第111章 第111章 通过第一关考验
跟着秦龙的法度，两女的速率较着快上很多，并且奇异的是体力耗损也变少了很多，就仿佛身材处于一种难以言喻的均衡状况。
中午的时候，秦龙和蓝奕回到杨家，发明蓝鸣生和叶素云早已经拜别，就连蓝诗也不晓得两人是甚么时候分开的。
“杨爷爷，你找我？”秦龙上前喊道。
吃完饭以后，秦龙本来想去看一下杨灵儿和钟月的环境，不过这时黎城俄然过来找他。
“姐夫，我先跑一步。”蓝奕说完，拔腿就朝着那山路跑去，速率固然不快，但也不慢，身影逐步阔别秦龙的视野。
带沉迷惑，秦龙跟从黎城来到杨放的别院，此时杨放正坐在一张木椅上，他的身边则站着一名中年人。
中年人回身，目光看向秦龙时，俄然暴露惊奇的神采。
第111章 高强度练习
幸亏这山路都被水泥铺盖而成，不然真正的山路那就惨了。
“你现在的练习量还差的远了，等你哪天练出劲来，练习量会比现在多三倍，特种兵可不是那么好当的。”秦龙说道。
“哼，别藐视我们，钟月，我们也跑。”杨灵儿冷哼一声，瞪了秦龙一眼后便跑了起来，钟月紧随厥后。
“秦龙，杨爷找你。”黎城的神采仿佛有些阴沉。
两千米说长不长，说短也不短，不过终究两女还是咬着牙对峙了下来，而蓝奕早已在起点等着他们，不过身上也是一身大汗，歇息了好久都没有和缓过来。
“保持如许的速率，目光不要看前面，三步一呼，三步一吸。”秦龙的声音再次响了起来。
现在秦龙是她们的教官，天然要对她们严格起来，这是秦龙身为教官该有的姿势。
“调剂好呼吸，用鼻子吸气，用嘴呼气，手脚行动调和好，跟着我一起跑。”秦龙的声音俄然在两女的耳边响了起来，随后刹时呈现在两女的前面。
“如何了？”秦龙微微皱眉问道。
“在你们说话的时候已颠末端一分钟，别忘了我说的话，谁没完成任务请主动退出。”秦龙拿出一个秒表说道。
“秦龙，你这是甚么意义？”杨灵儿指着地上那三个背包问道。
蓝奕悄悄咋舌，看来他今后的路另有好长远。
“不问就不问，要不要这么凶？”杨灵儿小声嘀咕道。
钟月张了张嘴，终究还是闭上嘴没有说话。
“如何，有定见？如果有定见的话，你们现在能够持续归去睡觉。”秦龙的神采俄然变得冷酷起来。
“我最后说一遍，在练习的时候，我的号令你们只能从命，不答应有任何半点质疑，如果再有下一次，练习量更加。”秦龙冷声说道，那冰冷的神采让三民气里都吓了一跳，现在的秦龙完整就像是换了一小我一样。
秦龙规定的是一个半小时，而现在已经畴昔了两个小时，之以是让她们过，是因为两人的表示的确超出了秦龙的预感。
不过对于蓝奕秦龙可没阿谁顾忌，持续让他扎一个小时的马步，同时还要演练太极拳八法，仿佛想要将蓝奕身上统统体力都榨干。
不过秦龙有他本身的筹算，因为他要磨练两女的意志力很忍耐力，同时他也想晓得，两女的身材极限究竟在哪。
“姐夫，你之前也是这么练习那些特种兵的吗？”蓝奕不由猎奇问道，此时他的双腿在狠狠颤抖，必须扶着墙边才气站稳。
本来神智已经开端有些恍惚的两女抬眼一看，身材下认识地学着秦龙的跑步行动，秦龙的行动看起来没有很特别之处，但是细心一看发明他的调和性非常好，几近已经达到了完美的程度，两人有模有样地跟着摆脱手臂，连他跨步的间隔都学得相差无几，一刹时本来怠倦的身材竟然又有了生机。
“灵儿，你知不晓得这条山路有多长？”钟月看着一眼望不到头的山路扣问道，私底下两人是好姐妹，钟月一向都喊她灵儿。
刻毒，严肃，乃至有点不成一世。
固然那名中年人背对着秦龙，但是秦龙却从他的身上感遭到一股伤害的气味，来人必然是一个妙手，并且绝对长年处于伤害地步，因为他身上的警戒心太强了，即便他背对着本身，秦龙已经激烈感遭到他的气味锁定了他。
既然秦龙已经下号令，蓝奕只能照做，翻开那秦龙不晓得从那里弄来的麻布背包，然后再往内里硬塞两块石头，将那背包塞得鼓鼓的，以蓝奕现在的力量，别说背起来跑步，就算是提起来也有些吃力。
也不晓得是不是秦龙的话起了感化，两女再次咬牙，硬着头皮发力，此时她们的神智早已经恍惚起来，或许是不伏输的干劲让她们对峙到现在。
钟月也尝试着背起来，花了九牛二虎之力才将背包挂着后背上，蓝奕倒是显得比较轻松，毕竟他的背包较着比两女的重量要轻上很多。
在秦龙的帮忙下，两女仿佛又重新换发了动力，一下子又跑了几千米。
而分歧于两女，蓝奕的神采则是非常的镇静，颠末明天早晨秦龙让他晓得太极拳的可骇以后，他已经果断要好好修炼太极拳，在此之前，他天然要将身材根本打好。
可惜两女的体力毕竟是有限，就算有秦龙教诲的体例，她们的体力已经耗损到一个极限，双脚已经开端不受节制，速率也放缓了很多。
秦龙内心赞美地点了点头，不得不承认，他低估了两女的意志力，特别是钟月，她的身材本质比杨灵儿还要差上很多，但还是对峙下来。
而别的一边，蓝奕已经消逝在秦龙他们的视野范围，对于蓝奕，秦龙倒是一点也不担忧，他意志力不成题目，独一的缺点就是身材体力不敷，只要对峙熬炼下去，这缺点很快就能弥补上去。
安息了半小时后，三人的体力总算是规复了很多，不过明天上午恐怕已经没体例持续练习，两女的体力一时半会没法完整规复过来，经得秦龙的答应后便回到家里洗沐歇息。
“没事，不就几块石头么。”说着，杨灵儿第一个上前拿起背包，明显她严峻低估了背包的重量，就算这些年她的身材本质加强了很多，但是要她背着这一大袋石头，还真是有点磨难。
太阳逐步升起，暖和的阳光倾洒在大地上，不过两女的身上早已大汗淋漓，呼吸的频次也开端变得混乱起来。
“你畴昔就晓得。”黎城说道。
两个小时过后，蓝奕终究耗尽最后一丝体力，差一点就昏倒畴昔，他终究晓得秦龙的练习体例有多么的变态，底子不是人所能够接受的。
“我熟谙你，你不是秦龙，你是中原炎黄特种军队的青龙。”中年人说道。手机用户请浏览浏览，更优良的浏览体验。
本来委靡不振的两女一听到秦龙这句话，脸上立即暴露了笑容，只是体力耗损实在太大，连说话的力量都没有。
“你说让我们背着一大包石头跑步？”钟月微微一惊问道，刚才蓝奕翻开背包她看了一眼，内里满是石头，光是看就晓得很重。
“另有两千米，如果你们现在想要放弃的话，能够停下来歇息，没有人会逼迫你们持续跑下去。”秦龙的声音在两女的脑海中炸响。
二十多公斤的负重跑步，对于浅显兵士来讲都已经是非常艰巨的任务，秦龙一上来就给两女弄这么严格的练习，的确是有些残暴。
“很欢畅，你们通过了我第一关磨练。”秦龙浅笑地看着两女说道。
杨放微微点头，神采略微阴沉，然后对着那名中年人说道：“玉面狐，你把你获得的环境奉告秦龙一遍。”
两女现在仿佛没有女神的姿势，跑起步来的行动也非常吃力，就仿佛老太太走路一样。
“秦龙，这也太重了吧？你肯定要我们背着它去跑步？”杨灵儿皱着眉头问道。
“第一关练习，围着这条山路跑一圈，你们来之前我已经跑过一次，现在给你们一个半小时的时候跑完，谁没有完成任务，请主动退出。”秦龙目光扫过两女一眼说道，很明显这话是针对两女说的。
“给你们背着跑步。”秦龙声音淡淡说道。
此时秦龙的内心在苦笑，他这么峻厉，恐怕又让杨灵儿对他的印象不好，不过也没体例，练习归练习，秦龙不能有半点草率，并且他还抱有一个目标，那就是让两女知难而退。
没有负重都需求一个多小时才气跑完，更何况她们现在背着几十斤的大石头，肯定秦龙这不是玩她们？
关于秦龙的畴昔，蓝奕也多少体味了一些，晓得他曾经是特种军队的教官。
“我曾经跑过一次，详细时候我忘了，但起码要一个多小时。”杨灵儿目光迷惑地看着秦龙说道，却没有出声质疑秦龙的决定。
秦龙一看手里的秒表，发明时候已颠末端两个小时。