天元纪大论篇第六十六

“千四百四十气，凡六十岁，而为一周”，这下更短长了，七十二的倍数，一千四百四十气，那就是五个如许的十二年周期加起来，统共六十年。六十年啊，我们常说“六十年一甲子”，一个循环，一个全新的开端。这六十年里，有风调雨顺，也有天灾天灾，但不管如何，都是天然界和人类社会不成制止的经历。

我们老祖宗在几千年前就揣摩出了宇宙万物天生的大事理，的确比现在的科幻电影还玄幻呢！他们说啊，“化生五年道生智，玄生神”，这话听着就像是宇宙版的“五年高考三年摹拟”，不过人家是在讲生命聪明的渐渐堆集，终究达到一种奥妙莫测的神明境地。设想一下，这就像是你我，从懵懂的小屁孩儿，到学会加减乘除，再到解微积分，最后能跟爱因斯坦切磋相对论一样，那聪明的光芒，啧啧，亮盲眼啊！

再来讲说这“丹方”，那但是我们老祖宗聪明的结晶。想当年，我如果能穿越到现在，开其中药铺子，那买卖得火到火星去！比如，有个简朴又合用的“四君子汤”，的确就是懒人摄生必备良品。如何做的呢？就是人参9克（大抵就是您手里那把钥匙的重量）、白术9克（差未几是您手机充电器的宽度那么一撮）、茯苓9克（设想成一小片薯片吧）、甘草6克（差未几是您小指指甲盖那么点），这四样宝贝放一起，加水煮一煮，哎呀，那味道，既不过分苦涩，又带着点天然的甜美，喝下去，脾胃舒坦了，气色都好了几分，感受整小我都“君子”了起来，哈哈！

黄帝大佬眉头舒展，对着身边的智囊团——鬼臾区老兄发问：“哎，老鬼啊，你说此人体里的三阴三阳，跟那天上的星斗窜改，到底是如何个对应干系呢？是不是比星座运势还玄乎？”

至于丹方嘛，那更是中医的精华地点。比如典范的四君子汤，就是人参、白术、茯苓、甘草这四味药构成的，它们就像是四位君子一样，各司其职，共同合作，来调度你的脾胃。换算成当代的计量单位，大抵就是人参9克、白术9克、茯苓9克、甘草6克，加水煮一煮，一碗暖暖的健脾益气汤就出炉了。喝下去，那感受，就像是给身材做了一次SPA，整小我都精力焕建议来。

“再说这‘形’的盛衰，就像是我们五行（金、木、水、火、土）在搞装修，偶然候某个元素过分了，家里就显得乱糟糟的（比如火大了烧屋子）；偶然候又不敷，家里冷冷僻清的（比如水少了，花圃都枯了）。以是啊，这身材的均衡之道，就在于五行调和，未几很多，方才好。”

鬼臾区一听，嘿嘿一笑，摆出一副“你算是问对人了”的神采，慢悠悠地说：“陛下您听好了，这子午年啊，就像是我们人生的飞腾期，天上的少阴星特别亮堂，对应到人身上呢，就是某股奥秘的阴机能量在悄悄发威。到了丑未年，就像是大天然的疗摄生息期，太阴星高挂，人体内那股和顺又深沉的力量就开端闪现了。寅申年，就像是春季的凌晨，少阳之气升起，万物复苏，人体里的小太阳也开端蠢蠢欲动。卯酉年嘛，就像中午的骄阳，阳明之气畅旺，人体里的正能量爆棚，干啥都有劲儿。辰戌年，太阳高悬，太阳之气主宰，感受就像是给身材充了个满格电，精力头实足。至于已亥年，嘿，那但是个转折点，厥阴之气悄悄退场，就像是夜晚的风，带着点凉意，也带着点重生的但愿。”

接下来这段，讲的是六合万物的互动干系，就像是舞台上的演员，有上有下，有左有右。“六合者，万物之高低也”，就是说六合是万物发展的舞台，有上就有下，分得很清楚。“摆布者，阴阳之门路也”，阴阳就像是舞台的摆布通道，万物通过它们来交换、窜改。“水火者，阴阳之征象也”，水和火，一阴一阳，它们的表示就是阴阳的直接表现，水火不容却又相生相克，就像是一对欢乐朋友。“金木者，天生之终站也”，金和木，代表着生命从开端到成熟的过程，就像是游戏里的关卡，一关接一关，终究达到生命的顶峰。

黄帝大人坐在金碧光辉的宫殿里，手里端着杯热茶，眉头舒展，问道：“哎，鬼臾区啊，你说这天上的风啊雨啊，地下的水火土金，它们到底是如何个相互影响，相互呼唤的？”

说到这儿，我们无妨来点诙谐的比方。设想一下，你的身材是个小区，三阴三阳就是那六栋住民楼，有的楼住着阳气满满的年青人（比如太阳经，对应当代的穴位比如足三里，那但是强身健体的大穴），有的楼则是阴气沉沉的老年人（比如太阴经，对应穴位比如三阴交，滋阴养血的好处所）。五行呢，就是小区的绿化、洁净、安保等物业办事，哪个环节出了题目，小区环境就受影响，身材也就跟着遭殃。

黄帝大佬有一天突发奇想，昂首望望蓝天白云，又低头瞅瞅本身的身材，内心揣摩开了：“这天上有金木水火土五行，它们各自镇守一方，给我们带来了寒、暑、燥、湿、风这些气候窜改。而我人体内呢，也有五脏六腑，它们对应着五气，让我能生出喜怒哀乐思恐这些丰富的感情。书上说，天然界的五交运转是相互关联、循环不息的，这点我算是搞明白了。可我就迷惑了，这五交运转和我们中医里说的三阴三阳（实在就是身材里的阴阳窜改规律，跟太阳玉轮的阴晴圆缺似的）是如何个相互融会、相互感化的体例呢？”

说到“周气候者，六卷为一备”，我们能够设想整天空就像一本大书，每翻过六页，就是一个完整的章节，代表着天然界的一个循环周期。这六卷啊，就像是六个分歧的季候，或者六种分歧的气候状况，它们轮番上演，让这个天下充满了窜改与朝气。

接下来这段，的确就是天然界的“连连看”游戏嘛！“神在天为风，在地为木”，这不就是说，天上的风是神灵的呼吸，吹到地上就变成了朝气勃勃的树木吗？设想一下，风婆婆悄悄一吹，嘿，地上的小树苗就嗖嗖地往上窜，这画面，比任何游戏殊效都震惊！而“在天为热，在地为火”，就像夏天太阳火辣辣地照着，空中都能烤熟鸡蛋，这不就是“热”变“火”的活泼归纳嘛！

您瞅瞅那天上，九颗星斗高悬，像是夜空的保护神，而那七颗最亮的，就是我们常说的‘七曜’，它们或快或慢，绕着中间转啊转，就像是在跳一场永不闭幕的华尔兹。太阳呢，时而和顺地洒下阳光，暖和大地；时而严肃地揭示它的刚烈，让万物感受夏季的热忱。如许一来，明暗瓜代，寒暑更迭，天然界就像是被经心编排的戏剧，一幕幕上演，生生不息，万物都在如许的节拍中找到了本身的位置，绽放出各自的出色。”

为了让这讲授更加接地气，鬼臾区还特地打了个比方：“您想啊，这五行之气，就像是我们身材里的五脏六腑，各有各的服从，缺一不成。心火主和煦，就像太阳一样给满身带来暖和；肺金主肃降，就像是春季里那一抹冷风，让万物得以收敛；肝木主生发，春季里万物复苏，端赖它那股子劲儿；肾水主保藏，就像深海一样，藏着生命的底子；另有那脾土，它但是个和事佬，调和四方，让身材调和运转。这不就跟天然界的五交运转一个事理嘛！”

说到这里，我们无妨把这事儿往我们当代人的糊口中靠靠。设想一下，你每天早上起床，是不是感受身材里有一股“木”气在涌动，那是肝在奉告你，新的一天要开端了，得精力点！然后你出门上班，碰到堵车，内心阿谁“火”啊，蹭蹭往上涨，这就是心火畅旺了。中午吃个饭，油腻了点，脾胃就开端“土”性大发，消化不良了。下午开会，老板一顿批，你表情降落，肺里的“金”气仿佛都被抽走了，愁闷得不可。早晨加班到深夜，肾里的“水”都快熬干了，累得只想倒头就睡。

至于“无道行私，必得天殃”，这更是给我们敲响了警钟。不管身处何位，都不能仗势欺人，私心太重，不然啊，就像是大天然的奖惩，迟早会找上门来。我们得心胸善念，多做功德，如许才气积善积福，子孙后代也跟着叨光。

黄帝一听，眼睛一亮：“哦？这么说来，这少阴、厥阴啥的，另有这么多讲究？那它们详细在我们身材里是咋事情的呢？”

说到丹方，我们来个小配方，专治“小区绿化不敷”（即气血两虚）：红枣五颗（补气养血），枸杞一小把（养肝明目），黄芪15克（补气固表），当归10克（补血活血），一起煮水喝，这就是简易版的“四物汤+黄芪”进级版，喝起来甜甜的，还能让身材的小花圃春意盎然，你说是不是很美？

鬼臾区老先生笑道：这“天机”啊，可不是甚么奥秘莫测的玩意儿，它就藏在我们平常的一呼一吸，一举一动之间。您想啊，天上有星斗运转，地上有四时更迭，人体呢，也有个小小的宇宙在运转，那就是我们的经络穴位和蔼血流转。比如，我们常说的“涌泉穴”，就在脚底心，跟泉眼似的，每天泡泡脚，揉揉这儿，就像给身材的小宇宙加了点生机水，精力头儿立马就不一样了！

说到这儿，鬼臾区停顿了一下，仿佛是在给黄帝一个消化的时候。然后他话锋一转，笑道：“我这家属啊，研讨这些个天道天然的事儿，已经足足十代人了，说白了，就是我们家的‘家传秘方’，专门解密宇宙的那些小奥妙。您听听，这不但仅是学问，更是一种传承，一种对生命奥妙的畏敬和摸索。”

黄帝又问了：“这六合间的运转规律，是不是有个啥数学公式啊？”哈哈，您这题目如果让数学教员闻声了，估计得连夜研讨起《黄帝内经》来。不过，鬼臾区老先生早就给我们答案了，他说：“天上啊，是用六来分别节拍的，就像我们一周有六天事情日，固然当代改成五天了，但前人的聪明奉告我们，六是个奇异的数字。而地上呢，则是用五来制定端方的，五行相生相克，万物皆在此中。”

鬼臾区持续解释道：“陛下您问得好！这少阴啊，就像是我们身材里的和顺小秘书，固然不起眼，但缺了它可不成。厥阴呢，就像是大天然的换季风，预示着窜改与更新。您想啊，厥阴之上，民风为主，就像我们时不时得吹吹风，散散心；少阳之上，热气当家，夏天到了，得重视防暑降温；太阴之上，湿气滋长，梅雨季候可得防潮防霉；少阳嘛，那但是相火的地盘，得谨慎别上火；阳明，就像春季的枯燥，得润肺补水；至于太阳，那就是夏季的酷寒了，得裹紧小棉袄，暖洋洋过冬。我们能够设想一下，如果按照三阴三阳的实际来拔取穴位调度身材，那该多成心机！比如，感受少阴能量不敷时，能够按摩太溪穴，补补肾阴；少阳火旺了，就揉揉耳背穴，降降火。至于丹方，固然详细制配体例庞大，但我们能够简朴设想一下，如果有个“三阴三阳调和汤”，内里包含了针对分歧体质的草药，比如针对少阴的枸杞、针对太阴的茯苓、针对厥阴的柴胡……每一味药都像是天空中的一颗星星，共同保护着身材的均衡与调和。”

“您晓得吗？万物发展那叫‘化’，就像种子抽芽长成大树；而到了极致，就会产生‘变’，比如叶子黄了会落，果子熟了会摘。这阴阳之间的窜改，偶然候真的让人捉摸不透，那就叫‘神’！而那些能矫捷应用这些窜改规律，达到入迷入化境地的人，我们就称他为‘圣’。以是啊，这窜改之道，在天上就是宇宙的奥妙，在我们人身上就是修行的门路，在地上嘛，就是万物发展灭亡的法例啦。”

说到这里，您是不是感觉中医的五行学说挺成心机的？别急，我们再聊聊如何把这高深的实际变成我们平常摄生的小妙招。

“更风趣的是，这阴阳啊，它俩不是朋友不聚头，老是你中有我，我中有你。就像我们人，大要上看着是个男人，内心也能够住着个小公主；反之亦然。以是，要想体味这六合的奥妙，就得学会察看、感受。那天上的气，它动个不断，五年一个循环，就像我们的收集热点，时不时换个新奇话题；而地上的气呢，它温馨守位，六十年一个大汇合，就像是我们的老朋友集会，固然久但情深。”

“丙年、辛年呢，水元素成了配角，‘水运统之’。水在我们身材里，那但是活动的血液、滋养的津液，得通畅无阻才行。丁年、壬年，您能够会迷惑，如何又是水运？实在啊，这里头有通俗的学问，申明这两年里，水的窜改更加庞大，我们得特别重视肾脏和膀胱的安康，别让‘水’众多成灾。”

黄帝说：我想听听您的“天机”，好用来治国安民，强身健体，让百姓日子超出越红火，社会调和得像一家亲，功德无量，福泽子孙万代！

“至于脉象嘛，那就更风趣了。我们中医讲究‘望闻问切’，把脉但是个技术活。比如说，心火畅旺的人，脉象就像夏天的大河，奔腾不息，有力而快速；而肺金不敷的人呢，脉象就细得像春季的丝线，轻柔却略显有力。我们通过这脉象，就能洞察身材的奥妙，对症下药，调度身材，让它重新找回均衡。”

鬼臾区微微一笑，持续他的科普：“陛下，这天上的阳气，就像是个不知倦怠的花匠，卖力让万物发展、敞亮；而地上的阳气呢，到了春季就变得峻厉起来，它卖力收割、保藏，让万物疗摄生息。这阴阳啊，不但仅是天上的事，地上也有它的影子。您看那五行中的木火土金水，再加个火（这里实在是前人对五行的一种特别摆列，为了循环），它们在地上也玩起了‘发展化保藏’的接力赛。”

黄帝一听，眼睛一亮：“哟呵，这事理还挺通俗的嘛！”鬼臾区接着说：“是啊陛下，这气候窜改、身材安康，都是这么个理儿。一开端，能够是气多了点儿，然后渐渐耗损，就少了；反过来，气少了，颠末保养，又会多起来。我们得学会‘知迎知随’，就是晓得甚么时候该补，甚么时候该泄，如许身材的气就能跟我们的计齐截样，按部就班地好起来。”

黄帝一听，乐了：“哟呵，这还挺成心机的。那你说说，这天和地是如何共同起来，搞出这么多花腔的？”

那么，如何调度这个“小区”呢？我们得学会看“脉象”这个气候预报。脉象啊，就像是身材的晴雨表，跳得快慢、强弱都能奉告你身材那里不对劲。比如说，脉象弦紧，就像是夏季北风中的电线杆，紧绷绷的，这能够是肝气郁结的表示；脉象濡缓，就像是春季的小溪，慢悠悠的，能够是湿气重。这时候，就得对症下药了。

黄帝听得津津有味，连连点头：“妙哉！妙哉！这的确就是天人合一的活泼课本嘛！老鬼，你得给我详细记下来，我要把它刻在玉版上，藏进皇家图书馆，就叫《天元纪》吧，让后代子孙都好好学习学习！”

至于如何“敬之者昌，慢之者亡”，这实在是在奉告我们，不管是治国还是摄生，都得遵守天然规律，尊敬科学，不能胡来。比如治国吧，就得像照顾本身的身材一样，细心庇护，均衡各方好处，让老百姓安居乐业，如许国度才气繁华昌隆。摄生呢，更是要适应四时窜改，早睡夙起，饮食有节，情感稳定，别老熬夜刷剧，吃渣滓食品，不然身材的小宇宙可就要“歇工”了！

说到这里，我们无妨用当代穴位来打个比方。如果把人体比作这个宇宙小舞台，那么穴位就像是连接六合、相同阴阳的奥秘通道。比如，“风池穴”，就像是头上的小电扇，按摩一下，风就吹散了脑袋里的云雾，神清气爽；“涌泉穴”，就像是脚下的泉水，按一按，仿佛有源源不竭的水流滋养满身，让人精力充分。

这时候，鬼臾区这位大佬级别的学者，从速上前，毕恭毕敬地给黄帝磕了个头，然后笑眯眯地说：“黄帝大人，您这题目真是问到点子上了，高瞻远瞩啊！这五运阴阳啊，的确就是六合的法例，万物的纲领，窜改的源泉，生命的开关，还是聪明的宝库，我们能不穷究吗？”

黄帝这猎奇心真是畅旺啊，非得问问那五交运转、时候主宰的奥妙。我们这位博学多才的鬼臾区先生，那但是张口就来，一肚子学问跟不要钱似的往外倒。他说啊：“这五行之气啊，它们在六合间悠悠转转，可不是光管着时候那么简朴，它们但是大天然的总调剂师呢！”

说到这里，黄帝大人已经听得入迷了，他眨眨眼，心想：“这学问，还能这么讲？”

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“您看，甲年、己年啊，这地界儿上，土元素特别旺，我们就叫它‘土运统之’。这土啊，就像我们身材的脾胃，得养好了，才气五谷歉收，身材倍儿棒。到了乙年、庚年，金元素闪亮退场，‘金运统之’，金嘛，锋利又坚固，对应到我们身材，那就是肺和大肠，得庇护好，不然‘金秋’时节轻易咳嗽连连哦。”

“说到这应天、承岁、三合之类的，我们能够设想成是大天然的超等VIP会员轨制。应天呢，就像是气候窜改直接给你的身材发了个大红包，身材好得不得了，这类环境叫‘天符’；承岁呢，就是一年到头，你的身材状况都跟着年份的运势走，顺风顺水，这叫‘岁直’；至于三合，那就是天时天时人和都齐了，身材那叫一个爽歪歪，百病不生，这就是最好的‘治’的状况了。”

“再来讲说地下，水火土金这四个元素，它们在地底下玩起了‘发展化保藏’的游戏。水滋养万物，火带来暖和，土是万物的根底，金则是收敛与窜改的意味。地通过这些元素的相互感化，让大地上的生命得以生生不息。您看，春季万物发展，夏天富强，春季收成，夏季保藏，这不就是地之阴阳在作怪嘛！”

再给您流露个小奥妙，中医里的穴位按摩也是按照五行来的。比如，脾胃不好的时候，能够按按足三里穴，那但是土元素在身材上的“小据点”；肺不舒畅了，揉揉太渊穴，金元素的力量就能帮你润肺；心脏不舒畅，内关穴是你的好朋友，火元素在这里给你加油打气。

我想说，这“天机”实在并不奥秘，它就藏在我们的糊口里，只要我们用心去体味，去实际，就能发明此中的奥妙，让本身和家人都过上安康、欢愉、调和的夸姣糊口。以是啊，陛下，您如果感觉我说的这些有效，就从速保藏起来吧，归去给大臣们讲讲，给百姓们传传，让这份聪明和爱心，像种子一样，播撒到每一个角落，生根抽芽，着花成果！

“在天为燥，在地为金”，这个轻易了解，春季氛围枯燥，落叶满地，金色一片，这就是天然的节拍嘛！而“在天为寒，在地为水”，夏季到了，北风凛冽，河水结冰，这不就是“寒”转化为“水”的固态情势嘛？

“凡王十岁”，这里的“王”我们能够了解为“主宰”或者“周期”，就是说，每个如许的周期要经历十年。十年树木，百年树人，这十年里，天然界的万物都在经历着从生到长，从盛到衰的过程。

再来讲说“终地纪者，五岁为一周”，这地上的事儿呢，五年就像是一个小循环。我们晓得，树木五年一伐，小孩子五年一个样，这五年里，地盘上的万物都在悄悄地发展、窜改，终究完成一个阶段的生长。而在这五年里，有个特别首要的角色——“君火”和“相火”。君火就像是天子，高高在上，光亮磊落，引领着方向；相火呢，就像是那些虔诚的大臣，各自镇守一方，确保国度的稳定。它们俩相互共同，让这五年的循环既有序又充满生机。

我们再聊聊脉象。中医讲究“望闻问切”，这“切”啊，就是把脉。脉象里也有五行的影子，比如弦脉像拉紧的琴弦，多跟肝（木）有关；洪脉如波澜澎湃，常常与心（火）相连；滑脉则像珠子转动，多见于痰湿（土）或妊妇；涩脉不流利，像是石头停滞水流，多与血瘀（金）或气血不敷有关；至于沉脉，深沉难触，就像水下的石头，常常与寒邪（水）或里证相干。

至于丹方嘛，那就更风趣了！我们能够设想一个“五行均衡汤”，内里有滋阴润燥的“麦冬”（代表金），有温阳补火的“肉桂”（代表火），有健脾养土的“黄芪”（代表土），有疏肝理气的“柴胡”（代表木），另有清热解毒的“黄连”（代表水）。这五味药，就像五位大侠，各显神通，共同保护着身材的五行均衡，让你我阔别疾病，安康欢愉！

岐伯一听，乐了：“陛下您这题目，真是问到点子上了，跟敲鼓一样，一敲就响，清脆得很！我呢，也就恭敬不如从命，给您细细道来。您晓得吗？我们中医讲究的是天人合一，天然界的五行窜改跟人体安康那是紧密相连的。就说这年份吧，它跟五行的运气还挂钩呢！”

鬼臾区趁热打铁：“陛下，这六合间的动静相召，高低相临，阴阳相错，就像是我们糊口中的喜怒哀乐、悲欢聚散。它们相互感化，才构成了这个多彩的天下。窜改，就是由这些看似简朴却又庞大非常的身分共同催生的。”

“五六相合，而七百二十气为一纪”，哎呀，这听起来就像是个超等庞大的暗码锁。不过我们能够如许了解：把天上的六和地上的五相乘，获得三十，这三十个根基单位再乘以一年中的二十四骨气（固然现在我们说一年有365天，但前人用二十四骨气来分别时候，也是非常精准的），就是七百二十气了。这一大串数字加起来，就是一个完整的“纪”，也就是十二年。为甚么是十二年呢？因为十二生肖转一圈也是十二年嘛，前人真是充满了聪明与诙谐感！

黄帝问岐伯大夫：“嘿，岐伯兄，你说啊，这妙手发言，是不是一开端就得想到末端，面前的事儿能扯到天涯去？如许一来，学问才算是到家，内心头才没迷惑，这才叫真正的明白人啊！你干脆给我展开讲讲，让我这脑袋瓜子里的知识库有条有理，简朴了然又不遗漏，还得是那种耐久不衰，用起来顺手，忘都忘不掉的绝活儿。给我来个总纲，把那些个最要紧的医术法门，一股脑儿都倒出来吧！”

鬼臾区一听，嘿，这但是个揭示本身博学多才的好机遇，因而他慢悠悠地站起来，摆出一副平话人的架式：“陛下您听好了，这天上的寒、暑、燥、湿、风、火，就像是大天然的六个情感调度师，它们轮番上岗，调度着六合的气候，这就是天的阴阳窜改。而我们人体里的三阴三阳经络，就像是身材的小秘书，专门卖力领受这些气候的信号，然后奉告身材该穿多点还是少点，是不是该喝点凉茶去去火。”

你看，这不就是五行在我们平常糊口中的表现嘛！并且，这五行和三阴三阳还是紧密相连的。比如你表情好的时候，阳气就足，身材就暖洋洋的，像是春季里的阳光，那是三阳开泰啊！表情一差，阴气就重，身材就冷冰冰的，跟夏季的北风似的，那就是三阴闭藏了。

至于“不及过分，斯曾见矣”，这句话说的是，在这些周期里，偶然候气候会偏于暖和（不及），偶然候又会过于极度（过分）。这就像我们偶然候吃得太饱，偶然候又饿着肚子一样，天然界的均衡也是在不竭调剂中的。

黄帝大佬问了：“嘿，鬼臾区，你小子说说，这‘气’如何另有多有少，‘形’又咋个会有盛有衰呢？”鬼臾区一听，立马来了精力，跟说相声似的开讲了：“陛下您听好了，这阴阳之气啊，就跟我们钱包里的钱一样，偶然候多偶然候少，对吧？详细到这身材上，就分红了三阴三阳，就像是六个分歧的银行账户，有的账户余额多，有的就少点。”

至于穴位嘛，我们中医的穴位就像是身材里的开关，一按就灵。比如你表情烦躁，能够揉揉心包经上的内关穴，它就像是一个小小的“灭火器”，能帮你停歇心中的肝火。再比如你早晨失眠，能够尝尝按摩一下脚底的涌泉穴，那但是肾经的泉源，能让你感遭到一股暖流从脚底升起，仿佛置身于温泉当中，天然就能安然入眠了。

说到“在天为湿，在地为土”，天上的云层厚了，带来潮湿，落到地上就成了滋养万物的泥土，农夫伯伯可喜好了，因为“土”能生金（这里的金不是真的金子，而是指收成）啊！

比如说，土运年份，我们能够多吃点儿黄色食品，像南瓜、玉米这些，健脾和胃；金运年份，多吃点红色的，比如梨、百合，润肺止咳；水运年份，多喝点水，适当吃点玄色食品，比如黑豆、黑木耳，补肾养血；火运年份，来点红色的，西红柿、红枣，养心安神。当然啦，这些只是简朴的食疗建议，详细还得看小我体质和实际环境。

黄帝一听，嘿，这话题成心机，从速让鬼臾区细细道来。鬼臾区便清了清嗓子，开端了他的“宇宙级”讲授：“您晓得吗？我们翻开那本陈腐的《太初天元册》，内里记录的东西，的确就是宇宙的申明书啊！书上说，在那无边无边的太虚当中，万物之始，就像一颗种子落在了肥饶的地盘上，开端生根抽芽。这五行之气，就是那股鞭策万物发展的奥秘力量，它们周而复始，贯穿天涯，把真灵之气漫衍到每一个角落，统领着大地的朝气。

“说到戊年、癸年，火元素大显神通，‘火运统之’。火在中医里但是热忱旷达的意味，对应心脏和小肠，得节制好火候，别让它烧得太旺，也别让它灭了火。这火候把握好了，人天然精力抖擞，红光满面。”

说到“气有多少，形有盛衰”，这就像是人有精气神，偶然元气满满，偶然又怠倦不堪。天然界的万物也是如此，气足了，形就畅旺；气不敷了，形就式微。而“高低相召，而损益彰矣”，就是说六合之间的能量在不竭地交换互动，偶然候赐与，偶然候讨取，这类窜改就导致了万物的发展与灭亡，明显白白地展现在我们面前。