阴阳应象大论篇第五
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水和火，也是阴阳的代表。阳是气，看不见但感受获得；阴是味道，能直接尝到。味道滋养我们的身材，身材又需求气来支撑，气再变成更邃密的能量——精，精再促进身材的各种生化反应。简朴说，就是：吃好喝好身材棒，气足精满生机旺！但反过来，味道过分了伤身材，气不敷则精受损，精能够转化为气，但气也会被不良饮食给伤了。
说到底，这天和地，就像是万物的高低铺；阴阳呢，就像是血气里的男女配角，缺一不成；摆布两边，就是阴阳来回串门的小道儿；水和火，的确就是阴阳的小红旗，一看就晓得它们在干啥。阴阳啊，但是万物出世的幕后大BOSS！
再来讲说清阳和浊阴，清阳就像蓝天白云高高在上，浊阴就像大地泥土稳稳铛铛。地上的水汽升上去变成云，天上的水汽降下来变成雨。雨实在是地气的孩子，云则是气候的佳构。我们身材也一样，清阳之气从上面的七窍出来，浊阴之物嘛，天然从上面走。清阳让皮肤毛孔舒张，浊阴则滋养五脏六腑；清阳让我们的手脚矫捷有力，浊阴则卖力消化体系的运作。
设想一下，中心这位大佬，他是湿气的发源地，就像家里的加湿器，不断地往外冒水汽。这水汽啊，一多就成了土，就像晨露津润后的大地，肥饶得很。土里头长啥最甜？当然是各种好吃的啦！甜食吃多了，脾胃就欢畅得直哼哼，然后它们就尽力事情，帮你长出一身腱子肉。这肉多了，还能反过来滋养肺，让呼吸都变得更顺畅。说到脾，它但是个吃货头头，掌管着我们的嘴巴，想吃啥都得颠末它点头。
再来讲说天然界的那些“风、热、燥、寒、湿”吧，它们就像是大天然的五位把戏师。风大了，东西就动个不断；热过甚了，就肿得像包子；枯燥了就干裂；酷寒了就让人皮肤紧绷绷的；湿气重了就拉肚子，跟开了水闸似的。
说到这身材的河道山川，六经就是活动的河道，肠胃是广漠的大海，九窍就像是水流的泉眼。说到阴阳，我们出的汗，就像是天空洒下的细雨；呼出的气，嗖嗖的，跟地上的暴风有得一拼。俄然的大病，就像天空炸雷，让人措手不及；身材逆反了，那感受，就像大好天俄然变脸，阴沉沉的。以是啊，摄生不遵守六合的法例，那就等着接招‘天然灾害’吧！”
想晓得病人那里难受？那就得看看他们的“安康秤”和“糊口尺”，判定病根在哪儿。再摸摸脉搏，看看浮沉滑涩，就晓得病是如何来的了。真正的诊断妙手，看神采、摸脉象，阴阳先分清，就像玩游戏选阵营一样首要。再瞅瞅呼吸、听听声音，别错过任何线索，如许诊断起来就不会跑偏了。
总结一句，阴就像家里的守财奴，冷静保护着阳这位交际官；而阳呢，就像阳光使者，让阴在家里的尽力都发光发热。这阴阳均衡，才是糊口的艺术嘛！
黄帝问：“要如何才气调和好身材里的阴阳均衡呢？”岐伯笑着说：“嘿，这但是门大学问！如果你能把握那‘七损八益’的摄生法门，阴阳调和天然不在话下。如果不晓得这茬儿，嘿，等着瞧吧，早衰就跟你打个号召了。到了四十岁啊，身材的阴气就开端走下坡路了，平常活动都觉感力不从心；五十岁时，体重增加，耳朵眼睛都不那么灵光了；到了六十，更是‘上面’不给力，‘上面’却轻易上火，九窍都不顺畅，眼泪鼻涕一块儿流，那叫一个难堪。以是啊，晓得这些摄生之道的人，身材倍儿棒，不晓得的嘛，就只能提早感受光阴的‘和顺’了。这实在就像是一枚硬币的两面，名字分歧，本质相通。聪明人呢，他们看的是共性，找体例；而胡涂蛋呢，尽盯着差别，自找烦恼。成果呢，聪明人老是生机满满，眼睛亮堂，身材轻巧，白叟返老还童，年青人更是生龙活虎。这就是为甚么当代那些高人总爱做那些看似有为，实则适应天然的事，享用简朴澹泊的糊口，寻求心灵上的自在与满足。如许一来，他们就能活得长悠长久，仿佛与六条约寿。这就是我们老祖宗的聪明，摄生之道嘛，得这么玩！”
哎呀，这邪风一来，快得跟暴风雨似的，让人措手不及啊！以是，妙手治病啊，讲究的是趁早，就像措置事情一样，越早越好处理。先是外相有点小题目，从速治；然后肌肤有点小恙，也别拖；接着筋脉、六腑、五脏，一步步来，但到了五脏这步，可就有点悬了，半条命都搭出来了。
设想一下，阳气堆多了就成了天，阴气攒够了就是地。阴呢，就像个温馨的美女人，而阳呢，活脱脱一个躁动的小伙子。阳气能让万物发展，阴气则卖力滋养这些发展的家伙；到了春季，阳气收敛杀气闪现，万物开端残落，阴气就忙着把它们藏起来过冬。阳卖力把能质变成气，阴呢，则是把这些气凝集成看得见的形状。
再瞧瞧这天上的寒气，地上的流水，人体的骨头，另有藏在我们身材里的肾，它们都是一家的。肾这家伙，在色彩界是玄色大佬，音乐圈它是羽调的降落，声音嘛，就像是有人“哎哟哎哟”地嗟叹，一变天它就颤抖（栗），耳朵是它专属的小流派，咸味是它的最爱，而惊骇则是它的小情感。
再瞧瞧南边，热浪滚滚，热就生火，火烤出的食品苦中带甜，这苦味恰好滋养心脏，心脏强健了血液就充沛，血液又滋养了脾脏。心脏还掌管着舌头呢。在天上，它是热烈的阳光；在地上，它是熊熊的火焰；在身材上，它是跳动的血脉；在五脏里，它是那颗暖和的心。色彩上它是红色，音乐里是徵音，笑声是它的表达，忧愁是它的另一面，开窍于舌，味道偏好苦，情感上是高兴。但乐极生悲啊，过分高兴会悲伤，这时惊骇能帮你找回均衡。热过甚了伤气，冷一冷就好；苦过甚了也伤气，来点咸味就中和了。”
以是啊，我们得学会节制情感，别大寒天穿短袖，也别大热天裹棉被。情感要稳定，就像四时更替，有序停止。不然，“重阴必阳，重阳必阴”，乐极生悲，悲极又转喜，人生不就成了过山车了吗？
“夏季挨了冻，春季能够就感冒发热；春季被风吹得飘飘然，夏天能够就拉肚子；夏天贪凉中了暑，春季能够就得打摆子；春季湿气重，夏季能够就咳个不断。”看来，我们得随时按照气候窜改，调剂本身的糊口节拍，才气健安康康，乐呵乐呵地过每一天！
再聊聊六合的大聪明，天上有精华，地上无形体，天有四时八方之序，地有五方物产之丰，它们联手成了万物的老爸老妈。清澈轻巧的阳气飘上天，浑浊厚重的阴气沉归地，六合一动一静之间，神明就在那儿当起了批示家，让万物发展、保藏，循环来去，永不闭幕。
岐伯笑着答道：“您听我说啊，这事儿得从东方讲起。东方嘛，风大，风一吹树木就富强了，树木多了就结出酸酸的果子，这酸味啊，跟我们的肝特别对味儿，肝好了筋就强，筋强则能滋养心脏，肝还特别关照眼睛。在天上，它表示为通俗的玄色；在人身上，它是那条寻求真谛的道；在地上，则是万物发展窜改的源泉。这窜改能生出五味，道能生出聪明，奥妙之处则孕育了精力。精力嘛，在天上化为风，在地上化为木，在我们身上就是筋，藏在身材里就是肝。说到肝，它另有一堆奶名儿：色彩上是青色，音乐里是角声，叫声里是‘呼’，情感冲动时就紧握拳头，开窍于目，味道偏好酸，脾气上来就是怒。不过啊，怒大伤肝，但哀痛的情感却能禁止气愤；风大伤筋，枯燥的环境则能减缓风的影响；酸过甚了也伤筋，这时来点辛辣的就能均衡。
这天上的邪气，一不留意就侵你五脏六腑；吃的喝的，太冷太热也不可，六腑要遭殃；地上那湿漉漉的，对皮肤、筋脉也是个大威胁。以是啊，针灸妙手们，那叫一个奇异，能从阴调阳，从阳引阴，摆布开弓，仿佛在玩“你画我猜”的游戏，通过表面就能洞悉内里，的确是透视眼啊！他们察看纤细，略微有点不对劲就能发觉，然后对症下药，稳得一批。
哎哟喂，提及这北方的气候，那叫一个冷飕飕，冷到骨子里就生出了水，水这家伙呢，自带一股子咸味，就像海水一样。这咸味啊，它跟我们的肾是铁哥们儿，肾好了，骨髓就倍儿棒，骨髓又滋养着肝，一环扣一环，紧密得很。肾还特别关照我们的耳朵，说它是“耳朵的仆人”也不为过。
可别忘了，这情感里头的惊骇如果过甚了，但是会伤肾的哦，不过别担忧，思虑一下，用明智克服惊骇就行。就像酷寒的气候会冻伤血脉，但枯燥和缓就能打败它；咸吃多了也不好，血液会喊“SOS”，这时候来点甜的，嘿，题目就处理了！
提及来，治病这事儿啊，就像打游戏打怪进级。病刚开端，一针下去就搞定；如果严峻了，就等它略微小点了再清算。轻病我们就悄悄吹散它，沉痾就狠狠打压它；病快好了就给它加把劲，让它完整好透。身材虚的，我们就用暖和的气味来滋养；精气不敷的，好吃的补品安排上。
黄帝问：为甚么会如许呢？岐伯笑着答道：“嘿，这就得说说东方和西方的奥妙了。你看，东方嘛，就像早上的太阳，满满的阳气，这些阳气都往头顶上冲，成果呢，上面亮堂了，眼睛耳朵天然就灵光了，但手脚嘛，就有点像被忘记在角落的灯胆，不敷矫捷了。反观西方，夜幕来临，阴气下沉，全聚在脚下了，这下半身强健了，上半身却有点力不从心，耳朵眼睛不敷灵敏，但手脚活动起来那叫一个溜。以是啊，如果邪气来拆台，它在上面时，右边轻易中招；鄙人面时，左边就惨了。这天然界的阴阳均衡嘛，总有照顾不到的处所，邪气就爱钻空子。
说到“寒伤形，热伤气”，就像是夏季冻手冻脚，那是直接伤到了我们的“硬件”（身材）；而夏天中暑，则是让我们的“软件”（气，能够了解为精力头）出了题目。气不顺了，就疼；身材伤了，就肿。如果你先感觉疼，厥后才肿起来，那就是“气”先受伤，影响到了身材；反之，先肿后疼，那就是身材先遭殃，再扳连到“气”。
黄帝问：“我们聊聊如何按照阴阳均衡来治病摄生吧？”岐伯笑眯眯地答复：“好嘞，陛下。如果阳气太旺了，人就轻易发热，皮肤毛孔紧闭得像铁闸门，喘气都变粗了，走路都得弯着腰，仿佛背侧重担似的。汗呢，一滴都不出，但热得跟火炉似的，牙都干得快能当磨牙棒了，内心头烦得跟猫抓似的。如果肚子再胀得圆滚滚的，那可就得谨慎了，怕是熬不过夏天，夏季还能勉强撑撑。反过来，如果阴气太重了，人就冷得跟冰棍似的，但奇特的是还会出汗，身材老是感受凉飕飕的，时不时还打寒噤，冻到手脚都麻了，这就是常说的‘冻得直颤抖’。颤抖久了，气血不通，肚子也鼓起来了，这时候啊，夏天还能勉强过，一到夏季就难过了。这就是阴阳失衡带来的身材窜改，疾病的前兆和表示，得时候留意哦！”
我们聪明人呢，就学着这六合的聪明摄生：上面学天，清清爽爽养大脑；上面学地，稳稳铛铛养双脚；中间嘛，就跟着人间炊火气，好好庇护五脏六腑。另有啊，气候跟肺是老铁，地气跟喉咙通着气，风是肝的好友，雷声能震到内内心，五谷之气滋养脾胃，雨水津润着肾的小宇宙。
而我们人呢，和这大天然是紧密相连的。五脏对应着五种情感：喜、怒、悲、忧、恐。情感过甚了，就会伤身。暴怒就像是个急脾气，伤的是“阴”（能够了解为内涵的安静）；暴喜呢，就像是俄然中了大奖，欢畅得过甚，伤的是“阳”（外在的生机）。情感失控，就像身材里的气乱窜，搞不好还会“满脉去形”，听起来就像是要爆炸一样。
总之啊，这治病就像打太极，刚柔并济，阴阳调和，才妙手到病除，让身材重回顶峰状况！
再转到西方，那边是枯燥的天国，枯燥生出了金属般的坚固，金属又带着辛辣的味道，这味道直冲肺里，让肺变得强大，连带着外相都油光水滑的。外相又跟肾有着不解之缘，仿佛是在说：“看我皮肤好，肾也不赖哦！”肺还是个爱哭鬼（咳），但同时也是嗅觉担负，掌管着鼻子。如果你想让肺高兴，就得少让它哀伤（哀伤肺），多来点丧事（喜胜忧）。另有啊，太热会伤到外相，就像烤肉一样，这时候来点冷风（寒胜热）就完美处理了。至于那些辛辣的东西，固然好吃，但吃多了也会让外相刻苦，这时候就需求一点苦涩来均衡（苦胜辛），比如喝杯苦丁茶，奉告它：“悠着点，我们还得美美哒呢！”
最后，味道重的食品走下道，气味清爽的则往上升。味道浓烈的属阴中之阴，略微淡点的算阴中的小阳；气味激烈的属阳中之阳，温和点的就是阳中的小阴了。味道太重的吃了轻易拉肚子，淡点的能通肠；气味淡的能分散，浓的则让人发热。大火烧久了，气就弱了；小火慢炖，气反而更足。大火耗气，小火补气，就像我们熬夜伤身，早睡夙起摄生一个事理。辛甘的食品发散阳气，酸苦的嘛，就是帮忙排毒的了。
另有啊，病在上头的，我们想体例让它“吐出来”；病鄙人头的，就指导它排挤去；肚子胀得慌的，内里得疏浚疏浚；有邪气的，泡泡澡出出汗；皮肤上的小题目，汗一出就好；碰到凶悍的病症，我们就稳稳按住它；实打实的病症，那就散开再排挤去。最后，别忘了看看阴阳均衡，温和的病症和顺对待，刚烈的病症就得硬碰硬。血多了就疏浚，气不敷就指导弥补。
“再跟你说个风趣的，你晓得为啥我们西北的天老是感受缺那么一角，东南的地又像是没填满吗？传闻啊，因为西北是阴的地盘，以是我们右边的耳朵眼睛就没左边的那么灵光；而东南阳气足，左手左脚就没右手右脚那么有劲儿。这大天然啊，真是到处透着玄机，跟我们人体一样，均衡才是霸道！”
黄帝大人说了啊：阴阳这玩意儿，的确就是天然界的金科玉律，万物发展的指南针，窜改多端的老爸老妈，存亡循环的幕后大佬，还是聪明与奥秘的宝库呢！治病啊，我们得从根儿上找启事，对症下药。
再来看看这天上的湿气，地上的泥土，到了人身上就变成了肉嘟嘟的敬爱样。脾呢，就像是身材里的黄金地段——五脏六腑中的VIP，它的色彩是暖暖的黄色，像春季的麦田。音乐上，它对应的是宫调，听起来就像是温馨的家庭合唱，让人想跟着哼歌。不过，如果脾先生不欢畅了，比如你想太多（思伤脾），它就会歇工，让你打嗝不断（哕）。这时候，你就得想体例逗它高兴，比如用肝火的恶感化力（怒胜思），让它晓得糊口另有那么多值得活力的事，别光盯着那点小烦恼。
你晓得吗？冷到极致了反而会感觉热，热过甚了又感受冷飕飕的。寒气多了氛围就浑浊，热气一上来氛围就清爽。如果清爽的氛围沉到了上面，哎哟，人就得吃坏肚子拉肚子；浊气如果飘到上面去了，肚子可就真胀得难受了。这阴阳如果反着来，身材就得闹别扭，抱病也就跟着来了。
设想一下，天然界的阴阳均衡就像是你家的空调和暖气。如果暖气开得太足（阳胜），家里就热得跟蒸笼似的；反之，空调打太低（阴胜），那就冷得直颤抖抖。这“重寒则热，重热则寒”啊，就像是夏季冻得不可，俄然跑进屋里暖气一开，哇，热得出汗；夏天热得受不了，一猛子扎进冰水，嘿，冷得直颤抖。这就是物极必反的事理嘛！
黄帝问：“我传闻上古期间的那些大牛们，研讨人体布局那叫一个详确，不但把五脏六腑分得明显白白，还把经络血脉梳理得井井有条，仿佛全部身材就是个小宇宙，各部分都遵守着各自的规律运转。他们还给气穴起了名字，晓得小溪大谷跟骨头的干系，重新到脚，从里到外，都讲得头头是道。连四时的阴阳窜改，身材的表里照应，都说是相互关联，有表有里的。这些说法，靠谱吗？”