达到比较好的结果。”
出得草屋，东方天空更敞亮，看来太阳将近出来了。
实在严明忍了好一会儿了，他喝完两杯白开水以后，还没做几遍，就感觉肚子咕噜咕噜乱响。他一向忍着，最后，四十九度做完，实在忍不下去了，这才跟师父提了要求。他怕师父说他偷懒屎遁。
师父看了看严明，“这些天，辟谷，只吃丹珠，喝净水。”
“这是甚么？”
师父持续说：“两臂在身侧，手掌向下，手指前伸，渐渐抬肘，提手到腰部稍下的位置，力量下注到掌心，略停，感受呼吸。”
和师父一起吃了些丹珠果，喝了些净水，睡了约莫一个小时，又起来练洗经伐髓后三式。
师父持续讲解：“大拇指用力上翘，其他四指用力握紧。力量要用到极致，两臂力量下注，保持，深呼吸。”
严明照做。
“洗，阿谁，师父，如何洗啊？”还真来这一套啊，严明咧着嘴，吸了口气。
严明在厕所里痛快的倾泻，这才顾得上看看这个厕所。白粉的墙，已经绿苔班驳，地上是青砖和青条石铺就，青砖上也长满了青苔。头顶上的木梁已经发黑，但是不见蛛网，也还算洁净。
回到茅草屋前的空位上，严明问师父，“师父，甚么时候用饭？”
师父扔给严明一条毛巾，让他去把身上的汗擦擦。严明拿了个盆子，到厕所边的阿谁竹筒边，接了水来擦身。
严明只好跟着站了个姿式，听师父说：“又足并立，身材站直，杜口睁目，鼓气如前。”严明照做。
“这园子现在是属于师父名下吗？”严明内心感慨，面上却不能闪现，怕师父悲伤，只捡了个不那么伤感的题目问问。
第三式与前两式不同不大，仍然是站立，不过，这回又是分脚站，手上行动略有分歧，仍然是松紧交叉为一度，四十九度为一式，每度之间略为歇息，这又用去约两小时。
严明斜眼看师父的行动，答复原状不是把手臂完整放下来，而是答复到掌心向下，手指向前的行动。严明照做了。
严明按例是被窗外的鸟鸣声吵醒的，这里的鸟比小河村那边的白家别墅更多，鸟儿们仿佛吵架似的，声音格外的密。不过，严明也能听出此中异化着几声分外婉转的鸣叫，动听动听。
“啊？”严明惊叫起来，“辟谷？”
听到师父说：“大拇指渐渐放下，其他四指渐渐放松，两臂提劲，力量上收。”
严明一溜烟地就跑畴昔了。
“这个呀，叫丹珠，我在别处也没见过，只这山涧里有。”
这行动看似简朴，但师父说，要做得用力还要和缓，加上中间的歇息时候，也花了严明两个多小时。
严明照着做了，觉到手臂肌肉也放松了，浑身镇静。
严明问：“那是不是不消正东正西，只要跟着太阳转就行了？”
严明内心明白，他这身材，从小就没当真熬炼过。现在这副身板还算不错，也美满是他具有了特别服从以后，体内的能量带给他的好处。他实在需求当真熬炼熬炼。
严明刚做完第一式，捂着肚子说：“师父，我要上厕所。”
师父解释说：“这一紧一松为一度，行四十九度，为第二式。每度之间稍事歇息，以不颓废为原则。做吧。”
严明照着做了，耳入耳得师父说：“杜口，咬齿，舌尖抵上齿龈。眼睛睁大，目视火线，不成乱看。”
“师父，这么早。”严明迎上前去，跟师父打号召，顺手接过那只篮子，内里是小半篮红艳艳的果子。
严明听着师父的话，缓缓地照做了，一边感受着呼吸，至丹田，又在身材里打了个转，被缓缓吐出。
“师父，眼睛睁久了有点发酸，能眨眼吗？”
师父叹口气，“唉，尽量对峙，能久一点是一点，练习练习就好啦！”
严明惊奇往身上看，他明天在白家别墅才洗的澡，不过一起驰驱，就脏成这模样了？他和师父昨晚都没洗洗就睡在床上，床不知被他俩睡得脏成啥样了呢，抽暇还是把床单被子都洗洗吧。
手边有个竹编的盒子钉在墙上，内里放着卷纸。
这一式，又花了约莫两个小时。太阳已到半天。严明腹中空空，想说吃点东西吧，但是一想到吃也只能吃丹珠，那东西是促进新陈代谢的，也就是说，吃过今后，又要跑厕所，还是算了吧。严明给师父倒了杯水，本身也喝了点水，又开端练第三式。
这统统，简朴又洁净，用着非常舒畅。
严明叹口气，认当真真的把身上擦洁净了，换了好几盆水。
严明嘿嘿笑起来。
“师父，这园子有多大？”严明四周望了望，没见有围墙，所见都是草木杂树，另有隐在树丛中的飞檐和琉璃屋顶。