第91章 制定训练计划

看到敦敦的模样，李淡有些好笑，摸了摸敦敦的脑袋，从空间随便拿出一包狗粮倒在敦敦的饭盆内里，敦敦也是饿了，也不等李淡放罐头了，直接就吃了起来。

说干就干，李淡起首拿出纸笔停止打算。

17:00-19:00 吃晚餐

9:30-10:30 体能练习

看到敦敦主动干饭的模样，李淡也忍不住笑了，本身的糊口多亏了有敦敦的插手和伴随才感受多了些色采，不然光是本身一小我，能够会因为无聊和多想呆出心机题目。

看着本身做出来的打算，李淡还是比较对劲的，本身之前也没有做过这些，不晓得本身制定的打算是不是公道的，不管如何样，先按打算履行一下，以后再按照实际环境停止窜改吧。

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在恶梦中醒来的李淡猛的展开眼睛，抹了把头上的汗，在床上含混了半天，才起家下床。

把房间的空调关上，翻开客堂的空调，李淡拉上窗帘把阳光挡在窗外。

这么一弄，睡意几近都没了，李淡走回房间躺在床上，开端数羊，逼迫本身闭上眼睛睡觉。

8:00-9:30 起床、吃早餐

对于这些人，李淡不清楚他们现在的步队究竟有多大，成员有多少人，本身单枪匹马，不会傻傻的去跟他们产生抵触，想到这，李淡也光荣昨晚阿谁领头的不敷聪明，觉得本身这边已经被撬门过了没有出去，不然等他们出去也是件费事的事。

李淡是没有甚么胃口吃东西，可某敦不一样啊，瞥见本身家铲屎的就顾着玩手机也不给本身开餐，有些焦急的叼着本身的饭盆就朝着李淡走去，走到李淡身边，把盆往地上一放就开端哼唧起来：“呜呜，汪汪，铲屎的，我饿了，快给我筹办吃的”

23:00 上床睡觉

想到这些人是靠吃着两脚羊来活着的，李淡只感受胃内里一阵翻云覆雨，有种涌上来的感受。

21:00-23:00 洗漱、放松、按摩

也不晓得过了多久，李淡才含混睡着，这一觉，李淡睡得并不结壮，在梦里总梦到本身被分食了。

复苏过来今后李淡才后知后觉的感遭到很热，走出房间的时候，李淡感受家里的温度较着比明天要高了，拿出温度计看了看，家内里的温度已经达到50度了，翻开窗子，内里的热浪刹时袭来，仿佛是有人对着本身泼了一盆热水的感受。

看了看温度计，61度，伸头往下看去，几近能够说寸草不生了，空中因为酷热，如许看下去显得有些恍惚，就这一会，李淡就感受本身的后脑勺被晒得生疼，赶紧把头收回来，关上窗。

感受着空调吹出来的寒气，李淡感受本身又活了过来，没有甚么胃口，李淡拿出沙发在上面躺着玩起了手机。

10:30-11:30 看视频或者书籍学习保存以及防身技能

11:30-14:00 午餐、昼寝时候

19:00-21:00 搏斗练习

想到这，李淡决定从明天开端不能在家躺着当咸鱼了，要严格履行练习打算，不能让本身松弛下来，别本身辛苦囤物质反而没得享用就亏了，不止本身，另有敦敦，现在它长大了，是时候能够停止一些进犯练习了。

14:00-15:30 力量练习

想着这些人即将归去开餐的架式，李淡不由自主的开端设想以后能够产生的景象，再遐想到本身晚餐吃的烤肉，这回李淡是真的有点憋不住了，不断干呕犯恶心。

想着想着，李淡又想起来明天的几个吃两脚羊的人，胃里又是一阵翻滚，一股恶心的感受满盈上来，忍不住干呕了几下，李淡拍了拍本身的脑袋，仿佛是要把这些让人不舒畅的设法拍走，同时从空间拿了一杯蜂蜜柠檬茶喝了起来，好一会儿，李淡才感遭到本身舒畅了一些。

15:30-17:00 看视频停止搏斗技能学习