生气通天论篇第三

哎呀，提及这阳气啊，它但是个多面手！如果它精力满满，就像超等电池一样，能滋养我们的神魂，让心灵充满生机；而它和顺细致时，又能庇护我们的筋骨，让它们柔韧有力。

另有啊，劳动完一身汗，千万别急着吹冷风，不然寒气一入侵，皮肤就跟你闹别扭了，先是枯燥起皮，再来就是痤疮粉刺，的确是“皮肤的小情感”，让人头疼不已。

喜好黄帝内经爆笑讲授版请大师保藏：黄帝内经爆笑讲授版小说网更新速率全网最快。

另有个小贴士，阳气这家伙一天当中也有它的“上放工时候”：早上开端上班，中午达到顶峰，傍晚就开端打烊了。以是啊，到了早晨我们就该收收心，别折腾筋骨了，也别去跟雾露这些“夜间小精灵”玩躲猫猫，不然身材可就吃不消，变得衰弱不堪啦！

再聊聊吃的，每天大鱼大肉，油腻腻的，谨慎身材抵挡，给你来个“大丁”警告，长痘的速率快得跟开挂似的，的确是“痘痘收割机”，一碰就长，防不堪防。

说到阳气，它就像是天空中的太阳，缺了它，我们就像没电的手机，寿命打折，还暗淡无光。以是啊，太阳每天兢兢业业地发光发热，阳气也是这么保护着我们，让我们能抵当外界的扰乱。

那天上的氛围啊，清清爽爽的时候，我们的表情也跟着镇静，跟打了鸡血似的。顺着这股子清气过日子，阳气就像盔甲一样紧紧护着你，就算有点小病小灾想偷袭，也是白搭。这但是适应时节的聪明哦！以是啊，古时候的高人，他们晓得如何跟大天然的精力相同，接收六合之精华，整小我都通透得跟神仙似的。如果做不到这点，嘿嘿，成果就是表里不通，九窍像被堵了似的，肌肉也紧绷绷的，卫气（免疫力）还离家出走，这不就是本身给本身找不痛快嘛，气运都被减弱了。

设想一下，春季被风吹伤，邪气暗藏，到了夏天能够拉肚子拉到思疑人生；夏天热过甚，春季便能够得疟疾，忽冷忽热；春季湿气重，夏季咳嗽加瘫痪都能够找上门；夏季挨了冻，春季就等着温病来拍门吧。这四时的邪气，专挑五脏的软肋动手。

总之啊，阳气是我们的宝贝，得好好庇护，让它遵循天然规律走，我们才气健安康康，快欢愉乐地享用每一天！

再说说活力这事儿，你如果肝火中烧，阳气直接给你来个“断片儿”，气血一股脑儿往头上冲，嘭！直接让你面前一黑，这就是“薄厥”了。更糟的是，还能够伤到筋，让你的身材变得软绵绵的，仿佛橡皮人一样，不调和。偶然候汗都出偏了，这边湿那边干，久而久之，还能够半身不遂呢，听着都让人惊骇。

岐伯大佬说啦：“阴呢，就像是身材里的‘小金库’，藏着精华，还特勤奋地给身材加油打气；阳呢，就像是个保护神，站在内里，把身材庇护得严严实实的。如果阴不敷给力，压不住阳了，血脉就疾走乱窜，人能够就疯了；反过来，阳如果太弱，管不住阴了，五脏六腑就开端内哄，连耳朵鼻子这些小门都堵上了。”

哎呀，这阳气啊，就像是我们身材里的小太阳，一旦你烦心劳累过分，它就“嘭”地一下，跟气球似的鼓胀起来，精力都快耗干了。特别是夏天，这阳气积累得跟火炉似的，一不谨慎就能让人热得晕厥，那感受就像是被烤焦的汉堡，眼睛热得看不清，耳朵也热得跟塞了棉花似的，整小我迷含混糊，仿佛天下都要崩塌了一样，止都止不住啊！

黄帝大人说啦：自古以来，我们跟大天然的联络紧密得就像亲妈和娃，生命之底子嘛，就藏在阴阳这对欢乐朋友里。你瞅瞅这六合间，上到蓝天白云，下到九州大地，再到我们身上的九窍（眼耳鼻口等）、五脏六腑、十二经脉枢纽，全都跟外头的气候有着说不完的悄悄话。生命五行相生相克，气味窜改万千，但归根结底就三大块儿。如果你老跟这些天然规律对着干，嘿，邪气可就不客气了，直接上门找茬，影响你的寿命长度和质量。

总之，跟大天然调和共处，才是我们摄生保命的霸道啊！

以是啊，风这家伙，的确就是百病的“发蒙教员”，得时候防备着。但你晓得吗？只要我们内心清净，身材就主动开启“防护罩”，再大的风再猛的毒，都近不了身，这就是适应天然的聪明嘛！

说到这病啊，拖久了可不是功德，它会像串门子一样，在身材高低乱窜，到时候连好大夫都头疼。阳气如果憋久了，那可不是闹着玩的，得从速疏浚，不然就是“庸医误人”的节拍了。

不过呢，如果这阳气开关没整好，让寒气趁机溜出去，嘿，那可不得了，时候长了能整出个“大驼背”来！另有啊，如果它懒得动，在血脉里窝着不走，还能够让人手脚有力，肌肉萎缩，跟被按了停息键似的。更糟糕的是，这寒气还会在肌肉裂缝里漫步，搞得你胆量都变小了，轻易一惊一乍的。

总之啊，我们得悠着点，别太折腾本身，不然阳气一乱，身材就跟你唱反调了，到时候可不是闹着玩的！

但如果因为天冷，我们就像个生硬的门轴，行动倒霉索，一惊一乍的，神情就飘忽不定了；到了夏天，热得跟蒸笼似的，一出汗就喘得跟狗似的，要不就是温馨时话多得能绕地球三圈，身材热得像块刚出炉的烤红薯，不过还好，出出汗就风凉了；碰到湿气重的时候，脑袋就像被布裹着，不清爽，湿热久了，大筋小筋都跟着变形，不是生硬得像打告终，就是败坏得像面条，那滋味，啧啧，想想都难受；另有啊，如果气不顺了，身材还会肿起来，满身的气血都不听话了，阳气也渐渐耗尽，这时候就得从速找大夫聊聊心了。

以是啊，那些高人都晓得均衡阴阳，让筋脉顺畅，骨髓健旺，气血通畅无阻。如许一来，身材表里调和，病毒邪气都绕道走，眼睛亮耳朵灵，整小我都精力抖擞，仿佛有了永动机一样。

再来讲说营气，这家伙如果背叛了，不遵循普通线路走，非要逆着来，成果嘛，就是身材这儿鼓个包那儿肿个块的，跟吹气球似的。另有啊，出汗的时候如果充公住，身材虚了，气也散了，再赶上毛孔一关，风邪趁机而入，那“风疟”就找上门来了，的确是“开门揖盗”的典范。

说到阴阳均衡的首要性，就像是四时轮转，缺一不成。如果阳太猛了，关不住门，阴就跑了；但阴阳战役共处，我们的精力头儿就足了。一旦它们分道扬镳，那精气神儿也就拜拜了，身材还会忽冷忽热，跟坐过山车似的。

说到吃的，阴气的滋养端赖五味，但五味过量也是伤阴的首恶。酸过甚，肝是爽了，但脾就哭了；咸过甚，骨头受累，肌肉缩水，心也憋屈；甜过甚，心喘脸黑，肾也受不了；苦过甚，胃变厚了，脾却干了；辣过甚，筋脉松了，精力也委靡了。以是啊，吃东西得悠着点，五味调和才是霸道。如许骨头硬，筋柔韧，气血顺，皮肤紧，整小我都精气神满满。遵循这事理活，长命百岁不是梦啊！

另有啊，出完汗如果立马碰上湿气，比如雨天忘带伞，嘿，那就等着长“痤痱”吧，就像是脸上俄然多了几个不速之客，难堪又难受。

不过啊，如果风邪这家伙趁虚而入，跟我们身材的正气搞起了含混，精华就被它拐跑了，特别是肝，最轻易被它伤。这时候，你如果还大吃大喝，筋脉就会乱套，说不定还会得痔疮；如果狂灌饮料，气儿就不顺了；再如果硬撑着干重活，肾气就受伤了，腰杆子都不直了。