第一百零一章八式打完，这还是养生之法？
全部直播画面，成为主播演示专场。
话音落下
“松，是指精力与形体两方面的放松。”
杨玄明将前四段打完，气味刹时内敛，罢手沉声道。
同时主播缓缓昂首上观，神态好像擎天柱地，口中缓缓吸气。
杨玄明将手机安排在空处，镜头刚好将他身形映照。
直播间又迎来长久温馨，几千万水友偶然再争辩。
杨玄明对此，微微点头表示不附和，口中鼓励道。
“第一个是松静天然，这是练功的根基方法，也是最底子的法例。
“好的，我放慢一点语速，重新将一遍矫捷指甚么。”
练功方法已通盘托出，即将进入八段锦关头步调---招式！
“只要各位好生练习，也可哄动本身气机，构成一道太极图。”
杨玄明饮尽杯中灵茶，润了润嗓子朗声道。
杨玄明说完第一练功方法后，抿了一口灵茶持续说道。
只见
“矫捷，是指练时对行动幅度的大小、姿式的凹凸、用力的大小……”
“只要肯下工夫，你们迟早会达到贫道地点境地。”
“主播大大，你让我重新感遭到了，那段读书光阴被期末条记所安排的惊骇感了。”
跟着画面中人开端起范，直播间再无半点喧闹之声。
弹幕纷飞，水友都很有自知之明。
“第五段点头摆尾去心火，第六段双手攀足固肾腰。”
杨玄明做完第二式后，并没有挑选停下，反而持续打出第3、四段。
“呼～！”
“楼上+1，信赖本身眼睛，你没有看错，杨天师身前有一道太极图。”
杨玄明呼出一口浊气，径直起家开口道。
“大师且要细心看好！”
他马步站立，两手叉腰，缓缓呼气后拧腰向左，屈身下俯，将余气缓缓呼出。
“乃至青出于蓝胜于蓝！”
“楼上想多了，如果然能达到杨天师如许，恐怕只要练到下辈子！”
行动不断
一套八段锦打完，直播间水友看着面前气象，全都堕入错愕当中。
手握拳，食指与拇指呈八字形撑开，左手缓缓向左平推，左臂展直，同时右臂屈肘向右拉回，右拳停于右肋前，拳心朝上，如拉弓状。
“大师别妄自陋劣，你们也很棒！”
“练，是指形体活动、呼吸调剂与心机调度有机连络的熬炼过程。”
惊呼弹幕猖獗刷屏，水友堕入深深自我思疑。
“……”
“第七段攒拳瞋目增力量，第八段背后七颠百病消！”
“第二段摆布开弓似射雕”
又是两个练功简短方法，水友提条记下。
“养，是通过上述练习，身材呈现的轻松温馨、呼吸温和、意守绵绵的静养状况。”
“杨…杨天师，你肯定这是摄生之法，不是道家修仙法门？”
杨玄明高低托手而立，隔着数米将水友弹幕尽收眼底，面色浑然稳定解释道。
“各位香主，筹办事情已经做好，接下来贫道将会演示八段锦招式。”
直播间水友手中行动也更加加快，可还是更不上主播讲授速率。
杨玄明不再过量担搁时候，随即朗声道出下一招式。
杨玄明疏忽一众水友弹幕，满身心投入至讲授当中。
“兄…兄弟们，我眼睛没看错的话，主播身前是不是有两股吵嘴气流运转啊！”
“除了以上三个方法外，另有练和养二字，各位香主也需服膺。”
一波鸡汤下肚，水友又感觉本身行了。
一套行动行云流水，无一丝顿挫之感，周身气机开端影响实际。
“杨天师，语速能放慢一点吗？手都快写断了，笔都快写冒烟了。
杨玄明两脚平行开立，略宽于肩，成马步站式。上体朴重，两臂平屈于胸前，左臂在上，右臂鄙人。
几千万水友透过屏幕，死死盯着那道几近将近凝实的太极图。
“主播，主播大大，劳烦您再说一遍矫捷，刚才没听清。”
只见
“这…这特么还是摄生之法？”
话音落下
“第2、三要点是精确与矫捷。”
杨天师两脚平行开立，与肩同宽。
这可谓神迹的一幕，落在几千万水友眼中，直播间弹幕迎来炸裂。
话锋一转，杨玄明行动没有任何涓滴停顿，周身气势蓦地窜改。
行动连贯窜改，语气陡峭有度。
随后大开大合摆布各开弓4～8次。
“大师不要惊奇，这是起手式，名为双手托天理三焦！”
“杨天师，你真会谈笑，我们如果能感遭到气机，都算祖上烧高香了。”
“这里的天然决不能了解为听其天然、任其天然，而是指道法天然！”
杨玄明脑袋自左下方经体前至右下方，像小勺舀水似地引颈前伸，再从右边渐渐将头抬起，同时配以吸气;拧腰向左，身材规复马步桩，缓缓深长呼气。
跟着主播慢条斯理的复述，大多水友都已记录结束，表示能够持续讲授。
无形气机被主播行动所牵引，逐步凝集出肉眼可见般的吵嘴气流。
“这些目标都要，按照本身环境矫捷把握。”
直播间热火朝天，主播倾囊相授。
“贫道先前已经讲了八段锦要诀，现在在弥补几个练习要点！”
“杨天师慢点慢点，您在讲一下矫捷指甚么，有些跟不上啊！”
“主播大大，你说的是真的吗？我们这些浅显人都能够，达到像您一样吗？”
“精确，主如果指练功时的姿式与体例要精确，符合规格。”
杨玄明扫了眼跳转动幕，淡淡着饮着茶水。
“呼～！”
两臂缓缓别离自摆布身侧向上高举过甚，十指交叉，翻转掌心死力向上托，好似伸懒腰状。
“矫捷，是指习练时对行动幅度的大小、姿式的凹凸、用力的大小、习练的数量、意念的应用、呼吸的调剂等。”
气味一吐，杨玄明直接将后四段招式称呼道出。
“贫道已将前四段演示结束，至于后四段…”
“第三段调度脾胃臂单举，第四段五劳七伤今后瞧！”
杨玄明开口便是八段锦练功方法，水友纷繁唏声记起条记。
诸多水友要求主播放慢讲授语速，还稠浊着做期末条记的安排感。
“大师能够跟从着贫道一起练习！”
杨玄明越说越多，句句皆是八段锦之精华地点。