第七十二回：

尼基申奉告托帕洛娃本身的将和她一同带着尤菲洛娃插手青少年大奖赛的最后一站比赛，听到这个动静以后托帕洛娃很欢畅，以后再歇息的时候他将这个动静奉告了尤菲洛娃，对于这个决定，尤菲洛娃很欢畅，因而鄙人午的练习中她显得更加镇静了。

她在完成了十个腾跃以后，并没有回到之前的单跳练习上，而是持续本身的另一种连跳，她随后向厥后到了冰场中间的部分，右脚踩住本身的后内刃，沿着内刃弧线向后接着身材重心略微偏移一下。很轻易的将本身的用刃挪动到了后外刃，然后她的左脚交叉到右脚之前，她双手向着身材两侧伸开，尤菲洛娃并没有低头查抄本身的用刃。她有充足的自傲，接着在后外刃弧线中，她右脚后外刃蹬冰起跳，本身的身材又一次腾空而起，完成了三周的逆时针方向的扭转。她又一次胜利落冰，右脚后外刃精确无误地落冰，左脚向后，右脚后外刃又一次蹬冰，双手保持一前一后伸出，在空中转了约莫一周后，左脚后内刃落冰，此时尤菲洛娃低头略微看了一下本身的脚下用刃，她右脚放在左脚边上，跟着左脚蹬冰。右脚如同铲子一样向前摆起划过冰面，尤菲洛娃腾空持续完成了三周周逆时针方向扭转，这一次她没有呈现了之前阿谁比赛中阿谁起跳不敷的题目，她胜利完成了落冰以后，她右脚后外刃落冰左脚向后摆出，双手向两侧伸出。

尤菲洛娃在结束了本身的连跳练习以后就在托帕洛娃的要求下开端了本身两套节目标最后调剂，固然之前的节目已经获得了裁判方面不错的反应，但是，尤菲洛娃在自在舞后半段呈现的体力不支环境有能够会在影响这一场关头的比赛。尤菲洛娃本人表示本身的在这段时候体力长进步了很多，不过为了保险和成绩的考虑，她终究同意了托帕洛娃的建议，那就是将本身的后外接环三周接后外结环半周接后内结环三周的连跳放在了节目标前面，在本身的后外界还三周单跳之掉队行这个连跳。尼基申对于托帕洛娃的这个表示认同，他固然没有去现场，但是也通过录相细心看了尤菲洛娃的演出，对于托帕洛娃这个调剂和安排，尼基申以为对于尤菲洛娃的成绩只要好处。尤菲洛娃服从了两位锻练的解释以后，也认同了这一点，不过这位好强的孩子还是表示但愿本身今后能够把几近统统的腾跃都紧缩到节目标后半段。

尤菲洛娃在午休以后顿时开端了本身的连跳练习，和上午分歧两外两位选手则还是停止她们上午的单跳练习。尤菲洛娃采取了后压步滑行，通过弧线，尤菲洛娃的滑行速率有了必然进步，以后她不再蹬冰，规复到操纵惯性滑行阶段，她踩到本身右脚的后外刃，左脚悄悄的放在冰面上，她的双手闪现L型，右手向前，左手向侧方伸出，同时右脚的膝盖曲折，同时右脚后外刃蹬冰，左脚向前上方抬起，闪现弓步，双手同时摆动，右手向前摆，左手向侧方摆动，并且在身材分开冰面后，带有转胯行动，接着她双手闪现抱合姿势，左脚在空中还是闪现弓步姿势，逆时针方向扭转三圈，以后保持这个姿势下落，右脚后外刃打仗冰面，一些冰晶被划开溅起，同时闪现弓步的左脚从侧方向后翻开伸出，双手则向两侧伸开，泽鲁克的身材闪现直立的姿势，接着她敏捷操纵右脚的Toe Pick向后伸出点冰起跳，尤菲洛娃又一次腾空并且，此次双脚交叉，右脚交叉到左脚之前，双手也不是合拢状况是交叉收紧在胸前。在空中完成了三圈扭转以后尤菲洛娃下落，左脚的后外刃打仗冰面，右脚向后翻开，身材闪现燕式姿势，向后滑出。

随后尤菲洛娃再一次开端了本身的练习，她在冰面上神情专注，她通过了一莫霍克步让本身的滑行脚切换到了左脚的后外刃，双手前后伸平，此时尤菲洛娃已经能够进入腾跃了，但是她仿佛在等候，大师觉得她在查抄本身的用刃，听到音乐筹办进入一个高音，她右脚敏捷向后伸出点冰，尤菲洛娃起跳，双手顺时针方向摆动，动员本身的身材进入了顺时针方向的扭转，三周，落冰，身材伸展开，掌声响起，尤菲洛娃向前蹬冰一步，接着操纵勾手步完成转体进入了向后滑行，她沿着本身的右脚后外刃弧线，在滑行了约莫45度的时候，她左脚放在冰面上，交叉在本身右脚之前，双手一前一侧方伸出，她扭头看了一下本身的身后，接着左脚向前落冰，踩住本身的前外刃，跟着她右脚抬起，重心转移到了左脚上，她敏捷蹬冰起跳，双手扭转，动员本身的身材进入了逆时针方向扭转，在下落中她完成了两周扭转，右脚后外刃落冰，双手伸开，向后滑出。

在结束了本身的单跳练习后，泽鲁克歇息了一下，规复了很多体力，接着她又开端率先进入连跳状况，她在完成了一套持续括弧步以后。进入了向后滑行的姿势，她的滑行速率并不是很快，因为之前的持续步法，让蹬冰产生的感化力几近完整耗损了。因而为了包管本身的进入腾跃的速率，泽鲁克采取了后压步滑行，通过弧线，泽鲁克的话行速率有了必然进步，以后她不再蹬冰，规复到操纵惯性滑行阶段。她踩到本身右脚的后外刃，左脚悄悄的放在冰面上，她的双手闪现L型，右手向前，左手向侧方伸出，同时右脚的膝盖曲折，同时右脚后外刃蹬冰，左脚向前上方抬起，闪现弓步，双手同时摆动，右手向前摆，左手向侧方摆动，并且在身材分开冰面后，带有转胯行动，接着她双手闪现抱合姿势，左脚在空中还是闪现弓步姿势，逆时针方向扭转三圈，以后保持这个姿势下落，右脚后外刃打仗冰面，一些冰晶被划开溅起，同时闪现弓步的左脚从侧方向后翻开伸出，双手则向两侧伸开，泽鲁克的身材闪现直立的姿势，接着她敏捷操纵右脚的Toe Pick向后伸出点冰起跳，泽鲁克又一次腾空并且，此次双脚交叉，右脚交叉到左脚之前，双手也不是合拢状况是交叉收紧在胸前。在空中完成了三圈扭转以后泽鲁克下落，左脚的后外刃打仗冰面，右脚向后翻开，身材闪现燕式姿势，向后滑出。

和之前一样，第二位投入这个练习的就是伊霍多尔斯卡娅，她在进入了向后滑行的姿势以后，操纵后压步蹬冰让本身获得不错的滑行速率，以后规复到操纵惯性滑行阶段，她踩到本身右脚的后外刃，左脚悄悄的放在冰面上，她的双手闪现L型，右手向前，左手向侧方伸出，同时右脚的膝盖曲折，同时右脚后外刃蹬冰，左脚向前上方抬起，闪现弓步，双手同时摆动，右手向前摆，左手向侧方摆动，并且在身材分开冰面后，带有转胯行动，接着她双手闪现抱合姿势，左脚在空中还是闪现弓步姿势，逆时针方向扭转三圈，以后保持这个姿势下落，右脚后外刃打仗冰面，一些冰晶被划开溅起，同时闪现弓步的左脚从侧方向后翻开伸出，双手则向两侧伸开，伊霍多尔斯卡娅的身材闪现直立的姿势，接着她敏捷操纵右脚的Toe Pick向后伸出点冰起跳，伊霍多尔斯卡娅又一次腾空并且，此次双脚交叉，右脚交叉到左脚之前，双手也不是合拢状况是交叉收紧在胸前。在空中完成了三圈扭转以后伊霍多尔斯卡娅下落，左脚的后外刃打仗冰面，右脚向后翻开，身材闪现燕式姿势，向后滑出。

在结束了最后一天的练习以后，克塞妮娅.泽鲁克和她的锻练艾琳娜.葛拉达扎丽一同停止了一场消息公布会，记者们扣问了这位女孩比来的筹办环境，泽鲁克表示统统都非常顺利，本身已经做好了拿下这最后一站的筹办。当被问及本身在这一站比赛中最大的敌手时，泽鲁克表示，最大的敌手就是她本身，而不是其别人，只要本身用心在比赛场上，没有人能够和本身的对抗。当然了玛美人特.尤菲洛娃和薇科多丽娅.伊霍多尔斯卡娅她们两人会给她形成不小得费事，但是她还是信赖本身能够对付这统统。(未完待续。)

紧接着薇科多丽娅.伊霍多尔斯卡娅也开端了本身的练习，她加快蹬冰向前通过冰场左下角的弯道，接着操纵一个勾手步完成了本身的转体以后，她进入了向后滑行姿势，双手向下平放在身材两侧，她向后看了一看身后的环境，通过冰刀内刃的蹬冰，伊霍多尔斯卡娅获得了很不错的滑行速率。接着她停止蹬冰，操纵之前的惯性持续滑行，滑行脚踩到左脚的后外刃，身材略微向右边倾斜一点，接着右脚向后伸出点冰，伊霍多尔斯卡娅身材腾空而起，右脚从后向前摆动，使得两脚交叉，右脚交叉到左脚之前，双手握拳，胳膊交叉向内贴紧，伊霍多尔斯卡娅在空中完成顺时针方向三圈，随后伊霍多尔斯卡娅身材开端下落，她交叉的双脚翻开，右脚松开保持伸直状况，很快右脚的后外刃打仗冰面，伊霍多尔斯卡娅的身材在这一刹时向着右边倾斜，左脚此时从侧方向后伸出，让倾斜的身材规复到均衡，因为惯性的感化，伊霍多尔斯卡娅顺利向后滑出。