第300章 多余的半个人
王珂板着一张脸，峻厉的喊：“笑甚么，严厉点！”
王珂脸上神采有点生硬，又难堪了。
王珂锻练先给她一个简朴的唆使：“你先站前面。”
顿时有人感到光荣：“幸亏涂了防晒霜。”
因为摆布的人高矮不一，有人摆布不分，中间的人忍不住笑起来。
就算她不能蹦蹦跳跳，不能插手激烈的活动，只是在中间看着，穿上这么一身，不会太违和，并且也很温馨。
她刚才说多出来的半小我，这类说法，确切有欠安妥，但她并不感觉，她有需求向陶筠风报歉。
几组原地“向左转、向右转、向后转”以后，看大师都进入了状况，锻练让大师散开，站成做操的行列，跟她做筹办活动。
包里也没装多少东西，不是很重，她本身拿就行，不想让那些八婆看到霍津梁帮她拿包，转头又说些阴阳怪气的话。
到“提肩缩颈”这个行动，又有人忍不住笑起来。
陶筠风在第二队，第一队还没跑完，霍津梁就向锻练打陈述，说她的腿刚受太重伤，不能跑步。
“没有了。”陶筠风看一眼翻开的行李箱，该拿的东西，都装包里，早上就在旅店四周练习，不需求带太多东西。
王珂锻练略微顿了一下，然后表示：“既然来了，就不能站在一边看，跑不了，就走畴昔！”
陶筠风拿到的是蓝色号码牌，理应插手蓝队，但王珂却把她叫出来：“陶筠风，你到前面来！”
陶筠风要背个背包去，霍津梁就把他的手机和相机，都塞她包里。
听到“立正、向右看齐、稍息”这类标语，让人感受仿佛大学报到后的军训。
她就腿脚不便利，就不算一个完整的人了？！！！
“分组的话，由大师抽签决定！”王珂说着，指向前面的跑道，以及跑道绝顶竖起的号码牌，宣布，“接下来，停止四百米往跑！”
接着，她很响的拍了两动手掌，吸引大师重视，等大师看过来，便大声说：“现在，大师跟上手上号码牌的色彩，构成了两个步队，恰好一边是十一小我。我们插手练习的总人数是二十三人，一个步队十一人，那就还多出来一小我。”
甚么叫多出来的半小我？！
从她的脚受伤到现在，他都没让她提太重物。对他而言，这个略微有点分量的包包，已经算是重物了，不能让她本身提。
王珂站在步队前面，让大师跟着她做：“大师看前面，跟着我做！起首，头部活动，两手叉腰，抬头，呼气，低头，吸气，头部摆布扭转，提肩缩颈……”
因为现在步队刚构成，还没有选出队长，谁也做不了主，大师只能先会商，同一定见。
一听四百米跑步，大部分人表示：好久没跑步，现在必定跑不动了！
筹办活动结束，锻练说接下来，要停止分组。除了周秘书，做为后勤职员和监督员，她不消参与，其他一共二十三人，要分组两个队。
出了房间，陶筠风又要把包抢到本技艺里：“我包，我还是本身背着把！”
霍津梁并不筹算把包还给她，正都雅到也住同一层的张勋从房间里出来，因而把包往他手上一塞：“张勋，这个你拿着。”
到了练习中间广场，能够看到，除了他们YAD公司的员工插手户外拓展练习，另有别的一家公司的人，从绑在高处的旌旗来看，那一队人马，是做市场营销的。那边已经开端了，吵吵嚷嚷的好不热烈。
接下来，是扩胸活动和振臂活动，就跟在黉舍做体操一样。然后有腰部活动、压腿活动、膝枢纽活动、手腕和脚踝活动等。
“甚么？哦，陶姐的包啊！”张旭一看阿谁背包就认得，顺手把包单跨到本身肩头。
周意如在中间催促：“来来来，把你们的帽子和墨镜，都交到我这里来。”
她提到了跑步，大师就纷繁猜想，接下来，是不是要跑步？
王珂朝他点点头：“霍总监，请说！”
“王珂锻练，我以为，你刚才的说法，有欠安妥！”霍津梁毫不客气的指出，“陶筠风即便腿脚不便利，有些项目不能切身参与，但是，她不是多出来的半小我，她是我们全部团队中不成或缺的一员！”
霍津梁一把将那包抓到本技艺里：“我看看有多重，另有甚么要装的？”
听她这么说，大师的目光，都落在陶筠风身上。
王珂目光扫向那人，严厉的说：“不要笑！头部活动，主如果停止颈部肌肉和韧带的拉伸。大师跟着我，再做三遍！”
有计分数，就意味着，队员之间的PK正式开端。表示好成绩高的，有嘉奖，表示不好成绩差的，将遭到奖惩！嘉奖能够无所谓，但是奖惩，不晓得会是甚么，关还是例瞻望，能够必定，绝对不是功德！说不定是很变态的内容！
因而，轮到第二队跑步时，陶筠风就在步队的最前面，渐渐走一圈，抽个号码牌，走返来。因为她腿的题目，用走的，即便落在最后，也不会被奖惩。
来的路上，在车里，她给大师讲授甚么时候拓展练习的时候，陶筠风打断了她，说她在背诵企划书，她内心以为这中无礼的行动，是对她的不尊敬，大要上却没有表示出来。她内心对陶筠风有了负面印象，内心有点记恨，略不留意，提及陶筠风时，她嘴上的用词，就随便了起来。
等人到齐以后，王珂锻练唆使大师分两排站好。
认识到本身说错了，说话过分了，王珂当即改正说辞：“大师能认识到这一点，非常好！这就像一个新来的同事，即便她有不敷之处，有较着的缺点，我们不能是以而架空她。只要来到我们团队，她就是我们团队的一员，我们要广开胸怀采取她……”
她的话还没说完，就被红队的程博涵打断：“锻练，在做总结之前，你是不是应抢先给陶筠风报歉？”
大师手上拿到的号码牌，有的是红色，有的是蓝色，按照本身号码牌的色彩，主动构成两队。别的按照号码牌上对应的数字，套上呼应色彩和数字的马甲。数字就是他们练习期间的代号，一向到练习结束。
陶筠风也老诚恳实把脑袋上的鸭舌帽摘下，扣到放在中间的背包上。
明显，她就是多出来的哪一小我。
但值得光荣的是，只跑四百米，溜跑道一圈，而不是跑八百米！
陶筠风看向王珂，像看戏似的，看她会直接报歉，还是不筹算报歉，顾摆布而言其他？
王珂看了一眼陶筠风，又说：“鉴于陶筠风的腿受太重伤，不能做狠恶活动，那么接下来的好几个项目，她不能参与，她只能算半小我。这多出来的半小我，有能够为你们出运营策，也有能够拖你们后退，你们那边步队情愿领受她，红队？还是蓝队？”
他的话音刚落，当即有人拥戴：“对！就算她的腿刚受太重伤，有点不便利，也不能只算半小我，更不是多余的，她是我们当中非常首要的一个！”
周秘书登记了每小我的号数，并给刚才两组跑四百米的前三名别离加上呼应的分数。
陶筠风还要对峙：“也没有多重啦，我背在肩上，没题目。”
组队以后，两队就正式成为合作敌手，PK工具。
王珂一边让大师跟着她做筹办活动，一边讲授说，这些筹办活动，制止韧带、肌肉和枢纽等毁伤，在跑步或者其他狠恶活动之前，必必要做好筹办活动。
“是挺沉的，我帮你拿畴昔！”霍津梁提着背包的手往高处一伸，没让她把包抢走。
以是，开端跑起来，大师都快速往前冲，恐怕掉队，会被奖惩。
“还好吧！”陶筠风看本身一身高低，感觉没甚么题目。
等统统的人都忍住的笑，换上一脸严厉的神采，就听锻练说：“把你们的帽子和墨镜都摘下来！练习期间，不答应戴帽子和墨镜。怕晒，怕被晒黑是吧？我奉告你们，越是怕晒，我越要你们晒多一点！忍耐风吹日晒，也是一种练习体例！”
霍津梁在蓝队，没有当即聘请陶筠风插手他们的步队，而是大声对王珂说：“王珂锻练，有个题目！”
“锻练有何唆使？”她大步走锻练跟前。
大师当即会商起来，要不要陶筠风插手本身的步队。
陶筠风很不喜好这个说法，但她的腿确切不便利，有些项目不能参与，想到一些刺激的应战本身不能亲身上阵，当真很遗憾，她现在没心机跟锻练抬杠。
“好重！”她惦了惦分量，有点沉。
九点半之前，大师连续赶参加地，也有人早退了一两分钟，被锻练训了几句。
跑完一圈以后，很多女同事已经气喘嘘嘘，说不可了。
锻练让大师先遵循之前站立的两队，分两组跑，跑到两百米的转弯处，抽一个号码牌，然后跑返来。每组的前三名，别离记三二一分。
这话说得，太不尊敬人！
陶筠风看她的包临时拿不返来了，只好跟张勋伸谢，说费事他了。