皮部论篇第五十六

再来聊聊“太阴之阴，名曰关蛰”，这实在是中医实际中对于人体经络体系的一种形象描述。在中医的天下里，经络就像是我们身材里的高速公路，气血就是在这些路上飞奔的跑车，而“太阴”呢，就像是这条高速路上的一段特别清幽、合适歇息养神的地区，我们能够把它设想成是身材的“喧闹谷”吧。至于“关蛰”，嘿，这可不是说这里真的藏着甚么冬眠的小植物，而是描述这段经络地区如同天然界中夏季的封闭与冬眠，是身材内部阴气较重，需求特别庇护的处所。

岐伯持续道：“以是啊，皮肤这分区啊，看似不起眼，实则任务严峻。它们各自保护着本身的领地，一旦有风吹草动，就得立即警报拉响，告诉身材内的免疫体系来声援。但如果皮肤太衰弱，或者我们平时不重视保养，让邪气等闲得逞，那可就不但仅是皮肤大要的题目了，很能够会激发一系列的大病。这就比如城门失火，殃及池鱼嘛！”

如果邪气持续作怪，不肯分开，它们就会沿着经络这条高速公路，一起向里，中转我们的“骨干道”——端庄。这时候，身材能够会感受特别衰弱，就像是都会的骨干道堵车了，能量和蔼血都畅通不畅。设想一下，你本来精力抖擞地去上班，成果一出门就碰到大堵车，表情能好得了吗？

“您看，如果这‘生机飞扬区’的皮肤上，有那些浮在大要的小血管，就像是舆图上标注的巷子，那根基上都是阳明经的‘小分队’——络脉。这些小分队如果色彩不对了，那就得重视了。比如说，青得跟翡翠似的，那就是痛啊，能够是哪路神仙不谨慎踢了一脚；黑得跟墨汁一样，那就是痹症找上门了，得从速疏浚疏浚；黄红色的，那就是热得慌，得降降温；如果白得跟雪一样，那就是寒气重，得加点暖和。”

再往里走，邪气能够就跑到我们的“府”（中医里指脏腑）和肠胃这些“后勤基地”去了。这里就像是都会的堆栈和食堂，一旦被邪气扰乱，全部都会的运作都会遭到影响。你能够会感觉胃口不好，肚子不舒畅，乃至拉肚子，这都是身材在奉告你：“嘿，哥们儿，我得歇歇了！”

黄帝听了，点了点头：“嗯，有事理，接着说，接着说。”

邪气一出去，腠理就像翻开了城门，任由它们长驱直入，先是在那些藐小的络脉里浪荡。这时候，如果你重视察看，能够会发明皮肤上的一些奥妙窜改，比如色彩变深，或者呈现莫名的红点，这就是“络脉盛色变”的表示，就像是都会骨干道上的交通信号灯俄然变红，提示你重视啦！

当然，如果你对中医摄生有更深切的兴趣，还能够尝试一些食疗或药茶来帮助调度。比如，用红枣、枸杞、黄芪等补气血的食材泡水喝，或者炖汤时插手一些，都是不错的挑选。这些食材就像是小小的“气血加油站”，能给你的身材供应源源不竭的能量，让你的“跑车”在经络这条高速公路上跑得更加顺畅。

络脉啊，就像是都会里的冷巷子，错综庞大，邪气在内里转悠，越积越多，就像堵车一样，最后不得不找条通衢走，那就是经脉了。经脉，但是身材里的高速公路，四通八达，连接着各个首要部分——脏腑。这一来二去的，邪气就跟着经脉的指引，中转脏腑深处，筹办搞粉碎了。”

设想一下，如果你把手悄悄搭在本身的手腕内侧，那边恰是少阴心经和肾经颠末的处所。我们说的“枢儒”，实在能够了解为这条通道上的一个关头节点，它就像是交通关键，让气血能够顺畅地在体内各个角落畅通。当你发明这个地区有“浮络”——也就是皮肤大要那些略微凸起的藐小血管时，嘿，那就是少阴之络在向你打号召呢！

如果你发明本技艺腕上的“太渊”或者小腿内侧的“三阴交”四周，浮络较着，色彩偏红或青紫，那能够就是你身材在奉告你：“嘿，兄弟/姐妹，我这儿气血有点旺，你得重视调度一下了！”这时候，你能够尝试一些简朴的中医摄生体例，比如按摩这些穴位，用指腹悄悄按压，顺时针扭转揉动，每次几分钟，就能帮忙疏浚经络，调和气血。

岐伯想了想，答复道：“当代人嘛，糊口节拍快，压力大，更轻易让邪气趁虚而入。要想庇护好皮肤，起首得从内调外养做起。内调呢，就是重视饮食均衡，多吃蔬菜生果，弥补充足的维生素和矿物质，加强皮肤的抵当力。外养嘛，就是要重视小我卫生，勤沐浴换衣，制止长时候透露在卑劣环境下。另有啊，恰当的活动也是必不成少的，它能促进血液循环，帮忙身材排毒，让皮肤更加安康有光芒。”

接下来，我们转战“心主之阴”的领地，看望那位名叫“害肩”的奥秘角色。别被名字吓着，“害肩”实在并非真的有害于肩膀，而是心主（即心包经）在阳性层面上的一个首要节点。心包经，就像是心脏的贴身侍卫，庇护着心脏不受外界邪气的扰乱。

黄帝笑了：“哈哈，岐伯你这一比方，倒是活泼得很。那我们当代人该如何庇护这皮肤的‘门禁体系’呢？”

至于详细如何操纵，我们能够聊聊艾灸。艾灸就是用艾叶制成的艾条或艾柱，扑灭后对准穴位停止熏烤。比如说，如果你感受肩颈不适，能够尝尝灸一下“大椎穴”（就在脖子前面，低头时凸起的骨头上面），这个穴位就像是肩颈的“守门员”，灸一灸，能帮你把邪气挡在门外。

心主之阴的“害肩”，就像是那座连接心脏区（市中间）和周边地区（郊区）的跨江大桥。每当节假日到临，车辆激增，这座桥就成了关头。通过切确的监控和调剂，“害肩”确保每一辆车都能安然有序地通过，既庇护了心脏这个“都会之心”的安然，又促进了全城的经济文明交换。

设想一下，你走在一条错综庞大的迷宫里，每次碰到岔道口，总有一个聪明聪明的小领导（少阳之阳）奉告你该往哪走，不让你迷路。我们身材上的“少阳经”，也差未几是这个意义，它首要漫衍在我们的侧头部、侧胸部和侧腹部，像是一条隐形的“导航路”，让气血顺畅地在满身游走。

黄帝说：“岐伯啊，你提到皮肤的十二个地区（固然古时候没有详细的穴位称呼对应这‘十二部’，但我们能够设想成身材的分歧区块，比如脸部、四肢、躯干等），如果这些处所抱病了，会是个啥环境呢？”

这些浮络啊，就像是高速公路上的免费站，如果它们过于繁忙（络盛），就意味着气血在这里堆积得太多了，能够会“串门”到中间的端庄里去，也就是我们说的“入客于经”。这一进一出，从阳部（比如手臂外侧）注入经脉，再从经脉深处，沿着阳性的途径，悄悄溜进骨骼深处，滋养着我们的骨髓和筋骨。这过程，的确就是一场微观天下的“气血大迁徙”嘛！

和“枢儒”一样，“害肩”也是通过察看和触摸其地点部位的浮络来辨认的。当你发明心包经地区有浮络闪现，那就意味着这里的气血活动比较畅旺。一样地，如果气血过于充盈，这些浮络也会“不循分”，能够会悄悄溜进心包经的端庄里，参与更遍及的血液循环。

好了，说了这么多实际，我们来点实际的。在当代中医里，固然没有直接对应“关蛰”这个称呼的特定穴位，但我们能够了解为它指的是一系列与太阴经（主如果手太阴肺经和足太阴脾经）相干的穴位群。比如，手太阴肺经上的“太渊穴”，它就位于手腕横纹上，桡动脉搏动处，是肺经的原穴，也是气血会聚之地，很合适我们“关蛰”的观点。而足太阴脾经上的“三阴交”，更是大名鼎鼎，被誉为“妇科三圣穴”之一，能调度肝、脾、肾三经的气血，也是身材阴液会聚的首要穴位。

当然啦，中医广博高深，不但仅是外治法，另有内服的药方。比如，如果你因为受寒感冒了，中医能够会给你开一剂“桂枝汤”。这方剂简朴又有效，首要成分是桂枝、白芍、甘草、生姜和大枣。每种药材都有它的角色：桂枝卖力散寒解表，白芍调和营卫，甘草补脾益气，生姜温中断呕，大枣则能养血安神。它们组合在一起，就像是五虎大将，共同保护你的身材免受邪气扰乱。

我们身材的防地第一道关卡，就是那层看似荏弱的皮肤。一旦有“不速之客”——邪气（比如风寒暑湿燥火这些天然界的拆台鬼）悄悄溜出去，起首遭殃的就是我们的外相和腠理（腠理啊，你能够设想成皮肤的藐小裂缝，能让汗液和蔼息收支，但也轻易让邪气钻空子）。

说到这里，我们无妨来个小插曲，设想一下如果这些经络会说话：

黄帝听了，对劲地点了点头：“好，好，岐伯你讲得既深切又合用。看来我们中医的学问，真是广博高深，值得我们好好学习和传承啊！”

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歧伯目光通俗，他接着说道：“皮肤的每一寸都藏着通往身材内部的奥妙通道——经络。它们就像是都会的排水体系，只不过此次排的不是水，而是身材的能量和能够侵入的邪气。

岐伯捋了捋胡子，慢悠悠地说：“黄帝啊，皮肤啊，它就像是身材里那些错综庞大血脉的小小批示部。你想啊，如果外来的邪气，比如北风啊、湿气啊，悄悄溜进了皮肤这层防护网，那可就热烈了。起首，皮肤的毛孔，也就是我们说的‘腠理’，会不由自主地伸开大门，欢迎不速之客。这一开啊，邪气就趁机溜进了更深的层次——络脉。

再来讲说“太阳之阳”，这但是个“大关枢”，顾名思义，就是卖力保卫我们身材最外层的“大门”。设想一下，你住在一个城堡里，太阳之阳就是阿谁威武的守门将军，保护着城门，不让仇敌等闲入侵。在中医里，太阳经首要循行在我们的背部，重新到脚，像是一条金色的盔甲，庇护着我们的身材免受风寒湿邪的扰乱。

“嗨，我是阳明经的络脉小分队，明天出门巡查，看到皮肤大哥神采不对，我就从速陈述给经脉大哥。经脉大哥说：‘看来是外邪入侵了，得从速告诉总部，启动防备机制！’因而，阳气大哥就挺身而出，在外头抵抗北风冷雨；而阴气姐姐呢，就在内里和顺地调度着温度，恐怕大师冻着热着。”

那么，当这些浮络“盛”了如何办呢？“络盛则入客于经”，这句话听起来有点武侠小说的味道，但实在是在说，如果浮络里的气血过于充盈，它们就会像潮流一样涌入更深的经络当中，这偶然候是功德，表示气血畅旺；但偶然候也能够是个信号，奉告你身材某个处所能够有点“堵”了，气血运转不太顺畅。

岐伯一听，微微一笑，那笑容里仿佛藏着千年的聪明：“黄帝大人，您这题目问得好啊！要想搞懂皮部，我们得先从经脉提及，这但是统统学问的基石，就跟导航舆图一样，缺了它哪儿都去不了。我们就说这阳明经吧，它但是个‘阳光大道’，分阳明之阳，我给它取个当代点的名字，就叫‘生机飞扬区’吧，听着就精力！不管是上半身还是下半身，这体例都一样通用。”

“别的，我们还能够借助一些传统的中医体例，比如艾灸、拔罐、刮痧等，来疏浚经络，排挤体内的湿气和毒素。这些体例固然看似简朴，但结果却不容小觑哦！”

设想一下，如果把人体比作一座都会，心包经就是那条保护心脏的“护城河”，而“害肩”就是这条河上的一座首要桥梁。当气血之潮澎湃而来时，这座桥梁就会承担起指导气血流向的重担，确保它们既能滋养满身，又不会对心脏形成打击。

现在，我们得说说如何找到这个“关蛰”之地。前人讲究“高低同法”，意义就是不管是上半身还是下半身，找这个“关蛰”的体例都是一样的，那就是察看皮肤大要的“浮络”。浮络，顾名思义，就是闪现在皮肤大要的藐小血管，它们就像是经络体系的小小信号灯，能奉告我们身材内部的很多奥妙。而这里提到的“皆心主之络也”，则是在说，这些浮络很多都与心脏的服从紧密相干，因为中医以为心主血脉，满身的血脉运转都离不高兴脏的鞭策。

黄帝有一天突发奇想，对着岐伯说：“嘿，老岐啊，我传闻啊，我们的皮肤是分地盘的，就像都会里的分歧区；血脉呢，就像是都会的交通线路，有法则有次序；筋脉嘛，就像是都会的地下管道收集，错综庞大但各有其用；至于骨头，那就是都会的框架，每一寸都颠末经心测量，安定如山。这些分歧的部分如果抱病了，表示还都不一样，你能不能给我详细说说，这些地盘如何分，摆布高低，阴阳五行如何对应，另有啊，病是如何从轻到重，如何防备如何治的？”

我们聊聊这位低调却关头的少阴之阴的“枢儒”。在中医的天下里，“少阴”指的是人体的一个脏腑体系，首要关联心脏和肾脏，这俩可都是“大佬级别”的器官，一个掌管血脉循环，一个卖力生命之水。而“枢儒”这个名字，听起来就像是当代的一名智者，悄悄地等待在少阴的领地，调度着高低气血的均衡。

“更绝的是，如果这五色都齐备了，那可就热烈了，寒热交叉，得好好调度才行。这络脉如果太活泼了，就会带着病邪往经脉里窜，我们中医讲究阴阳均衡，阳嘛，就像太阳公公，主管内里的事儿；阴呢，就像是玉轮婆婆，管着家里的事儿。这病啊，就是从外到内，一步步渗入的。”

“比如说，你加班熬夜，神采青黄不接，那就是阳明经的‘生机飞扬区’在报警了，奉告你该歇息歇息了。这时候，别硬撑，泡杯枸杞菊花茶，暖暖胃，养养肝，就是给身材最好的安抚。再比如，夏季穿得少，冻得跟冰棍似的，那寒气就悄悄从皮肤溜进经脉，这时候来碗热腾腾的姜汤，驱寒暖身，的确就是身材的小太阳嘛！”

现在说说“少阳之阳”，听起来就像武侠小说里的奥秘门派，对吧？实在啊，在中医里，“少阳之阳”指的就是我们身材里的一个首要部分——少阳经，它就像是我们身材里的一个“关键小妙手”，卖力调度气血的流转，特别是那些喜好“拐弯抹角”的途径，它都管得井井有条。这个“枢持”的名字，就像是说它是个拿着钥匙的守门人，节制着气血的开关呢！

说到“浮络”，那但是个风趣的点。设想一下，你悄悄抚摩本身的手臂或腿部，偶尔会感遭到一些纤细的、像是皮肤下小河道一样的收集，那就是“浮络”了。在少阳经的地盘上，这些浮络特别较着，就像是少阳经派出的“窥伺兵”，随时陈述气血的环境。如果它们“收缩”了，也就是“络盛”，那就意味着能够有外邪入侵，得从速加强戍守，这时候少阳经就会站出来，把这些“不速之客”引入正轨，让它们老诚恳实地在经络里走，别拆台。

一样的，太阳经的“浮络”也是它的小窥伺兵，一旦发明仇敌（外邪）靠近，就会当即陈述给太阳经这位大将军。大将军一挥手，变更气血，加强防备，让仇敌无机可乘。如果“浮络”过分“热烈”（络盛），那就是说仇敌已经悄悄潜入，太阳经就会立即启动应急机制，把仇敌从“阳面”（体表）引到“阴面”（体内），再通过各种体例，比如出汗、排尿等，把这些不速之客“请”出体外。

不过，别担忧，中医讲究的是“治未病”，也就是说，在邪气还没那么放肆的时候，我们就得脱手干预。比如，刚感遭到皮肤有点不对劲，便能够尝尝艾灸或者拔罐，给身材来个“告急疏浚”，把邪气赶出去。这就像是用吸尘器清理家里的灰尘，固然看着不起眼，但耐久不做，灰尘堆集多了，家里可就不那么宜居了。

回到正题，岐伯持续说道：“以是啊，治病就像兵戈，得知己知彼，百战不殆。我们中医讲究的是团体看法，看到皮肤上的窜改，就要想到内里的经络气血是不是也出了题目。就像我们看气候预报，内里刮风下雨，家里就得关好门窗，备好雨具。身材也是一样，内里受了寒，内里就得温补；内里热了，内里就得清冷。如许，才气保持身材的调和与均衡。”

设想一下，你是一名都会打算师，正卖力设想一座超等都会的交通体系。少阴之阴的“枢儒”就是你的交通关键站，卖力调度南北（阴阳）向的交通流量。当“浮络”这条“快速车道”上车辆过量时，你就得从速启动应急预案，指导部分车辆从“阳部大道”（比如繁华的贸易街）进入“少阴经路”（清幽的内城冷巷），再奇妙地通过“阴内隧道”（骨骼内部的小道）绕回主城区，既减缓了交通压力，又让都会每个角落都能享遭到生长的红利。