第226章 减肥食用方

“赤小豆具无益水消肿的服从，其性下行，能通利水道，使水湿从小便排挤，从而达到祛湿的感化。”

固然周同窗说的声音小，沈卓然还是听得清清楚楚，他点点头答复：“实在也比较简朴，就是把薏米和赤小豆放在水中浸泡五六个小时以上，如果是第二天吃，当天早晨泡一宿也能够，第二天熬粥，迟早各吃一碗便能够了。”

女同窗又轻声问道：“沈卓然，那这个食疗的方剂如果减肥用的话，约莫多长时候能生结果呢？”

“普通吃一个月今后就会有比较较着的结果，吃两三个月今后，结果就会更较着了，才气恰当节制饮食，不过量，就能达到一个月减去三四斤，四五斤的程度。”

同窗们异口同声的喊出了标语，对于大多数同窗来讲，他们并没有妒忌之心，对于像沈卓然如许的优良门生，他们都会打心眼里真正的敬佩。

凡是身材比较肥胖的，实在都很忧?，和别人在一起轻易遭到轻视，即便别人嘴上不说那种鄙夷的目光，也让民气里受不了。

喜好中医玄学我最强请大师保藏：中医玄学我最强小说网更新速率全网最快。

沈卓然浅笑着答复：“用红小豆当然也能够，只不过赤小豆利水除湿的感化和结果比红小豆更强，当然还是挑选赤小豆更好。”

沈卓然浅笑着说道：“70消灭身材中的湿气，食疗的结果也是非常不错的，并且非常简朴，只要两种食材，就是薏米和赤小豆。”

沈卓然又接着说道：“实在不但是肥胖患者，针对于一些风湿病的患者，食疗的体例也能够采取这个方剂，一样也能够起到比较好的结果。”

“一二棒棒棒！一二棒棒棒！”

但是减肥可不但仅是有毅力就行，大多数减肥的，不管是用甚么减肥体例，喝减肥茶，吃减肥药等等，只要药一停，立马反弹，这就是身材中的湿气不消灭，永久没法真正做到减肥的结果。

“薏米用来祛湿，生用或者炒熟了都能够，生薏米偏于清热利湿，炒薏米偏于健脾止泻，也就是说，属于湿热体质的，轻易上火的人，能够用生薏米，如果不是湿热体质，阴虚脾虚的用炒薏米结果比较好。”

就如许，在这镇静的讲堂氛围中，沈卓然完成了跳级后，在辽东中医药大学，中医二年级临床医学班的第一节课。

沈卓然这个答复让周同窗内心很对劲，她感激的向沈主任望了一眼，柔声说道：“感谢你，沈卓然，我回家按你的体例尝尝去！”

沈卓然点点头，笑着说道：“当然，食疗的体例结果必定要比中药丹方慢一些，但因为简朴便利，并且食用起来也没有停滞，不像喝中药，难以下咽，能够成年累月的吃。

班上的阿谁有些肥胖的女同窗姓周，她红着脸，不美意义低声问道：“沈卓然同窗，那薏米和红小豆要如何食用减肥结果比较好呢？”

沈卓然一说消灭身材湿气能够用食疗的体例，班级中，一些肥胖的男生，另有那位有些肥胖的女生，从速都竖起耳朵听着。

孙继成教员对沈卓然的表示很对劲，他无助的点头，呵呵笑着对大师说道：“同窗们，沈卓然同窗的表示，刚才大师都看到了，他棒不棒呀？”

女同窗感激的点点头，又轻声问道：“那为甚么要用赤小豆？用红小豆能够吗？”