第112章 强力特训！
高云他们看到萧云龙走了出去，他们神采冲动，纷繁叫唤着。
健身房外，不知何时有着秦氏个人的很多员工前来围观着，这些天来全部秦氏个人的员工都晓得了保安部来了一个铁血教官之事，这名教官正在练习着保安部的成员，练习地点就在这个健身房中。
想变强吗？想变强那就咬紧牙关对峙下去，萧教官能做到，我们为何做不到？
想一辈子碌碌有为一向平淡下去任人逼迫吗？如果想如许，那很简朴，只要退出便能够了，今后再也不会接受强力特训带来的疲累之感。
毕竟他们刚开端练习没几天，能够有如许的进步已经是实属不易。
累一点算甚么？苦一点又得了甚么？！
接着，萧云龙走到哑铃架上，将一个个哑铃拿了过来。
他们一个个肩头上都加上了重量不一的哑铃，特别是萧云龙两边肩膀上扛着的那庞大哑铃所带来的震惊力更是惊人，可萧云龙就像是一副雕像般，双腿沉稳的站着，一动不动，仿佛已经入定。
“萧教官，看清楚了！”
“是啊，练习这些天以来，我们都习觉得常了，如果一天闲下来反而是感觉浑身不安闲。”方侯也说着。
变强向来不是一朝一夕的事，而是通过一点一滴堆集而成的。
只要对峙下去每多一秒，他们的潜能就能够更多的被激起出来，更首要的，也是以磨练出他们本身那股果断的信心。
高云他们都在当真的看着，体味萧云龙树模扎马步的行动方法。
三楼的健身房内，传来了一声声正在练习的呼喊声，走出来一看，高云、龙飞、方侯、张伟、陈德胜他们正在主动的练习着，场中除了有事情任务在身，需求在公司内巡查的保安以外，其他人全都齐聚在这里练习。
一滴滴汗水从他们的身上流淌而下，不竭地滴落在了空中上，全场沉寂无声，没有人开口说话，倒是有股让报酬之庄严寂静的气势在涌动。
想变强，就他娘的挺下去！
能够说，跟着萧云龙的到来，他给秦氏个人注入了一股硬派铁血的风格，使得这个健身房内充满了一种男儿特有的阳刚之气，也自此成为了秦氏个人中一道靓丽的风景线。
健身房核心观的员工中，一些女员工眼眸中的目光为之发亮，她们见地到了男人身上那股阳刚的一面；一些男员工看着场中这一幕，他们仿佛被传染了般，浑身热血沸腾，有种跃跃一试想要插手练习的动机。
待到高云他们都演示结束后，萧云龙沉声说道：“看得出来你们这些天的确是很当真，不过你们的下盘仍旧是不敷沉稳。下盘要稳有两种体例，第一就是通过深蹲来加强你们的腿部力量，第二就是扎马步！”
他们看到了萧云龙带着高云他们一起扎马步的这一幕。
萧云龙点了点头，他笑着说道：“很不错，看到你们如此当真的练习着，我心中很欢畅。”
萧教官没有任何索求，反而是一心一意极其卖力的练习着我们，要让我们变强，让我们有庄严的活在这个世上，我们有什来由不对峙？有甚么来由要让萧教官绝望？
萧云龙走畴昔一个个的改正他们的行动方法，直至他们统统的行动都已经标准话后萧云龙让他们一向保持着这个姿式。
萧云龙看着他们一个个汗流满面，他说道：“有这份恒心很好。记着，汗水是不会欺哄人的，流一分汗就代表你们尽力了一分，呼应的你们的气力也会晋升一分。”
“从现在开端，你们需求停止强力特训，只要你们的下肢力量跟下盘练得沉稳起来，我便能够开端教给你们近身搏杀之术。”萧云龙说道。
萧云龙说着在原地树模了起来，边树模边说道：“双腿分开，与双肩等宽，双腿曲折朝下蹲着，曲折的膝盖构成一个直角角度。双手握拳，双臂朝前伸展，保持着这个行动一动不动。”
不管如何，怪兽终因而上了车牌，今后倒也是能够在江海市上通畅无阻的骑着，也用不着担忧时不时的被叶曼语这个美女警官盯着了。
高云他们齐声大喝。
明天也亦然，内里站着围观着的员工中有男有女，眼下还没有到上午班的点，他们就过来看看。
场中的保安依言照做，站列成一排，纷繁扎起马步。
“好，那现在由你们来开端练习，你们站成一排，相互相隔一米摆布的间隔，开端给我扎马步。”萧云龙说道。
哒！哒！哒！
“我给你们树模一遍如何扎马步。”
高云肩头上接受着的哑铃重量最重，达到了三十公斤。方侯身材肥大，是以他肩头接受的哑铃重量最小，但也达到了十公斤。
这个车商标的确是很合适怪兽的团体外型与它那彪悍非常的矫捷机能，v587天然就是威武霸气！
人生苦短，既然不是大富大贵的命，那就接受住这累这苦，唯有能够接受其苦累之重，今后才气初创出属于本身的光辉！
“我们可不能孤负了萧教官的一番苦心。”高云笑着说道。
他遵循高云等人分歧的力量品级，将重量不一的哑铃放在他们的肩头之上。
扎马步站个几分钟没有甚么题目，但武者的马步一扎，就是一个小时以上，加上现在有着哑铃的重量加持下来，更是减轻了这类承担。
那就从现在开端吧，一点一点的堆集，渐渐地变得强大起来！
下午一点钟，萧云龙才骑着怪兽来到了秦氏个人，怪兽车尾上已经是挂上了一个矫捷车牌，这个车商标萧云龙很对劲――江a-v587！
接着，萧云龙拿过来两个别离五十公斤重的哑铃，他将这两个哑铃放在了本身的双肩上，也扎起了马步。如此一来萧云龙肩头上接受着一百公斤重量的哑铃，他跟着他的学员们一起扎马步。
在高云等人的演示过程中，萧云龙也看出来他们存在着的一些题目，那就是下盘还不敷沉稳。下盘不稳那在实战当中就是一个庞大的马脚，唯有下盘稳妥了身躯才不会轻浮，才气在对战中不会等闲的被敌手所击退。
上牌的手续的确是有些庞大，在于萧云龙这辆机车超出了车管所事情职员的设想，并且排量3000cc之高，这太吓人了。能够说若非有着上面的人关照下来，萧云龙这辆机车还真的是没法上牌，已经超出了既定标准太高。
萧教官背负着的重量是本身的数倍乃至十倍，他都能对峙，为甚么本身就不能？
“看清楚了吗？”
“萧教官！”
他很清楚高云他们现在必定是不好受，他们中除了高云以外，其别人只怕是没有练过扎马步，平凡人就算是不加任何的负重扎马步能够对峙个七八分钟就很不错了。
当即，高云、方侯、龙飞、陈德胜他们一个个全都咬紧牙关，他们神采刚毅，眼中有股果断的目光在明灭，他们很累，都感遭到没法对峙下去了，双腿在发软，可他们就是咬紧牙关再对峙一分一秒。
萧云龙的暴喝之声响彻而起。
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全部过程中，萧云龙一语不发，他以身作则，背负着上百公斤的哑铃重量扎着马步，他在鼓励着高云他们。
萧云龙已经有一天多没有过来了，他走进了健身房看到高云他们自发而又主动的练习，他真的是很欢畅。他一眼看得出来跟一开端比拟，高云他们身上悄悄之间已经产生了一种演变，他们开端有种刚毅与刚硬的气势，力量获得了晋升，技艺各方面也变得矫捷了很多。
是男人，就咬牙对峙下去！
看到高云他们能够被他所鼓励，咬牙对峙下来，他非常欣喜。
萧云龙停下车，他走进了公司，来到了三楼。
公然，方侯他们看着萧云龙负担着如此重量的哑铃，全部身材仍旧是岿然不动的扎着马步，这还真的是鼓励到了他们。极大的激起出了他们内涵的潜能，也激起了他们那股果断的意念，他们都在咬牙对峙着，即便是双腿开端颤抖，他们也在对峙着，未曾摆荡半分。
现在，他们一个个身上都加上了负载的重量，那就更难了，需求他们靠着一股果断的信心支撑下去。
萧云龙这是以身作则，通过这类体例来鼓励高云、方侯等人。
在萧云龙的带领之下，高云、龙飞、方侯他们一个个也一样如此，他们眼中目光果断，咬着牙对峙着一动不动，他们看着随时都要支撑不住的倒下，但却又一向在凭着那股果断的信心在对峙着。
高云他们点头，走上了擂台，两报酬一组，开端演示前次萧云龙教给他们的格挡反击之术，他们之前练得很当真，这会儿演示出来倒也是有了几分效果。格挡术四大类横档、抵挡、反旋、擒拿最根本的招式他们已经把握，但应用得还不敷纯熟。
“给我咬紧牙关，对峙住了！”
很快，三四分钟过后，方侯、张伟、龙飞等人扎马步的脚步都开端悄悄地微颤起来，身材都在颤抖，每一秒钟的畴昔，他们都感遭到身材就像是背负着一座巨山普通，让他们都难以接受起来。
高云他们闻言后一个个神采为之冲动起来，他们早就想着学习那近身搏杀之术了。
“前次我教给你们的格挡戍守，你们上擂台给我演示一遍看看。”萧云龙又说着。
是以，闲来无事的时候，也会有秦氏个人中的一些员工特地过来看看，目标就是为了图个新奇。