第八章如果你快乐，就按喇叭
“如果一小我以为本身不欢愉，那么他就不成能感到真正欢愉。”
一天，她的一个所谓的朋友给她写了张字条，说她是个很差劲的朋友，并列举出了统统的启事。同时，字条上还写道，她们小圈子里的统统人都这么感觉。
――瑞秋・卡米娜
――柯莱特（Colette）
――普布利留斯・西鲁斯
他说：“对啊。”
“对大部分人来讲，他们决定要多欢愉，就会感到多欢愉。”
我感觉有点难堪，但那块布告牌对我的思惟和糊口产生了那么大影响，我想晓得更多它的事。按下门铃以后，我练习的这些收场白，底子就没有机遇说出口。
他说：“没错。”他拍拍我的肩膀，然后又加了一句，“但愿你很快能再返来看我们。”
现在我真感觉难堪了。我心想：“他必然是在等别人，而他觉得我就是那小我。”固然如此，我还是进了门，他和我握手请安。我解释道，我在他家四周的高速公路上开了一年多的车，并且看到了“如果你欢愉，就按喇叭”的布告牌。据我估计，他家最靠近这块布告牌，以是他或许晓得些甚么。他笑得更畅怀了。奉告我，他在一年多前安排了那块布告牌，还说，我并不是第一个停下车来扣问这件事的人。
我一向尽力让本身不再抱怨，这影响了我们一家人。
正如我在第一章中说过的一样，不抱怨最遍及的副感化是你会感到更欢愉。当你不再抱怨糊口中呈现的题目，而是开端切磋糊口中停顿顺利的事情，你的大脑会情不自禁地对此做出反应。
我的眼泪在眼眶里打转。我按着喇叭，让锻练和他的老婆晓得我颠末这里了。“那是威尔。”我想，她将带着会心的浅笑说道。
老妇人听取了和尚的建议，她的糊口很快产生了庞大窜改。她只是窜改了本身的视角，但是视角决定统统。我们窜改对待天下的体例，就会发明新的事物，或者以新的体例对待旧有事物。积习难改的抱怨会让我们把重视力都投注在不好的事物上。不再抱怨，你就能看到天下上有更多令人感到欢愉的东西。
与车窗外鸣笛的汽车分歧，我们三小我沉默着坐了一会儿。
我开端筹办着台词，思虑如果有人来应门我该说些甚么。是说“你好，我在这树林另一边的高速公路上看到一块用纸板做的布告牌，不晓得你知不晓得这块布告牌的事”，还是“你们是‘如果你欢愉，就按喇叭’的人吗”？
又过了一周，当我靠近堤道时，重视到有个东西。走近时，我发明了一个令我奋发的东西。本来置放着小纸板和油漆棍的处所，现在有了新的布告牌。这块布告牌有六英尺宽、四英尺高，底色是敞亮的鲜黄色，边沿还装着闪动的敞亮小灯。布告牌上则以大而夺目标字体，写着熟谙的那句话：“如果你欢愉，就按喇叭！”
――海伦・凯勒（Helen Keller）我沉默地坐了半晌，细细考虑他所分享的内容。多么鼓励而动听的故事啊！
如果她看到窗外飘着雨，就会抱怨：“太糟糕了！没人会出门买我儿子的盐了。”
重视：这小我不是要像掠食的老鹰一样，紧盯着你是否在抱怨、攻讦、说闲话。这小我要能和你分享胜利；如果你得重来，他也会鼓励你持续下去。
――费奥多尔・陀思妥耶夫斯基（Fyodor Dostoyevsky）她脸红了起来，持续说：“我还替他们编故事。我设想他们在海滩边玩耍或是去打高尔夫球。如果是下雨天，我则设想他们去水族馆观光或逛街购物。早晨，我设想他们去游乐土玩，或是在星光下跳舞。他们的糊口都很幸运。”她的声音逐步微小起来，就在将近睡着的时候，她又说，“好欢愉的糊口啊……真是好欢愉、好欢愉的糊口。”
接下来产生的事，我永久也不会健忘。在内心深处有那么长久的一刻，我感觉本身比几秒钟之前更欢愉了一点――仿佛按喇叭会让我更欢愉。或许这是某种巴甫洛夫式的（Pavlovian）反应吧。大抵是听到喇叭声，会让我遐想起前次按喇叭时的某些正面感受。
纽约州白原市
好几种分歧的喇叭声敏捷而持续地传了过来。他说：“我太太听到了喇叭声。刚开端只是听到零散几声罢了，她问我知不晓得是如何回事，我就把布告牌的事奉告了她。厥后，按喇叭的车子数量逐步增加，这仿佛变成了她的良药。她躺在房里时，只要听到喇叭声就感觉很欣喜，晓得本身不是孤傲地在阴暗的房间内等死。她也享用着全天下的欢愉。欢愉真的就在她身边。”
这个老妇人有两个儿子，一个儿子卖伞维生，另一个儿子则卖盐。
罗斯说，她奉告阿谁女孩：“我会假装本身向来充公到过那封信。从今今后让我们只说对方好话。我真喜好你的鞋子。”
之前在中国的时候，我与我这本书的中国出版方的员工一起用饭。此中一小我给我讲了一个陈腐的故事，故事里有一个老是不欢愉的老妇人。
“有一天，我坐在阳台上，她则想在房里试着小睡一会儿。”他持续说，“她非常痛苦，很难入眠。我感觉本身将近被绝望淹没了，我的心好痛。但是，我坐在那边的时候，听到有很多车子正要穿越堤道去海滩。” 他的眼睛往上挪动，望向客堂的一角，半晌后，才仿佛想起本身还在和人说话，便摇了点头，持续说道：“你晓得‘大海滨’（Grand Strand）吗？就是南卡罗来纳州沿岸六十英里的海滩，是美国最热点的观风景点之一。”
那块布告牌是由破褴褛烂的厚纸板做成的，钉在一根像是五金商店给人用来搅动油漆的棍子上。一天，我正要上堤道穿越南卡罗来纳州康威市外的沃卡莫河时，我重视到了这块布告牌。它被推到了地上，置身于混乱的渣滓与火蚁的窝之间，上面写着：“如果你欢愉，就按喇叭。”
我对着布告牌按喇叭时所产生的正面感受开端扩大。我发明本身会等候开到阿谁路段，乃至在还没看到布告牌之前，就开端感觉内心欢愉起来了。今后，我只要一上544号公路，就重视到本身的情感指数开端上扬。这整段只要13.4英里的门路，变成了让我的情感返老还童的处所。
最后，我看看锻练。他对我笑笑，我们俩起家走出卧房。他冷静地陪我走到门口，但就在临走之际，我俄然想到一个题目。
“你说大夫宣判她最多只能活六个月，对吧？”我问。
几周后的一个礼拜天，我开车载着时年两岁的莉亚上了544号高速公路，前去“冲浪海滩”看望朋友。我们跟着一盘《最爱儿歌》灌音带高兴地唱歌，享用共度的光阴。当我们靠近堤道、就要通过沃卡莫河时，我又看到了那块布告牌，并且不假思考地按了喇叭。
我们常常会把欢愉留到“将来某天”。等我们把统统的题目都处理了，我们就欢愉了。但是，比及你再也没有题目的那天，你也差未几该呼出最后一口气了。至死，你都会道对各种应战和困难，以是，你最好现在就下定决计（是的，要下定决计）让本身欢愉起来。
“欢愉是最好的事情。要欢愉，就在此时，就在此地。”
“呃……嗯，我晓得。” 我说，“每年有一千三百多万名旅客会来到这里的海滩。”
朴拙的分享
路过的车辆按了一声长长的喇叭，打断了他。
对于接下来的长久沉默，我感到很不安，他则泰然自如，持续说着：“刚开端我们吓坏了，然后是感到很活力，接着我们俩捧首痛哭了好几天。终究，我们接管了她就快结束生命的究竟。她筹办面对本身的灭亡。我们把病院的病床搬回家里，她就如许冷静地躺着。我们两人都很悲伤。”
“请进！”那人带着暖和、开畅的浅笑说道。
从当时起，我们只要颠末那段高速公路，莉亚就必然会提示我按喇叭。我重视到每次一按喇叭，我的情感温度计上的温度就会进步一点。如果以一到十的品级来标示，我本来感受的情感品级是二，当我按喇叭时，我的正面情感就会再增加几级。每次我们颠末布告牌按喇叭时，如许的状况老是屡试不爽。厥后，我只要颠末这里就按喇叭，即便只要本身一小我时也不例外。
――罗伯特・G. 英格索尔（Robert G. Ingersol）约莫十二年前，我熟谙了一小我，他帮忙本身深爱的人，窜改了在很多人看来悲惨非常的人生景况。在本书初版的统统故事中，这个故事是最受欢迎的。这个实在的故事要传达的信息是那么简朴，又非常深切。数以千万计的人因为这本书晓得了这个故事。
几天后，我又开上544号公路前去海滩。有史以来第一次，当我快达到桥边时，我感到难过而不是欢愉。我又细心查抄了一次，猜想着或许是风雨终究摧毁了那块手工做成的纸板布告牌。但它真的不见了，我感觉心头一沉。
――一行禅师
我感到很欣喜，说：“好。”我们聊他的太太聊了这么多，我不由开端把她设想成某个出色故事中的角色，而不是实在的人物。我们颠末走廊，来到她的房间时，我做好筹办，不想被这位等着我的病危妇人的病容吓到而变得不得体。当我走进房间，看到的倒是一名仿佛在装病的浅笑妇人，而不是来日无多的病笃之人。
统统都始于我在路边看到的一块布告牌。
我们打过号召、自我先容以后，她提及本身现在的糊口和畴前一样丰富。非论白日还是夜晚，她听到各种喇叭收回数百次近似啁啾、鸣放、轰鸣的分歧声音，这些声音奉告她：在她的天下里另有欢愉存在。她说：“他们不晓得我躺在这里听，但是我熟谙他们。我现在只要听喇叭声，就认得出那是谁。”
我不屑地对本身说：“真是瞎混闹！” 欢愉？甚么是欢愉？我向来不晓得甚么叫欢愉。我只晓得吃苦。即便在我最吃苦、最胜利的时候，我发明本身也在担忧，担忧甚么时候又会有好事产生，把我带回到实际中去。“欢愉都是哄人的。生命既痛苦又充满应战，即便事情停顿顺利，下一步也必然会有甚么当头棒喝，飞速地让你从‘欢愉的胡想’中复苏过来。或许死了就会欢愉吧。”我心想，但我连这一点也不敢肯定。
我真为本身的女儿感到高傲。我以为，我的手环以及我对罗斯的不抱怨教诲，这统统尽力都没有白搭。
做这块牌子的人未免也太天真了吧。我摇了点头，然后持续往前开――我的喇叭温馨无声。
――玛莎・华盛顿（Martha Washington）我听到不远处有辆车狠狠按了几下喇叭。他说：“我在本地的高中当锻练。我和我太太都喜好住在这接远洋滩的地区，也很喜好这里的人。我们过了很多年幸运的日子。”他那清澈的蓝眼睛仿佛要看破了我的灵魂。“前一阵子，我太太抱病了，大夫说他们也束手无策，只说叫她措置好私家事件。大夫说，她只要四个月的生命――顶多撑到半年。”
每天早上，老妇人起床后都会看看窗外。如果看到阳光亮媚，她就会抱怨：“太糟糕了，明天必定没人买我儿子的伞。”
当时，我的事情是开车到客人家里卖保险。有一次，我和一家人约好了要会面，他们就住在544号公路北边约一英里的处所。我到达的时候，这家的女仆人奉告我她先生忘了我们有约，以是要重新约时候。有那么一刻，我感觉很泄气，但是当我把车开出阿谁室第区，发明这里刚好就是高速公路旁那片树林的另一边。我沿着公路行驶，预算着本身和那块布告牌的间隔，在我感觉快到的时候，就在比来的一户人家前停了下来。
很多人发明，如果在不抱怨的应战过程中有一个“不抱怨的火伴”，会对本身有很大的帮忙。你能够在我们的Facebook粉丝首页（www.facebook.com/AComplaintFreeWorld）公布一个征友启事，找一个应战不抱怨目标的火伴，分享经历，相互打气。你最好动员本身的朋友或家人插手不抱怨的步队。
我说：“路边有块布告牌说：‘如果你欢愉，就按喇叭。’我感觉很欢愉，就按下去了。”
“我的生命多出色啊！我真但愿我能更早地认识到这一点。”
我的女儿罗斯才上六年级，是一个典范的芳华期少女。
“当下充满喜乐。只要用心，你就能看到它们。”
糊口并不在于你现在处于如何的位置，而在于你将要走向哪个方向。而你的方向是由你的存眷点决定的。
“是，没错。”他的浅笑流暴露他仿佛晓得我接下来想问甚么。
我一向都在想，阿谁密斯在病中病笃，仍然能够找到欢愉。而那些有着统统她所巴望的东西的人，却糊口在痛苦中，不断地抱怨。
“固然人间多棍骗、苦役及残碎之胡想，但天下还是夸姣的。欢畅起来吧，去寻求幸运。”
当天稍晚，我们在回家的途中又颠末那块布告牌时，莉亚尖叫了起来：“老爸，按喇叭，按喇叭！”在当时，我稍早之前等候与朋友欢聚吃苦的镇静态度已经窜改了。我开端想到，隔天另有很多事情等着我去做。我的表情一点也不欢愉，但我还是按了喇叭来满足女儿的要求。
当罗斯奉告我这件事时，我很严峻，因为我晓得对一个六年级的女孩子来讲，这但是一件天大的事情。我问她，她是如何做的。
布告牌又摆了一年，然后有一天，它俄然消逝了。“她必然过世了。”我开车颠末时哀伤地想着。起码她临终前很欢愉，并且克服了微乎其微的存活概率。她的大夫应当会很讶异吧？
在深爱着她的丈夫的支撑下，这位了不起的密斯并没有将重视力投注于本身面对的近况――经过医学专家证明的近况，而是一向存眷着身边产生的功德。这也使她克服了迷茫的存活概率，得以拥抱生命，打仗到上百万人。
“从我小我经向来看，人们到底是欢愉还是悲苦，在很大程度上取决于他们的脾气，而不是他们所处的环境。”
“如何了？”莉亚问道，她不晓得路上产生了甚么。
内里又传来一阵喇叭声，她笑着对丈夫说：“那是哈里斯一家人。又听到他们的动静真好，我很驰念他们。”锻练也回了她一个笑容。
很多人把“成心识的有能”阶段称为“我才不要移脱手环”阶段。当你顿时要抱怨、讲闲话、攻讦、讽刺时，你本身能够认识获得，并且你会发明本身会这么想：“我才不要移脱手环呢。”因而，你重新构造本身的说话，或者干脆沉默不语。
那块布告牌对莉亚来讲，美满是合情公道，没甚么猎奇特的。孩子们对于时候、报税的任务、绝望、叛变或其他成人所背负的限定与伤痕，都没有甚么观点；对她而言，生命就是当下，而当下就是要欢愉。下一刻到临时，还是要欢愉。那就按喇叭吧，庆贺这欢愉的时候。
――亚伯拉罕・林肯（Abraham Lincoln）那栋屋子是灰色单层的组装式房屋，镶有暗红色饰边。我爬上肉桂色楼梯来到前门时，重视到这栋屋子固然款式简朴，但打理得很不错。
“你想不想见她？”他问。
“人们老是会数本身碰到了多少费事，却从不数数本身碰到了多少高兴事。如果人们能数数本身的高兴事，他们会发明每小我都有很多的欢愉。”
人们晓得，幸运本来就有必然的自欺性。但是，不幸运也有自欺性。生于奥天时的英国哲学家路德维希・维特根斯坦（Ludwig Wittgenstein）曾经说过：“幸运者的天下和不幸运者的天下分歧。”
生命本是一场幻象，我们本身的视角就是我们的胡想。挑选那些能够给你带来独一首要的事情――幸运――的胡想吧。
锻练想了一会儿，才又持续说：“我坐在阳台上想到，固然我太太快死了，但欢愉能够不必跟着她死去。实在，欢愉就在我们四周。每天有好多辆车行经我们家几百英尺外的处所，那边就是包含欢愉的地点。以是，我就放了那块布告牌。本来我也不抱任何希冀，只是但愿车子里的人不要把面前这一刻视为理所当然。和敬爱之人共度的特别时候不会重现，这值得人们细细咀嚼，他们应当好好体味当下的欢愉。”
很多年里，老妇人都感到表情懊丧，最后她去处一名和尚请教，问到底应当如何样做才气获得欢愉。和尚的答复既简朴又深切：“窜改你对待事物的体例：如果下雨，就感激彼苍，因为明天会有人买你儿子的伞；如果气候阴沉，也要心胸戴德，因为人们会来找你另一个儿子买盐。”
“而从我开车颠末看到那块牌子，这已经有一年多了。”我说。
找一个能帮你以主动的态度重塑糊口的人，他能够成为你的“保护天使”，帮忙你在面前任何境遇中发明光亮面和良善点。你需求一个啦啦队长――在你试图放弃时鼓励你的人，但愿你能应战胜利的人。
“但你说，你是在她抱病以后好几个月才放了布告牌。”
从第一次呼吸开端，我们就在迈向灭亡。甚么时候会灭亡，我们都不晓得。但是，悲剧并不在于人会灭亡这个究竟，而在于有些人底子没有好好糊口过。他们向来都没有享用过当下。
阿谁女孩很吃惊，因而开端大笑起来。
“当一扇欢愉之门关上时，另一扇就会开启；但我们常常会长时候地逗留在封闭的门前，而没有看到另一扇为本身开启的门。”
他说：“没错。那你有过甚么比度假更欢愉的经历吗？你打算、存钱，然后和家人或女朋友出远门，去共享一段欢乐光阴，这棒极了。”
――马克思・埃哈曼（Max Ehrmann）《火急需求的东西》（Desiderata）那块布告牌位于高速公路的路肩上，中间是一片树林，把四周的房屋与堤道隔了开来。过了没多久，我开端很想晓得，那是谁放的布告牌，又为甚么要放到那边。