第106章 营养均衡
东方微微抬起下巴，神采凝重地开端详细阐述那相称首要的食品供应理念：
东方深深地叹了口气，他深知，在这东升大天下，科学的生长尚处于无知的初级阶段，人们对于根本的化学知识几近一无所知，仿若置身于一片暗中的知识荒漠。而营养学的知识更是如同从未被开垦过的处女地，一片荒凉，寸草不生。要想给宇文诗讲授那些通俗的营养学知识，难度之大，无异于徒手登天，更别提向她阐述六大营养素 —— 碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水，以及六大营养素要均衡之类的观点，这对于宇文诗来讲，的确就是如同来自悠远异域的天书般难以了解，那些笼统的观点和庞大的干系，会等闲地让她堕入思惟的泥沼。
他转过身来，双手背在身后，身姿如同一名批示千军万马的将领，语气果断有力：“第六，以代价便宜的食品为主，但要包管新奇和充足供应。我们要做夺目的资本调配者，在有限的预算内为孩子们缔造最大的安康效益。便宜的食品并不料味着低质量，很多平价的食材一样营养丰富。比方常见的土豆、白菜、萝卜等蔬菜，通过公道的搭配与烹调，让孩子们既能吃得饱，又能吃得好，让安康饮食不再是少数人的特权，而是东方个人黉舍里每一个孩子都能享有的福利。”
东方悄悄摇了点头，那行动舒缓而又果断，说道：“当然不是。” 他的声音安静却有着不容置疑的力量，仿佛在安静的湖面上投下了一颗石子，激起层层波纹。“你看，人体就像是一座庞大而精美的城堡，需求多种质料才气构建得坚毅而完美。肉当然首要，有助于肌肉的发展，但如果只要肉，这座城堡就会贫乏其他关头的构建元素，就像是城堡中的装潢与保护工人，它们能促进身材对营养的接收和操纵，调度身材的各种机能。如果孩子们只吃肉，就如同只制作城堡的主体框架，而忽视了内部的装潢与保护，久而久之，城堡就会呈现各种题目，身材也会因为营养不均衡而抱病。”
东方微微停顿，目光仍然专注地看着宇文菊，确保她在当真聆听并了解本身的话，接着说道：“另有主食是孩子们生机的源泉，就像汽车的燃油，为他们的平常活动和学习供应充沛的生机。但我们不能仅仅范围于单一的谷物，要多样化，比如大米、小麦、玉米等搭配供应，如许才气让孩子们接收到更全面的营养。”
“宇文诗部长，你看，孩子们正处于身材发育的关头期间，就如同茁壮生长的树苗，需求全方位的滋养。” 东方一边说着，一边用手指悄悄点着桌上的纸张，眼神中流暴露通俗的体贴，“这营养均衡并非只是简朴的吃饱，而是要确保各种营养物质的公道摄取。它是身材构建的基石，如同大厦的基材，不管是来自肉类、豆类还是奶成品，都必须在孩子们的饮食中有充足的比例。”
东方走到窗边，望着窗外被北风轻抚的天井风景，思路却全然沉浸在对食品供应的打算当中：“第五，食用油要有植物油和植物油搭配利用，植物油要以大豆油为主。二者的公道搭配，就像是为一艘飞行在安康之海的船只装备了均衡的双桨，能让孩子们的身材在营养的陆地中安稳前行。”
因而，宇文诗那秀美的额头微微皱起，如同一波轻皱的湖水，突破了本来安静的面庞。她缓缓抬开端，清澈的眼眸望向东方，声音清脆却带着一丝迷惑地说道：“团长大人，第一点食材必须新奇，不能利用变质的食材，这一点是比较好了解的，这也是大师公认的一些营养观点。但是第二点荤素搭配，就有点难以了解了。您看，我们的门生都是小孩子，恰是长身材的黄金期间，我们应当多给他们供应一些肉食，如许他们才会多长肉。在我看来，肉才是身材生长的关头营养来源，只要充沛的肉食，才气让孩子们的骨骼更加强健，肌肉更加发财，就像那些草原上的部落，他们以肉食为主，族中的懦夫个个都身强体壮。”
在这一年的年关岁尾，当凛冽的北风如锋利的哨音吼怒着掠过双龙镇的每一寸地盘，仿佛要将人间的统统都卷入它的酷寒度量之时，东方却在本身暖和的书房中，专注地运营着关乎个人将来但愿的大事。他特地差人将教诲部部长宇文诗找来，此时的书房，好像一片安好的港湾，隔断了外界的酷寒与喧哗。暖和的炉火在壁炉中欢畅地腾跃着，那橙红色的火焰，好似灵动的精灵，映照着东方与宇文诗严厉而专注的面庞，在墙壁上投下摇摆的光影。
“第一，食材必须新奇，毫不能利用变质的食材。这是最根基亦是最关头的要求，新奇的食材，是大天然奉送的珍宝，它们饱含着生命的生机与营养。不管是凌晨带着露水的蔬菜，还是方才宰杀措置洁净的肉类，亦或是披发着奶香的奶成品，唯有新奇，才气为孩子们供应最纯粹、最无益的滋养。就如同清澈的泉水对于干渴的旅人，新奇食材是孩子们身材发育和智力生长不成或缺的源泉。”
此次说话的首要目标，如同一颗沉甸甸的石子，在安静的心湖投基层层波纹，就是要给宇文诗深切地谈一谈黉舍的免费食品供应题目。在东方的心中，那些在黉舍里学习生长的孩子们，是个人将来的但愿之星，他们的安康生长关乎着东方个人的长远运气，确保孩子们能够获得营养均衡的饮食，就如同为这些幼苗供应充沛的阳光雨露，是重中之重的任务。
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在那间喧闹而充满思虑氛围的书房当中，宇文诗全神灌输地聆听着东方的每一句话，她手中的笔仿若灵动的精灵，在纸张上不断地腾跃着，记录下一个个贵重的要点。当她的目光触及东方给出的六点建议以后，大部分内容仰仗着本身在糊口中堆集的经历和知识，她尚可了解，但是，仍有一些理念如同迷雾中的幻影，让她感到深深的猜疑。
他缓缓踱步，法度沉稳而有节拍，像是在测量着为孩子们打造安康饮食之路的长度：“第四，粗细搭配。细粮，那是大地深处的奉送，它们与邃密粮食相互搭配，能调度孩子们的肠胃服从，防备便秘等消化题目，粗细搭配让孩子们的饮食布局更加安定，无益于他们耐久的安康生长。”
在东方那安插高雅且充满书香气味的书房当中，暖和的炉火还是不知倦怠地腾跃着，将全部房间映照得暖意融融。东方身姿矗立地站在书桌前，他的目光如炬，果断地凝睇着宇文诗，那眼神中仿佛包含着无尽的力量与决计，语气严厉而不容置疑地说道：“这些理念，必须在东方个人的黉舍里深深地灌输下去，如同在肥饶的泥土中播撒下贵重的种子，使其生根抽芽，茁壮生长，成为滋养孩子们安康生长的根底。”
东方的声音在书房中回荡，每一个字都掷地有声：“第三，食品多样。天下上的食品种类繁多，如同繁星灿烂。分歧的食品包含着分歧的营养成分，就像分歧的宝石有着各别的光芒。谷物，生果，豆类，肉食等等，只要让孩子们打仗到多种多样的食品，才气使他们全面地摄取各种营养，如同在知识的陆地中遍及浏览，构建起坚固而全面的安康大厦。”
东方深思半晌，那通俗的眼眸中闪过一丝决然，他决定从最根本的看法动手，如同在黑暗中点亮一盏微小却相称首要的明灯。他目光暖和地看着宇文菊，那眼神中带着鼓励与耐烦，轻声问道：“你以为多吃肉才气长肉？”
他稍稍停顿，眼神仍然紧舒展住宇文诗，确保她能深切体味此中要义，随后接着说道：“第二，是荤素搭配。荤素如同阴阳两极，相互依存，相互弥补。肉类是孩子们构建强健体格、加强免疫力的首要元素。每餐中公道的荤素搭配，好似一场调和的交响乐，各种营养成分协同吹奏，为孩子们的安康奏响美好的乐章。”
东方端坐在书桌前，神采慎重，好像一名即将下达严峻计谋指令的统帅。他面前摆放着一叠经心清算的纸张，那些纸张如同承载着无数聪明宝藏的舆图，上面密密麻麻地记录着他从悠远地球获得的丰富营养知识。他微微抬开端，清了清嗓子，那声音在喧闹的书房中显得格外清楚，随后便开端把那些宏观的营养均衡的理念，如同涓涓细流般耐烦而详确地给宇文诗做着唆使。他的声音沉稳而有力，每一个字都仿佛被付与了生命，饱含着对孩子们深切的关爱和对教诲奇迹非常的正视。
宇文诗毫不踌躇地答复道：“莫非不是吗？” 她的眼神中充满了果断和猜疑，那敞亮的双眸紧紧地盯着东方，明显对本身的观点坚信不疑。在她的认知天下里，肉食与身材生长之间的联络是如此的直接和简朴，就像白日与黑夜的瓜代，是一种无需置疑的天然规律。