第三百一十四章 自信方能成功
“好，那你给我说说，我刚才讲的实际知识的重点是甚么。”刘飞不信赖杨风说的话。他感受，杨风底子没有听本身在讲甚么。他只是急着停止实际练习呢！
一听刘飞如许说，杨风但是瞪大了眼睛。他看着刘飞说道：“刘锻练，我另有上实际课吗！只要一个礼拜的练习时候，你还不从速让我练习跑步。你还要给我上一天的实际课。那到时候，我必定是输定了。实在，就算是从现在开端练习，那我也是输定了。”
“这个吗！普通来讲，只要在比赛之前，多做几个深呼吸便能够了。这个别例，我想普通人也都是晓得的。当一小我非常严峻的时候，只要做几个深呼吸，便能够让本身安静下来，也就不那么严峻了。
杨风现在就接过刘飞的烟，又抽了起来。只是一脸不欢畅的模样。明显，他对于刘飞的这类练习体例，那是一点也不认同。
说完，刘飞就走到一边的长椅上，开端抽烟了。他是完整不把这一次的练习当作一回事。就好象这一次比赛，对他来讲，一点都不首要一样。
就拿我这一次插手奥运会一样。我为甚么能够拿到那么多的金牌。这就是因为我总结出了一套能够拿到金牌的规律和技能。我就是应用了我总结的这些规律和技能，然后就是轻松地拿到了十块奥运金牌。”
我们在停止短跑的时候，必然要调剂好本身的呼吸。你不能在这一百米以内，再呼吸一次。如果是那样的话，那你必定就跑不好了。也就是说，跑完这一百米，必然要一气呵成，不能半途换气。要不然，你底子不成能跑出好成绩。
“当然，不但是有干系，并且还干系很大。特别是我们这类短跑比赛。相对于短跑比赛来讲，那心机身分就是占了很大的一部分。你如果在比赛的时候一严峻，那你必定是跑不出好成绩的。
刘飞如许一说，杨风那是猎奇地看着刘飞，贰内心也是俄然有了一些信心。感受，只要本身尽力，那就没有做不成的事情。
因为这短跑比赛，也就十来秒钟的时候，你说，你如果一严峻，身材都放不开，那还如何跑出好成绩。这不比是短跑比赛，要跑几分钟，或者是几非常钟。那样的话，你就算是一开端严峻一些。可过了一会，你或许就会放松下来了。
杨风现在也是有些无法了，他只好也是坐到了刘飞的身边。然后是一言不发。他感受，这一次和赵伟比赛，本身必定是输定了。本来本身的成绩就比人家差很多。再不练习，那本身还比赛个鸟呀！
“好，我再给你讲一点实际知识，我们就开端实际。”刘飞说完，就把手里的烟蒂仍到了中间的渣滓筒里。
刘飞听了杨风的话，就瞪了他一眼说道：“哎，杨风，到底你是锻练，还是我是锻练。你听我的，还是我听你的。”
“好，那我们就开端练习吧！你看人家陈刚和赵伟练习的多带劲。”杨风看着不远处的赵刚和赵伟，正在一起尽力的练习百米跑步。杨风也是跃跃欲试了。
“刘锻练，那我要如何样，才气建立起我的信心呢！我现在感受是有一点信心，可感受还是不如何样。我之前的练习成绩很差呢！一想到我之前的练习成绩，我就是感受没有了信心。”杨风看着刘飞，就又说了如许的话。
杨风听了刘飞的话，就笑了一下说道：“你刚才讲的实际知识中的一个重点就是‘气味’的题目。你说跑百米，必然要调剂好本身的呼吸。要一鼓作气一气呵成，这就是你讲的重点。要让我记取四个字——一鼓作气。你说，只要记取这四个字，就能把百米跑好。”
本来，杨风是不想听刘飞再啰嗦了。他想，刘飞就算是再啰嗦，必定还是说的‘气味’方面的题目。但是现在他一听刘飞说甚么心机方面的题目。他就来了精力了。毕竟，如许的题目，也是他之前向来没有听人说过的。
刘飞说到这里，就停了下来，他想要看看杨风现在会是甚么样的表示。
可这短跑比赛，也就十秒钟摆布的时候，你如果一向严峻的话。那你底子就阐扬不好。也不成能跑出好成绩。”刘飞又看着杨风说道。
杨风一听刘飞这话。内心立马就有气了：“刘锻练，咱能不能别实际了，来一点实际的行不可。光实际不实际，那又有甚么用。”
“刘锻练，你接着说呀！这体育比赛和心机学也有干系吗！”杨风现在是非常的猎奇，就想晓得，这心机学和体育比赛之间，有甚么样的必定联络。
能够说，这不是任何一个运动员，能够随随便便就做到的事情。因为这事，就是一件很难的事情。不是想如何样，就能如何样的事情。
当然，这只是普通的体例。我本身也总结了一些制止严峻的体例。就是要在比赛之前，必然要在内心给本身泄气。必然要在内心反复着一句话。‘我能行，我必然能行，我必然能够比赛出好成绩。’
刚才还委靡不振的杨风，俄然就支愣起了脑袋，然后看着刘飞，一副非常猎奇的模样。
实在，我们每一小我都是超人。都有超出浅显人的本领。只是你没有把本身身材内里的潜能阐扬出来罢了。
但是刘飞是一点也不焦急。他现在看着杨风说道：“好了，刚才我给你讲了一下实际知识。可你必定一时半会也是不能了解。如许，我们先歇息一个小时，你先本身了解一下。有甚么不明白的处所，你再问我。”
“走，我们到跑道那边去。”
实在，除了这个‘气味’方面的实际知识外。另有就是信心方面的题目。要说这方面的题目，不算是技术题目，而是心机方面的题目。如许的题目。普通人底子是不放在心上，感受，体育比赛，与心机没有多大干系。实在，我想要说的是，体育比赛与心机有着很大的干系。”
一听刘飞如许说，杨风也感受有些欢畅。毕竟，他晓得刘飞不是普通人。他在这一次奥运会上面，获得了很多的奥运金牌。是不是刘飞有甚么特别的练习体例，这也是杨风所设想不到的。
好了，这就是我讲的关于百米跑步中的一个‘气’的题目。不晓得，你了解的如何样。固然说，你是一个职业运动员。这些实际方面的知识，你能够也体味的很多。
不过，我能够奉告你，我给你讲的这些实际知识，那绝对是在别的处所学不到的。必定，也是你之前没有听过的。”
“好好好，我们上实际课。”杨风也没有体例，既然刘飞如许说的话，那他只能是承诺了。
刘飞如许一说，杨风也感受是有些吃惊。毕竟，这些实际知识，他确切是还没有传闻过呢！
如许的话，你就是在给本身停止自我表示呢！在心机学中，就有一个比较闻名的专业名词叫‘心机表示’。
刘飞一边抽烟，一边又看着杨风说道：“哎，如何样，我刚才给你讲的这些实际知识，你能够了解了吗！”杨风听了刘飞的话，就点了点头，表示本身能够了解了。
但是刘飞现在是一点也不焦急，只是坐在那边抽烟呢！他看杨风过来了，就又递给杨风一根烟说道：“来，抽一根烟。了解一下，我给你讲的这些实际知识。”
“如何不能，只要你有这个信心，那就必然能够胜利。信心是胜利的基石，信心是胜利的动力。自傲即是胜利的一半。一小我做任何事情，如果没有信心的话，那是底子做不成的。可如果有了信心的话，那就会事半功倍。可如果没有信心的话，那就会事倍功半。统统，就要要看我们本身在做这一件事情时的信心了。”
刘飞如许一说，杨风就是不美意义了。他红着脸看着刘飞说道：“当然你是锻练，我得听你的。”
刘飞说着，就带着杨风来到了跑道的起点处。以后，刘飞就开端给杨风上实际课了。
“那我们在体育比赛的时候，要如何样才气不严峻呀！”杨风已经是来了兴趣，就又看着是飞问道。
我们说力量力量，这力量本身就是体内一股‘气’。如何操纵好体内的这一股‘气’。那就是跑百米的关头了。我感受，要想把百米跑好，只要记着四人字便能够了。
“百米短跑，首要靠的就是发作力。而发作力是如何产生的。这就要靠体内的‘气’了。也就是说，我们想要把‘短跑’跑好。首要就是要应用好本身休内的‘气’。
可刘飞是一点也不焦急，他看着杨风说道：“你看看你，你是急甚么呢！另有好几天赋开端比赛呢！我都不焦急，你急甚么呢！”
“那就是了，既然你听我的话，那明天我们就上实际课，不消上实际课。”刘飞看着杨风说道。
“刘锻练，你说的是真的，我莫非也能够象你一样，在奥运会上面，拿到很多金牌吗！”杨风听了刘飞的话，一脸吃惊的模样。
杨风听了刘飞的话，固然感受是有些事理。可他感受，刘飞是不成能在一个礼拜内，把他的成绩很快进步上去的。
刘飞听了杨风的话，就笑着点了点头说道：“嗯，你的了解才气还是很不错的。刚才我讲的实际知识，你都记取了。那上面，我再给你讲一些实际知识。”
“没错，能够说，我能够拿到这么多的奥运金牌，并不是我本身有甚么特别的本领，只是因为我把握了一些激起人体潜能的心机学技能，这才让我能够成为一个超人，在这一次‘都城奥运会’上面拿到了十块奥运金牌，成为一个‘奥运天王’。”
“短跑最首要的就是要有信心。这信心也是很首要的。刚才我说的是‘气味’的调度感化。当然这是最首要的。是技术方面的实际知识。
可刘飞却看着杨风说道：“没事，明天，我们不消停止实际练习。明天，我们先上一天实际课。”
刘飞如许一说，杨风美满是惊呆了。他不敢信赖，刘飞在这一次奥运会上面，能够拿到十块奥运金牌，竟然就是操纵了心机学方面知识的启事。
“但是刘锻练，我们是体育运动员。这光讲实际有甚么用，还不是首要靠练习吗！”杨风实在是想不明白刘飞为甚么要给他讲这些没有效的东西。
刘飞听了杨风的话，就又看着他说道：“我能不能在一个礼拜内，把你的成绩进步上去。尝尝就晓得了。”
杨风现在也没有体例，既然刘飞是他的锻练，他当然要统统听刘习的了。刘飞要如何做，他就只能是如何做。
杨风也是一个急性子，他看刘飞光给他讲实际知识，他就有些不欢畅了。
这四个字，就是‘一鼓作气’。百米比赛，只要短短的十秒摆布的时候。在这十秒钟以内，我们人体完整能够不消呼吸，只是憋着一口气便能够了。
刘飞如许一说，杨风顿时就是瞪大了眼睛。他看着刘飞问道：“刘锻练，你说的是真的，你就是应用了一些心机学的知识，然后拿到了这么多的奥运金牌。”
不过，杨风还是有些焦急，他看着刘飞说道：“刘锻练，你说的这些实际知识，我也确切是不晓得。不过，光实际是没有效的。我们还是从速实际吧！”
以后，刘飞就又开端给杨风上实际课了。而杨风现在底子是没有甚么兴趣听了，他只是坐在那边装模作样，底子没有用心去听。
“刘锻练，你说的话，固然有些事理。可我感受，你如许做胜利的能够性不大。我的练习成绩是这些运动员当中最差的，你想要让我一个礼拜内，变成一个优良的运动员，这恐怕是很难的事情，或者说是底子不成能的事情。”